A. 餃子餡怎麼調才好吃有哪些配方比例
開始製作餃子餡,五花肉手工做肉糊入盆,打一到兩個雞蛋到肉餡攪拌均勻。白菜、杏鮑菇、香蔥和生薑洗凈切碎入盆攪拌均勻,最後加生抽、味極鮮、食用油、食用鹽、香油(幾滴)、把切好的香蔥,生薑碎末,放入剁好的五花肉一起攪拌,加入雞蛋清,適量食鹽,雞精,胡椒粉,2勺蚝油,2勺生抽,1勺香油。充分攪拌均勻。這樣餡就製作好了。
不是只有包子才可以灌湯的,餃子一樣可以,餡里適當加水調稀一些,做熟的餃子一口咬下去湯汁直流,瞬間給口腔直接的味覺沖擊,一個字「爽」!很多老饕就好這口。(這條也是與香無關)不管什麼肉,都要去異增香,一般都加入蔥姜水,料酒,十三香,胡椒粉,香油,料油,生抽,醬油,有的還要加入蛋清,增加口感。豬肉鹹的加大油,羊肉餡的加羊油,就這樣,肉餡的可以稍偏咸一點,吃起來比較有感覺,蔥姜蒜。
B. 餃子餡怎麼調好吃 餃子餡的家常做法
材料
香菜,肉餡,十三香,香油豆油,鹽,麵粉,雞蛋,雞精,醬油,蔥薑末
做法
1.香菜洗凈切碎,拌上香油豆油待用,肉餡加入蔥姜沫,鹽,雞精,醬油,花椒油,調餡料或十三香入味。
2.包的時候把香菜和肉混在一起就行,餡里加個雞蛋這樣煮出來的餡就不會太散和出水了
3.麵粉加水,少許鹽和一個雞蛋,揉成光滑的面團醒20分鍾,再揉成長條切成小劑子擀成餃子皮包餡。
4.水開後下餃子煮三個開即可。
C. 雞肉餃子餡怎麼做好吃
【製作食材】麵粉,雞胸肉,香菜,食鹽,食用油,蚝油食
【方法及步驟】
1、首先我們要准備一個小碗,往裡面加入400克的麵粉,然後准備240毫升的溫水加入到麵粉當中,一邊加入溫水,一邊對麵粉進行攪拌,一直把麵粉攪拌成棉絮狀為止。等到麵粉被攪拌成棉絮狀以後,就可以直接下手,對麵粉進行揉捏,將麵粉揉成面團狀。
2、等到面團被揉到表面光滑的時候,需要對其進行蓋上鍋蓋,讓其靜止進行發酵20分鍾。等面團發酵好以後,需要將其取出再次對其進行揉搓,將面團中多餘的氣體揉出以後,再一次蓋上蓋子,讓面團再次醒發一小時。在此過程中,我們需要把准備好的香菜,將其菜葉子去掉,保留其根部的位置,並用清水將其清洗干凈,再用刀將其切成碎末狀備用。(切記在對香菜進行處理的時候,一定要將菜葉去掉,菜葉如果太多的話,做出來的餃子口感就會發苦。)
3、把准備好的雞胸肉,將其清洗干凈後並切成小塊狀,再放入到絞肉機當中,攪成碎末狀備用。攪好以後的雞胸肉,將其取出後並放入大碗中,然後加入生抽10克,姜粉三克以及五香粉一克,胡椒粉一克並將其攪拌均勻,再加入適量的小蔥、食鹽和一個雞蛋清,再次將其攪拌均勻,再淋入一勺熱油,加入准備好的香菜攪拌均勻,美味的調料餡就做好了。(在對雞肉進行攪拌的時候,順時針進行攪拌,能讓雞肉更好的上勁入味。)
4、取出醒發好以後的面團,對其進行揉搓三分鍾後,並整理成長條狀,再用刀切成大小相同的小劑子,再把面劑子用擀麵杖擀成大小相同的面片狀。然後把准備好的餡料加入到面片中,並用手將其捏緊包裹好,一個個的雞肉煎餃胚就製作好了。最後只需准備一個平底鍋,往鍋中刷上一層食用油,待油溫6成熱時,把准備好的餃子下入到鍋中,開小火慢煎半分鍾,再加入小半碗的清水,並蓋上鍋蓋讓其燜上5分鍾後,即可以出鍋進行食用了。
1、在對面團進行發酵的時候,一定要經歷兩次的發酵,這樣發酵出來的面團柔韌性會更好。
2、在對雞胸肉進行准備時,一定要將其攪得特別軟爛,這樣做出來的餃子就會特別嫩口。
3、製作好以後的餃子,一定要趁熱食用,這時候的餃子口感是最酥脆的。
D. 餃子餡兒怎麼調好吃
餃子餡料對餃子的口感影響可以說是非常大的,只有拌出比較好吃的餃子餡料,才可以讓自己做出來的餃子特別美味,怎麼樣拌餃子餡料才是正確的呢?
在拌餃子餡料時,大家應該要注意,必須要掌握一些技巧,才能夠讓自己胖出來的餃子餡料十分美味,一起來看看到底應該要怎麼樣去辦餃子餡料才會比較好吃吧。
第一個技巧,肉和調料先拌。在拌餃子餡料的時候,大家應該要注意,切好了餃子餡料以後,要把肉和調料先攪拌,有很多人直接把蔬菜和肉放在一起攪拌,這樣的做法是不正確的,可能沒有辦法讓自己拌出來的餃子餡料入味,應該要加入生抽等調味料,攪拌均勻了以後放置十幾分鍾時間,讓肉能夠更加入味。
第二個技巧,不能缺少蔥姜蒜。在拌餃子餡料的時候,有很多人可能並不是特別喜歡吃蔥姜蒜的味道,可能就索性不放,其實這樣的做法是不正確的,就算不喜歡吃蔥姜蒜,也應該要在拌餃子餡料的時候加入蔥姜蒜進去,蔥姜蒜可以說是餃子餡料的重要組成部分,不要以為只要做好了肉餡兒就可以了,要是沒有放蔥姜蒜的話就有可能會讓自己做出來的餃子餡料有一股非常重的腥味,會特別不好吃,讓餃子的口味受到很大的影響,切記蔥姜蒜是必不可缺少的。
第三個技巧,加入一點水。在拌餃子餡料的時候,大家應該要注意在餃子餡料裡面加入一點水進去,有些人覺得不太能夠理解,為什麼在攪拌餃子餡料的時候還需要加入一些水進去呢?加入水進去,主要就是為了讓餃子的肉餡不那麼干,有很多人攪拌出來的肉餡特別干,最後做出來的餃子,咬一口就會覺得很硬。
這都是因為在攪拌餃子餡料的時候沒有加入水進去,建議倒入適量的清水,而且在倒水的時候不要一次性全部都加完,要沿著碗邊上分三次添加,這樣才可以更好的控制加水的量,避免一次性加的水太多了,也可以避免加的水太少,只要自己一邊加水一邊攪拌,讓肉攪拌上勁,就可以知道是否還需要繼續加水。
E. 餃子餡怎麼調好吃
介紹幾種素餡兒餃子:
素餃子很好吃,但做素餃子有些訣竅。做素餃子一般需要注意在餃子餡上做好工夫。按照個人口味的不同,您可以選擇不同口味的餃子餡,在食物營養塔配上有一定基礎的甚至可以開發自己喜歡的口味,餡子的好壞直接決定了餃子的質量。
一、胡蘿卜餃
主料:口蘑(買不到口蘑用平菇也可以,不過得記住擠水)一斤、胡蘿卜一個、香菜5棵(不吃香菜的可換成芹菜)、青豆少許(或嫩玉米粒)、生薑一塊
製作方法
1:將口蘑洗凈後切成碎塊,胡蘿卜擦絲擠水,香菜切成碎末、青豆或嫩玉米粒在開水中過一下,姜切碎末
2:喜歡吃濃香型的就將口蘑放在油中略炒一下並放入老抽幾滴出鍋和其他菜一起拌勻依次放入鹽、少許糖、少許花椒粉拌勻即可、喜歡吃原味的就不必炒了直接將菜餡用油拌勻後放調料就可以了。
F. 雞肉餡怎麼調好吃又嫩
雞肉餡調餡的好吃嫩的做法
▲配方1:雞肉香菇餃子餡
香菇洗凈切碎;將雞胸肉剁碎,放入蔥花,薑末,鹽,豆油,味精調味;將香菇放入肉餡中拌勻。
▲配方2:雞肉蝦仁餃子餡
分別將熟蝦仁、雞肉、胡蘿卜、蔥剁碎;雞蛋放在油里炒熟再剁碎;全部餡料裝盆,放入鹽和幾滴香油,(鹽根據個人口味而定,可以嘗一下)攪拌均勻。
▲配方3:雞肉白菜餃子餡
雞肉洗凈剁成蓉,大白菜洗凈切成碎末;加入少許鹽、味精、白糖、麻油、生粉,與雞肉、白菜一起拌勻。
▲配方4:雞肉芹菜餃子餡
芹菜切塊,放入榨汁機攪碎(芹菜汁可以留下來和在做餃子皮的面團里);雞肉剁碎裝盆,放入蔥花、姜粉、花椒、生抽,老抽和香油,使勁向一個方向拌,再放入芹菜末攪拌均勻。
▲配方5:雞肉青椒餃子餡
青椒洗凈切絲,再切成小塊剁碎 放鹽水裡泡10分鍾,攥干待用;雞胸肉需要松一松肉再剁碎,這樣吃起來肉餡不會硬;蔥姜蒜切末,加入到肉里,拌均,加入青椒順時針攪拌。
▲配方6:雞肉白蘿卜餃子餡
雞肉和蔥姜一起剁碎裝盆;白蘿卜擦成絲,在開水裡過一下,再過冷水,擠干水分,剁碎一下放雞肉里,放油攪拌一下,放鹽、十三香、雞精,一起順一方拌兩三分鍾,拌到有粘性即可。
▲配方7:雞肉洋蔥餃子餡
准備適量肥雞肉,越肥越好,剁成肉餡,越細越好;香蔥一棵切末;洋蔥不用太多,一個就好,是用來出腥味的,也要把它剁成餡;全部放一起攪拌均勻即可,調味料可根據自己口味酌量添加。
▲配方8:雞肉玉米餃子餡
准備雞胸肉、玉米、餃子皮、洋蔥、杏鮑菇、肥肉;將玉米剝粒,雞胸肉、洋蔥、杏鮑菇、肥肉等切丁;加入麻油、胡椒粉、味精、鹽拌均。
▲配方9:雞肉茴香餃子餡
雞胸肉洗凈剁碎,茴香洗凈切成碎末,取一小段蔥白切碎;熱鍋,倒油,待油7成熱時,放入蔥末,炒至金黃色,關火放涼(製作蔥花油);把碎雞肉裝盆,放一枚雞蛋,順著一個方向將雞蛋和雞肉攪均,倒入適量老抽,再按著相同的方向攪拌均勻;把蔥花油、茴香一起倒入盆里,再放適量香油、鹽(因為老抽是有鹹味的,此時要少放鹽);材料放齊,按著剛才的方向繼續攪拌直至肉和茴香均勻。
▲配方10:雞肉豇豆餃子餡
豇豆洗凈切碎備用;雞胸肉和蔥用刀剁成泥,裝盆後調入鹽、生抽、料酒、蚝油、雞蛋攪拌均勻後調入兩勺香油;將肉餡與豇豆充分拌勻即可。
▲配方11:雞肉九菜餃子餡
九菜摘好洗凈切碎,木耳泡發洗凈切碎,雞胸肉片好切條剁成肉糜;依次往肉餡里放入姜沫,雞精,味精,鹽,蚝油,香油,生抽,一個雞蛋;順一個方向打好肉餡,放入九菜和其他配料(可以用泡發干香菇的香菇水打餡,味道更鮮美)。
▲配方12:雞肉草菇餃子
草菇、黑木耳用熱水泡開剁碎,香菜切成末;雞肉剁成末,加入蔥末、薑末、黃醬、粉鹽、花生油、香油拌勻;在肉餡中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌勻。
▲配方13:雞肉海米餃子餡
白菜切成條狀後切碎,白菜幫可以採用擦窗擦條,切好後倒入適量鹽靜置10分鍾(有利於殺出白菜裡面的水分);雞肉剁成肉糜,蝦仁剁成碎沫,盡量使原料剁的碎些;將白菜餡,蝦仁沫,雞肉餡裝盆,加入適量鹽,攪拌均勻。
G. 如何調制出好吃又營養的餃子餡
很多人都很喜歡吃餃子,裡面的餡料多種多樣,一張餃子皮內簡直無所不包。
如何調出好吃的餃子餡,該如何才能吃得健康呢?一起來看下。
1,帶餡食品營養均衡
餡類食品中既有糧食,也有肉類和蔬菜,營養素比較全面。孩子不愛吃的胡蘿卜,老人容易塞牙的青菜,都可以用餡巧妙地藏起來,不知不覺地讓人吃下去。同時,一種餡中可以加入七八種原料,輕松實現了多種食物原料的搭配,比用多種原料炒菜方便得多。
無論包子還是餃子,常見的餡料只有幾種,其中動物性來源的是豬牛羊肉、雞蛋和蝦肉;植物性來源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡蘿卜。這些原料本身營養價值都很高,互相搭配也有益於營養平衡。但在現實中,為了讓餡料香濃味美,生產者總會多放肉餡,少放蔬菜,避免產生太「柴」的感覺。同時,製作蔬菜原料時,傳統上要擠去菜汁,會讓其中的可溶性維生素和鉀等營養成分損失嚴重。
2,少放肥肉多放菜
按照膳食酸鹼平衡的原則,「酸性」的肉蛋類和精白麵粉,應當與「鹼性」的蔬菜原料相平衡。比如,在製作餡料時,一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜原料,才能得到較為合理的組合。然而在現實中,肉、菜的數量往往相當,甚至肉多於菜。在「三鮮餡」之類組合中,原料中的蔬菜更是少得可憐。
而且,為了讓餡料吃起來滑軟多汁,餡料中往往大量添加肥肉、動物油、植物奶油等。餡料所用肉類至多隻有7分瘦,脂肪含量通常會超過40%。即便是低脂肪魚蝦類製成的餡料,也要添加動物油脂改善口感。這便會帶來大量的飽和脂肪和熱量,不利於消費者的健康。
要達到帶餡食品的真正營養平衡,首先要從原料入手,降低肥肉和動物油的用量,提高蔬菜用量。
3,海帶、木耳做餡最好
肉類餡料盡量多的搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜,同時不妨再加一些富含可溶性纖維的食品,如香菇、木耳、銀耳以及其他各種蘑菇,還有海帶、裙帶菜等藻類。它們可改善口感,幫助減少膽固醇和脂肪的吸收量,控制食用肉餡後血脂的上升。竹筍、乾菜等也有吸附脂肪的作用。各種豆製品和魚類也可以入餡,代替一部分肉類,有利於降低脂肪含量。同時還要注意,食用這些餡類食品時不宜再吃高脂肪菜餚,而應搭配清爽的涼拌蔬菜。
相比之下,蛋類和蔬菜為主料的素餡較為健康,其中的油脂來自於植物油,蔬菜的比例也比較大。由於蛋中含磷較多,這類餡料應當注意配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、海藻等原料,以促進酸鹼平衡。而粉絲之類純澱粉材料營養價值低,不應作為餡料的主要原料。
從烹調方法來說,蔬菜較多、肉很少的帶餡食品水分含量高,容易「散」,煮食則營養素損失大,口感也差一些,可以考慮水煎、蒸等方法;而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食、蒸食,盡量少用油煎、炸等烹調法,避免額外增加脂肪。
4,調餡兒時要注意什麼
調餡時:如全用肉餡,要注意往肉餡里「打」水,水要慢慢加,並邊加邊用筷子朝一個方向攪動。然後再加入蔥花、醬油、薑末、味精等調勻,最後才放鹽。如用肉菜餡,蔬菜最好用生的,要用水燙,防止維生素流失。蔬菜剁好後如果有湯,可輕微擠一擠,以防包餃子時滲出。剁好的菜和肉餡放到一起後,不要多攪,攪多了也會出湯。出湯後,可摻些乾麵,冬天也可拿到室外冷一冷,油脂一凝就稠了。
餃子餡的肉與蔬菜比例要恰當:一般以1:1或1:0.5為宜。餃餡里適當加些蔬菜,不但味道好,而且營養更全面。同時蔬菜均屬長纖維素,可促進人體腸胃蠕動,防止葷食過多,影響消化吸收。
避免維生素的損失:為了避免維生素的損失,可將菜餡剁好後,先將菜汁擠出來,拌肉餡時再將菜汁摻到肉餡里攪拌。也可將菜餡剁好後,先用食油攪拌,最後再放鹽和作料,亦可防止菜汁「殺」出來。
肉要剁成或絞成碎餡,將肉加少量水(或菜汁)使勁攪拌:餡的瘦肉多,可多加水,肥肉多少加水,同時,一點一點地加入醬油(有肉湯最好加肉湯),邊滴邊攪拌,攪拌成糊狀後,加菜拌勻即可。這樣做的餃餡,吃時湯汁飽滿,味鮮可口。
在調劑餃餡時:加入少量白糖,吃餃子時,會感到有鮮香海米味。
針對羊肉餡、牛肉餡中的腥膻味,可在調制時加大姜蔥的用量,同時還可加入花椒水、黃醬等。另外,在羊肉餡、牛肉餡中加入韭菜、芹菜、洋蔥、香菜等配料,還能起到減少甚至消除腥膻味的作用。
調制三鮮餡可選用雞肉、豬肉、魚肉、海參、魷魚、蝦仁、鮮貝、蟹肉、冬筍、香菇、蘑菇等等。其中的海鮮原料如果是干貨,則需先進行漲發,有的漲發後還要「喂」入味。冬筍、香菇、蘑菇等切細後,都需要汆水,然後再用於餡料的調制。
H. 怎麼調餃子餡才是最好吃
餃子餡要好吃,不管肉餡素餡,必須滿足一點:要適當有一點汁水才香。乾巴巴的餡料,放再多調味料都失去了鮮美。孩子愛吃水餃,我家每周至少包一兩次水餃。我琢磨了一些調餡的經驗和竅門。1、不論肉餡素餡,都不要剁太細。太細了會失去口感和鮮味。尤其老一輩人剁餡,肉一定要剁稱肉糜,才要剁得細細細。2、蔬菜不要把水分擠得太干。那樣不光失去了養分,也失去了口感,變得乾巴巴的,還失去了蔬菜的鮮美。記得小時候了媽媽每次包水餃,都要拿個布口袋使勁的擠壓,一定要把水分擠得乾乾凈凈才行。3、肉餡的水餃,只有肉餡充分入味了才會香。我一般都要先腌制一會,再去准備青菜等。(1)蔥、姜最好是剁一點到肉餡里,讓蔥姜的那種香味滲進去。(2)邊剁餡邊倒點生抽進去。(3)剁好的肉餡,放入適量生抽、五香粉、蔥末、薑末、香油、花椒水攪拌均勻,先腌制一會。

如果是蔬菜餡的還是保持原汁原味比較好,調料簡單的放點味精,咸鹽,十三香就好,過多的調料會把蔬菜原有的清香蓋住,尤其是韭菜雞蛋蝦仁的,通常只放咸鹽和味精就好,味道就特別鮮。有的蔬菜包之前需要打水焯,也要掌握好時間,不可時間過長,時間長了蔬菜顏色不好,營養成分也會流失很多肉餡也則一樣,尤其是牛肉餡必須加水把肉打嫩,不然包出來的餃子口感特別硬而且不好吃,肉餡調料的時候可以加適當的料酒和蚝油,而且為了包出來的餃子餡煮好以後餡成團兒,可以適當的往餃子餡里打兩顆雞蛋,然後用筷子順時針攪拌均勻,所有的肉餡都要用筷子沿著一個方向攪拌,這樣打出來的餃子餡比較有嚼勁兒,我們那裡叫做給餃子餡「上勁兒」,而且如果是東北人,肉餡裡面蔥花必不可少,或者用圓蔥代替。值得一提的是,俄羅斯的布里亞特民族有一種包子叫做不理亞特包子,在我們這里非常受中國人歡迎,這種包子的餡料就是用豬油和羊肉,圓蔥一起,非常簡單,但是味道特別香,很遠就能聞到香味,咬上一口更是回味無窮總而言之,和餃子餡因地而異,因人而異
I. 怎樣調出的餃子餡好吃
掌握了調餡小技巧,餃子就肯定錯不了。
接下來,我就說一下,三款餃子餡的調餡技巧,和秘制餃子蘸料的做法。
1、白菜豬肉水餃
食材:
陳醋,辣椒粉,蔥,蒜,生抽,香油,熟芝麻,鹽。
配製技巧:
(1)大蒜洗凈、搗成蒜泥,蔥洗凈、切末,一起放到第1個碗里,加鹽,拌勻。
(2)拿第2個碗,裝辣椒粉。起鍋熱油,用小火炸香花椒,把花椒撈出、扔掉。把熱油潑到辣椒粉上,做成辣椒油。
(3)把陳醋倒在炸過花椒的熱鍋里,加熱到沸騰。
(4)把熱醋倒在第3個碗里,再依次加生抽、香油、熟芝麻、溫開水,攪勻。
(5)把這3個碗倒在一個大碗里,攪勻,秘制餃子蘸料就做好了。
每天為您奉上一道家常菜譜。
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J. 怎樣調雞肉餡好吃又嫩
調雞肉餡兒的好吃又嫩的做法
▲配方1:雞肉香菇餃子餡
香菇洗凈切碎;將雞胸肉剁碎,放入蔥花,薑末,鹽,豆油,味精調味;將香菇放入肉餡中拌勻。
▲配方2:雞肉蝦仁餃子餡
分別將熟蝦仁、雞肉、胡蘿卜、蔥剁碎;雞蛋放在油里炒熟再剁碎;全部餡料裝盆,放入鹽和幾滴香油,(鹽根據個人口味而定,可以嘗一下)攪拌均勻。
▲配方3:雞肉白菜餃子餡
雞肉洗凈剁成蓉,大白菜洗凈切成碎末;加入少許鹽、味精、白糖、麻油、生粉,與雞肉、白菜一起拌勻。
▲配方4:雞肉芹菜餃子餡
芹菜切塊,放入榨汁機攪碎(芹菜汁可以留下來和在做餃子皮的面團里);雞肉剁碎裝盆,放入蔥花、姜粉、花椒、生抽,老抽和香油,使勁向一個方向拌,再放入芹菜末攪拌均勻。
▲配方5:雞肉青椒餃子餡
青椒洗凈切絲,再切成小塊剁碎 放鹽水裡泡10分鍾,攥干待用;雞胸肉需要松一松肉再剁碎,這樣吃起來肉餡不會硬;蔥姜蒜切末,加入到肉里,拌均,加入青椒順時針攪拌。
▲配方6:雞肉白蘿卜餃子餡
雞肉和蔥姜一起剁碎裝盆;白蘿卜擦成絲,在開水裡過一下,再過冷水,擠干水分,剁碎一下放雞肉里,放油攪拌一下,放鹽、十三香、雞精,一起順一方拌兩三分鍾,拌到有粘性即可。
▲配方7:雞肉洋蔥餃子餡
准備適量肥雞肉,越肥越好,剁成肉餡,越細越好;香蔥一棵切末;洋蔥不用太多,一個就好,是用來出腥味的,也要把它剁成餡;全部放一起攪拌均勻即可,調味料可根據自己口味酌量添加。
▲配方8:雞肉玉米餃子餡
准備雞胸肉、玉米、餃子皮、洋蔥、杏鮑菇、肥肉;將玉米剝粒,雞胸肉、洋蔥、杏鮑菇、肥肉等切丁;加入麻油、胡椒粉、味精、鹽拌均。
▲配方9:雞肉茴香餃子餡
雞胸肉洗凈剁碎,茴香洗凈切成碎末,取一小段蔥白切碎;熱鍋,倒油,待油7成熱時,放入蔥末,炒至金黃色,關火放涼(製作蔥花油);把碎雞肉裝盆,放一枚雞蛋,順著一個方向將雞蛋和雞肉攪均,倒入適量老抽,再按著相同的方向攪拌均勻;把蔥花油、茴香一起倒入盆里,再放適量香油、鹽(因為老抽是有鹹味的,此時要少放鹽);材料放齊,按著剛才的方向繼續攪拌直至肉和茴香均勻。
▲配方10:雞肉豇豆餃子餡
豇豆洗凈切碎備用;雞胸肉和蔥用刀剁成泥,裝盆後調入鹽、生抽、料酒、蚝油、雞蛋攪拌均勻後調入兩勺香油;將肉餡與豇豆充分拌勻即可。