用料:
雞蛋:2個豆腐:500克鹽:適量五香粉:適量
步驟:
1
將豆腐切成稍薄的片狀,備用
2
將雞蛋打散,放入五香粉,鹽,一會豆腐炒制時還會放鹽,此時放少許即可,攪拌均勻
3
鍋中放油燒熱,開中火,將豆腐片倒入,兩面略煎制,均勻撒入鹽調味
4
將打散的蛋液均勻鋪在豆腐上
5
用鍋鏟將豆腐翻至另一面,使豆腐表面都能裹上雞蛋液,煎制蛋液成型顏色金黃,即可出鍋
6
盛入盤中,開吃
B. 雞蛋炒豆腐怎麼做
美味雞蛋炒豆腐的做法
准備一塊豆腐 兩個雞蛋
C. 豆腐炒雞蛋最正宗的做法
前言
此菜富含植物與動物蛋白,口感香滑,製作簡單,整個過程不超過五分鍾,很適合早餐食用。
材料
主料:豆腐300g、雞蛋2個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量
豆腐炒雞蛋
1
豆腐洗干凈切小塊
2
雞蛋打成雞蛋液
3
蔥切小段
4
鍋中放油燒熱,倒入蛋液,雞蛋表層開始凝固的時候,用鏟子攪拌成碎丁盛出待用
5
放入蔥花炒一下
6
待油燒熱後下豆腐翻炒幾下
7
最後倒入炒好的雞蛋,加鹽翻炒片刻即可出鍋
小貼士
此菜最好少放油,以免太油膩。
D. 豆腐炒雞蛋怎麼炒
步驟1、豆腐兩塊,用清水輕輕地沖洗一下
步驟9、然後加入食鹽,加入雞蛋一起翻炒
步驟10、最後撤上蔥花,又香又好看
E. 豆腐炒雞蛋的做法是怎樣的
豆腐炒雞蛋的做法比較簡單,需要准備的是北豆腐,因為北豆腐會比較硬一些,炒出來的口感會更好,雞蛋需要攪拌均勻以後撒在豆腐上面,這樣切好的豆腐塊,撒均勻的雞蛋才會更加香醇。
主料:北豆腐300克,雞蛋100克。
調料:鹽3克,醬油5克,大蔥5克。
做法:
1.將雞蛋磕入碗中拌勻;
2.蔥切成末;
3.炒鍋置中火上,放入適量油;
4.待油燒熱後炒香蔥末、下豆腐,用鍋鏟搗碎後翻炒幾下;
5.把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。
F. 豆腐雞蛋怎麼做好吃又簡單
雞蛋豆腐湯
材料:豆腐、雞蛋、青菜(白菜或菠菜)、火腿腸、蔥、鹽、香油
製作方法:
1、把豆腐洗凈切成小塊、火腿腸、青菜、蔥切丁備用。
2、鍋內放入少量油煎炒一下豆腐。
3、然後放入火腿丁加入適量的水燒開。
4、待水開後倒入或好的麵糊攪勻。
5、然後再把打好的蛋液轉圈緩慢倒入,再放入鹽,熄火後淋上香油即可。
營養價值:
豆腐雞蛋裡面含有鉀元素,鈣質,鐵元素,脂肪以及蛋白質,而且它裡面含有的是優質蛋白,能夠起到修復肝臟組織作用,它裡面還含有卵黃素,卵磷脂,能夠讓身體發育以及神經系統發育變得更好,可以讓記憶力有所提高,健腦益智的作用也是相當不錯的。
適當的吃一些豆腐雞蛋可以補充微量元素,維生素b,讓癌細胞被有效的分解,能夠起到防癌作用,補血養心安神的效果也非常不錯,吃一些豆腐雞蛋還可以起到保護血管細胞以及降低血脂效果,預防心血管疾病出現,對於保護皮膚減肥有著很好的幫助作用。
G. 豆腐炒雞蛋怎麼做
首先准備一塊豆腐中間對半切開。然後再切成一厘米的厚片。切,好之後放入盤中備用。
H. 豆腐炒雞蛋怎麼做
內脂豆腐
一盒,雞蛋兩個(加鹽打散)。鍋熱加油,油七成熟時加豆腐(內脂豆腐很嫩,不必事先切塊,直接翻炒即可)。依個人口味加
花椒粉
、鹽、味精(雞精),一分鍾後加入雞蛋液,繼續翻炒,喜歡吃嫩的可以一分鍾後出鍋,喜歡吃老一點的可以多炒一會。根據個人喜好,可以選擇用蔥姜熗鍋或出鍋時加蔥沫,也可以在出鍋前放幾滴香油。注意火不要太大,以免粘鍋。
主料
豆腐
300g
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
步驟
1.豆腐洗干凈切小塊
2.雞蛋打成雞蛋液
3.蔥切小段
4.鍋中放油燒熱,倒入蛋液,雞蛋表層開始凝固的時候,用鏟子攪拌成碎
丁盛
出待用
5.放入蔥花炒一下
6.待油燒熱後下豆腐翻炒幾下
7.最後倒入炒好的雞蛋,加鹽翻炒片刻即可出鍋
小貼士
此菜最好少放油,以免太油膩。