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豆腐怎麼煮的好吃視頻

發布時間: 2022-09-13 08:38:08

1. 豆腐怎麼煮好吃

豆腐怎麼煮好吃?我的回答是:豆腐作為我們常見的家常食材,豆腐的做法也非常多,煎炒烹炸都可以製作出美味的豆腐,豆腐的種類也非常多,南豆腐,北豆腐,雞蛋豆腐,內酯豆腐,日本豆腐等等眾多的豆腐種類,每一種豆腐都可以製作出美味的豆腐菜。

===杏鮑菇燉豆腐===

【准備食材】:雞蛋豆腐,杏鮑菇,線椒,朝天椒,蔥花,生抽,鹽和味精。

【製作方法】:

1.杏鮑菇洗凈切成0.5厘米左右的薄片,雞蛋豆腐從中間一分為二,再切成8-10片,線椒和朝天椒洗凈切成辣椒碎,電餅鐺預熱加入適量的色拉油,放入杏鮑菇煎至表面金黃,把煎好的杏鮑菇放在盤子里備用,電餅鐺中再次倒入色拉油,油熱後把雞蛋豆腐也放在電餅鐺中煎一下,同樣煎至表面金黃取出備用。

2.豆腐的種類這么多再烹飪上是怎麼應用的呢,南豆腐主要是用石膏來點的,北豆腐主要是用鹵水點的豆腐,這兩個豆腐是豆腐中口感最硬的。是製作麻婆豆腐的主要食材,雞蛋豆腐口感上稍微嫩一點,主要製作肉末燒豆腐或者燉豆腐。日本豆腐口感上比雞蛋豆腐稍嫩一點,主要製作蝦仁滑豆腐。內酯豆腐口感上是最嫩的,主要製作皮蛋豆腐。有一道非常好吃的小蔥拌豆腐主要是用南豆腐或者北豆腐製作的。

2. 家常豆腐怎麼做好吃又簡單視頻

烹飪技巧

1、料汁的口味可通過自身喜好調配;
2、喜歡吃辣的也可以再加入適量辣椒碎;
3、如果覺得醬汁味道不夠,可在最後收汁時再進行調味裝盤;
4、小青菜是為了提神顏值和提高營養,如果沒有則可以不放;

3. 怎麼煮豆腐好吃又簡單

水豆腐是我們普遍的豆類食品食材,一般在農貿市場或是是商場全是有的賣的,豆腐家常菜的做法有:豆腐燒肉、豆腐湯等,那麼燉豆腐怎麼做好吃呢?豆腐的功效與作用有什麼呢?豆腐的營養使用價值有什麼呢?很感興趣的盆友可以看下面吧。


燉豆腐怎麼做好吃


番茄燉豆腐


1、把番茄切割成一小塊;水豆腐切割成一小塊;蔥切蔥段,生薑切成片預留。

2、把姜蒜和八角放進鍋中進行爆香。

3、放進番茄煸炒,炒成番茄越來越一些酥爛。

4、放進軍用被子,加上未過水豆腐的水,加入鹽,糖和味精火災收湯就搞好了。

白菜燉豆腐

1、大白菜清洗切粗絲。

2、水豆腐取下,切片。

3、鍋容易上火加溫,給油,添加薑片煸香4.添加大白菜爆鍋,加水燒開,加適當鹽、黑胡椒粉。

5、倒進軍用被子,煮沸轉文火,燜約二十分鍾到三十分鍾。

6、加雞精調料,撒蔥段盛出。

豆腐的功效與作用

1、女性更年期的「守護神」

合理的防止骨質疏鬆、乳腺癌和男性前列腺的產生。

2、防止心血管疾病

水豆腐益腦的另外,還能抑止膽固醇的攝取。大豆蛋白粉明顯減少血液膽固醇、甘油三酯和密度低蛋白,不但能夠防止結腸癌,還有利於防止心腦血管病症。

3、減少乳腺癌的概率

水豆腐帶有豐富多彩的大豆卵磷脂,這類物質能夠調節乳腺對雌性激素的反映,還能夠合理的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的產生。

4、抗血管

水豆腐帶有豐富多彩的人參皂甙,具備明顯的防癌特異性,具備抑止腫瘤體細胞的生長發育,抑止血小板聚集,抗血栓的作用。

5、牛乳的代替品

豆腐的營養使用價值與牛乳相仿,對因乳糖不耐症而不可以喝牛奶,或以便控制特殊病種不吃肉家禽類的人來講,水豆腐是最好是的替代品。

6、滋補清熱解毒健康養生

水豆腐為滋補清熱解毒健康養生食品,常食之,可益氣、清熱解毒潤肺、生津解渴、清理胃腸。更適合熱性體質、口臭口乾、胃腸不清、熱症後調理者服用。

豆腐的營養使用價值

1、豆腐營養豐富多彩,帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白,有著「植物肉」之美譽。黃豆的蛋白生態學使用價值可與魚類相提並論,是大豆蛋白中的引領者。大豆蛋白粉歸屬於徹底蛋白,其碳水化合物構成比較好,身體所必不可少的碳水化合物它基本上都是有。黃豆能夠立即烹飪服用,身體對其蛋白的消化吸收消化率只能65%,而做成水豆腐吸收率能夠提高到92%~95%。

2、製作豆腐的黃豆中帶有18%上下的植物油脂,絕大多數能遷移到水豆腐中去。豆油中的脂肪酸佔比很大,且沒有膽固醇,有利於人體神經、血管、人的大腦的發肓。

3、水豆腐沒有膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病病人的養生葯膳美味。

結束語:根據以上的詳細介紹,大夥兒對水豆腐的有關專業知識是不是擁有大量的了解了呢?水豆腐具備防止心血管疾病、減少乳腺癌的概率、抗血管、滋補清熱解毒健康養生等作用,因此常吃豆腐對人體是有利的,以上網編還詳細介紹了豆腐的營養使用價值哦。

4. 小豆腐怎麼做好吃視頻

每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下面就讓小編先來教您如果做好小豆腐
1.黃豆洗凈後,泡水一夜
2.黃豆加水用料理機或豆漿機(冷飲功能)磨成豆漿
3.找一塊干凈的大棉布,放在大一點的盆上,將豆漿倒入
4.過濾出豆渣
5.將火腿切丁,蘿卜纓切成碎末
6.鍋中放油,蔥姜蒜爆香,放入蘿卜纓碎翻炒一下
7.放入火腿丁翻炒
8.加入豆渣,鹽,醬油繼續翻炒幾下
9.快炒干時加一點水以防糊鍋,至豆渣炒熟為止
小豆腐對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學成,不當享受到了不一樣的美味,而且還解決了自己的終身大事。

5. 豆腐怎麼煮好吃

白水煮豆腐是一道憶苦思甜的菜餚,聽奶奶說起他們那時候的白水煮豆腐就是用一鍋清水燒沸煮豆腐,鍋里一點油腥都沒有,那才是真正的白水煮豆腐,原汁原味,煮好的豆腐直接蘸著蒜末吃,不像現在,白水裡會加火腿、香菇之類的,而且蘸料還要加味極鮮。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。

難度:切墩(初級) 時間:10分左右
主料

豆腐300g 白菜100g
香菇100g 火腿50g
輔料

油適量 鹽適量
香油適量 大蒜適量
蔥適量 味極鮮適量
白水煮豆腐的做法步驟

1. 豆腐一塊

2. 將豆腐先切成一厘米後的片

3. 再切成一厘米寬的條狀

4. 鍋中加水,加入適量鹽煮沸

5. 放入豆腐焯水

6. 焯好水的豆腐放入水中浸泡

7. 准備配料,香菇,菜葉,火腿

8. 將配料分別切絲

9. 鍋中加水煮沸

10. 放入香菇

11. 放入火腿和菜梗煮沸

12. 放入焯過水的豆腐小火煮十分鍾

13. 放入菜葉

14. 加入鹽,淋一點香油即可

15. 大蒜去皮

16. 將大蒜切成末,越細越好

17. 蒜末放入碗中,加入味極鮮和香油做成蘸料就可以了

18. 可以吃啦

小貼士

1.大蒜最好搗成蒜泥,我沒有工具就直接切了2.豆腐要煮出細小的孔來,這樣蘸著蒜末才好吃。

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6. 豆腐怎麼做才好吃視頻

豆腐怎麼吃 加點料更營養美味
豆腐是一種很常見的食材類型,大家都喜歡吃,而且從豆腐中可以補充豐富的營養物質哦,比如說豐富的蛋白質,鈣質等等的營養素。豆腐如何吃更加的健康呢,要懂得如何的搭配才好,下面的這些豆腐的搭配方法你一定要學習一下哦。

加蛋黃:鈣補得更多
就像吃鈣片的同時需要補充維生素D一樣,吃豆腐要補鈣,就要搭配一些維生素D豐富的食物。因為在鈣的吸收利用過程中,維生素D起著非常重要的作用。雖然豆腐含鈣非常豐富,豆腐中的鈣比同量的牛奶還多,但在吃豆腐時,搭配維生素D含量豐富的食物才能更有效地發揮作用。蛋黃中含有豐富的維生素D,因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。動物內臟,如肝臟、血液中的維生素D含量也很高。豆腐和雞蛋一起吃,更能夠補充所需的營養物質,有利於鈣質的吸收和利用,而且還可以促進新陳代謝,對於預防骨質疏鬆啊或者是腸胃不適有很好的效果哦。

加海帶、紫菜:能多補碘
豆腐不但能補充營養,還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皂苷卻會帶來一個麻煩,引起體內碘排泄異常,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘豐富的海產品一起做菜,就兩全其美了。豆腐和海產品一起吃,可以補充豐富的碘元素,可以有預防動脈硬化的作用和效果,而且還可以保護心血管,對於促進代謝有好處。

關於豆腐的一些搭配方法,大家都知道了吧,豆腐其實是一道很常見的家常菜。它的營養豐富,可以促進你的食慾,而且還可以補充豐富的蛋白質和碳水化合物,這樣搭配營養豐富,適合多種人群,老年人、寶寶補腦促進食慾增強體質,所以可以放心的食用。

7. 水煮豆腐怎麼做好吃又簡單

做法一:

1、將豆腐切成邊長2厘米,厚0.5厘米的豆腐塊。

2、把事先准備好的魚湯倒入鍋中,放入八角,煮沸。

3、煮沸以後,把切好的豆腐塊放入鍋中,文火煮10分鍾,隨即出鍋,出鍋的時候放入鹽和蔥絲。

4、在炒鍋中放入油少許, 8成熱時加入干紅辣椒 花椒爆香後將材料油、胡椒粉淋入即可。

做法二:

1、北豆腐切塊後

2、開水焯燙一下瀝干水分備用,這樣去豆腥,避免豆腐炒碎;

3、鍋內放油,放入豆瓣醬炒出紅油,然後放入豆腐塊翻炒;

4、放入開水,沒過豆腐即可煮開;

5、大白菜洗凈後掰成碎塊,然後過一下開水,瀝干水分放入盆內;

6、將燒開的豆腐倒入盆內,蓋在白菜上,白菜上放蔥花;

7、凈鍋內放油,油溫熱後關火,然後放入麻椒和掰開的干紅辣椒,炸香,澆在菜上即可。

做法三:

1、准備食材:豆腐、豆芽、豆瓣醬、芝麻香油、䓤、姜、蒜、干紅辣椒、花椒粒、八角等。

2、豆腐先提前用清水浸泡2小時,中途換幾次水,這樣可以去除異味。切成5厘米長3厘米寬0.5厘米厚的均勻厚片。

3、豆芽洗凈後放入開水鍋中煮1分鍾,撈出瀝干水分,墊在盤底。