Ⅰ 香菇豆腐湯的美味做法
香菇豆腐湯
是一道特色美食,主要材料有茨香菇、凍豆腐、粉絲。
做法
1、香菇洗凈後,去外皮,切小片;
2、凍豆腐切小塊(凍豆腐就是豆腐放冰箱一夜,冷凍而成);
3、鍋中放油,燒熱,放入准備好的茨菇片;
4、小炒片刻後,倒入適量的水;
5、用小火煮成奶白色的湯後,下入豆腐塊;
6、最後放入一把粉絲,粉絲熟後,放入即可出鍋。
營養價值
豆腐 營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
Ⅱ 香菇燉豆腐怎麼做如何做好吃
1.鮮香菇用淡鹽水浸泡,豆腐沖洗一下。
14.湯汁濃稠關火。
Ⅲ 粉條炒豆腐怎麼做好吃
用料
粉條 一束
豆腐 一小塊
香菇 3朵
白菜葉 4片
姜絲
白菜豆腐燉粉條的做法
粉條用涼水浸泡
鍋里熱一點油,下姜絲煸炒
放入切好的豆腐厚片和香菇略炒
加水,放入泡好的粉條,煮開後轉小火
放洗凈切段的白菜葉繼續煮
加鹽,一點醬油,一點糖和花椒粉調味
Ⅳ 家常香菇豆腐的做法
一道非常好吃又下飯菜!被湯汁包裹的日本豆腐很嫩很嫩,混合了香菇的鮮香,拌上些許米飯,雖然是素菜,那也叫一個香哦!」
材料
主料:日本豆腐2個、小香菇12朵;
輔料:蚝油1/2茶匙、老抽1/2茶匙、生抽1茶匙、綿白糖少許、蔥薑末適量
香菇燒日本豆腐
1
食材:泡發好香菇、日本豆腐
2
日本豆腐從中間一切二並完整擠出
3
取出的日本豆腐切成1厘米的厚片
4
切好的日本豆腐兩面沾上一層干澱粉
5
煎鍋放適量食用油,放入沾好澱粉的日本豆腐煎制
6
煎制兩面有硬嘎取出
7
切些薑片和蔥末
8
切好的蔥薑片放入鍋中爆香,放入香菇大火逼出水汽
9
放入煎好的日本豆腐
10
加入一茶匙生抽、1/2茶匙老抽
11
加入1/2茶匙蚝油
12
加入少許白糖
13
翻炒均勻後加入適量水大火燒沸,中小火燒制幾分鍾
14
香菇入味後改大火把湯汁收濃即可
15
成品!
小貼士
日本豆腐易碎不要過分翻炒。
Ⅳ 做香菇豆腐燉粉條,加入哪些佐料才能越燉越入味
先把香菇白菜豆腐切塊,然後切點蒜片和姜絲,燒油了倒入香菇炒,然後倒入白菜和豆腐炒。含有的蛋白質非常高,多種的微量元素也是非常齊全的。因此,咱們在家也會經常選擇吃豆腐。每個星期吃上一次兩次,對身體可是棒棒噠。豆腐本身沒有味道,只有在炒制過程中調味,切成塊狀本身也不容易入味。現在已經有不少家庭在燒制豆腐的時候把豆腐改成薄一點的片,這樣更容易入味。
鍋里注入花生油,燒熱,放入冰糖翻炒融化成汁,倒入肉末翻炒,加豆豉翻炒,加豆瓣兒醬翻炒至熟透,若太干,適當加點開水不粘鍋為宜,倒入豆腐塊翻炒均勻,熱油爆香姜蒜末關火加入辣椒粉,加溫開水加適量,鹽,生抽調香菜末和麻油調制。大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
豆腐要鹽水浸泡、焯水,這樣可以去除豆腥味,口感更滑嫩,老豆腐簡單燒煮更容易入味。豆腐不僅能夠促進消化、增進食慾,還有預防骨質疏鬆症的功能,對於那些正在長身體的小朋友來說,多吃豆腐非常有必要。
Ⅵ 香菇和豆腐的做法
香菇豆腐羹的製作方法當然不能夠盲目,需要注意了解一些技巧的掌握,這樣做出來的香菇豆腐羹才可以有不一樣的美味和口感,下面我們就具體來認識一下,香菇豆腐羹的幾大做法。
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法一、
香菇豆腐湯的做法
1.嫩豆腐事先用淡鹽水浸泡,一則去豆腥,二則煮時候不易碎
2.胡蘿卜和姜分別切細絲,鮮香菇切薄片
3.放入自己所需要的水量,將嫩豆腐端在掌心,用刀子輕輕地切小塊放入
4.加入香菇片、胡蘿卜、姜絲,燒開
5.調點鹽、雞精、撒些胡椒粉,淋點水澱粉(勾個薄芡即可)
6.最後撒入芹蒜段,攪拌幾下即可出鍋
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法二、
1. 豆腐切成2厘米見方的小片,用開水焯一下;
2. 水發香菇洗干凈,切成絲;
3. 菠菜梗洗凈,切段;
4. 清湯倒入鍋中,放入豆腐、香菇,加入精鹽、味精煮沸;
5. 當豆腐浮在湯面時,再放入菠菜,用水澱粉勾芡,煮沸淋入香油,撒入蔥花即可。
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法三、
香菇豆腐湯做法和步驟
1鮮香菇洗凈切成薄片。
2鍋內直接放入清水,將嫩豆腐切小塊放入,加入鮮香菇和姜絲燒開。
3轉中小火燒至入味,將洗凈的花瓶菜放入再次燒開。
4加入鹽、雞粉和少許的胡椒粉,用少許水澱粉勾個薄芡,撒入香蔥末,滴幾滴香油就可以啦。
5不但簡單而且營養,很受家人的歡迎呢。
6湯汁乳白,香鮮爽口,豆腐細嫩,營養搭配合理。
Ⅶ 香菇+豆腐 怎麼做好吃
香菇燴豆腐
1 香菇切成片待用。
2 將豆腐放油里用中火煎成兩面金黃(大火容易煎焦,小火會把豆腐煎老)。如果用油豆腐這道步驟就省去了。
3 倒出多餘的油,放入鮮菇翻炒一下,加入鮑魚汁、蚝油和少量的水。
4 用中火燜10分鍾菜就做好了(火太大,煮的時間就短,豆腐不容易入味;火小了,就會煮得太爛
香菇燉豆腐
1、 將嫩豆腐切成約2厘米見方的小塊,用沸水焯後,撈出待用。注意時間不宜長,火開後立即撈出,以免老化。
2、 把香菇洗凈,放入沸水中焯1分鍾,撈出,用清水漂涼,切成片。
3、 在沙鍋內放入豆腐、筍片、菇片、鹽和素湯汁(浸沒豆腐為准),用中火燒沸後,移至小火上燉約12分鍾,加入醬油、味精,淋上香油即成。
Ⅷ 豆腐和香菇怎麼做好吃
烹飪技巧
豆腐要選擇北豆腐。