先把豆腐煎一下,然後再把豆豉炒一下,然後再把煎好豆腐倒入古馳,加上蔥姜蒜調料
❷ 豆豉燉豆腐怎樣做
豆豉燉豆腐泡
閨女喜歡吃豆製品,買的我不放心那個油啊,所以我就自己炸豆腐泡吧!
主料 1種
水豆腐
1塊
輔料 4種
蔥 1段蒜 3隻孜然粉 1勺純凈水 適量
調料 2種
豆豉 50g植物油 適量
烹飪步驟 7步
步驟1
將水豆腐提前2個小時切成2cm見方的小塊,用廚房紙巾吸干水分
步驟2
熱鍋下油,油溫達到5、6成熱時下豆腐
步驟3
豆腐變色後翻面
步驟4
大約15分鍾左右,兩面金黃
步驟5
撈出豆腐瀝油
步驟6
用餐叉每塊都叉一下,為的是入味。將所有調料入鍋,加水,下豆腐泡燉10分鍾左右
步驟7
盛盤,又好吃又衛生
❸ 豆豉豆腐怎麼做
食材明細
北豆腐適量
京蔥適量
豆豉適量
辣豆豉適量
麻油適量
蚝油適量
糖適量
生抽適量
醬香口味
燒工藝
十分鍾耗時
簡單難度
超美味的-----豆豉豆腐的做法步驟
1
主材料:北豆腐,京蔥。
2
先將豆腐切成小塊然後放入開水中煮沸。
3
起油鍋,我喜歡在食用油中放入一點麻油增加香味。如果願意的話可以爆些蒜,然後加入京蔥翻炒。
4
等到蔥炒得差不多的時候放入豆腐。
5
加入兩小勺油豆豉。
6
再加入兩小勺辣豆豉。
❹ 豆豉燒豆腐怎麼做好吃
材料
豆腐,油,蔥花,姜,豆豉醬,鹽,青椒
做法
1.平底鍋放入少量油,豆腐(應該是北豆腐吧)沖洗一下,切成長條塊,平鋪在鍋內,小火煎一下呈現金黃色,盛出備用。
2.鍋底留少量油,放入蔥花、薑末爆香,放入一大湯匙的豆豉醬(我用的是福臨門風味豆豉),煸炒一下至出香味,放入煎好的豆腐和少量鹽,翻炒,之後放入少量水(或骨湯),微燉一下,放入切成三角塊的青椒,收干湯汁,即可。
小訣竅
除了豆豉醬和少量鹽,我幾乎沒放什麼調料,因為豆豉醬里有辣椒,而且豆豉醬本身就很咸;另外,豆豉中還有豐富的氨基酸成分,呈味物質很多了,就不用放味精、雞精之類的調味料了。 我放了青椒做配菜,還可以放胡蘿卜、香菇等。豆製品中蛋白質豐富,配菜可以調節其他成分(如維生素、礦物質等)
❺ 豆豉燒豆腐的做法
食材:
嫩豆腐4塊,黑豆豉適量。
紅辣椒1根,生抽適量。
油、糖、干澱粉適量。
做法:
1. 辣椒切小圈,豆腐切小塊。
2. 炒鍋中倒入1大匙油,將豆腐放入。
3. 炒鍋中倒入1大匙油,將豆腐放入
4. 小火煎至兩面金黃。用鍋鏟將豆腐鏟。一邊,再將紅辣椒放進去爆香。
5. 用小碗放入生抽、糖和適量的水,再加入一點點的干澱粉,調勻成醬汁。
6. 將醬汁倒入煎香的豆腐里小心混合均勻。
7. 蓋上蓋子小火悶3-4分鍾。
8. 至湯汁收干即可。
❻ 豆鼓鮮蚵豆腐怎樣做
豆鼓鮮蚵豆腐做法
1、材料
鮮蚵 300g,嫩豆腐 1盒,蒜末 1大匙,薑末 1茶匙,辣椒末 1根量,青蔥 50g,豆豉 10g
2、步驟
姜、蒜、辣椒切末,蔥切1公分蔥花。
嫩豆腐切丁,豆豉用1大匙沙拉油(分量外)浸泡5分鍾。
鮮蚵洗凈,准備一鍋水,放入少許薑片與米酒(份量外),煮沸後熄火,用余溫汆燙鮮蚵30秒,撈出備用。
步驟2的豆豉與浸泡油一起下鍋,加入蒜末、薑末、辣椒末,蔥花一起炒香。
加入步驟3鮮蚵與調味料A拌炒均勻。 加入嫩豆腐丁輕輕翻炒均勻,淋上調味料B(香油)拌勻即可盛盤。
豆腐主要的生產過程一是制漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上。
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清者食用。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,豆腐味甘性涼,有益氣和中、生津潤燥、清熱等功效。
豆腐食譜
豆腐魚湯:
這是一種很常見的飲食搭配,不僅美味可口,而且可以更好發揮二者的營養價值。豆腐蛋氨酸含量較少,而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少,而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃,可以取長補短,相輔相成,從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多,而魚中富含維生素D,兩者合吃,藉助魚體內維生素D的作用,可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。
豆腐煮肉或蛋豆腐:
雖然富含蛋白質,但卻沒有人體必需的氨基酸——蛋氨酸。如果搭配其他含有優質蛋白質的食物,如肉類和雞蛋等,可以提高豆腐中蛋白質的營養利用率。
豆腐煮海帶:
海帶含碘豐富,與豆腐一起烹煮,可以起到同時補鈣和補碘的作用,營養豐富又價格便宜,能補充人體需要的優質蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。
豆腐煮蘿卜:
豆腐屬植物蛋白,多食會引起消化不良。蘿卜,特別是白蘿卜的消化功能強,若與豆腐拌食,有利於豆腐的吸收,人也就不會受到消化不良的困擾。
❼ 麻辣豆腐丁的做法,麻辣豆腐丁怎麼做好吃,麻辣
材料
主料:豆腐500g、青紅椒4個;
輔料:油適量、鹽適量、花生仁適量、蒜適量、薑末適量、豆豉醬適量
麻辣豆腐丁
1
先備好材料了。花生是之前炸熟的。
2
然後起油鍋炸豆腐,油不要太熱。
3
炸好後,留點底油,放蒜和薑末,炒出香味後再放入一點兒豆豉醬,炒出紅油後,放青紅椒翻炒。
4
然後放入炸好的豆腐,放雞精 料酒 鹽 白糖 生抽後再添點兒水燜一小會兒,放入花生米(水不要太多)
5
出鍋
❽ 豆豉豆腐的做法,豆豉豆腐怎麼做好吃,豆豉豆腐的家常
調料:豆豉(15克) 色拉油(50克) 大蒜(5克) 醬油(5克) 澱粉(豌豆)(5克) 鹽(3克) 味精(1克)
類別:私家菜 更年期綜合症調理 骨質疏鬆調理 青少年食譜
製作工藝
1.澱粉加水適量調勻成水澱粉備用;豆腐切成小塊;蒜切片;把豆豉剁碎,放入碗中,加入水澱粉拌勻。
2.豆腐塊放入油鍋炸成金黃色撈出,瀝油;原鍋留油少許,烹入醬油,放入豆豉、蒜片、精鹽、味精煸炒出香味,放入豆腐翻炒均勻,出鍋即可。
❾ 豆豉和豆腐怎麼做好吃
豆腐具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是老幼皆宜的美味佳品。豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有不飽和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。這次用豆豉來燜豆腐,做法簡單又方便,豉香加上豆香,讓你回味無窮哦!(收起)
食材
主料
豆腐
2塊
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
生粉
適量
豆豉
適量
步驟
1.豆腐洗凈切小塊備用
2.豆豉剁碎備用
3.熱鍋下油,將豆腐排在鍋中煎,灑少許鹽
4.煎完一面再煎另一面
5.待豆腐兩面煎到金黃後,將豆豉灑在面上
6.加少許生抽和水將菜燜煮
7.最後加少許生粉水收汁後即可上碟