⑴ 怎麼涼拌豆腐好吃
⑵ 紅油涼拌豆腐怎麼做
紅油涼拌豆腐的做法
將內酯豆腐盒子底部的四個角輕輕用剪刀剪開，然後將豆腐倒扣在盤子里，提起盒子，留下完整的豆腐。
將豆腐上鍋蒸5分鍾，放涼（也可以不蒸，吃生的）。
炒鍋里熱少許油，下花生米炸到變色後撈出來，放涼，搓掉皮，然後用刀將花生仁壓碎。
姜蒜各少許，切碎，用1湯勺涼開水泡1小時。
打調料：姜蒜水裡直接拌入：2湯勺生抽、1茶勺鹽、少許雞精、1茶勺花椒粉、1茶勺白鬍椒粉、1湯勺白糖、2湯勺香醋、1湯勺藤椒油、3湯勺紅油，撒入花生米。充分拌勻，淋在豆腐上，撒上香菜碎，即可啦！
⑶ 怎麼做出美味的涼拌豆腐
牛油果去皮去核，果肉切片備用，內酯豆腐切片，將牛油果塞進豆腐中，撒上蝦皮，叫上料汁，美味的涼拌豆腐就做好了，具體步驟如下：
食材：內酯豆腐1盒、牛油果1個、熟黑芝麻少許、淡蝦皮少許、芥末少許、生抽適量。
1、准備一把鋒利的水果刀，在牛油果中間繞著劃一圈，盡量劃得深一點。
注意事項：
1、好吃的涼拌豆腐，一定要選內酯豆腐。
2、挑選牛油果，要選黑皮的，這是已經熟透了可以吃的。
⑷ 涼拌豆腐怎麼拌才好吃
主料
豆腐
350克
輔料
油
適量
鹽
適量
紅辣椒
適量
味精
適量
小香蔥
適量
醬油
適量
步驟
8.可以吃了
⑸ 涼拌豆腐怎麼做好吃
主料豆腐300g 輔料黑芝麻5g芝麻醬30ml鹽2g醋20ml蒜10g味精2g
步驟
涼拌豆腐的做法步驟11.剛做好的豆腐一塊。
涼拌豆腐的做法步驟22.切成長方形塊狀，放入微波爐加熱1分30秒。
涼拌豆腐的做法步驟33.倒入盤中晾涼，為了更好的入味改刀一切為二。
涼拌豆腐的做法步驟44.蒜臼子里放鹽，放入蒜辮砸成蒜泥。芝麻醬放入鹽、醋、味精拌勻。
涼拌豆腐的做法步驟55.將蒜泥、芝麻醬一起拌勻，澆到豆腐上。
涼拌豆腐的做法步驟66.撒上黑芝麻，拌勻就可以吃了。
⑹ 涼拌豆腐的4種家常做法
涼拌豆腐是一道經典的漢族名菜，屬於淮揚菜。豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。你平時會在家自己做可口的涼拌豆腐嗎？下面就讓我給你介紹一下家常涼拌豆腐的4種做法。
涼拌豆腐的家常做法一
菜譜 簡介 豆腐味美養生、爽口開胃，適合夏季食用。
涼拌豆腐的材料
盒裝內酯豆腐一盒，涼拌醬油兩勺，榨菜少許，香油、醋各一勺，鹽、蔥、蒜適量。
涼拌豆腐的做法
1、內酯豆腐倒入盤中用刀切成小塊，榨菜和蒜剁成末。
2、涼拌醬油、香油、鹽、醋、蒜末、榨菜末拌勻成汁澆在豆腐上，再撒上蔥花。
3、吃時用筷子攪拌一下即可。
涼拌豆腐的小訣竅
1、蔥和豆腐不能同吃?少吃些一點關系都沒有。
2、內酯豆腐質地細嫩、有光澤，適口性好，清潔衛生，不用焯水，直接食用。
3、喜歡辣的可放辣油。
涼拌豆腐的家常做法二涼拌豆腐的材料
米豆腐、香油、花椒油、辣椒油、生抽、糖、鹽、醋、香菜、枸杞子、乾豌豆
涼拌豆腐的做法
1、先將米豆腐切成一點五公分見方的小塊，和枸杞子一起在開水裡面稍微燙一下，撈出，瀝乾水分，放在干凈碗中待用。
2、先將乾豌豆用水稍微泡一下，清洗干凈，放在炒鍋內翻炒，快熟的時候倒入一點水燜一下，待鍋內無水分時，倒入沙拉油、花椒，和乾豌豆一起不停翻炒至熟，剔除花椒，然後把做好的酥豌豆灑在米豆腐上面。
3、最後用小碗放入香油、辣椒油、花椒油、生抽、醋、糖、薑汁、香菜等調料兌成汁，澆淋於米豆腐上即可。
涼拌豆腐的家常做法三涼拌豆腐的材料
原料：豆腐300克，黃瓜30克，胡蘿卜30克，榨菜20克，花生20克，香菜適量.
輔料：鹽1/2茶匙，生抽1湯匙，老醋1茶匙，油潑辣子1湯匙，味精1/2茶匙，香油少許
涼拌豆腐的做法
1. 豆腐放在盤中，入蒸鍋，大火蒸兩分鍾，取出，放涼，切成小丁.
2. 黃瓜洗凈，擦成細絲.胡蘿卜洗凈去皮，擦成細絲.榨菜切碎.香菜切碎.
3. 花生用烤箱125度烤10-15分鍾至熟，取出晾涼後搓掉外皮，擀碎.
4. 將豆腐丁，黃瓜絲，胡蘿卜絲，榨菜碎，香菜碎混合，調入所有輔料，最後撒上花生碎，拌勻即可.
小訣竅
1. 如果是嫩豆腐，不要切丁，否則拌好後成碎豆腐醬了.直接將所有原料和輔料拌好後淋在嫩豆腐上就可以了.
2. 花生可以烤熟，也可以炒熟，但都要小火.見花生顏色略深，用手拿起一個花生，搓一下，皮能掉就是熟了，晾涼後口感就會脆.
涼拌豆腐的家常做法四涼拌豆腐的材料
豆腐盒一盒，蔥花少許。
涼拌豆腐的做法
1. 從豆腐盒中取出豆腐放在盤里。
2. 將豆腐切成小塊備用。
3. 在豆腐上撒入一點鹽、味精、香油、胡椒粉、蔥花、醬油拌勻即可。
豆腐的食用效果
1.更年期的“保護神”
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病
豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的反應，日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關，也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外，還可以有效的預防白血病，結腸癌，肺癌，胃癌等的發生。
4.抗血栓
製作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。
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⑺ 怎麼做涼拌豆腐
1：在製作美味的涼拌豆腐皮之前，首先把豆腐皮清洗干凈切成絲狀
2：接著再准備一小盤金針菇。接著准備一小盤泡好的黑木耳去掉根部，然後切成小塊。
3：下面再准備一根青椒，切成青椒絲。再准備一根胡蘿卜,切成胡蘿卜絲。之後再准備一根紅辣椒，切成紅辣椒絲。
4：最後准備兩根香菜清洗干凈切成香菜段備用。
下面開始起鍋，往鍋中倒入半鍋清水大火燒開，等水煮沸之後把准備的配料放入鍋中進行焯水。（豆腐皮，金針菇，黑木耳）
最後把胡蘿卜絲和紅辣椒絲,青辣椒絲,香菜段倒入盛有豆腐皮的大碗中。接著往碗里倒入10克的食用鹽，在倒入10克的料酒和白醋,耗油,白砂糖,蒜末備用。
下面再另外起鍋，往鍋中倒入少許食用油大火燒開，等油溫上來後放上一小把花椒粒，等花椒粒的香味出來之後把花椒克撈出丟掉。接著把熱油澆淋在豆腐皮上，然後用筷子攪拌均勻即可。簡單美味的涼拌豆腐皮就製作完成了。
⑻ 涼拌豆腐怎麼做好吃又簡單
主料：嫩豆腐一盒。
輔料：青尖椒一個、小米椒2個、蔥一根、生抽一勺、大蒜一瓣、油適量。
1、首先准備好食材。