㈠ 雞蛋怎樣煮好吃
1.家常燉雞蛋:材料需要溫開水、生抽、醬油、雞蛋,做法簡單,把雞蛋打碎,放在碗里攪拌均勻,並倒入少許溫水攪拌均勻。在往鍋里倒入水並將放雞蛋的碗坐入鍋中,讓鍋放在爐火上小中火煮。大約有個5-10分鍾就會好的,在燉好的雞蛋中倒入少許香油、醬油會更加的美味可口。
2.牛奶燉雞蛋:材料需要雞蛋2個、純牛奶250克、白糖適量、杏仁幾粒,先把牛奶倒進大碗里在磕進雞蛋,加入白糖,一起攪拌均勻。然後把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗里,這時候會有泡泡,要將其撈干凈,然後鍋里水燒開後,把蛋奶液放進去,每個碗上面蓋上小碟子,中火燉20分鍾,出鍋後撒上杏仁碎即可。
3.銀耳燉雞蛋:材料需要雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個,先把銀耳提前泡發、去蒂、洗凈、撕成片,然後鍋內加適量水倒入銀耳用小火煮至銀耳熟透。再把南瓜切去1/3去籽,裝入煮好的銀耳。然後加入雞蛋,蓋上切去的南瓜上鍋大火蒸半小時即可。燉雞蛋的時候要注意時間,要是早上的話一定要提前將銀耳處理好。
㈡ 怎麼煮雞蛋好吃的做法
食材
主料
雞蛋
5個
輔料
海天草姑老抽
適量
糖
適量
鹽
適量
步驟
1.准備雞蛋
2.准備糖、鹽、老抽
3.把雞蛋洗凈放入涼水鍋內,小火煮開水開後煮5分鍾。
4.准備少半盆涼水
5.把煮熟的雞蛋放入涼水中過涼
6.把過了涼水的雞蛋剝掉皮
7.准備半盆涼水,放入鹽
8.放入一勺糖
9.放入適量海天草姑老抽
10.放入剝好的雞蛋,煮開後一分鍾關火
11.放入碗中泡一夜,明天早上就可以開吃嘍?
小貼士
煮雞蛋的時候往水裡加點鹽雞蛋不容易煮破
㈢ 雞蛋究竟怎麼煮才好吃
其實,煮雞蛋就要掌握好它的時間,雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,而且讓煮好的雞蛋口感好,停火後再浸泡5鍾,營養會全部保留,不管是什麼口感的雞蛋,開鍋後煮制時間,都不要超過10鍾,否則雞蛋在沸水中,煮超過10鍾,內部會發生一系列的化學變化,雞蛋煮太久會破壞其營養素,雞蛋煮的時間太久,蛋白質結構變得更緊密,不容易與胃液中蛋白質消化胞結構等,此外,煮雞蛋時宜冷水下鍋,雞蛋中的蛋氨酸經過長時間加熱,冷水煮沸,即可防止蛋殼破裂,避免營養素流失。
一定要用冷水煮雞蛋,一定要用冷水煮雞蛋,千萬不要圖省事,認為沸水煮雞蛋快、便捷,如果雞蛋放入沸水中煮,雞蛋殼猛受高溫會破裂,蛋液流出來,營養流失,水分進入雞蛋種,影響口感。雞蛋煮好可以放在冷水裡,縮放性,煮熟的蛋殼就很容易剝掉,一天吃多少雞蛋為好,雞蛋大家都知道有許多的好處,也有很雞蛋,而了保證平衡膳食、滿足機體需要,又不會導致營養過,孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人,由於需要多增加優良蛋白質,每天可吃3~4個雞蛋,但不宜再多。
㈣ 煮雞蛋怎樣做最好吃
蒜香脆皮雞蛋
煮雞蛋的花樣吃法,簡單好做,主要是孩子們愛吃
原料:雞蛋、蔥、蒜、椒鹽、孜然粉。
做法步驟:
㈤ 煮雞蛋怎麼做最好吃
煮雞蛋的方法
1、燉鍋中加入適量的水,燒開後將雞蛋加入繼續熬煮;
2、雞蛋熬煮3分鍾左右,蛋白的外側會呈現凝固成熟的狀態,這時候可以將火關小,水溫保存在80度左右;
3、繼續熬煮13分鍾左右,直到鍋中有小泡泡即可關火。
煮雞蛋的技巧
1、雞蛋的蛋殼是否好剝掉,這跟煮雞蛋的水溫有很大的關系,如果水溫比較低的話蛋清不能快速的凝固,雞蛋殼也就比較難剝掉。如果是水燒開後再熬煮雞蛋則會讓蛋白更好的定型,比較好剝殼。
2、在煮雞蛋的時間上也要控制好,熬煮3分鍾的時候蛋白比較的軟嫩,蛋黃是處於流動狀態;4分鍾的蛋白比較柔軟,蛋黃雖然可以流動但是相對也會硬一些;6分鍾的蛋白柔軟且處於凝固狀態,蛋黃也呈現凝固光滑的狀態;熬煮10分鍾蛋白和蛋黃都是凝固的狀態;熬煮15分鍾就是一顆煮熟的雞蛋。
3、雞蛋煮熟後放置在冷水中浸泡差不多一分鍾左右,然後再剝殼會比較容易。
㈥ 雞蛋怎麼煮好吃
1.選擇雞蛋,雞蛋分新鮮雞蛋和陳雞蛋,新鮮雞蛋一般指3天內的雞蛋,這種雞蛋做水煮蛋就很容易連皮粘殼,還有剛從冰箱拿出來就煮的雞蛋也是如此,因此要用3天以上的雞蛋,如果從冰箱剛拿出來,要把雞蛋放到恢復室溫再煮。
2.煮雞蛋加鹽和醋,煮雞蛋時加入食鹽可以起到殺菌的作用,加醋是為了軟化雞蛋殼,這樣就容易脫殼不炸裂,雞蛋殼主要成分就是碳酸鈣,與醋會產生化學反應,因此加醋能殼軟化,少量水分進入殼內,雞蛋熟後,就容易剝殼了。
3.剝雞蛋方法,剝雞蛋每個人都會,但是做事選對方法才能事半功倍,我曾經在早餐店工作時,一天要剝上百個雞蛋,因此對剝雞蛋還是有點經驗,方法就是煮熟的雞蛋用冷水激一下後,趁溫熱先把雞蛋放桌上敲碎一點,用手掌掌握力度往前面一搓,這時雞蛋殼輕輕一剝就大塊下來,有時蛋殼成兩半自動脫落,速度快3秒完整剝一個。
㈦ 雞蛋怎樣煮才好吃
製作方法
煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,會破壞雞蛋的營養成分。煮雞蛋三步曲:
將新鮮雞蛋洗凈,放在盛水的鍋內浸泡一分鍾,然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
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各種煮雞蛋
雞蛋用小火燒開後,再改用溫火煮根據個人口味繼續煮3-7分鍾即可。
煮熟的雞蛋不必馬上取出來,1〜2分鍾後再取出,或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾,這樣容易剝皮。[1]
製作竅門
會不會覺得煮雞蛋特別簡單呢?水+蛋煮一會就OK。真的是這樣的嗎?其實煮雞蛋還是有一些小訣竅的。
1、泡水
在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒。開始煮時,水必須沒過蛋,否則煮出來的雞蛋不僅生熟不均,影響口感,蛋黃也會移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會兒,以降低蛋內氣壓;再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂了。
2、火力
煮雞蛋時若用大火,容易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小火,又延長了煮雞蛋的時間,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實踐證明,煮雞蛋以中火最為適宜。
3、時間
在確定了火力大小之後,只要准確地掌握好了煮蛋時間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。
例如,煮軟蛋,水開後煮3分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開後煮5分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩滑潤;煮硬蛋,水開後煮7分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃乾爽。如果煮的時間超過10分鍾時,蛋清部分會變得緊實,影響口感,但並不會導致營養損失。
營養價值
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要,且易為機體吸收,營養價值很高。另外,雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素,是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有著重要作用,可延緩老年人的智力衰退。卵磷脂被醫學專家視為老年性痴呆的剋星,適量食用雞蛋還可防治動脈粥樣硬化。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。適量吃雞蛋,是不少長壽者延年的經驗之一。
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為98%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30-50%。可見,煮雞蛋是最佳吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童和老人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最合適,因為這兩種做法能使蛋白質鬆懈,極易被消化吸收。雞蛋中維生素C含量不高,所以吃雞蛋時最好輔以適量的蔬菜。
不過雞蛋中的膽固醇含量亦是較高,每天的攝入量需要有所控制。從營養學的觀點看,為了保證膳食平衡,滿足機體需要,又不會營養過剩,一般情況下,老年人每天吃1個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消耗營養較多者,每天可吃2個雞蛋;少年兒童由於長身體,代謝快,每天也可吃兩個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人,需要多增加優良蛋白質,每天可吃3-4個雞蛋,不宜過多。
㈧ 雞蛋怎麼煮好吃
煮雞蛋的方法:茶葉蛋
食材准備:紅茶、雞蛋
配料准備:花椒,八角、茴香、姜、草果、甘草、香葉、桂皮、老抽、生抽、白糖
茶葉蛋的做法:
第一步:雞蛋洗凈,冷水入鍋,水開後煮8分鍾,撈出雞蛋,用勺子輕敲蛋殼,使其產生裂紋。
第二步:鍋內重新入水,燒開後將香料和紅茶裝入紗布中,放入鍋內,水開後放入敲碎的雞蛋、薑片、鹽、老抽、生抽、白糖煮5分鍾,盛出即可。
第三步:雞蛋煮好泡在鹵汁里,越久越入味哦。
㈨ 怎樣煮雞蛋才好吃
正確的煮蛋法:雞蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鍾。停火後再浸泡5分鍾,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。
㈩ 如何煮好雞蛋
導語:煮雞蛋時,別只會加鹽和醋,早餐店老闆教我3招,雞蛋鮮嫩易剝殼
早餐不管是喝粥亦或是吃餅,都少不了要搭配一個煮雞蛋,營養齊全,而在煮雞蛋的時候,很多人總會出現雞蛋不易剝殼,或者是比較老的情況,其實這是因為大家沒有掌握好方法,煮雞蛋的時候,加鹽和加醋是不能少的,其可以起到很好的作用,但也別只會加這2樣,早餐店老闆表示掌握好了技巧和方法,雞蛋不僅鮮嫩好吃,而且還輕松就能剝殼,我學會了方法後,每次煮的雞蛋都很成功,家人也非常喜歡吃,下面我便會將煮雞蛋的正確做法詳細分享給大家。
煮雞蛋的做法:
備用食材:雞蛋8個,食鹽少許,醋少許,清水少許;
製作過程:第一步,雞蛋准備出要煮的,需要事先將其外殼仔細搓洗干凈,表面的乾草和臟污都要去除干凈,可以先放入水中浸泡幾分鍾,便可輕松搓洗;
第二步,洗凈的雞蛋,直接放入在鍋中,加上沒過雞蛋的冷水,同時放入一小勺食鹽和一點點醋,加上鍋蓋開始煮雞蛋,全程中火煮;
第三步,待鍋開後,用勺子輕輕將雞蛋翻個面,讓其可以受熱均勻,加上鍋蓋繼續煮,喜歡溏心蛋煮5分鍾便可,喜歡蛋黃完全凝固的便可延長至8分鍾;
第四步,待將雞蛋煮熟後,便可關火,別急著撈出來,將雞蛋在水中繼續燜3分鍾的時間,打開鍋蓋,將煮好的雞蛋撈出來;
第五步,輕輕一磕,順著裂開的蛋殼,便可輕松將皮剝下來,這樣煮的雞蛋特別的鮮嫩滑好吃。
小編總結:煮雞蛋的營養消化率都非常好,所以人們早餐喜歡吃一個煮雞蛋,對身體會有很好的補充,煮雞蛋看似非常簡單,但很多人卻總會選擇在早餐攤上買,這便是因為沒有掌握煮雞蛋的方法,做不成功,其實煮雞蛋其中的小技巧是一定要掌握好的,雞蛋才會更加鮮嫩滑,而且還很容易就剝殼,以後想吃煮雞蛋了,就可以自己親手做,比在外面買強多了,而且關鍵是成本也實惠,非常建議大家可以學習煮雞蛋的方法和技巧,在家輕松便能煮出好吃的雞蛋,不得不說早餐店老闆分享的煮雞蛋方法非常實用,希望你也可以學得會。
烹飪小技巧:
1、早餐煮雞蛋,有人加鹽有人放醋,這是為什麼呢?加鹽一方面可以起到殺菌的作用,另一方面還能防止蛋殼在煮的過程中因為相互的碰撞而開裂;放醋則是為了讓其與蛋殼發生反應,讓其煮好後可以輕松就剝殼;
2、煮雞蛋事先一定要搓洗干凈外殼,吃著更加干凈衛生,記得要冷水下鍋煮,讓其受熱均勻,如果直接熱水下鍋,雞蛋這個時候還是生的,其相互碰撞了,便非常容易磕破,雞蛋液便會順著裂開的蛋殼流出,影響食慾;
3、煮雞蛋可以根據個人喜歡的程度來定,喜歡蛋黃凝固了,但蛋白比較嫩的,煮8分鍾就可,喜歡蛋白比較緊實的,便可煮10分鍾,但不建議煮更長的時間,否則雞蛋吃著太老了。