黃瓜雞蛋怎麼做好吃
可以做黃瓜雞蛋煲，需要准備適量胡蘿卜，幾個雞蛋，一些黃瓜，准備一些油，鹽，黃瓜洗干凈以後切成片狀，然後雞蛋打進碗裡面攪拌均勻，再把黃瓜切成段狀，雞蛋攪拌好以後備用，鍋裡面加入適量的油以及水燒開以後，把黃瓜片放進去，再次燒開以後打入雞蛋，再加一些胡蘿卜片點綴以後就可以再加一些鹽，盛出來就可以吃了。
還可以吃雞蛋黃瓜餅，同樣能夠達到減肥效果，需要准備一個新鮮雞蛋，一根黃瓜，再准備少許麵粉，鹽水以及黑芝麻，黃瓜清洗干凈以後切成細絲，然後再和黑芝麻，水，鹽，麵粉，雞蛋，搭配在一起攪拌均勻，油鍋燒熱，然後再放到鍋裡面煎到金黃就可以吃了。
還可以做雞蛋黃瓜色拉，准備雞蛋，黃瓜，黑胡椒，鹽，色拉油，雞蛋先煮熟，然後再把殼剝掉，把蛋白以及蛋黃分開，蛋白切成丁狀備用，把黃瓜切成段，蛋白裡面加入適量的色拉醬，再加入少許鹽，一些黑胡椒粒攪拌均勻，蛋黃先用勺子碾碎，裡面加入適量的鹽，一些色拉醬攪拌成糊狀，然後再把黃瓜裝進盤子裡面，弄一些蛋白鋪在表面，然後用裱花袋，裝一些蛋黃在裡面，再裝好花嘴，擠出花型就可以了。
吃黃瓜雞蛋卷也能達到很好的減肥作用，准備適量鹽水，麵粉，雞蛋，黃瓜，把麵粉過篩一下放到容器裡面，加入適量的水攪成麵糊狀，電餅鐺接通電源，把底盤加熱，燒上一層油，再倒入適量麵粉攤平慢慢的加熱，到表皮有一些糊就可以了，然後再把雞蛋打散倒進電餅鐺裡面，攤成蛋皮切成絲，再加入適量的鹽，把水分擠乾的黃瓜絲放進去，然後再加一些香油，把餅裹起來就可以吃了。
雞蛋的熱量
每100克雞蛋裡面有140大卡熱量，含有維生素a，蛋白質，碳水化合物以及脂肪。
黃瓜的熱量
每100克黃瓜裡面含有十六大卡熱量，還含有蛋白質，碳水化合物，纖維素以及少量脂肪。
黃瓜怎麼吃減肥
想要吃黃瓜減肥就可以做黃瓜拌木耳，黃瓜的減肥作用本來就非常不錯，木耳又有很強的吸附力，能夠把身體裡面的一些雜質有效的吸附，然後再排出到身體之外，這樣就能達到很好的清理腸胃以及排毒作用，混合搭配在一起吃能夠讓減肥的效果變得更加明顯。
還可以做黃瓜粥來喝，黃瓜裡面含有多種維生素，胡蘿卜素，蛋白質，糖類，鐵元素，磷元素，適當的喝一些黃瓜粥就能夠達到消除色斑以及增亮皮膚作用，能夠讓身材變得越來越好。
吃一些糖醋黃瓜也能達到很好的減肥作用，把黃瓜裡面的瓤去除切成薄片，然後再用鹽腌制一下，把鹽水倒掉，用涼水沖洗干凈水分瀝干，加一些醋以及糖攪拌均勻以後就可以吃了。
雞蛋怎麼吃減肥
想要吃雞蛋減肥就可以做水煮蛋，是一種很簡單的方式，水煮蛋裡面的營養物質也可以被更好的保留，吸收率還是非常高的，能夠對心臟健康起到一個很好的幫助作用。
想要吃雞蛋減肥的人還可以做蛋花湯，可以和菠菜搭配在一起做，蛋花湯裡面含有的營養物質也非常豐富，和蔬菜完美的搭配在一起，晚餐的時候吃是再好不過的。
想要吃雞蛋減肥的人還可以吃蒸蛋，蒸蛋會損耗的營養物質也比較少，能夠很好的保留葉黃素以及核黃素，但是和水煮蛋比起來，蛋白質的吸收率會比較低一些。
上面給大家介紹的就是黃瓜雞蛋減肥法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，黃瓜雞蛋減肥方法種類有很多，適當的吃一些黃瓜雞蛋能夠達到的功效作用還是非常多的，一定要根據正確的方法來使用，這樣才能達到更好的減肥作用，能夠讓身材變得更好，想要減肥的人還應該注意一些正確的鍛煉身體，這樣能夠達到的減肥作用就會更好
② 青瓜雞蛋湯的做法，青瓜雞蛋湯怎麼做好吃，青瓜
原料：黃瓜150克， 雞蛋2個，胡蘿卜半個；
配料：食鹽1/2茶匙， 植物油1/2茶匙， 水一杯;
做法：
1.涼水下鍋，待水開後，將水澱粉倒入鍋內，
2.雞蛋攪好後，用筷子在碗邊撐住，一點點灑入鍋內，
3.黃瓜切片，將黃瓜片倒入鍋內，放入少量的鹽。水開後，關火，出鍋。
黃瓜為一種常見的瓜類，又名青瓜。黃瓜含有多種重要的礦物質和維生素，其營養不及莧菜和番茄，但在瓜類當中則屬於佼佼者
③ 青瓜雞蛋湯怎麼做
黃瓜雞蛋湯
黃瓜的功效與作用為：1、去除內熱，利尿，清熱解毒，主治煩渴，咽喉腫痛；2、清潔口腔，治療口臭、口腔潰瘍等；3、降血脂、降血糖；4、治療便秘一類的疾病。另外，黃瓜一般都是以食品多見，現在也出現黃瓜入葯的情況。
青瓜指的就是黃瓜，屬於日常生活中很常見的一種蔬菜。從中醫角度來講具有清熱利濕、解毒除煩、清熱解毒的功效，可以有效的緩解肺熱咳嗽導致的周身不適，還可以促進腸道內消化液的分泌，能夠緩解便秘。從營養學的角度來講黃瓜中的膠類物質非常豐富，還含有大量的葫蘆絲c，可以起到抗癌的作用。其中的維生素e能夠延緩機體衰老，增強身體的免疫力、消除顏面症部位的褶皺。
黃瓜有以下的一些功效和作用：由於黃瓜具有促進機體新陳代謝、增強皮膚的抗氧化能力、擴張皮膚毛細血管以及促進血液循環等的功效，因此就具有美容護膚的作用；由於黃瓜具有促進腸道蠕動的功效，因此就具有促進排便、防治便秘等的作用；由於黃瓜具有緩解酒後不適的功效，因此就具有醒酒的作用；由於黃瓜具有刺激胰島素分泌、降低膽固醇的功效，因此就具有預防糖尿病、高脂血症，以及降脂穩壓的作用；由於黃瓜中含有硅和硫，因此具有緩解關節炎以及痛風症狀的作用。
④ 青瓜雞蛋湯的做法，青瓜雞蛋湯怎麼做好吃，青瓜雞蛋
主料：青瓜、雞蛋
輔料：鹽、油、水
口味：家常
功效：養心安神、除煩、安神
烹調步驟
相關菜譜
1.准備材料，青瓜一根，雞蛋兩個
2.青瓜洗凈切片
3.鍋里倒入適量水大火煮開
4.倒入切好的青瓜灼一灼水
⑤ 青瓜雞蛋湯怎麼做
青瓜雞蛋湯怎麼做好吃呢？
青瓜雞蛋湯是一道十分常見的家常菜。青瓜為一種常見的瓜類，又名黃瓜。其含有多種重要的礦物質和維生素，其營養不及莧菜和番茄，但在瓜類當中則屬於佼佼者。青瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，適合在夏天食用。
一、材料
主 料
青瓜1根麵粉30g雞蛋3個
配 料
油適量鹽適量水適量
耗 時
30分鍾
二、青瓜雞蛋湯做法
製作方法一
1 青瓜一根清洗干凈
2 把青瓜切片
3 雞蛋
4 把雞蛋打到碗中 用筷子攪拌成液體
5 鍋中放入適量的油 加熱
6 把青瓜片放入鍋中
7 加入適量的水和鹽開始煮
8 碗中加入少量麵粉
9 加入適量的水和成面湯
10 把面湯倒入鍋中
11 在把雞蛋液倒入鍋中 用勺子 推一下
12 盛到碗中 加入適量的香油 可以喝美味湯了
製作方法二
主料：黃瓜100g、雞蛋2個；
調料：食鹽適量、醬油適量、蔥適量、香腸適量、調和油適量、水適量；
1.黃瓜洗凈切片
2.兩個雞蛋打入碗中，攪拌均勻
3.火腿腸剝皮切片
4.鍋中放適量油蔥花爆鍋，倒入醬油，放入適量鹽
5.放入黃瓜，倒入適量水，大火燒開，放入蛋液，火腿腸，稍煮一下，出鍋即可
三、注意事項
雞蛋和水的比例為1：2.5～3，多點少點也沒有太大關系，用麵粉或澱粉根據自己的喜好來掌握
以上就是青瓜雞蛋湯做法的全部內容啦，希望對大家有所幫助！
⑥ 青瓜雞蛋怎麼做
青瓜雞蛋炒肉絲的做法
食材用料
黃瓜 一根
瘦肉 100克
土雞蛋 2個
鹽 一勺
生抽 一勺
料酒 一勺
油 適量
澱粉 一勺
步驟：
瘦肉洗凈切絲，放上鹽，料酒，生抽，澱粉抓勻備用。
土雞蛋打碎倒入碗里放點鹽攪拌均勻
鍋燒熱倒入油把雞蛋倒入
用筷子把雞蛋劃散
盛出備用
鍋燒熱放入油，把肉絲倒入炒
肉絲炒變色後倒入黃瓜翻炒
再把雞蛋倒入，放入鹽翻炒
加點開水，大火翻炒。
裝盤可以享用了。
小貼士
倒入黃瓜時要大火翻炒。
青瓜炒雞蛋的做法
食材用料
青瓜 一根
雞蛋 兩個
紅線椒 一個
大蒜 四瓣
油 適量
鹽 少許
雞精 少許
步驟：
將青瓜洗干凈，泡清水中二十分鍾。
將雞蛋打入碗中，打散備用。
將青瓜切成片。
將大蒜切成片，紅線椒切成圈。
開大火將鍋燒熱，鍋熱後放入油，油不熱時放入雞蛋，將其炒成塊狀，但不要將雞蛋炒老了。
將炒好的雞蛋盛出來。
炒鍋中重新放點兒油，放入大蒜和紅椒熗鍋，炒出香味。
放入青瓜翻炒至六成熟。
放入炒好的雞蛋，鹽翻炒均勻。
出鍋前放入雞精提味即可。
完成，裝盤上桌。
小貼士
青瓜泡水裡可以去掉青瓜皮上可能含有的農葯。雞蛋在炒的時候，等雞蛋凝固時可以用鏟子翻動幾下，這樣可以避免雞蛋炒老。
⑦ 用黃瓜和雞蛋怎樣煮湯比較好喝的！步驟越詳細越好！
雞蛋先煎一下，用鍋鏟鏟碎後倒入開水，煮開後起鍋時放入黃瓜絲，然後放入鹽、味精調味，最後倒入麻油。
因為這個湯雞蛋打蛋花可能會有點腥，所以要先煎一下；黃瓜煮久了就沒有清香味了，所以最後起鍋時放。
祝好胃口！
⑧ 青瓜雞蛋湯怎麼做好吃
青瓜雞蛋湯怎麼做好吃呢？
青瓜雞蛋湯是一道十分常見的家常菜。青瓜為一種常見的瓜類，又名黃瓜。其含有多種重要的礦物質和維生素，其營養不及莧菜和番茄，但在瓜類當中則屬於佼佼者。青瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，適合在夏天食用。
一、材料
主 料
青瓜1根麵粉30g雞蛋3個
配 料
油適量鹽適量水適量
耗 時
30分鍾
二、青瓜雞蛋湯做法
製作方法一
1 青瓜一根清洗干凈
2 把青瓜切片
3 雞蛋
4 把雞蛋打到碗中 用筷子攪拌成液體
5 鍋中放入適量的油 加熱
6 把青瓜片放入鍋中
7 加入適量的水和鹽開始煮
8 碗中加入少量麵粉
9 加入適量的水和成面湯
10 把面湯倒入鍋中
11 在把雞蛋液倒入鍋中 用勺子 推一下
12 盛到碗中 加入適量的香油 可以喝美味湯了
製作方法二
主料：黃瓜100g、雞蛋2個；
調料：食鹽適量、醬油適量、蔥適量、香腸適量、調和油適量、水適量；
1.黃瓜洗凈切片
2.兩個雞蛋打入碗中，攪拌均勻
3.火腿腸剝皮切片
4.鍋中放適量油蔥花爆鍋，倒入醬油，放入適量鹽
5.放入黃瓜，倒入適量水，大火燒開，放入蛋液，火腿腸，稍煮一下，出鍋即可
三、注意事項
雞蛋和水的比例為1：2.5～3，多點少點也沒有太大關系，用麵粉或澱粉根據自己的喜好來掌握
以上就是青瓜雞蛋湯做法的全部內容啦，希望對大家有所幫助！
⑨ 青瓜炒雞蛋怎麼做如何做好吃
亂搭配的菜，快手小炒。
食材
主料
青瓜100g
雞蛋1個
脆皮腸50g
輔料
油適量
鹽適量
蒜適量
青瓜炒雞蛋的做法步驟：
1.原料圖，青瓜去皮洗凈。
2.青瓜和脆皮腸分別切片，蒜切碎，雞蛋打散攪勻。
3.起油鍋，下雞蛋液。
4.凝固後鏟成小塊鏟至一邊，下蒜末炒香。
5.下青瓜片和脆皮腸炒至斷生。
6.放鹽炒勻即可出鍋。
小貼士：這個菜偷懶了，平時做青瓜的菜，我會用鹽先腌一下，再擠掉多餘的水分，這樣成菜的水少，青瓜的口感也更為脆爽。(品略圖書館 http://www.pinlue.com/ ，轉載請註明)