.肉末燒豆腐
材料:豆腐500g,五花肉末50g、玉米油,鹽,生抽,料酒,西紅柿,尖椒,水澱粉,味精。
做法:
1、豆腐、尖椒、西紅柿切塊,蔥切段。
2、炒鍋熱油,爆香蔥段,放入豬肉末,大火煸炒肉末。
3、加入西紅柿、料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐塊輕輕的翻拌均勻。
4、加適量的水,放入尖椒塊燒開後,轉中火燜5分鍾。
5、起鍋前加點味精,用水澱粉收汁即可。
家常麻婆豆腐
材料:豆腐300克,豬肉餡100克,香蔥1棵,生薑1小塊,大蒜6瓣,花椒1大匙,澱粉適量,干辣椒2個。食用油30克,香油1大匙,醬油1/2大匙,豆瓣醬1大匙,白糖2小匙。
豆腐蔬菜盅
材料:豆腐泡100g,豬肉餡40g,胡蘿卜20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g。鹽3g,味精2g,香油4g,海鮮醬油3g,蔥薑末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g。
做法:
1、豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子。
2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一個方向攪拌均勻。
3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。
4、將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜,擺入盤中。
5、蒸鍋內放水,大火燒至水開,放入盤子,中火蒸8分鍾即可。
『貳』 豬頭肉煮油豆腐的做法
准備主要食材:老豆腐220克,醬豬頭肉180克,青椒半個,紅椒半個
准備輔助食材:蔥花5克,大蒜2瓣,蚝油1勺,味極鮮醬油1勺,白糖1克,鹽3克,植物油適量
製作過程:
第一步:備好食材。老豆腐沖洗干凈;青椒洗凈;紅椒洗凈
第二步:豬頭肉切2-3毫米厚的片;老豆腐從中間切一刀,然後切厚約8毫米的片;青椒去筋去籽切三角片;紅椒去筋去籽切三角片;大蒜去皮拍扁切末
第三步:炒鍋燒熱,放植物油,油溫5成熱,放入老豆腐大火煎制
第四步:待老豆腐兩面煎黃,放入蒜末和蔥花炒出香味
第五步:加入200毫升清水,放入豬頭肉炒勻
第六步:湯汁還是少許,改最小火開始調味:加入青椒、紅椒、蚝油、味極鮮醬油、白糖、鹽
第七步:開大火翻炒均勻,待青紅椒斷生,即可關火裝盤
1 老豆腐不宜煎的太久,變黃即可
2 建議用不粘鍋製作此菜
3 老豆腐是煎的,不是炸的,放正常炒菜量的植物油即可
4 步驟五不建議省略,加水能使煎過的老豆腐回軟,口味更佳
『叄』 豆腐豬肉怎麼做好吃
豆腐豬肉的好吃做法
豬肉燉豆腐
用料:豆腐,五花肉,雞蛋,生薑,食鹽,雞精,料酒,雞湯,干松茸,泡椒
做法:
1.把生薑洗凈切末備用,五花肉洗凈凈末備用。
2.把五花肉末,生薑末,食鹽,料酒,雞蛋攪拌腌制備用。
3.把雞湯和干松葺一起煲,煲出松葺的香味。
4.把豆腐上面用勺子挖一個孔,把腌好的五花肉末放到孔裡面。把裝好肉沫的豆腐放進砂鍋。
5.在砂鍋里加點食鹽,泡椒,把煲好的湯倒時砂鍋裡面。蓋上蓋子。
6.用小火燉30分鍾左右,等豆腐表面有開細孔,說明豆腐已經入味,就可以吃了。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
泡椒營養價值及功效
有促進食慾,改善身體怕冷的症狀,具有一定的補充身體陽氣的功效。泡椒是川菜比較常見的調味料,因為是屬於腌制過的,所以泡椒裡面含有一定的益生菌,如果出現腸胃菌群失調的這種情況,可以適當的吃一些。
『肆』 豬肉煲油豆腐的做法
豬肉切中等大小兩指寬的厚度,然後放一點水把豬肉放進鍋里先翻炒一會,然後,油豆腐對半切,加入蘑菇切成條狀,加入蚝油,生抽老抽,少許糖,料酒,然後就煲,這種做法比較脆口,燜久點就比較化口
『伍』 油豆腐炒肉怎樣做好吃
用料
主料
油豆腐300克
豬肉200克
輔料
蚝油
30毫升
醬油
10毫升
老抽
2滴
鹽
適量
火麻油
10毫升
油豆腐炒肉的做法
1.
准備好油豆腐,最好選用比較干煸的油豆腐,而不是氣泡那種油果類型的油豆腐
2.
豬肉切片,放1勺鹽腌制20分鍾
3.
倒少量亦舒堂火麻油,潤鍋
4.
倒豬肉進鍋,再加入醬油和老抽翻炒至半熟
5.
豬肉半熟後,調至中火,倒入油豆腐,並放入蚝油,翻炒至熟透,再放半勺鹽即可出鍋
烹飪技巧
油豆腐相對於其他豆製品不易消化,經常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。
『陸』 油豆腐燒肉的做法
主料:油豆腐300克,腿肉200克,干香菇6朵
輔料:油20克,小蔥2根,生抽30克,老抽10克,料酒30克,糖15克
做法:步驟1、油豆腐選了這種小一點的,一口一個剛好,大油豆泡通常需要對切,泡一點香菇燒到肉裡面,味道更香,七瘦三肥的一塊腿肉,愛吃肥肉的也可以用五花肉。
步驟2、腿肉去皮切方塊,香菇提前泡發,小蔥切寸段。
步驟3、關鍵的一步:油豆腐剪開一個口子,讓它能充分吸收湯汁,這樣燒出來的油豆腐才好吃。
步驟4、腿肉冷水入鍋燒開3分鍾後,取出洗凈,瀝干水分。
步驟5、熱鍋里加少許油,將焯過水的豬肉翻炒至表面微縮,這樣燒出來的味不膩,香味更足。
步驟6、加入蔥白段一起翻炒出香味。
步驟7、加入已泡軟的香菇和香菇水,再加入適量的料酒
步驟8、加入生抽30克
步驟9、再加老抽10克用來上色
步驟10、再加適量的水沒過食材
步驟11、加入剪了口的油豆腐,一起翻拌均勻。
步驟12、加入2小勺糖一起燒可以提味增鮮
步驟13、大火燒開後改小火燜煮1小時以上,中間要開蓋翻拌一下,保證每個油豆腐都充分與湯汁接觸。
步驟14、1個小時以後,油豆腐的顏色已經變深,湯汁已全部被吸入到油豆腐中,就可以起鍋盛盤了。
『柒』 豆腐和豬肉怎麼炒簡單做法
將油澆入瀝干水的鍋里,先將切好的肥豬肉放入鍋中爆炒一小會,大火練出一些豬油後.換中火,將切好成條的豆腐(一般一塊豆腐切為3小塊或是4小塊)放入鍋中,並放小半勺鹽(按個人口味,不要放太多,一會後面還要放鹽),用鍋鏟輕輕翻幾番,待豆腐均勻粘油後,暫停翻炒.
2.
等一小會時,看到豆腐有煎干一點就可以再輕輕翻幾番,直到豆腐煎成形,就是瀝干水並且不容易融或是變形,一般這時候會看見豆腐周邊有煎焦狀(就在條塊豆腐的邊緣,很少的).將豆腐和肥肉一起撥到一邊留出鍋中心位置倒入切好的瘦肉,放入一點點鹽(視個人口味情況而定),快速翻炒幾番,瘦肉明顯變色.
3.
再將豆腐、肥豬肉和瘦肉一起翻炒幾番,倒入一點耗油,翻炒幾番均勻後,蓋上鍋蓋燜一小會(近1分鍾),再
『捌』 豬肉和油豆腐怎麼做好
油豆腐,漢族傳統名菜,北方稱之為豆腐泡,是豆腐的炸制食品,主要原料為黃豆,經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成,體積約八立方厘米,既可做蒸、炒、燉之主菜,又可為各種肉食的配料,其色澤金黃,內如絲肉,細致綿空,富有彈性,含優質蛋白、多種氨基酸、鐵、鈣等,是葷宴素席兼用的佳品。
主料
豬肉 100g 油豆腐 150g
蔥 1根
輔料
油 2勺 鹽 1勺
醬油 2勺
蚝油 1勺
1.把買回來的食材准備好,切好備用
2.然後下入油豆腐
3.放適量的水,鹽和油,燜一下
4.然後下入豬肉煮熟,後放入蚝油
5.出鍋前撒上蔥花
『玖』 怎麼做油豆腐炒豬肉向快餐廳一樣好吃
建議你不要喜歡快餐廳的味道,因為多數快餐廳為了調動人多胃口會使用當中預制調料,而預制調料多數不安全。
自己炒的更應該是原汁原味。你試試:
1、豬肉切片,加少量澱粉、生抽,攪拌均勻,研製15分鍾;
2、蔥切段、姜切片,少量黃瓜切片加少許鹽拌勻;
3、炒鍋加油燒紙8成下肉片翻炒變熟撈出備用;
4、鍋留少量油燒熱加蔥姜、油豆腐、少許生抽翻炒,加水翻炒燒開3-5分鍾,加肉燉2分鍾,加鹽調味適中;
5、起鍋裝盤,撒上黃瓜片即可美味,願意吃辣可以在加辣椒少許。
『拾』 豬肉和豆腐怎麼做好吃
南豆腐100克,豬肉末40克,平菇20克,植物油5克,生抽醬油5克,蔥2克,姜2克,白糖1克,鹽1克。
做法:
1、南豆腐切一小塊,平菇清洗切小傅,姜蒜清洗切末;
2、豬肉末用生抽、生薑沫、植物油翻拌腌漬一會兒;
3、鍋中入油,燒至七成熱,放進蔥末煸香,倒進腌好的豬肉末炒至掉色,加平菇丁煸炒,加入生抽醬油、鹽、糖,添加適量大骨湯燒開;
4、添加北豆腐燒開,收濕料汁後就可以起鍋。
營養成分評價:
水豆腐鈣成分較高,每豪克可出示116mg的鈣,比牛奶也要高。鈣還是高品質綠色植物蛋白、B族維生素、維生素E、鉀、鎂、鋅、硒等營養元素的優良來源於。