① 胃脹吃什麼水果好 應該注意些什麼呢
補充維生素C含量豐富的水果：因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果(獼猴桃、柑桔、草莓等)。 火龍果對胃壁有保護最用。蘋果也是養胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐里稍微加一點點微熱，這樣不刺激胃。胃不好的朋友要注意少吃獼猴桃、鮮棗、山楂等水果。一般是飯前或飯後兩個小時吃，飯後立即吃容易引起便秘有胃病吃水果的話，最好不要吃那些性能寒性或涼性的水果了，如梨，可以吃些香蕉，蘋果等。 有胃病不妨試試喝石潭秋謂崧，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。脾與胃一臟一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。養胃護胃 一步到「胃」。 對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。盡量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。
② 腹脹氣吃啥水果能好一點
胃脹氣吃什麼水果好：
檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
1、胃病要選擇溫性和平性的水果，比如：蘋果、香蕉、西瓜、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、楊桃、香瓜、葡萄、枇杷、橄欖、李子、菠蘿、石榴等。
2、除了水果，還要加強營養：應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B族維生素、維生素C食物，如新鮮蔬菜和水果等。
3.還要做到：
養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
清晨飯前10-30分鍾喝杯蜂蜜水（涼白開沖的啊），我感覺最重要的還是每天多做運動。
③ 如果有胃脹氣，該吃什麼水果好
多吃富含維c的水果和蔬菜
獼猴桃、梨、大棗、荔枝、龍眼、檸檬、橘子、草莓、芒果、柿子、香蕉、
核桃、蜂蜜、韭菜、菠菜、蘿卜.蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、絲瓜、芹菜、黃瓜
多喝薑糖，涼性性東西少吃
還有
1卧床休息
對付感冒沒有什麼特效葯，你只有靜靜的卧床休息，讓你身體的免疫系統和病毒展開大戰。多休息還使你保留復原所需的體力，也可避免一些並發症，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑，一般一個星期左右，感冒就會痊癒。
2勿匆忙服用抗生素
須知，病毒感冒抗生素是無能為力的，相反，如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素，只會加強病菌的耐葯性，等到你確實需要服用抗生素治療疾病時，你卻發現必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因為你體內的病菌已百葯不侵
3保持塞內清潔通風
感冒發燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。
4服用感冒葯
感冒有多種成葯，無需醫生的處方。有些專治某種症狀，有些葯則適用各種症狀，然而，建議患者最好服用中成葯，因為消炎殺菌葯對病毒性感冒無效，而中葯以增強免疫力和緩解症狀為治療目的。同時，如果你白天需要服葯，應看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的葯(抗組織胺會引起昏昏欲睡)。
5勿亂服阿司匹林
若想減輕感冒引起的全身酸痛或發燒，可服用阿司匹林或其他鎮痛葯。但21歲以下的人勿使用阿司匹林。研究已發現，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏癥候群的機會。
6散步
溫和的運動可改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鍾，或快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力耗盡。
7洗熱水澡
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
8塗些凡士林
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林，以潤滑擤鼻過度的於澀。
9塗薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部塗薄荷腦或類似產品，蓋上被子，睡個好覺。
10勿抽煙
抽煙會加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨里的細菌掃出。因此，假如你無法戒除煙癮，至少感冒時需暫停。 )
11鹽水漱口
早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
12預防傳染他人
飯前便後經常洗手，並將使用過的衛生紙沖走，因為這些衛生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用面巾紙，以防細菌四處飛散。
營養與飲食療法
●多喝水
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
●飲食宜清淡
參見上卷第一章發燒的飲食療法。
●雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良葯，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。
●服用維生素c
維生素c是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他症狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其症狀比未服用維生素c少一半。
補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素c的來源。
●補充鋅
作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕症狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過醫師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
① 維生素a及b-胡蘿卜素
每天15，000iu。幫助發炎的粘膜恢復正常，強化免疫系統。
② 維生素c
每天5，000--10，000毫克，分成數次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
③鋅葡萄糖酸含片
前3天，每隔3小時使用1粒，以後的一周內，降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用，一直用到痊癒。
④蒜頭精膠囊
每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。
用量依照產品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質或海帶
每天5~10錠。海帶是各種必需礦物質的豐富來源。
⑦蛋白質分解酵素
兩餐之間，2-4粒。抗發炎。
⑧維生素b群
每天3次，50-100毫克。用於復原及增強免疫力，減少感冒的機會。
●天然葯草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用-次，直到所有症狀有消失。
用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配製好後，存入瓶罐中，每3至4小時使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴於熱水浴盆中，或2滴於一杯沸水中，將熱氣吸入。
金印草促進肝功能，以清除感染。它也強化鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用1-2粒膠囊，一天二次，服用二周。
蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，並加速清除感冒症狀。服用2-3粒蒜頭精膠囊，一天3次。
甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個好覺，可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。
保健葯膳
①三稔煲薺菜
三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於風熱感冒所致的頭痛發熱，咳嗽痰黃稠，口乾舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等症。日常體力勞動或體育活動後肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。亦用以解酒。
② 蘿卜姜棗湯
白蘿卜 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈，晾乾，切成薄片待用。取白蘿卜 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鍾，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰。適用於小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
③蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗凈，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於外感風寒等症。
④生薑桑葉湯
生薑3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上3味水煎，代茶飲。
功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒，發熱較高，微惡風寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等症。
⑤ 薑糖茶
生薑3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1-2劑，不拘時溫服。
功效發汗解表，溫中和胃。適用於風寒感冒，惡寒發熱，頭痛.咳嗽，尤汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等症。
⑥紫蘇葉茶
紫蘇葉16克，紅糖適量。將上葯曬干揉成粗末，沸水沖泡，人糖令溶。代茶頻飲。功效發散風寒。適用於感冒風寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢節痛等症。
⑦蔥頭薑片茶
蔥頭10克，生薑3克，紅糖適量。將蔥頭、生薑洗凈及切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鍾，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被取微汗。
功效發汗解表。適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
⑧ 三花茶
金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鍾即可。代茶飲用。
功效清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素「火氣」盛者，常服有降「火」的作用。
其他療法
●按摩療法
用拇指推按頭部膀胱經(從攢竹到枕後的天柱穴)10-20遍;用拇指推按膽經側頭部段，即從太陽穴到風池穴10-20遍;點按揉摩風池、風府、天柱、百會、印堂、太陽等穴各1-2分鍾，以出現酸脹感為度。
如果頭痛的厲害，加按揉太陽、百會、四神聰、率谷等各1-2分鍾，以出現酸脹感為度;掐拿合谷10-20次;推按列缺1-2分鍾，以酸麻為度。
如果發熱溫度較高，可以加按大椎穴1-2分鍾，以酸麻為度;掐按十宣穴各1-2分鍾，以酸麻為度。
如果咳嗽厲害，加按揉太淵、中府、豐隆、風門、天突、肺俞各1-2分鍾，以酸麻為度;用掌根推膀胱經胸背段10-20次，以出現局部酸脹，皮膚紅熱為度。
如果是體虛感冒者，應加按足三里、三陰交、湧泉、人中等穴各1-2分鍾，以酸麻為度。
●危險訊號
假使感冒出現一個或更多下列的症狀，應看醫生。你的問題可能比普通感冒要嚴重。
發燒超過38.3℃持續三天或其他39.4℃以上的發燒。小孩發燒，應在24小時內看醫生。
*任何劇痛(例如耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、或肺痛、胸痛)。
*吞咽極度困難。
嚴重的食慾不振。
*氣喘、心慌。
呼吸短促
好了 大概就那麼多了 給我分哦
④ 胃寒胃脹吃什麼水果好
你好，
1.蘋果 蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2.荔枝 荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
3.葡萄 葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4.石榴 石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食慾的功效。
5.菠蘿 菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果，但吃的時候都要有個度，這樣才能保護好自己的胃！ 另外，胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。
希望被採納，謝謝
⑤ 胃脹氣吃什麼水果
第一，山楂，山楂可以起到順氣止痛，化食消積的作用。因此如果進食過多，出現胃脹，胃痛不適，可以適當的吃一些山楂。
第二，菠蘿，菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以對消化有幫助，因此當胃脹的時候可以適當的吃一些菠蘿。
第三，金桔，金桔有非常好的促進消化的酶類。因此當胃脹不消化的時候，我們可以適當的吃一些金橘，有助於消化。
第四，楊梅，楊梅含有豐富的維生素c，如果出現胃痛、胃脹、消化不良，可以適當的吃一些楊梅改善消化功能。
第五，蘋果，蘋果含有豐富的蘋果酸，當胃脹時可以適當的吃一些蘋果，緩解胃脹。
第六，檸檬，檸檬含有豐富的維生素c，能夠增強胃腸蠕動，當胃脹時可以喝一點檸檬水，緩解胃脹，促進食物消化。
⑥ 胃脹可以吃什麼水果
胃脹可以吃些水果，如西瓜、梨、蘋果、香蕉、木瓜、西梅。但是一定要適量。
（1）西瓜：西瓜具有清熱利尿、養胃、促消化的功效。在胃脹氣，胃部不舒服的時候可以多吃西瓜，既能夠清涼止渴，又能夠緩解胃脹氣。對於口渴口乾有火的胃脹合適。
（2）梨：對於胃脹氣的人，梨也是非常好的水果，它含有大量的維生素和水分，多吃梨能夠有效地調理胃功能。對於口乾口渴有虛火的胃脹尤其合適。
（3）蘋果：蘋果是水果之王，也可以舒緩胃部脹氣的現象。其性偏平，只要不是胃部明顯怕冷都可以吃。
⑦ 胃脹氣能吃什麼水果好呢
食療：胃脹氣跑光光
胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。
食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅）
炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。
製作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鍾後，再放入金桔煮5分鍾，將葯汁潷出，再加水煎1次，將兩次葯汁合並，加入少量糖，當茶飲。
這種食療法任何人可用。
食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。
製作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入葯汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
●服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。
●喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
●嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
●應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
●遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
●服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他葯物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收葯物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。
●葯物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素；腸子脹氣可用微量礦物質；制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。
●細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
⑧ 胃脹氣吃什麼水果好啊
喝鐵觀音茶，平時多吃點番薯。另外，可以用黑豆和生地混合適量水用高壓鍋蒸煮，不過吃完後會放屁，但對於治療胃脹氣很有用