豆 腐的營養物質全面,是一種葯食兼備的食物,適量的食用對身體有很好的補益作用。豆腐的吃法也很多,下面就來看看炸豆腐怎麼做好吃。
豆腐
1 炸豆腐怎麼做好吃
准備一些鮮湯,醋,味精,精鹽,生薑絲,蔥花,水澱粉,植物油,香蕉,酒以及豆腐。
豆腐放到開水中煮透撈出來過涼,再切成厚的片狀,鍋中加入適量的油燒熱,把豆腐放進去炸到金黃,再添加一些鮮湯,生薑絲,蔥花,香蕉,酒,味精,精鹽,燒開後加入適量的醋,用水澱粉勾芡,再點一些香油,出鍋以後就可以吃了。
2 豆腐燒湯怎麼做好吃竅門
豆腐魚頭湯
准備植物油,香油,食鹽,生薑,小蔥,香菜,豆腐魚頭。
先把魚頭清洗干凈,剁成兩半,鍋中加入適量的油燒熱,魚頭放進去煎一下,煎到微微發黃,湯鍋中加入適量的水煮開,然後再把魚頭放進鍋中,蓋上鍋蓋煮15分鍾,嫩豆腐切成小塊狀,小蔥,香菜清洗干凈切成段狀,湯煮15分鍾以後加一些豆腐,再繼續煮5分鍾,加一些蔥段,香菜,最後加一些香油,鹽調味就可以了。
3 經常吃豆腐有什麼好處
降低乳腺癌幾率
豆腐裡面含有大豆異黃酮,能夠調節雌激素,所以適量的食用炸豆腐可以讓乳腺癌出現的幾率降低。
抵抗血栓
豆腐裡面含有皂苷成分,能夠把身體裡面的自由基有效清除,起到很好的抑制腫瘤細胞生長作用,還可以避免血小板聚集,抵抗血栓。
補益養生
吃豆腐可以達到補益清熱養生作用,適當的吃一些炸豆腐能夠清理腸胃,生津止渴,清熱潤燥,補中益氣的效果也非常不錯。
『貳』 油炸出來的豆腐怎麼燉好吃
油炸豆腐丸子
油炸豆腐丸子
炸豆腐也叫炸豆腐泡,炸丸子是一種素丸子,用粉條、蘿卜絲、豆面、團粉等混合後,油炸而成。售賣時與炸豆腐在一起,放在鍋里煮,並在鍋內加入花椒、大料、桂皮等佐料。食用時,盛到碗里再加香菜、辣油、芝麻醬等。
豆腐箱
豆腐箱是博山傳統名吃。相傳清乾隆帝南巡時,曾「臨幸」博山,招待用膳時,上有豆腐箱這道菜,乾隆食後贊不絕口。
製作過程
製作豆腐箱是,先將豆腐切成六分方丁,寸二長方塊,用花生油炸至金黃色撈出,再在豆腐塊的一面切開一塊皮(一側不切斷,起箱蓋作用),挖出內里豆腐,再填上調好的餡料,蓋好「箱蓋」。餡料有多種多樣,有三鮮餡(海米、蝦仁、豬肉)、蟹黃餡、雞肉餡等。一般多用豬肉餡、什錦餡或素餡。豬肉餡製作方法是把海米、木耳用溫水泡好,把豬肉、海米、木耳、蔥、姜、肉分別切成末,勺內放香油,燒開後投蔥、姜、肉煸炒至八成熟,加醬油、海米、木耳、鹽炒勻入盤內,加砂仁面或胡椒面拌勻,填入豆腐箱內,蓋好蓋放入盤內,成塔形,上籠蒸約5分鍾取出。另勺放香油,開後加蔥、姜、蒜末一煸,烹醋,投木耳、青菜、水筍和醬油、汁湯,湯開後調出粉,湯濃後澆在豆腐箱上即成。
蝴蝶豆腐
【菜名】 蝴蝶豆腐
【所屬菜系】 全部
【特點】 樣式別致,口味鮮美。
【原料】
主料:豆腐一塊, 雞蛋兩個,豌豆、胡蘿卜、香菜、香腸片各少量。 佐料:蔥、薑末、鹽、味素、花椒水、澱粉各少許
【製作過程】
(1)豆腐切成大薄片,用油炸成金黃色撈出,把炸好的豆腐切成蝴蝶形,用豌豆安上,將胡蘿卜絲和油菜絲貼在翅膀上,再用雞蛋和蔥、薑末、
鹽、味素、花椒水打成糊倒在豆腐上,然後上屜蒸熟;(2)用澱粉、香腸片勾汗澆在蒸好的豆腐上即成。
『叄』 炸了的豆腐怎麼做好吃
可以做家常炒豆腐,需要准備白糖,生抽,雞精,食鹽,油,柿子椒,胡蘿卜,黑木耳以及豆腐,先把青椒,胡蘿卜,木耳清洗干凈切好,然後豆腐切片,放到鍋中焯燙一下,豆腐焯燙好後水分瀝干,放到鍋裡面煎煮,豆腐兩面全部煎到泛黃以後盛出來備用,鍋中重新加入一些油,把胡蘿卜片,木耳放進去翻炒,然後再把煎好的豆腐片倒進去,鍋中添加一些白糖,雞精以及生抽調味,最後把切好的青椒倒進去繼續翻炒一會兒就可以裝盤吃了。
還可以製作豆腐湯,需要准備植物油,香油,食鹽,生薑,小蔥,香菜,豆腐魚頭,先把魚頭清洗干凈,剁成兩半,鍋中加入適量的油燒熱,魚頭放進去煎一下,煎到微微發黃,湯鍋中加入適量的水煮開,然後再把魚頭放進鍋中,蓋上鍋蓋煮15分鍾,嫩豆腐切成小塊狀,小蔥,香菜清洗干凈切成段狀,湯煮15分鍾以後加一些豆腐,再繼續煮5分鍾,加一些蔥段,香菜,最後加一些香油,鹽調味就可以了。
還可以製作麻辣豆腐,需要准備豆腐,雞精,生抽,生粉,花椒粉,豆瓣醬,料酒,食鹽,豬肉餡,鍋中加入適量的色拉油,把豬肉餡放進去,用中火慢慢的炒散,肉餡翻炒變色以後加豆瓣醬,炒出紅油,加一些豆豉,蔥花,香味炒出來以後加入適量的熱水,把豆腐塊放進去,添加適量的生抽,蓋上蓋子,用小火略微煮3~4分鍾,如果水多的話需要用大火收汁勾芡,撒上一些雞精,翻炒均勻出鍋,再撒上一些花椒粉就可以吃了。
『肆』 煮炸豆腐怎麼做好吃竅門
豆腐滑嫩可口營養豐富卻總是易散易破想要煎出完整一塊太難啦。其實只要在鍋里抹點兒這個,煎、煮豆腐都不碎不散,還不粘鍋。 鹽水泡一泡 買回來的能豆腐首先裝盤在一個碗中加三分之一清水河少許食鹽將豆腐放進去浸泡五分鍾取出後將豆腐切塊在手中按一按已經不容易散了也不會影響豆腐的口感再放到鍋中蒸煮煎炒都不會碎也不會散 薑片抹一抹 用薑片可以讓豆腐不會粘在鍋上不會讓豆腐一翻面就碎掉了把生薑切開或用一片薑片將切開的部分在鍋底塗抹再在鍋中放上油放入豆腐開中火慢慢煎豆腐這樣煎出的豆腐不粘鍋不會碎。 不用鍋鏟推 煎炸豆腐時剛如果沒碎可用鍋鏟一推就散了豆腐下鍋煎好一面以後先前後晃動鍋將豆腐移動如果豆腐可以移動說明已經煎好就可以用鍋鏟翻面不會碎了 用鍋蒸一蒸 新買回來的豆腐隔水蒸十五分鍾這樣不管怎麼煮怎麼炸都不會碎想切成什麼形狀都可以味道口感也很好哦。
『伍』 炸完的豆腐怎麼做好吃
食材
主料
豆腐
300克
輔料
油
適量
鹽
適量
雞蛋
1個
步驟
1.新鮮豆腐一塊
2.把豆腐切成長條狀放到盤中
3.用醬油和鹽腌制1個小時左右
這樣都發就入味
4.鍋中倒入適量花生油
5.油熱後
開始放入豆腐 一開始先少放些
6.用筷子不停的翻動豆腐
7.第一次的炸的豆腐熟了撈出來
然後繼續放剩餘的豆腐
8.繼續翻動這些豆腐
9.在碗中打一個雞蛋
10.把炸好的豆腐在雞蛋液中在均勻的攪拌一下
11.每個豆腐都在雞蛋液中均勻的翻動一下
沾滿雞蛋液
在油鍋中繼續炸一下
12.帶雞蛋的金黃色豆腐就炸好了
外酥內軟
真的很好吃
小貼士
油炸豆腐經過腌制後更入味,也有人不腌制就油炸的,根據個人喜好來做吧。
『陸』 炸過的豆腐怎麼煮
原料:豆腐5塊,香糟酒75克,熟植物油100克,水澱粉10克,蔥花、姜絲、精鹽 、味精、醋、鮮湯各適量。
做法
1.將豆腐投入沸水中煮透,撈出沖涼,片成1.5厘米厚的片。
2.炒鍋放置旺火上,放入油,將豆腐攤鋪在鍋里煎。
3.待豆腐兩面煎成黃色時,添人鮮湯,加入香糟酒、蔥花、姜絲、精鹽和 味精。燒開後,烹醋,用水澱粉勾薄芡,點明油,出鍋即成。
豆腐的功效與作用
1.更年期的「保護神」
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病
豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應,日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍,這與日本人常食大豆有關,也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外,還可以有效的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的發生。
4.抗血管
製作大豆中含有的皂苷,清除體內自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的營養價值與牛奶相近,對因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言,豆腐是最好的代替品。
6.補益清熱養生
豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
『柒』 炸好的豆腐塊怎麼煮才好吃
炸豆腐做法:
1、豆腐切成薄薄的片;
2、鍋內放入適量的油放入切好的豆腐;
3、慢慢翻動直到豆腐浮到油麵來;
4、炸到金黃色即可;
5、炸好撈起來控油就可以的了。
製作炸豆腐做法:
材料
原料:炸豆腐數塊,白蘿卜1個,香菇5朵
配料:油1勺,鹽適量,澱粉適量,十三香適量,蔥兩根,高湯(或清水)1碗
做法
1、先將白蘿卜削皮,切絲(可用工具削絲)。放入適量的鹽,用手將蘿卜絲抓出水。
2、香菇切粒,蔥白切粒。將適量的澱粉、十三香、蔥和蘿卜絲攪拌均勻即可。
3、用小刀在豆腐中劃個孔;將拌好的餡適量塞入孔里(可以塞很多哦,只要不撐破豆腐就行)。
4、鍋里放油,將釀好的豆腐整齊放入鍋內,再放入適量高湯(或清水)煮五分鍾左右即可。
5、裝入碗,撒上剩下的蔥葉即可。
真心回答望採納,謝謝!
『捌』 怎樣煮炸豆腐好吃
1.豆腐切塊,放入鍋中小火炸至兩面金黃色撈出。
2.起鍋燒油放入蔥姜蒜、辣椒段、豆瓣醬炒至變色後加入水,放入豆腐翻炒後蓋上鍋蓋燜兩分鍾。
3.水快煮干時加入鹽、糖稍微翻炒幾下,出鍋撒上香菜、蔥花豆腐就做好了。
『玖』 豆腐炸過後怎麼做好吃
豆腐炸過後怎麼做好吃
准備豆腐一塊,准備適量的鹽和植物油。准備香菜、桂皮、芝麻醬、腐乳以及辣椒油。
步驟一
先把豆腐清洗干凈,瀝干水分,然後放入少量的鹽,腌制一會兒,再用刀把豆腐切成小方塊兒。鍋中放入適量的油,油七成熱以後把豆腐塊放到鍋中,用中火把豆腐炸到金黃的顏色。
步驟二
出鍋之前用大火,這樣能夠把豆腐裡面多餘的油分給逼出來,然後用笊籬撈出豆腐,把裡面的油瀝干。
步驟三
准備一個碗,把芝麻醬放到碗裡面,然後加入少許鹽,再加入涼開水,攪拌均勻。准備一塊腐乳,用少許的涼水拌開。
步驟四
鍋中多放一些水,水燒開以後,把炸好的豆腐塊放到鍋中,然後放入桂皮,放少許的鹽,放入已經拌開的腐乳,大火燒開以後用小火煮15分鍾。這樣能夠讓豆腐更入味兒。
步驟五
蔥切段,用篩子放入熱油中炸熟,然後放上炸好的豆腐上面,把切碎的蒜米,冰糖,醬油,蚝油放入鍋里煮成稠糊狀,然後澆到豆腐上,炸豆腐完成
步驟六
然後豆腐盛到大碗裡面,再澆上芝麻醬,澆上辣椒油,放上適量的香菜末兒,這樣炸豆腐就做好了。
這樣做出的豆腐非常的鮮香,吃起來香而不膩,
烹飪小貼士
小火至中火炸,要不容易炸焦2.豆腐選用硬一點的豆腐,選軟的豆腐會炸變形的