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雞蛋橙子怎樣做簡單又好吃

發布時間: 2022-08-29 17:17:36

A. 橙子雞蛋羹的做法有哪些

主料:橙子1個、雞蛋1個


輔料:牛奶適量


1、准備雞蛋,橙子,牛奶。

B. 雞蛋橙子的做法

香橙蒸蛋
橙子切薄片貼碗一圈備用,雞蛋攪打均勻,加等量溫水或牛奶,倒入碗中,表面再放一片橙子,這樣就可以做出很漂亮的香橙蒸蛋了。
香橙蛋糕或麵包
常規蛋糕里用橙汁替代牛奶,同時在蛋黃糊里加些洗凈的橙子皮切的細絲,增加香味,就可以做出很香的橙子味蛋糕啦。同理可做麵包。

建議分別食用,營養發揮最大效用
橙子富含VC,雞蛋是優質蛋白,二者都是非常健康的食品。但是雞蛋一般都是熟吃,如果橙子和雞蛋一起做熟,維生素會有損失,雖有香味,但不太建議一起烹調,還是各自分開食用才能將營養發揮最大效用。

C. 橙子雞蛋怎麼做

【橙子蒸蛋】
【食材】:橙子1個、雞蛋2個、鹽1克。

【具體做法】:

1、把橙子洗凈,切掉一個小蓋子,如圖。就跟做糯米藕一樣,切掉之後可以用來當蓋子。

2、然後用勺子把橙肉挖取干凈,內部的白瓤不要挖掉。

3、把雞蛋磕入碗里,加少許清水,清水量不要超過蛋液量的三分之一,放一克鹽進去。

4、攪拌均勻,會有氣泡產生,如果想把雞蛋蒸的完美,就繼續下一步,如果想省事兒,那直接跳到第7步。

5、把蛋液過一下筷子,會把氣泡以及攪拌不開的部分蛋清過濾出來。

6、然後得到特別細膩的蛋液。

7、把蛋液倒進挖空了的橙子中,最好是八分滿,我為了蛋液不浪費,全部倒了進去,來了個幾乎十分滿(其實會影響賣相,因為蒸好的雞蛋可能會流出來)。如果是八分滿,那麼蓋上橙子蓋子,我倒了十分滿,所以蓋子沒放。把它放進蒸鍋,上汽後十分鍾即可。

D. 最正宗簡易鮮橙蒸蛋的做法,簡易鮮橙蒸蛋怎樣做

鮮橙蒸蛋的做法步驟
1.雞蛋磕開打散加少許鹽,順時針方向打散至起泡泡成蛋液,備用。
2.橙子洗干凈,一分為二,用勺子把橙肉挖出,搗碎,備用。
3.將搗碎的橙肉汁一起與雞蛋液攪拌均勻,倒入碗狀橙子殼中。
4.蓋上橙子帽,放入碗里(可用牙簽固定,當時忘記了)。
5.蒸鍋里放適量清水,大火燒開後,把盛放橙子的容器放入蒸鍋里,慢火蒸約8分鍾。

E. 橙燉蛋的做法竅門

橙燉蛋的製作方法竅門:

1.橙子從頂端1/3處切開

2.擠出橙汁備用

3.將橙子內部的筋膜去除干凈

4.橙汁里加入白糖攪拌至融化

5.用小茶篩過濾掉果渣,取出果汁留用

6.雞蛋打入碗中,橙汁、牛奶備齊

7.雞蛋打散,加入約30克(約兩大湯匙)橙汁攪勻後,加入等量牛奶攪勻

8.再一次用小茶篩過濾掉雜質

9.空橙子放入小碗內固定,再倒入牛奶香橙蛋液至八分滿,表麵包上保鮮膜

10.蒸鍋水開後,將橙子放入,中火蒸約十分鍾即可
製作提示
蒸的時間要注意把握,時間過長的話雞蛋容易變老,影響口感。

雞蛋含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。

本菜譜的營養成分
熱量144千卡蛋白質13.3克脂肪8.8克碳水化合物2.8克膽固醇585毫克鈣56毫克磷130毫克鉀154毫克鈉131.5毫克鎂10毫克鐵2毫克鋅1.1毫克硒14.34微克銅0.15毫克錳0.04毫克

F. 橙子蒸雞蛋的做法

您好

  • 拿一個橙子過來,用刀切成兩半,把裡面的果肉挖出來

G. 橙子燉雞蛋怎麼燉

材料主料:雞蛋1個、橙子1個、牛奶1盒;輔料:糖適量鮮橙燉蛋1橙子用鹽搓洗干凈。2用刀在1/3處切花刀。3刀要深一點,切斷裡面的橙肉。4用勺子挖出橙肉。5用紗布包起來。6擠出橙汁。打個雞蛋。7擠出橙汁。打個雞蛋。8放點糖。9放入牛奶。10用濾網過濾一下。11盛在橙皮里。12放進鍋里蒸15分鍾。13取出稍涼就可開動了。

H. 橘子雞蛋羹的做法

橘子雞蛋羹的做法
主料:雞蛋1個輔料:陳皮2克調料:食鹽適量,料酒適量,水適量,小蔥少許橘子蒸蛋羹的做法
需要一個雞蛋,少量的橘子。橘子用溫水洗一洗,洗去雜質。然後將橘子切成碎末,省事的話不切也行2.雞蛋加鹽、料酒打散,加入兩倍的涼白開水。拿個小碗,把蛋液過濾下,這樣蒸的蛋羹比較嫩3.過濾好的蛋液中加入橘子,放入蒸鍋里蒸7分鍾左右即可。

雞蛋的營養價值:
1、健腦益智--雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護肝臟--雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化--美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
4、預防癌症--根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析,人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5、延緩衰老--不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
6、美容護膚--雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

I. 橙子雞蛋羹怎麼做

橙雞蛋羹是一道以橙子、雞蛋、牛奶等為主要食材製作的美食。橙子和雞蛋營養價值都很高把這兩種食材結合在一起,不但好吃,還對身體健康有好處。橙子雞蛋羹的做法也寫在下面了,一起來看看是怎麼做的吧。

原料:橙子1個,雞蛋1個,牛奶少許。
步驟:
1.選擇比較圓的橙子,容易站穩。
2.切掉橙子上面的蓋兒。
3.先用水果刀把裡面的橙子肉攪碎。
4.再用勺子把果肉一點兒一點兒舀出來放在一個碗里。
5.掏空的橙子,橙子蓋兒稍微整理下,切成月牙形備用。
6.拿一個碗,打一個雞蛋,攪勻
7.用另一個碗放上和一個雞蛋的量差不多的溫牛奶和橙子汁。
8.將第7部的兩個碗混合,攪拌均勻。
9.過篩,多過篩幾次,這樣比較細膩。
10.把過篩好的液體倒入挖好的橙子盅裡面。
11. 蓋上保鮮膜。
12.放入已經有開水的鍋里,中火蒸10分鍾即可。

注意事項:
1.橙子果肉不宜與雞蛋同食。橙子果肉中含有多種有機酸性物質,雞蛋中含有大量的優質蛋白,遇酸會產生沉澱物,進而造成消化不良,而且還會降低食物的營養價值。
2.在挖橙子果肉的時候,要注意輕輕,不要一下突然用力,戳破了橙子殼,否則會不要放入雞蛋液。