㈠ 青椒炒雞蛋絲怎麼炒
青椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要是以雞蛋和青椒為食材烹飪而成。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和脆辣的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作青椒炒雞蛋絲。
青椒炒雞蛋絲的食材:雞蛋3枚、青椒100g、大蔥蔥白5g、食用油50g、精鹽5g。
青椒炒雞蛋絲的做法:
1、青椒去籽去筋,切絲。蔥白切絲。
食用價值:
1、青椒當中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠很好的促進免疫物質的生成,因此適當吃青椒補充維生素C,在提高機體免疫力方面的作用會非常明顯。青椒當中的維生素C還能夠很好的促進鐵元素的吸收,因此青椒也有著很好的預防和緩解缺鐵性貧血的功效。
2、雞蛋中含有珍貴的卵磷脂,可以幫助脂類代謝,有助於降低血脂。蛋黃中的脂肪以不飽和脂肪酸為主要成分,其中一半以上是橄欖油的主要成分油酸,對預防心臟病有益。雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結合存在,利用率僅為3%。
㈡ 辣椒炒雞蛋怎麼炒好吃
辣椒炒雞蛋
我們需要准備:辣椒、雞蛋、大蒜、鹽、料酒、大蔥、大蒜
首先准備幾個洗干凈去過籽的薄皮辣椒,辣椒中間切開後,把它切成細絲,也可以切成丁,根據自己的喜歡來決定。
辣椒我都是喜歡切成這種細絲,如果刀工好的朋友可以再切的更細一點。
再來准備一些大蔥切成斜刀片,2粒大蒜拍扁,也不要剁太碎,不喜歡這兩樣的朋友也可以不用備。
好吃的辣椒炒雞蛋就做好了。這道菜的特點就是很辣而且很香,如果你喜歡辣的食材,不妨按照我的方法去做一下試試吧,相信你也可以做得很好的。
㈢ 辣椒炒雞蛋怎麼炒好吃又簡單
辣椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要食材是雞蛋和青椒,輔料豬油,鹽,香醋,大蔥等,主要烹飪工藝是炒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香,營養豐富。但是,炒雞蛋的時候如果放入味精這種物質,經過分解後的味精就會嚴重的破壞雞蛋本身合成的自然鮮味。
做法一
食材准備
主料:雞蛋200克,青椒100克 [1]
調料:豬油(煉制)20克,鹽3克,香醋5克,大蔥10克
製作步驟
1、將青椒用清水洗凈,去籽,切成塊;
2、將雞蛋磕入碗內,用筷子攪勻;
3、鍋內加油適量,燒熱,倒入蛋液,炒好倒出;
4、鍋內另加油燒熱,放入蔥花熗鍋;
5、放入青椒塊和精鹽,待青椒塊呈翠綠色時,放入炒好的雞蛋;
6、翻炒均勻,用香醋烹一下,出鍋即成。
做法二
食材准備
新鮮青椒150克,雞蛋3個,豆油60克,精鹽、香油、蔥花各適量。
製作步驟
1.把青椒用清水洗凈,去籽切成細絲。將雞蛋打在碗里,加適量食鹽,用筷子攪拌均勻。
2.鍋內放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,不要炒的時間太長,剛一凝固即可。
3.往鍋內倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,稍微發黃即可,隨後放入青椒絲,加精鹽翻炒,見青椒絲變成翠綠色時,放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,用香油烹一下,即可出鍋。
做法三
食材准備
主料:雞蛋
輔料:紅辣椒1隻
調料:紹酒(或白酒,啤酒),鹽,油,醬油
製作步驟
1.把雞蛋搗碎,撒一點鹽。辣椒洗干凈,去籽,切成條.
2.在鐵鍋上放油,把油稍熱一下可以把蛋液倒進去,不要油煮開再放,否則剛放下去的蛋液會因油太熱而炸開,成形就不好了。
3.翻動蛋液,同時用鏟子把剛熟的蛋切成小塊,在翻動,避免蛋太老(這一系列的動作要快,所花時間相對較少,蛋塊不必全熟)。
4.鍋里的蛋全是嫩嫩的小塊,倒適量紹酒(我喜歡多放一點,酒的香味到最後會揮發掉一部分),醬油(不喜歡的話可以不放)及鹽,加一點水,以免把蛋塊煮干。煮上半分鍾左右,倒上辣椒,待辣椒變軟煮熟就可以上碟。
㈣ 青辣椒絲炒雞蛋怎麼做好吃
前言
雞蛋營養豐富,是每天不可缺少的。
今天將雞蛋與青辣椒搭配在一起,做了這份香噴噴的青辣椒絲炒雞蛋,香辣開胃,簡單下飯。
材料
主料:雞蛋3個、青辣椒150g;
輔料:油適量、鹽適量、小蔥適量、醋適量、醬油適量
青辣椒絲炒雞蛋
1
青辣椒切絲
2
雞蛋打散
3
坐鍋,放油,爆香蔥末
4
倒入蛋液
5
煎熟
6
放青辣椒絲
7
翻炒至熟
8
放鹽、醋、醬油,翻勻出鍋
9
裝盤
小貼士
不敢吃辣的,可以換成青椒。
㈤ 雞蛋辣椒絲怎麼炒
您好
先准備食材,將青椒、雞蛋分別洗凈切好備用
6
燒3分鍾左右,放鹽等調料,繼續翻炒,就可以吃了
㈥ 如何炒辣椒雞蛋
用料
主料雞蛋3個螺絲辣6根
輔料鹽1小勺油少許
雞蛋炒辣椒的做法
1.
雞蛋、辣椒准備好;
2.
雞蛋打入碗中,注意看這句:加少許涼水在蛋液中,混合均勻,炒出的雞蛋又嫩又松又顯多;
3.
辣椒洗凈,斜切成粗絲,籽去不去可隨意,個人認為帶著籽才更顯辣椒味兒;
4.
炒鍋中倒少許油,什麼油隨您啦,油7成熱時,將蛋液倒入鍋中,略微定型後,用鏟子劃散,成均勻的蛋塊,然後盛出備用;
5.
炒鍋中再倒少許油,將辣椒絲倒入鍋中翻炒幾下加鹽,辣椒沒有太多水分,所以淋少許水,增加濕度,也利於辣椒成熟;
6.
待辣椒變色後,將雞蛋塊倒入鍋中,撒少許鹽,翻炒均勻,出鍋。
㈦ 雞蛋炒辣椒怎麼做才能更好吃
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今天給大家分享的是一道生活中很常見,但又很好吃的家常下飯菜「辣椒炒蛋」,這道菜也是我每次不知道吃什麼的時候,首選的下飯神器,真的讓人能夠食慾大增,胃口大開。