① 炸好的豆腐怎麼炒菜啊
准備材料:毛豆腐500g,食鹽適量,醬油適量,味精適量,蔥適量,花椒適量,柿子椒適量,調和油適量
1、將豆腐洗凈,切成片;
② 豆腐炸完以後怎麼做菜呀
豆腐炸了後怎麼做好吃呢?而豆腐是一種以黃豆為主要原料的`食物,有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,因此深受人們的喜愛。豆腐的烹飪方法簡單而多樣,
食材介紹
硬豆腐400克,姜適量,蔥適量,椒鹽適量,干辣椒適量,鹽適量,雞粉適量,
做法步驟
1、硬豆腐切成小塊
2、姜蒜切碎、干辣椒和蔥切段,干辣椒先沖一下水,這樣下鍋不容易焦
3、鍋內熱油後下豆腐塊用中火油炸
4、炸至如圖呈金黃色,盛出備用
5、另起油鍋留一點底油,下姜、蒜、干辣椒小火炒出香味
6、然後下炸好的豆腐,調入一點點鹽,雞粉,然後再撒上一層椒鹽翻炒均勻
7、最後關火再下蔥段翻炒一下即可
8、成品圖
小竅門
1、豆腐本身含有很多水份,最好先放置半小時會有很多水份滲出,可用紙巾擦乾表面水份再切小塊
2、下鍋油炸要炸到呈金黃色,這樣做出的品口感才脆
3、最後可以撒多點椒鹽,如果覺得鹹度不夠可適當加一點鹽
③ 油炸豆腐怎麼炒才好吃
可以做一道辣椒炒油豆腐。油豆腐是一道非常美味的食材,配青椒一起烹飪,是一道味美可口的家常菜。下面簡單介紹如何製作這道辣椒炒油豆腐。
辣椒炒油豆腐的食材:油豆腐200g,青椒100g、鹽適量。
辣椒炒油豆腐的做法:
1、把青椒准備好,洗干凈,切好。
食用價值:
油豆腐在日常生活中是一個營養價值比較高的美食,也是很受廣大人民群眾所喜愛的一種美食,富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。但是對於一些想要減肥的人來說,建議在減肥期間要少吃一些油豆腐這種食物。每100克的油豆腐中所含有的熱量為244大卡,而一個人在攝取了這么多的熱量之後,需要散步至少50分鍾才可以將所攝取的熱量全部消耗掉。
④ 豆腐油炸了怎麼炒好吃竅門
提前准備需要的食物。把紅蘿卜切割成片狀。把豬瘦肉切割成薄小塊狀,再添加小許的鹽、生抽和木薯澱粉翻拌就可以。
將油炸豆腐用冷水清理一下,往鍋內倒進冷水煮沸,倒進油炸豆腐綽水一下,就可以撈出。
入鍋。往鍋內放進少量油,把紅蘿卜放進鍋中炒幾秒後把油炸豆腐倒進鍋內再添加適量的水,再先後添加適量的鹽和生抽煮2分鍾,再把豬瘦肉撒放到水豆腐的表層上,再蓋上外蓋煮2分鍾。
炒糖色。鍋內的料汁類似收濕時就可以熄火盛盤。
⑤ 豆腐和什麼蔬菜可以炒在一起
豆腐可以搭配的蔬菜有:
1、豆腐配白菜,白菜富含水分、膳食纖維、維生素C,能彌補豆腐膳食纖維不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜燉豆腐都是不錯的選擇;
2、豆腐配蘿卜,豆腐屬植物蛋白,多食會引起消化不良,白蘿卜有促進消化的作用,若與豆腐拌食,有利於豆腐的吸收。豆腐含有豐富的鈣,白蘿卜不含草酸,不會阻礙鈣的吸收;
3、豆腐配紫菜或者海帶,豆腐對預防動脈硬化有一定的食療作用,這是因為豆腐中含有一種叫皂甙的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。同時皂甙卻帶來麻煩:引起體內碘的排泄,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品一起做菜,就兩全其美了。
(5)炸過豆腐配什麼菜炒好吃擴展閱讀:
豆腐含鈣量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃,會生成不易被吸收的草酸鈣,可能生成結石。解決辦法:吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、紅莧菜、茭白等草酸高的蔬菜,一定要把蔬菜焯一下,減少其中的草酸含量。
豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是特別適合人體的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物,就能和豆腐起到「蛋白質互補」的作用,使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。
這些高質量蛋白的食物,就非肉類和雞蛋莫屬了。因此,肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能讓豆腐的蛋白質更好吸收。
⑥ 油炸豆腐和什麼炒好吃 油炸豆腐怎麼做好吃
1、調料:蔥、油、鹽、醬油、花椒、味精。
2、製作步驟:將豆腐洗凈,切成片。
3、鍋放油燒至七八成熱,將豆腐逐片投入浸炸,開始響聲很大,當響聲變小或無聲響時,豆腐呈現黃色即可倒入漏勺。
4、控凈余油,裝入盤內。
5、把炸好的豆腐切成條。
6、蔥切小段,青椒切絲。
7、鍋內放油加蔥花、花椒、炒香,倒入切好的炸豆腐,再倒入少許鹽、醬油翻炒。
8、最後倒入青椒絲翻炒片刻,加味精即可出鍋。
⑦ 油炸豆腐可以和什麼炒
材料
豆腐,蚝油,鹽,糖,醬油,雞精,雞蛋,生粉
做法
1、豆腐切條,在雞蛋和生粉製成的糊中過一下,裹上糊糊。
2、鍋中倒入少量油,放入豆腐,開小火慢慢煎炸。
3、待變成金黃後撈出備用。
4、將鹽、糖、蚝油、醬油、雞精、水、生粉兌成汁,倒入鍋中收干。
5、再將豆腐倒入鍋中小心地翻幾下即可。
⑧ 油炸豆腐跟什麼炒好吃
北豆腐,可以做麻婆豆腐、鹵水豆腐、干鍋豆腐都很不錯,而且容易塑形,裡面可以加肉餡等等蒸、炒都沒問題;南豆腐容易碎,就建議做湯羹類或涼拌了;雞蛋豆腐是半成品可以做成小吃一類比如油炸、澆汁,不過就沒什麼豆腐的豆味了。
⑨ 油炸豆腐和什麼炒好吃
1、油豆腐的主要原料是黃豆,經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成。油豆腐塊體積約八立方厘米,色澤金黃,外皮光滑,內如絲網,細軟綿實,富有彈性,一捏成團,放開還原,存放一月,不霉不變,既可作蒸、炒、燉之主菜,又可做多種肉食的配料,是葷宴素席兼用的佳品。
2、今天就來分享一下「油豆腐燒豆芽」的家常做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面,開始介紹所需要食材:
油豆腐150克,黃豆芽500克,青紅椒片、蒜子適量。
4、先把蒜子切片,油豆腐從當中切開。
5、熱鍋倒油,先放入蒜片爆香,然後放入洗干凈的油豆腐,翻炒片刻,再放入兩小勺黃豆醬,一勺海鮮醬,翻炒均勻,然後放入漫過食材的涼水,這時再放入適量的生抽、老抽,鹽小半勺,糖一勺,再放入洗干凈的黃豆芽,蓋上鍋蓋,大火燒開,中小火燉15分鍾。
6、等湯汁收的差不多時,再放入青紅椒片,翻炒斷生,裝盤美味即成,這樣一盤非常鮮美下飯的油豆腐燒豆芽就做好了。
7、油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高,一般人皆可食用。
⑩ 炸的豆腐配什麼做好吃
豆腐1塊
鮮蝦200克
蔥適量
姜適量
香蔥適量
難度簡單
時間廿分鍾
口味咸鮮
工藝燒
蝦仁燴豆腐的做法步驟
1.
准備食材。豆腐1塊,鮮蝦200克,大蔥適量,姜適量,香蔥適量。
2.
把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉,留下蝦仁備用。豆腐切成塊,大蔥切末,姜切末、香蔥切末備用。
3.
往蝦仁中依次放入1勺料酒、少半隻蛋清、1勺澱粉抓勻,腌制10分鍾備用。
4.
取一隻空碗,往碗里放入2勺澱粉,6勺水攪拌成水澱粉備用。
5.
鍋中倒入少許油,油熱後將蝦仁放入鍋中滑炒至變色,然後控油盛出。
6.
炒蝦仁剩下的油不要倒掉,用來將薑末、大蔥末煸炒出香味。
7.
往鍋中倒入300毫升清水,然後大火燒開。
8.
把豆腐放入鍋中燒開後再煮1分鍾。(豆腐下鍋後,為保證豆腐的形狀完整,切勿用鏟子大力的翻動。)
9.
把蝦仁放入鍋中,然後放入1勺鹽,半勺雞精調味。
10.
把水澱粉倒入鍋中,再次燒開後即可關火。最後撒少許香蔥末裝盤上桌。