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冷水江豆腐怎麼煮最好吃

發布時間: 2022-08-27 18:27:41

『壹』 怎樣煮豆腐又嫩又好吃

材料
主料:豬絞肉80克,南豆腐4塊,蒜蓉1茶匙,薑蓉1/2茶匙,蔥花1茶匙,泡椒8個切碎
調料:生抽1又1/2大匙,老抽1茶匙,細鹽1/8小匙,香醋1/2大匙,白糖1茶匙,雞精1/2茶匙,1小匙豆瓣醬(豆瓣醬很咸,如果有加的話就不需要再放鹽了)
做法
1、鍋內熱油,放入豬絞肉小火煸炒。
2、至豬肉出油脂時,放入姜、蒜、蔥花、泡椒炒香。
3、注入清水或高湯半杯。
4、加入所有調味料,及切塊豆腐。
5、中火煮開後,轉小火煮至湯汁快收干時,加入水澱粉。
6、至湯汁濃稠時灑上蔥花即可。
小訣竅
1、南豆腐比北豆腐吃起來口感更好,也更容易入味。
2、因泡椒炒出來會有鹹味,所以鹽不需要放太多。
3、做豆腐的時侯,盡量少動鍋鏟,用晃動鍋子的方法讓調味料均勻,否則容易碎爛。

『貳』 豆腐怎麼燉又嫩又好吃

相信大家對於豆腐肯定是不會陌生的吧,豆腐是我們常見的一種豆製品,豆腐不但賣相很好而且吃起來味道也是相當不錯的,豆腐裡面含有豐富的植物蛋白和多種我們人體需要的微量元素,常吃豆腐可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以豆腐受到了大家的喜愛,下文我們介紹一下燉豆腐的家常做法是怎樣的。

1.豆腐冷藏一夜最好了(口感好)新鮮豆腐也行
2.切塊
3.控干切稍大片煎
4.然後再一切兩段(有斷面才能更好吸汁入味)
5.肉餡,加料酒,胡椒粉,黃醬,香油,薑末,少許鹽攪拌。
鍋中少許底油,下入肉餡煸炒,完全煸香了,下蔥姜蒜末,炒,加水(或者老湯)
6.水開後,下豆腐,加生抽、五香粉、鹽、老抽、蒸魚豉油或者蚝油(沒有可以不加),白糖少許,大火燒開小火慢燉,最後加雞精、水澱粉勾芡、淋點明油(熟油,菜更亮的作用)
營養價值
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角),在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的豆製品,那就是豆腐了,我們知道豆腐不但美味而且還含有豐富的營養,常吃豆腐有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了燉豆腐的家常做法是怎樣的。

『叄』 怎樣煮水豆腐才好吃

水豆腐也可以做麻婆豆腐。
牛肉切成牛肉碎,或者直接買的時候絞。鍋里燒水,放鹽、白糖,煮沸後放入豆腐焯水,1分鍾左右取出放進冷水裡過幾遍,然後瀝干水分。
鍋里溫油燒熱,放入豆瓣醬蔥姜蒜(火不要太大),出紅油後放入牛肉餡炒至變色,加入料酒白糖鹽醬油,醋一點點,放入高湯或者水,煮開後把豆腐放進去燒,放入大蒜(青蒜),然後放一次水澱粉,沸騰後再加一次,出鍋前加最後一次,也可以不用這么繁瑣,但是水豆腐相比鹵水豆腐水分更多,所以多勾幾次芡吸水。出鍋後撒上辣椒面就OK了。

『肆』 怎麼煮豆腐好吃又簡單

水豆腐是我們普遍的豆類食品食材,一般在農貿市場或是是商場全是有的賣的,豆腐家常菜的做法有:豆腐燒肉、豆腐湯等,那麼燉豆腐怎麼做好吃呢?豆腐的功效與作用有什麼呢?豆腐的營養使用價值有什麼呢?很感興趣的盆友可以看下面吧。


燉豆腐怎麼做好吃


番茄燉豆腐


1、把番茄切割成一小塊;水豆腐切割成一小塊;蔥切蔥段,生薑切成片預留。

2、把姜蒜和八角放進鍋中進行爆香。

3、放進番茄煸炒,炒成番茄越來越一些酥爛。

4、放進軍用被子,加上未過水豆腐的水,加入鹽,糖和味精火災收湯就搞好了。

白菜燉豆腐

1、大白菜清洗切粗絲。

2、水豆腐取下,切片。

3、鍋容易上火加溫,給油,添加薑片煸香4.添加大白菜爆鍋,加水燒開,加適當鹽、黑胡椒粉。

5、倒進軍用被子,煮沸轉文火,燜約二十分鍾到三十分鍾。

6、加雞精調料,撒蔥段盛出。

豆腐的功效與作用

1、女性更年期的「守護神」

合理的防止骨質疏鬆、乳腺癌和男性前列腺的產生。

2、防止心血管疾病

水豆腐益腦的另外,還能抑止膽固醇的攝取。大豆蛋白粉明顯減少血液膽固醇、甘油三酯和密度低蛋白,不但能夠防止結腸癌,還有利於防止心腦血管病症。

3、減少乳腺癌的概率

水豆腐帶有豐富多彩的大豆卵磷脂,這類物質能夠調節乳腺對雌性激素的反映,還能夠合理的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的產生。

4、抗血管

水豆腐帶有豐富多彩的人參皂甙,具備明顯的防癌特異性,具備抑止腫瘤體細胞的生長發育,抑止血小板聚集,抗血栓的作用。

5、牛乳的代替品

豆腐的營養使用價值與牛乳相仿,對因乳糖不耐症而不可以喝牛奶,或以便控制特殊病種不吃肉家禽類的人來講,水豆腐是最好是的替代品。

6、滋補清熱解毒健康養生

水豆腐為滋補清熱解毒健康養生食品,常食之,可益氣、清熱解毒潤肺、生津解渴、清理胃腸。更適合熱性體質、口臭口乾、胃腸不清、熱症後調理者服用。

豆腐的營養使用價值

1、豆腐營養豐富多彩,帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白,有著「植物肉」之美譽。黃豆的蛋白生態學使用價值可與魚類相提並論,是大豆蛋白中的引領者。大豆蛋白粉歸屬於徹底蛋白,其碳水化合物構成比較好,身體所必不可少的碳水化合物它基本上都是有。黃豆能夠立即烹飪服用,身體對其蛋白的消化吸收消化率只能65%,而做成水豆腐吸收率能夠提高到92%~95%。

2、製作豆腐的黃豆中帶有18%上下的植物油脂,絕大多數能遷移到水豆腐中去。豆油中的脂肪酸佔比很大,且沒有膽固醇,有利於人體神經、血管、人的大腦的發肓。

3、水豆腐沒有膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病病人的養生葯膳美味。

結束語:根據以上的詳細介紹,大夥兒對水豆腐的有關專業知識是不是擁有大量的了解了呢?水豆腐具備防止心血管疾病、減少乳腺癌的概率、抗血管、滋補清熱解毒健康養生等作用,因此常吃豆腐對人體是有利的,以上網編還詳細介紹了豆腐的營養使用價值哦。

『伍』 豆腐怎麼煮好吃

豆腐怎麼煮好吃?我的回答是:豆腐作為我們常見的家常食材,豆腐的做法也非常多,煎炒烹炸都可以製作出美味的豆腐,豆腐的種類也非常多,南豆腐,北豆腐,雞蛋豆腐,內酯豆腐,日本豆腐等等眾多的豆腐種類,每一種豆腐都可以製作出美味的豆腐菜。

===杏鮑菇燉豆腐===

【准備食材】:雞蛋豆腐,杏鮑菇,線椒,朝天椒,蔥花,生抽,鹽和味精。

【製作方法】:

1.杏鮑菇洗凈切成0.5厘米左右的薄片,雞蛋豆腐從中間一分為二,再切成8-10片,線椒和朝天椒洗凈切成辣椒碎,電餅鐺預熱加入適量的色拉油,放入杏鮑菇煎至表面金黃,把煎好的杏鮑菇放在盤子里備用,電餅鐺中再次倒入色拉油,油熱後把雞蛋豆腐也放在電餅鐺中煎一下,同樣煎至表面金黃取出備用。

2.豆腐的種類這么多再烹飪上是怎麼應用的呢,南豆腐主要是用石膏來點的,北豆腐主要是用鹵水點的豆腐,這兩個豆腐是豆腐中口感最硬的。是製作麻婆豆腐的主要食材,雞蛋豆腐口感上稍微嫩一點,主要製作肉末燒豆腐或者燉豆腐。日本豆腐口感上比雞蛋豆腐稍嫩一點,主要製作蝦仁滑豆腐。內酯豆腐口感上是最嫩的,主要製作皮蛋豆腐。有一道非常好吃的小蔥拌豆腐主要是用南豆腐或者北豆腐製作的。

『陸』 怎樣做水煮豆腐才好吃

主料

豆腐400克

輔料

大蒜1頭 鹽1勺
生抽適量 香油適量
水煮豆腐的做法步驟

1. 豆腐用水沖洗一下,切成1cm厚度的豆腐片。
2. 再切成1cm左右的寬條。

3. 鍋中加適量冷水,放豆腐進去,開始煮,大小火都可以,必須要開蓋煮。
4. 鍋中放入一勺鹽,不僅可以去豆腥味,吃起來豆腐更加的鮮嫩。

5. 煮豆腐期間,我們開始做蒜泥汁,把大蒜剝去皮。
6. 用搗蒜器把蒜瓣搗成蒜泥,蒜泥搗好後,盛到小碗中。

7. 蒜泥中倒入生抽進行調味,生抽淹沒過蒜泥即可。
8. 蒜泥中放入一小勺香油,攪拌均勻。

9. 這時候呢,豆腐也就煮差不多了,看著豆腐表面有蜂窩狀就可以了,煮到這個程度蘸汁的時候比較容易入味兒。
10. 煮玩的豆腐要放在原湯里,即使盛到碗里也要放些湯進去,防止豆腐粘連。吃的時候,夾一塊蘸汁即可。
小貼士
1.切豆腐技巧,太大了不容易入味兒,太小了容易散,切1cm左右是比較合適的。
2.煮豆腐的時候放一勺鹽,可以去除豆腥味,還可以使豆腐變得美味鮮嫩。
3.煮豆腐一定不要蓋上鍋蓋,開著鍋煮才能更好的去除豆腥味。
4.煮到豆腐表面有蜂窩狀,這樣蘸汁的時候才更容易入味兒。
5.做蒜汁的時候,一定要用搗蒜器,不要用刀拍或者剁,那樣會有顆粒,吃起來口感不好。

『柒』 豆腐怎麼煮才好吃

豆腐是我們平時經常會吃的食物,用大豆製作而成,營養豐富,口感柔軟細膩,老少皆宜。豆腐中蛋白質含量非常高,素有「植物肉」之稱,因此也是素食者補充蛋白質最方便、最實惠的來源之一。我不是素食者,但日常飲食清淡,少葷多素,豆腐也就成了我家最常吃的食物之一。

醬燜脆皮豆腐
我家對於豆腐的喜愛是別的無可替代的,無論蒸、煮、煎、燜、炒、湯、涮沒有哪樣不愛。醬燜脆皮豆腐是把豆腐兩面煎至金黃,再加黃豆醬燜入味,做法簡單,但豆腐外酥里嫩又咸香入味,當仁不讓地成了我家最愛的一道豆腐菜餚。

【食材清單】:
食材:豆腐1塊,尖椒1個,紅椒1/4個,黃椒1/4個,蒜2瓣,小蔥1根
調味料:菜籽油2匙,蒜蓉黃豆醬1勺,生抽2匙,白糖2克,現磨黑胡椒少許,鹽2克(浸泡豆腐用)

【烹飪步驟】
第一步:切豆腐,將大塊豆腐切「米」字變成8塊三角塊,再一塊一塊地把它們切成約1厘米厚的三角片

第二步:浸泡豆腐增強柔韌性,切好的三角形豆腐小塊裝入大碗中,加入2克鹽,倒入開水浸過豆腐,讓豆腐小塊在淡鹽水中浸泡10分鍾,第一個作用是可去除豆腥味,第二個作用可增加豆腐的柔韌性,煎煮更不容易碎

第三步:蒜去皮清洗拍碎,青紅黃椒洗凈去蒂去籽切菱形小塊

第四步:煎制使豆腐塊起脆皮,平底鍋刷油,放入豆腐塊,小火煎制,底面起一層殼成金黃色

第五步:翻面再煎至金黃色並起殼,關火,豆腐塊待用

第六步:另取炒鍋燒熱加入菜籽油,放入蒜碎小火煸炒至金黃色,炒出蒜香味,加入1勺蒜蓉豆瓣醬

第七步:再加入2匙生抽,小火炒至深紅色,炒出香味,黃豆醬和生抽經油脂煸炒才可激發出濃郁的醬香味

第八步:倒入1小碗開水,2克白糖攪勻,再放入煎制好的豆腐塊,水量與豆腐齊平,讓每一塊豆腐都能浸到醬汁便於入味

第九步:中火煮至鍋里醬汁快乾時,放入青紅黃椒片用鏟子輕輕地翻拌幾下,燜2分鍾,現磨入少許黑胡椒,拌勻即可出鍋,裝盤撒上蔥花就可以上桌啦!

【小貼士】
豆腐選用鹵水老豆腐或超市買的北豆腐也是很不錯的豆腐切三角塊,煎制燜煮翻拌不容易碎
豆腐用淡鹽水浸泡10分鍾也可以增加豆腐的柔韌性,口感會更軟而不碎
煎制豆腐時用小火不會焦糊,才能結一層均勻的外殼,使豆腐外酥里嫩

『捌』 水煮豆腐怎麼做好吃又簡單

做法一:

1、將豆腐切成邊長2厘米,厚0.5厘米的豆腐塊。

2、把事先准備好的魚湯倒入鍋中,放入八角,煮沸。

3、煮沸以後,把切好的豆腐塊放入鍋中,文火煮10分鍾,隨即出鍋,出鍋的時候放入鹽和蔥絲。

4、在炒鍋中放入油少許, 8成熱時加入干紅辣椒 花椒爆香後將材料油、胡椒粉淋入即可。

做法二:

1、北豆腐切塊後

2、開水焯燙一下瀝干水分備用,這樣去豆腥,避免豆腐炒碎;

3、鍋內放油,放入豆瓣醬炒出紅油,然後放入豆腐塊翻炒;

4、放入開水,沒過豆腐即可煮開;

5、大白菜洗凈後掰成碎塊,然後過一下開水,瀝干水分放入盆內;

6、將燒開的豆腐倒入盆內,蓋在白菜上,白菜上放蔥花;

7、凈鍋內放油,油溫熱後關火,然後放入麻椒和掰開的干紅辣椒,炸香,澆在菜上即可。

做法三:

1、准備食材:豆腐、豆芽、豆瓣醬、芝麻香油、䓤、姜、蒜、干紅辣椒、花椒粒、八角等。

2、豆腐先提前用清水浸泡2小時,中途換幾次水,這樣可以去除異味。切成5厘米長3厘米寬0.5厘米厚的均勻厚片。

3、豆芽洗凈後放入開水鍋中煮1分鍾,撈出瀝干水分,墊在盤底。

『玖』 豆腐怎麼煮好吃

一、魚香豆腐
豆腐一塊木耳3朵胡蘿卜一根糖鹽醋澱粉大蒜瓣3枚香蔥番茄醬
1)先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鍾(防止一會兒炒碎)
2)木耳泡發切絲,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎
3)2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調成汁待用
4)豆腐從鹽水中撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿卜木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠後關火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可

二、肉末豆腐
豆腐一塊、肉末2兩、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、鹽、糖、澱粉
1)先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鍾(防止一會兒炒碎)
2)香菇洗凈切小塊,蒜薹洗凈切碎段
3)熱鍋涼油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少許醬油,把豆腐撈出倒入鍋中翻炒幾下,在放入香菇蒜薹和少許鹽翻炒,豆腐不宜進味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一會兒,待醬汁上色,勾薄芡出鍋裝盤。

三、宮爆豆腐
豆腐一塊、花生米1兩、辣椒6個、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、鹽、番茄醬
1)先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用5成熱的油炸至金黃色出鍋,瀝干油待用
2)花生米用涼水洗凈泡一會兒包去紅衣,青蒜切花生米大小的段
3)2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調成汁待用
4)鍋中留少些底油,一定要涼油,把辣椒和花生米同時放進鍋里慢炒,火要中火,以免把花生米炸糊,要不停的翻炒至金黃色,把豆腐放進鍋中炒幾下,倒入調好的汁翻炒,上色,放青蒜,鹽再炒幾下就可以關火出鍋了
這盤菜,是素的宮爆雞丁,具備宮爆雞丁的色、香、味

四、雞刨豆腐
豆腐一塊,大蔥2根、蒜頭2瓣、鹽、糖、澱粉、胡椒粉
1)豆腐不切,用刀平壓一下壓碎,蒜頭剁碎、大蔥斜刀切絲待用
2)熱鍋涼油2勺,蒜末爆香,放入壓碎的豆腐,中火翻炒,要邊炒邊用炒勺擠壓,成碎末狀,放糖、鹽、胡椒粉一起炒至金黃色,放入所有的蔥絲,繼續炒至蔥有些軟焦,勾芡關火,裝盤。
這盤菜,金黃,酥香,有炒雞蛋的色,香和口感!

五、口袋豆腐
豆腐一塊、香蔥一把、鹽、糖、澱粉、蒜茸辣醬
1)豆腐切1厘米厚5厘米長的薄片,香蔥切末,1勺鹽,半勺糖,少許蒜茸辣醬、1勺澱粉調汁待用。
2)平鍋放油,把豆腐平鋪鍋底,小火煎,兩面煎至金黃色,把調好的料汁倒入鍋中,顛鍋,讓豆腐掛上湯汁,關火,出鍋撒上香蔥即可。
這盤菜色澤金黃,外酥里嫩,酸甜辣香

六、豆腐丸子湯
豆腐一塊、雞蛋一枚、香菇2朵、鹽、糖、胡椒、香菜、香油、澱粉、
1)豆腐放大碗里搗碎,放雞蛋、澱粉、鹽、糖、香菇末攪拌,朝一個方向攪拌均勻
2)沙鍋中煮半鍋開水,把拌好的豆腐餡用小圓勺團成小丸子下入鍋中,不要攪動,讓丸子自己浮起,把所有的豆腐餡都團成丸子入水,用湯勺勺背沿鍋邊推動水,使丸子全都浮起,放少許鹽稍煮幾分鍾,(丸子里已經由鹽,湯中少許即可)出鍋盛入湯碗中。
3)這時在碗中撒上香菜、胡椒粉,滴幾滴香油就好啦

『拾』 煮豆腐怎麼煮好吃

煮豆腐應該是那個要煮久一點,然後那個火要小一點。