① 給寶寶吃的雞蛋應該怎麼煮
給寶寶在雞蛋的吃法上應該注意二個「算計」和三個「不宜」:
二個「算計」是:
1、算計好食量。一兩歲的孩子,每天需要蛋白質40克左右,除普通食物外,每天添加1個或1個半雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃,開始時只能將1/4個蛋黃研碎食用,以後逐漸加至1/2~1個。如果吃得太多超過了孩子的需要,孩子的胃腸就負擔不了,就會導致消化和吸收功能障礙,引起消化不良和營養不良。
2、算計好煮雞蛋的時間。煮雞蛋的時間一定要掌握好,一般8~10分鍾,煮得太生,蛋中的抗生物素蛋白不能被破壞,使生物素失去活性,影響機體對生物素的吸收,易引起生物素缺乏症,發生疲倦、食慾下降,肌肉疼痛,甚至發生毛發脫落、皮炎等,也不利於消滅蛋中的細菌和寄生蟲;煮得太老也不好,由於煮沸時間長,蛋白質的結構變得緊密,不易和胃液接觸,因此難消化。
三個「不宜」是:
1、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。因為他們的消化系統發育尚不完善,腸壁的通透性較高,雞蛋清中白蛋白分子較小,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象,發生濕疹、蕁麻疹等病。
2、不宜吃煎炸雞蛋。因為在煎雞蛋和炸雞蛋時,蛋被油包住,高溫的油還可使部分蛋白焦糊,使賴氨酸及其它氨基酸受到破壞,失去營養價值,食用後還會在口腔和胃內不易和消化液接觸,使消化受到影響。
3、發熱病兒不宜吃雞蛋。雞蛋蛋白食後能產生「額外」熱量,使機體內熱量增加,不利於病兒康復。
希望對你用!
② 小孩燉雞蛋怎麼做好吃
主料雞蛋3個 輔料油1匙鹽0.5勺蔥0.5根香油1勺溫水半杯蝦皮少許g
步驟
燉雞蛋的做法步驟11.准備好所有食材,和一個大瓷碗
燉雞蛋的做法步驟22.首先把雞蛋打入大瓷碗中
燉雞蛋的做法步驟33.加半勺鹽
燉雞蛋的做法步驟44.加半勺油
燉雞蛋的做法步驟55.加入蔥
燉雞蛋的做法步驟66.加入半勺香油
燉雞蛋的做法步驟77.打散
燉雞蛋的做法步驟88.加入半碗溫水,攪拌均勻
燉雞蛋的做法步驟99.加入適當的小蝦皮(可根據自己喜歡的程度加入)
燉雞蛋的做法步驟1010.放在鍋中燉(我是直接在做干飯的鍋中燉的,干飯熟了,燉雞蛋也就熟了,而且也不會太老)
燉雞蛋的做法步驟1111.成品出鍋,可伴著干飯吃(也就是,大米飯)
③ 怎樣煮蛋黃給寶寶吃好
蛋黃的話很好做的,直接加水煮雞蛋就可以的了,一般水剛好蓋住蛋就行,水開後調小火再煮五分鍾就可以拿出來的了,第一次加的話一般取四分之一個蛋黃,用小勺子把蛋黃壓碎壓細,再加溫開水調至稀糊狀就可以喂的了,要看寶寶是否會出現過敏現象的,如果不過敏也消化得好的話就可以再加至半個喂的。
④ 雞蛋怎麼做給寶寶吃
如果單單讓孩子吃雞蛋的話,很多孩子都不怎麼愛吃,但是如果將雞蛋做成其他樣子的話,想必是會讓孩子愛上吃雞蛋的哦!那麼寶寶吃雞蛋怎麼吃呢?
肉末蒸蛋
所需要的材料有:3個雞蛋,100克的肉末,蔥姜少許,溫開水適量。
首先,要先將雞蛋打入碗裡面後打散,然後將溫開水倒入到雞蛋液裡面攪拌,另外,媽媽們可以適量的放入一些醬油攪拌。攪拌均勻過後,過篩,將沒有打散的蛋白過篩掉。
接著將蛋液放到蒸籠上面蒸,蒸個差不多十分鍾就可以關火了。肉末裡面加入適量的老抽,鹽,姜蔥末。鍋里燒熱之後倒入適量的油,肉末翻炒,肉末炒熟之後倒在蒸好的蛋上面就可以了。
鮮玉米雞蛋餅
所需要的材料有:3個雞蛋,玉米適量,香油適量。
首先,將雞蛋全部打入到碗裡面,打散,然後將玉米,以及少許的鹽放入進去,攪拌均勻。然後,鍋內放入適量的油,燒熱到8分熱之後,將雞蛋混合液倒入進去煎,差不多煎到兩面金黃色的時候就可以了。
雞蛋布丁
要准備的材料有:1個雞蛋,2調羹的糖,以及適量的牛奶。
首先,先將牛奶和白砂糖混合攪拌之後放入微波爐裡面加熱,差不多加熱兩分鍾之後拿出來,放置一旁備用。
然後將雞蛋打散到碗裡面,將熱好的牛奶倒入進去攪拌,攪拌均勻之後將拌好的雞蛋牛奶放入到微波爐裡面再加熱,加熱的時候要注意布丁的變化,等到成型之後就可以拿出來咯,記得要放涼了吃,味道更好。
美味蛋黃粥
要准備的材料有:適量的大米,2個雞蛋黃,油,鹽。
首先,先將大米煮成稀飯,等到稀飯快好了之後,將雞蛋黃加入,同時也放入少許的油和鹽,攪拌均勻。然後將蓋子蓋上,用小火煮差不多2分鍾之後,用鹽來調味就可以了。
鮮奶炒雞蛋
要准備的材料有:150克的鮮牛奶,350克的雞蛋清,以及適量的蔥薑末,豬油,精鹽等。
首先,要先將雞蛋清打入碗內,然後用筷子慢慢的攪拌均勻之後,倒入牛奶,以及適量的鹽,水澱粉調和。接著將鍋燒熱,倒入適量的豬油,燒熱到五六成熟的時候,用蔥薑末爆香一下。
然後將牛奶倒入,慢慢的用勺子將其推勻,等到其成塊的時候,往邊沿的地方再倒入少許的熟豬油,繼續推炒。一直到鮮奶變成塊狀之後,淋入香油攪拌均勻,就可以起鍋咯。
⑤ 一歲的寶寶雞蛋怎麼煮才有營養
寶寶4~6個月時開始為寶寶添加雞蛋。開始只是給寶寶吃蛋黃;
開始只是給寶寶吃蛋黃,先是1/4個,吃了3天後沒有出現過敏反應,且大便正常,一周後加到半個,再過一周加到2/3個,以後逐漸加至1個。在寶寶吃了1個月的蛋黃後,媽媽可以開始給添加蛋羹,先是蛋黃蛋羹,再到全蛋蛋羹。
雞蛋最好和麵食(饅頭、麵包等)一起吃,這就可以使雞蛋中的蛋白質被留住,最大限度地被人體吸收。
煎雞蛋則會使營養素有一定損失,所以雞蛋最好不要煎著吃。
注意事項
⑥ 怎樣給嬰兒煮全熟的雞蛋
怎樣給嬰兒煮全熟的雞蛋
寶寶要吃蛋黃的話,可以先把整個雞蛋在鍋內煮15分鍾左右,再把蛋黃與蛋白分開來,一歲前不要吃蛋白,吃蛋黃就可以的。
⑦ 怎麼給寶寶煮雞蛋
寶寶煮雞蛋我不建議煮太熟,就應該是在涼水裡邊兒把雞蛋放好。接著在在水開以後再悶五分鍾即可 這樣做出來的雞蛋的黃是比較糖心兒的
⑧ 雞蛋的做法,寶寶愛吃的煮雞蛋怎麼做好吃
一、食材:
主料:當歸 黃芪 紅棗
輔料:紅糖
二、步驟:
1.准備好材料。
2.當歸、黃芪、紅棗(去核)、雞蛋洗凈,將當歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鍾後;
3.把雞蛋一起放入砂鍋內;
4.中火煮開後轉小火煮10分鍾左右;
5.將雞蛋撈出剝去殼;
6.再將雞蛋放入砂鍋內繼續煮30分鍾左右;
7.當砂鍋內的水煲至一碗的量時將加入適量的紅糖;
8.繼續煮5分鍾左右即可。