⑴ 怎麼做白菜燉豆腐好吃
白菜燉豆腐，雖然食材簡單，但是口感很好，營養也豐富，不過很多人在做這道菜時，容易將順序弄錯，或將白菜和豆腐直接下鍋，白菜寡淡，豆腐易碎，或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做，白菜有味，豆腐不碎呢？今天，瘦猴就給大家介紹自己的做法。
將燒好的白菜豆腐，盛入小鍋中煮起來，熱氣騰騰，香鮮味美，豆腐和白菜的味道相融一體，口味非常鮮美，喜歡燉菜的朋友可以嘗試一下哦！
⑵ 白菜燉凍豆腐隔夜能吃嗎
白菜燉豆腐這兩種食材很容易變質的,如果有異味發生變質了就不要吃了,低溫保存比較好,放在冰箱里,可以隔夜吃的,但一般最好不要隔夜吃。
凍豆腐的營養價值
凍豆腐經過冷凍之後，其內部結構組織發生了一定的變化，其形態呈蜂窩狀，顏色變灰，但是蛋白質、維生素、礦物質等並沒有被大量的破壞。而且豆腐經過冷凍之後，能夠產生一種酸性的物質，這種物質能夠破壞人體內的脂肪，有利於脂肪的排泄。
蛋白質
凍豆腐中的蛋白質含量非常豐富，而且屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的氨基酸，而且其比例也與人體的需求較為接近，所以營養價值非常高。
植物雌激素
凍豆腐中含有植物雌激素，能夠保護血管不被氧化破壞，經常食用，可以預防骨質疏鬆、乳腺癌以及前列腺癌的發生，是更年期女性的保護神。
大豆卵磷脂
凍豆腐中含有大豆卵磷脂，可以有益於神經、血管、大腦等的生長發育。
酸性物質
凍豆腐中的酸性物質能夠加快人體脂肪的代謝速度。
鈣、鎂等微量元素
凍豆腐和其他豆製品一樣，含有豐富的鈣、鎂等微量元素。我們知道人體骨骼的生長發育是離不開鈣的參與的，如果身體缺乏鈣質，就容易出現骨質疏鬆、生長發育遲緩等症狀。而鎂元素可以幫助舒張血管，預防心腦血管疾病。
維生素以及礦物質
凍豆腐中還含有多種維生素以及礦物質，能夠為人體提供營養。其中，凍豆腐中維生素B12的含量是相當高的，可以預防大腦衰老，對於預防老年痴獃等具有重要的作用。
凍豆腐的食用功效
凍豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、潤燥生津、清熱解毒的功效，用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐、消渴、乳汁不足、燒酒中毒等。
吃凍豆腐有助於減肥
豆腐在經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種物質能夠幫助破壞人體內的脂肪，從而可以快速的將這些多餘的脂肪排出體外，起到很好的減肥作用，所以身體肥胖的人群不妨可以在日常飲食中多吃一些凍豆腐。
吃凍豆腐可以降低膽固醇
凍豆腐中的不飽和脂肪酸含量比較高，而不飽和脂肪酸具有降低人體內總膽固醇水平的作用，而且不飽和脂肪酸中的卵磷脂可以在人體內形成膽鹼，可以幫助預防動脈粥樣硬化。
吃凍豆腐能夠促進腸胃蠕動
凍豆腐中含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維可以幫助促進人體腸胃的蠕動，加快體內廢棄物以及毒素的排出，能夠起到很好的預防便秘、排毒的作用。
為人體提供植物蛋白
凍豆腐中含有豐富的植物蛋白，這些植物蛋白不僅可以為人體提供日常所需要的蛋白質，而且還不會造成脂肪在體內的堆積。
凍豆腐怎麼做好吃
炒凍豆腐
材料：
凍豆腐、青紅辣椒、豬肉各適量，食鹽、大蔥、生薑、大蒜、生抽、食用油、生粉各適量
做法：
(1)將豬肉洗凈後，切成粗細合適的絲，用生粉、生抽腌制起來;
(2)將青紅辣椒洗凈後，切成絲;凍豆腐洗凈後，切成合適大小的塊;
(3)鍋內油燒熱，放入豬肉絲翻炒，放入生薑、大蔥、大蒜炒至變色;
(4)依次放入青紅辣椒絲、凍豆腐塊翻炒均勻，放入生抽、食鹽即可。
白菜燉凍豆腐
材料：
凍豆腐、白菜各適量，食鹽、大蒜、生抽、食用油各適量
做法：
(1)將白菜洗凈後切成絲，凍豆腐洗凈後，切成塊;
(2)鍋內放入油燒熱，放入白菜絲翻炒幾下，放入凍豆腐塊繼續翻炒;
(3)加入適量的水、少量生抽大火燒開，放入食鹽轉中火;
(4)快出鍋前放入蒜片翻炒幾下即可。
凍豆腐燜金針菇
材料：
凍豆腐、金針菇、荷蘭豆、香菇各適量，食鹽、醬油、調和油各適量
做法：
(1)將金針菇洗凈、去根，荷蘭豆洗凈後掰斷，香菇泡開後切瓣;
(2)鍋內油燒熱，放入香菇、醬油爆炒後盛起備用;
(3)鍋內留油，燒熱後放入凍豆腐下鍋煎香後，放入荷蘭豆、金針菇、香菇以及適量清水燜煮;
(4)放入食鹽調味即可。
⑶ 白菜燉豆腐怎樣做好吃
步驟
白菜燉豆腐的做法步驟11.將豆腐切成小塊。
白菜燉豆腐的做法步驟22.大白菜洗凈後切成薄片。
白菜燉豆腐的做法步驟33.蔥、姜切末。
白菜燉豆腐的做法步驟44.將鍋置於旺火上，放入植物油燒熱，將蔥末和薑末炸出香味。
白菜燉豆腐的做法步驟55.放入豆腐翻炒，加入生抽醬油調色。
白菜燉豆腐的做法步驟66.放入白菜翻炒，加入適量高湯（大骨頭湯），鹽，燉至白菜和豆腐塊融為一體時，撒入雞精即可。
白菜燉豆腐的做法步驟77.出鍋，表面撒上青蔥，開吃吧。
⑷ 白菜燉豆腐怎麼做才好吃
白菜燉豆腐，雖然食材簡單，但是口感很好，營養也豐富，不過很多人在做這道菜時，容易將順序弄錯，或將白菜和豆腐直接下鍋，白菜寡淡，豆腐易碎，或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做，白菜有味，豆腐不碎呢？今天，瘦猴就給大家介紹自己的做法。
將燒好的白菜豆腐，盛入小鍋中煮起來，熱氣騰騰，香鮮味美，豆腐和白菜的味道相融一體，口味非常鮮美，喜歡燉菜的朋友可以嘗試一下哦！
⑸ 怎樣做白菜豆腐
有人認為，白菜燉豆腐加五花肉或者排骨，才好吃，其實不然，無論是白菜還是豆腐，都有極強的吸附性，有了五花肉的輔佐，在味覺上自然覺得更香！可是，將白菜豆腐做成紅色的，似乎有點偏離了它的本意，更是少了那種純真的味道……
看似極簡的一道家常菜，做起來非常簡單，其實還是需要一丟丟小技巧的，比如，先炒白菜好吃，還是先燉豆腐入味？您知道嗎？別急，今兒教您最正確的做法，我們將五花肉替換成另一種食材，味道那是賊拉香……
所需食材：大白菜，老豆腐，海米，粉條，蔥薑末，食鹽，香油，胡椒粉，料酒。
做法，
1：將白菜葉撕成大塊，白菜幫用刀片一下，豆腐切塊，粉條，海米提前泡好，待用。
2：起鍋燒熱加入少許底油，放入白菜幫稍微煸一會，再放入白菜葉煸炒至軟，盛出待用。
3：另起鍋加入少許底油，放入海米，蔥薑末炒出香味，沿鍋邊烹入料酒，再加入足量清水。
4：燒開後，加鹽，胡椒粉，調味，放入煸過的白菜和豆腐塊，粉條，小火燉15分鍾。
5：最後淋上香油，撒上香菜段，就可以大快朵頤了！
注意：
1：推薦大家做白菜燉豆腐，用凍豆腐，味道更好！凍過的豆腐更容易浸入湯汁，層次感更豐富。
2：一定要先把白菜用熱油煸一下，一是為了更好的入味，二是能去除白菜中的青草味。
3：做這道白菜燉豆腐，不要放其它調料，如生抽，老抽，蚝油，這些統統不要加入，嚴重影響口感。
4：千滾豆腐萬滾魚，燉豆腐的時間不要低於15分鍾，這樣才能更入味，更好吃，您記住嘍！
最後總結：白菜燉豆腐萬萬不要再加肉燉了，加入20克的海米，平淡的豆腐湯得到了升華，海鮮味的湯頭濃郁而又不失清真，讓您吃一次就會愛上它！敲重點：一定要先炒白菜，再燉豆腐，別弄反了！
⑹ 白菜豆腐怎麼做好吃
白菜豆腐的做法。
主料，蔥段5克，豆腐250克，白菜200克。
做法。
1，准備薑片、蔥段、豆腐塊、白菜段。
⑺ 白菜燉豆腐怎麼做好吃
白菜燉豆腐真的是很久沒吃過的菜了，不過在以前北方的冬天，這確實是很常見的菜。大雪封鎖生機的時候，白菜就是度過寒冬的主要蔬菜了，跟豆腐一起燉也是常見吃法，不過我覺得更好吃的是白菜加五花肉燉凍豆腐，清甜濃香啊！
下面說說白菜燉豆腐的大概做法，僅供參考：
當然自己在家做的話，還是會加點臘肉的，作為湖南人，又是張家界的，都知道湘西臘肉還是很出名的，我們這邊的人也是非常的喜歡吃臘肉的，一般做菜都會加一點臘肉的。白菜燉豆腐也是不能少了臘肉的。加一點臘肉會非常的香。
先把臘肉炒好，加入蔥姜蒜等等調料，然後加入白菜一起炒熟，之後就是倒水加豆腐，和上面的一樣的。當然對於東北，北方人是不吃臘肉的，不過可以試一下哦，味道真的很不錯。
⑻ 白菜燉豆腐第二天能吃嗎
你好朋友，白菜燉豆腐，第二天是不能吃的，這個不能過夜的，白菜過夜很容易產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽就有強烈致病因素，所以不要食用，為了自己和家人的身體健康，白菜燉豆腐一定要現做現吃，吃多少做多少，如果吃不了，剩下了一定要堅決的倒掉，第二天不要吃剩菜。
注意，切大白菜時，可將其平放在案板上，斜刀切成片，這樣不僅更易熟，而且避免莖中老筋影響口感；冬天時可將老豆腐凍成凍豆腐，口感更厚實