1. 紅棗枸杞蒸蛋晚上吃還是早上吃好
建議還是早上吃比較好，因為早上吃得好，那麼一天的能量都很充沛，用紅棗枸杞煮蛋不僅味道好，還能將其功效融入雞蛋中更好的被我們的身體吸收呢，媽媽前段時間一直用棗師傅稷山板棗煮粥喝的，聽別人說還能和雞蛋煮就嘗試了一下，結果非常成功，好吃極了。
2. 紅棗枸杞牛奶雞蛋羹怎麼做如何做好吃
主料
雞蛋1個 和田玉大棗1個
枸杞適量 牛奶50g
輔料
冰糖適量 開水適量
紅棗枸杞牛奶雞蛋羹的做法步驟
1. 雞蛋用筷子打開均勻。
2. 紅棗和枸杞用清水洗凈。
3. 把冰糖加到適量開水中攪拌溶化。(註：水不能過多，適量就行)
4. 等步驟3放涼後把打好的蛋液和牛奶倒入冰糖水中攪拌均勻。
5. 紅棗去核切開幾小片後和枸杞(按個人喜愛可選擇多加點點紅棗或枸杞)一起加到拌好的蛋液中。
6. 一定要用東西蓋住蛋羹液放鍋里冷水煮開轉小火煮3分鍾左右關火後悶2~4分鍾就行了
3. 蒸蛋時可以放入枸杞和紅棗一起蒸嗎會起什麼作用
蒸蛋時可以放入枸杞和紅棗一起蒸，能變的更美味。具體做法如下：
主料：雞蛋1個、紅棗10粒、枸杞10g。
輔料：溫水適量。
1、紅棗、枸杞洗凈。
4. 紅棗蒸蛋的功效與作用
紅棗蒸蛋的功效與作用
紅棗蒸蛋的功效與作用，蒸雞蛋加紅棗，這是非常常見的食物，紅棗能補血活血，更能為身體補充豐富維生素，是一種營養價值極高的健康食材，下面我們一起去看看紅棗蒸蛋的功效與作用。
紅棗蒸蛋的功效與作用1
紅棗蒸蛋的功效與作用
1、補充維生素
紅棗蒸蛋能為人類身體補充豐富維生素，因為被這種美味菜品中含有豐富維生素a和維生素b，還含有一定數量的維生素c以及胡蘿卜素，它們能滿足人體正常工作時對不同維生素的需要，經常食用紅棗蒸蛋還能防止人體因缺少某種維生素而出現疾病。
2、補中益氣
紅棗蒸蛋中食用的紅棗和雞蛋都是能滋補身體的健康食材，他們大批人一起食用，能讓人體吸收更豐富的營養，可緩解體虛病並防止中氣下陷，對人類經常出現的中氣不足有明顯緩解作用，平時它最適合那些病後體虛的人群食用。
3、提高大腦功能
人們多吃紅棗蒸蛋還能提高大腦功能，因為這種菜品中它含有豐富的磷脂和維生素e還含有一些核黃素，這些物質被人體吸收後，不單能提高大腦功能，還能促進智力發育可緩解腦疲勞。經常食用還能提高記憶力預防老年痴呆發生。
4、養血安神
紅棗蒸蛋不但能滋補強壯身體，還能補益氣血，他養血安神的功效也特別明顯，在日常生活中，人們因氣血不足導致心神不寧或焦慮以及抑鬱不安時，及時吃一些紅棗蒸蛋就能讓症狀緩解。紅棗蒸蛋還能提高人類身體素質，也能增強人體抗氧化能力，經常食用能延緩衰老延年益壽。
紅棗蒸蛋的功效與作用2
紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
雞蛋中含有豐富的蛋白質，雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的`作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
除了蛋白質以外，雞蛋中的鈣、磷、鐵和維生素的含量也較高。因此，雞蛋是兒童和青少年生長發育的理想食品，是孕產婦和體弱、貧血者的良好滋補食品。
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。
5. 紅棗瘦肉蒸蛋的做法
前言
這是一款和既方便又快速的蒸蛋，紅棗補血，瘦肉和雞蛋富含豐富的蛋白質，補充營養又養顏
材料
主料：；
輔料：
紅棗瘦肉蒸蛋
1
把瘦肉紅棗切小粒，雞蛋打散，鹽，豬油，溫熱水備好
2
打散的雞蛋里倒入肉粒紅棗粒，加鹽，溫熱水，豬油，攪拌均勻
3
蒸鍋添水，把拌好的雞蛋液放入蒸鍋里蒸10_15分鍾！（時間根據個人口味增減，畢竟有的人喜歡吃老一點的，有的人喜歡吃嫩一點的）
小貼士
注意水不能太燙，也不能太多，放上蒸鍋里10_15分鍾就可以了！
6. 紅糖紅棗雞蛋羹怎麼做如何做好吃
主料
紅糖適量 紅棗看個人喜歡
雞蛋一個
紅糖紅棗雞蛋羹的做法步驟
紅糖紅棗雞蛋羹的做法1. 碗里放適量紅糖(根據個人喜愛甜度決定)
紅糖紅棗雞蛋羹的做法2. 加入冷水或涼白開
紅糖紅棗雞蛋羹的做法3. 加一個雞蛋
紅糖紅棗雞蛋羹的做法4. 放入適量紅棗
紅糖紅棗雞蛋羹的做法5. 水開後放進鍋中，隔水加熱或蒸至少15分鍾
紅糖紅棗雞蛋羹的做法6. 出鍋
7. 紅棗蒸雞蛋羹的做法
首先你可以將紅棗去皮，然後再去掉核，最後再加這那雞蛋放在鍋上面蒸15分鍾左右就可以出鍋了，特別的下飯。
8. 紅棗蒸蛋有什麼功效 吃紅棗蒸蛋有哪些好處
1 補充維生素 紅棗蒸蛋能為人類身體補充豐富維生素，因為被這種美味菜品中含有豐富維生素a和維生素b，還含有一定數量的維生素c以及胡蘿卜素，它們能滿足人體正常工作時對不同維生素的需要，經常食用紅棗蒸蛋還能防止人體因缺少某種維生素而出現疾病。 2 補中益氣 紅棗蒸蛋中食用的紅棗和雞蛋都是能滋補身體的健康食材，他們大批人一起食用，能讓人體吸收更豐富的營養，可緩解體虛病並防止中氣下陷，對人類經常出現的中氣不足有明顯緩解作用，平時它最適合那些病後體虛的人群食用。 3 提高大腦功能 人們多吃紅棗蒸蛋還能提高大腦功能，因為這種菜品中它含有豐富的磷脂和維生素e還含有一些核黃素，這些物質被人體吸收後，不單能提高大腦功能，還能促進智力發育可緩解腦疲勞。經常食用還能提高記憶力預防老年痴呆發生。 4 養血安神 紅棗蒸蛋不但能滋補強壯身體，還能補益氣血，他養血安神的功效也特別明顯，在日常生活中，人們因氣血不足導致心神不寧或焦慮以及抑鬱不安時，及時吃一些紅棗蒸蛋就能讓症狀緩解。紅棗蒸蛋還能提高人類身體素質，也能增強人體抗氧化能力，經常食用能延緩衰老延年益壽。
9. 紅棗雞蛋羹的做法
步驟2
將紅棗蒸五分鍾（可以用水煮，煮到紅棗變鼓 棗皮顏色變深即可）撈出趁熱去皮（不去會跟我一樣，蒸好蛋後碗里沉澱棗皮末）
步驟3
加熱開水，量為雞蛋的1.2～1.5倍 （磕好雞蛋殼別丟，拿來量開水， 就是三個 半個雞蛋殼的水 按照這個比例出來的蒸蛋不會硬邦邦的，也不要蒸過時間，不然出來的雞蛋羹切面跟凍豆腐一樣滿滿的孔）用料理機打糊，沒有料理機的直接用廚房食物剪刀剪細碎拌入開水
步驟4
雞蛋一個
步驟5
充分攪拌均勻 直到看不到蛋清即可
步驟6
一手快速倒入步驟三的紅棗泥水（此時這個還是有點溫度的）一手快速攪拌雞蛋液 不要停，停了慢了就變成雞蛋花湯
步驟7
由於快速攪拌，雞蛋液產生了好多小泡泡
步驟8
你可以用勺子撇去氣泡
步驟9
也可以用保鮮膜 粘表面然後一個方向快速抽走帶有氣泡（這個方法是之前我上烘焙課老師分享的）
步驟10
你看，真的能帶走很多氣泡
步驟11
蓋上保鮮膜或者用蓋子蓋住 以防水滴進去 蒸8-10分鍾，揭開 輕摔下，中間沒有流動即熟 若是沒熟再蓋住再蒸1-2分鍾
10. 紅棗杞子蒸蛋怎樣做才好吃
打入一顆雞蛋加入紅棗和枸杞，然後加入少量的水，把它攪拌均勻放水開上鍋蒸8分鍾即可關注狀態。