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雞蛋拌豆腐超好吃

發布時間: 2022-08-28 02:42:41

『壹』 雞蛋豆腐一起做比較好吃的做法,你知道多少呢

大多數地區的雞蛋豆腐是指以豆乳和蛋白混合,再加入凝固劑,最後形成金黃色的豆腐製品。因為這種雞蛋豆腐有彈性,不易散,可以直接炒制。喜歡吃辣的可以把甜椒換成小米椒。豆腐不想炸的話,也可以用鍋煎一下。炒豆腐的時候要小心慢慢翻炒,不然豆腐就會碎掉了。

們把豆腐切成小方塊,碗中打入五個雞蛋,加鹽加十三香攪拌均勻。再把切好的豆腐丁放入雞蛋中。雞蛋豆腐是我們日常生活中經常吃到的,但在我們這的農村大都是炒著吃,現在人都不喜歡吃油膩的了,今天我給大家介紹一道豆腐蒸雞蛋的做法。將篩好的蛋液放入容器中,蓋上蓋子,沒有蓋子的話可以蒙上一層保鮮膜,在保鮮膜上扎幾個小孔,方便透氣。

『貳』 雞蛋拌豆腐怎麼做好

材料:盒裝豆腐1盒,皮蛋2個,柴魚末(或肉鬆),蔥花各少許。調味料:醬油,1大匙,香醋3大匙,香油1大匙,糖1/2小匙。

(1)豆腐加水煮開,取出以冷開水泡涼後瀝干水分,切成厚片排入盤內。

(2)皮蛋剝殼後,用棉線或刀劃開成小瓣狀放在豆腐旁。

(3)放上柴魚末,蔥花,將調味料調勻,淋在上面拌勻即可。

『叄』 豆腐伴雞蛋做法

將豆腐切小塊,碗中打入4個雞蛋,加鹽攪勻,將模具刷上油,將蛋液倒入模具中,封上保鮮膜,扎幾個孔,放入蒸鍋中,上汽蒸10分鍾,取出切塊,起鍋燒油,放入薑末、蒜末、花椒、干辣椒、豆瓣醬炒出紅油,加適量水,下入豆腐、雞蛋塊,加入醬油、白糖、鹽煮入味,加入水澱粉,撒上蔥花即可。好吃的豆腐拌雞蛋就可以吃了。

『肆』 怎麼做雞蛋豆腐好吃

日本豆腐也被稱為是雞蛋豆腐,雖然看上去是和豆腐很像,但是卻是不含豆類的成分的,日本豆腐吃起來是非常的鮮嫩潤滑的,而且是非常的營養的,做法也是非常的多的,今天就是為大家介紹兩種不錯的製作方法,一起來看看吧。
做法一

原料:日本豆腐兩包、小青菜若干棵、鹽、雞精

步驟:

1、將日本豆腐從中間切開,倒出來之後切成1cm長的小段待用,小青菜洗凈待用

2、熱鍋加油,可以多放一點,到七、八成熱的時候把日本豆腐放進去,小心濺油

3、用鏟子輕輕地(因為日本豆腐很容易碎的)撥一下,使豆腐全部平攤,在上面撒點細鹽,等底面差不多變成金黃色時再翻過來

4、另外一邊,把小青菜在滾水裡燙一燙,不過別燙變色了,燙好之後在盤子四周按順序放好

5、輕輕地用鏟子給豆腐翻個面,繼續煎。隔一段時間就翻隔面,這樣可以使豆腐兩面的顏色差不多

6、一直煎到顏色變為金黃色,再加點雞精就可以出鍋了,放在小青菜的中央即可。

我們食用這道菜是有很好的降壓、化痰、消炎、美容、止吐的功效,營養非常的豐富,而且是四季非常的適宜食用的,是下菜不可多得的食物。

做法二

原料:日本豆腐、聖女果、香菇

製作方法:

1、青椒洗凈,聖女果切兩半;青椒去籽切小片;香菇去蒂切片,用開水泡一分鍾後撈起過涼

2、日本豆腐切成厚片;姜蒜拍散剁碎;雞蛋打散,加少量鹽;瘦肉拍松剁成末,用料酒、澱粉、生抽拌勻。將日本豆腐依次裹上干澱粉、蛋液

3、油熱至6成,將豆腐炸成兩面金黃。如有剩下的蛋液就一起放在鍋內炒熟再剁碎

4、鍋內余少許油,把肉末倒入翻炒變色,再下姜蒜爆香,把青椒、香菇和聖女果倒入略炒。放入鹽和生抽,把豆腐、肉末和雞蛋碎依次倒入,小心翻炒,用雞精調味。最後勾芡、滴入麻油即可。

特點:味道鮮美,非常好吃。

『伍』 雞蛋豆腐怎麼一起做比較好吃

【製作食材】雞蛋,豆腐,食用油,小蔥,青辣椒,紅辣椒,黃豆醬,生抽,食用鹽,水澱粉,蒜苗

1、雞蛋豆腐吃起來美味可口,特別下飯,咱們一起來把做雞蛋豆腐的製作食材全部准備好,准備兩個雞蛋,一塊豆腐,適量的食用油,小蔥一根,青紅椒各一根,一勺黃豆醬,適量的生抽,食用鹽,一碗水澱粉和一小把蒜苗就可以了,可以准備青蒜苗。准備好這些食材之後,咱們就可以開始各種食材的處理以及雞蛋豆腐的烹飪了。

2、豆腐一定要先清洗一遍,因為豆腐在售賣過程中會沾上很多臟東西,把表面的液體還有臟東西全部沖干凈,沖完之後咱們再將豆腐瀝干水分放到案板上接著用刀切成厚片,再將其切成小塊,切好的豆腐小塊放到一個大碗中,接下來起鍋燒油,要用平底鍋,油也要多放一點,這樣可以防止豆腐粘鍋。油熱之後將豆腐放進去煎一下。

3、等到豆腐底面被煎黃之後,咱們翻一下面繼續煎,兩面都煎至焦黃之後裝盤待用。這個時候查看一下平底鍋中的油是否還很多,如果不多的話,就再加上適量的食用油,將其燒熱,然後向平底鍋中打入兩個雞蛋煎一下,底面煎熟後翻一面繼續煎,兩面煎熟後關火出鍋。

4、將煎好的荷包蛋放到案板上稍微晾涼一下,然後將其切成小塊,切好的小塊和豆腐放到一起即可。將准備好的青紅椒取出來,青紅椒先清洗干凈,然後去籽切成小塊,切完的青紅椒小塊放到一個盤中備用。

5、把炒鍋取出來向炒鍋中加入適量的食用油,先放入提前切好的蔥花炒香。接著加入一勺黃豆醬,將它們炒勻,炒勻之後放入青紅椒翻炒一分鍾,然後加入豆腐繼續翻炒一下。

6、接著向鍋中加入一點生抽和食用鹽,將它們充分翻炒均勻。加入適量的清水將其翻炒一下,水開後放入水澱粉。然後繼續加上適量的蒜苗葉翻炒一下,蒜苗葉要先清洗干凈,然後再切成段。一直翻炒到鍋里湯汁變得很濃稠的時候就可以出鍋裝盤了,一道特別美味的雞蛋豆腐就這樣簡簡單單地完成了,美味可口,超級下飯。

『陸』 蛋式豆腐的做法大全

雞蛋豆腐的三種做法,美味又好吃,營養又豐富,非常適合冬季食用

大家好,今天給大家分享雞蛋豆腐的幾種做法,希望大家能夠喜歡。

雞蛋豆腐 豆腐雞蛋其實是可以搭配在一起的,而且這兩種食物富含蛋白價值也比較高,因此在日常飲食當中豆腐以及雞蛋也是比較常見的食材,對我們的身體健康是比較好的。

豆腐來源於黃豆,含有的抗胰蛋白酶物,能抑制人體蛋白酶的活性,黃豆經過水泡、磨漿和加熱後,蛋白質消化率大大提高,豆腐與雞蛋同吃,不僅不影響營養價值,還具有更健康的意義,有利於提高豆腐的營養效價,豆腐蛋白質的氨基酸組成接近人體需要,具有較高的營養價值。雞蛋中的蛋氨酸含量較多。在吸收過程中,雞蛋中的部分蛋氨酸補充入豆腐中的氨基酸譜中,使豆腐氨基酸比例更接近於人體需要,因而可有效地提高豆腐的蛋白質利用率,使豆腐的營養價值提高很多。雞蛋中的蛋白質含有人體所需的各種氨基酸,且氨基酸組成模式與合成人體組織蛋白質所需模式相近,容易消化吸收,是最理想的天然優質蛋白質,是高營養價值的食品。

雞蛋豆腐

下面就教大家製作:

做法一:雞蛋豆腐

食材:雞蛋,干黃豆,純凈水

步驟:1.准備好以上食材,將黃豆用清水泡一晚上,泡好的豆子洗凈,並挑去壞的,倒進攪拌機,加入500克清水,高速打三分鍾,用濾布擋著倒入小盆,再將濾布里的漿水慢慢擠出來,濾掉豆渣。

2.將豆漿燒開,去沫,倒進盤里冷涼,取一同樣大小的碗,磕進與豆漿同體積·的雞蛋液,將雞蛋打散攪勻,過篩子再和豆漿混合攪勻,再過一次篩子,倒進蓋上有氣孔的保鮮盒,蓋上蓋子,上蒸籠中火蒸二十五分鍾,取出冷涼透,取盤蓋在保鮮盒上,翻轉過來即可。

雞蛋豆腐

做法二:雞蛋炒豆腐

食材:雞蛋,豆腐,醬油,胡椒粉,鹽。

步驟:1.准備好以上食材,將豆腐切成大塊,雞蛋打散,熱鍋涼油,倒入雞蛋液,將豆腐塊倒入到雞蛋液上。

雞蛋炒豆腐

2.中火,依次放入適量胡椒粉、食鹽和醬油,然後進行翻炒,倒入適量清水,改小火,加蓋,使豆腐入味,聽到無水聲,起鍋裝盤。

雞蛋炒豆腐

做法三:雞蛋豆腐餅

食材:豆腐,雞蛋,鹽,小蔥,生抽,麵粉,食用油,胡椒粉,老抽。

步驟:1.准備以上食材,把豆腐搗碎,小蔥切蔥花,把小蔥和豆腐放進容器中打入雞蛋,調入生抽、老抽、鹽和胡椒粉攪拌均勻。

雞蛋豆腐餅

2.再倒入麵粉,攪拌均勻,平底鍋放適量油,用小勺子舀一勺麵糊放入鍋中用小火煎制,煎成兩面金黃即可。

雞蛋豆腐餅

小提示:豆腐要用北豆腐,買來的豆腐最好放置幾個小時,讓豆腐裡面的水分出來,拌好的麵糊應該是比較黏稠的狀態,太稀可以再加點麵粉,老抽只是用來調色,少放一點就可以。

『柒』 雞蛋豆腐怎麼做比較好吃

雞蛋和豆腐都是我們生活中非常常見的兩種食材,相信很多人都喜歡吃雞蛋和豆腐做的菜,雞蛋可以和很多食材搭配,那麼這兩種食材搭配能組成什麼美味的食品呢,其實雞蛋和豆腐一起做,特別好吃,那麼雞蛋豆腐怎麼做比較好吃?雞蛋和豆腐可以做成蛋包豆腐,需要用到的食材並不多,只需要雞蛋和豆腐,加上一些佐料就可以了,還有就是掌握一定的技巧,這樣做出來的蛋包豆腐特別好吃。那麼接下來我們來看一看雞蛋和豆腐將會碰撞怎樣的火花,看如何做蛋包豆腐吧!以上只是小編喜歡的雞蛋和豆腐的做法,你覺得雞蛋和豆腐怎樣做才比較好吃呢?

『捌』 豆腐與雞蛋怎樣做好吃

雞蛋蒸豆腐

食療功效:健脾益氣、清熱潤燥、增強記憶力、保護眼睛、潤腸通便、強身健體

營養價值:蛋白質、多種維生素、碳水化合物、卵磷脂、異黃酮、鈣、磷、鐵等

適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合嬰幼兒和老人

所需材料

主要食材雞蛋黃、魚肉、豆腐、海帶湯、洋蔥

做法

1白肉鮮魚洗凈,蒸好後,去除魚刺,磨碎;豆腐洗凈,汆燙一下,切成小丁;洋蔥洗凈,剁碎。

2蛋黃打散後用篩子篩,放海帶湯、魚肉、豆腐和洋蔥拌勻,最後放入蒸籠里蒸熟即可。

功效與作用

豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。雞蛋黃具有增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老的功效。魚肉補充營養,還可強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。此菜具有健脾益氣、清熱潤燥、增強記憶力、保護眼睛、潤腸通便、強身健體的功效。這樣的食療方法相互搭配可以起到很好的促進食慾健腦益智的效果,對於保護眼睛和視力有幫助,同時也可以有強身健體的效果,還可以延緩衰老的呢,可以經常吃。

『玖』 非常好吃的雞蛋豆腐,是怎樣的做法

雞蛋含有豐富的蛋白質、氨基酸,卵磷脂、固醇類、淡黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,這些成分對增進神經系統的功能非常有好處,因此,不但給人體提供豐富的蛋白質,也是非常好的健腦食品。

標題所指的雞蛋豆腐,是用雞蛋做成豆腐的形式?還是用雞蛋、豆腐相結合做出的美食?


這樣做的雞蛋豆腐,簡單又營養,而且豆香濃郁、口感也非常嫩滑。感興趣的小夥伴有時間也試試做吧。

小貼士:

打好的豆漿一定要先煮開,再晾至溫熱,即不燙手的狀態,否則熱豆漿遇雞蛋液馬上成蛋花,影響豆腐腦的形成及嫩滑度。做豆腐腦的豆漿一定不要用破壁機打,否則做的蛋香豆腐腦就成了豆腐渣,影響口感。今天的分享就到這了,感謝您能看到這兒,我是健身生活錄,每天分享簡單的美食製作及生活經驗、技巧,如果您喜歡,就點贊關注,讓我們成為朋友吧,下次見哦!