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番茄雞蛋餅非常好吃

發布時間: 2022-08-24 15:02:38

Ⅰ 西紅柿雞蛋餅最正宗的做法

前言
春天了,萬象更新,五顏六色,蔬菜水果的品種也特別多,但是一直鍾愛西紅柿,放上雞蛋做成雞蛋餅,不僅顏色好看,酸酸的味道,也富含番茄紅素和蛋白質,可以搭配番茄醬食用,下面做一道西紅柿雞蛋餅。
材料
主料:西紅柿400g、中筋麵粉180g、雞蛋2個;
輔料:香油適量、鹽適量、橄欖油適量、蔥適量
、番茄醬適量
西紅柿雞蛋餅
1
西紅柿雞蛋蔥准備好
2
蔥、西紅柿切碎、雞蛋打散
3
加入麵粉攪拌加入適量清水
4
加入適量香油攪拌均勻
5
熱鍋涼油放入麵粉蛋糊
6
翻面在烙一會兒
7
出鍋了,搭配番茄醬吃,味道好
小貼士
西紅柿不必切得太碎
西紅柿用鹽先腌一下,放入適量清水攪拌後加入適量香油。
做好後搭配番茄醬食用

Ⅱ 麵粉西紅柿雞蛋餅的做法

西紅柿可以起到美容養顏的功效,因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C,維生素C能夠調節皮膚新陳代謝,促進膠原蛋白的形成,可以使皮膚變得紅潤有光澤而富有彈性,同時,維生素C能夠清除體內多餘的氧自由基,有抗氧化的作用。

雞蛋分雞子黃和蛋白兩部分,中醫認為雞子黃屬於傳統中葯,具有補中益氣、滋腎養陰、潤肺止咳的作用,用於治虛勞吐血。現代研究,雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很好的作用,這些物質可改善各個年齡組的記憶力很有意義。

西紅柿番茄雞蛋餅,一周吃三次,怎麼吃都吃膩。做法非常簡單,就是西紅柿切碎,加麵粉、雞蛋拌均,一煎就出鍋。老少皆宜,太好吃了。

主料:西紅柿1個、麵粉200克、雞蛋2個。

輔料:花生油3毫升、精鹽1克、白砂糖15克、小蔥20克。

1、准備食材,西紅柿、雞蛋、麵粉、香蔥等。

2、西紅柿洗凈去皮,切細粒、放白砂糖拌均。

3、再加入麵粉繼續拌均,開始拌均會比較干,別加水。

4、打入雞蛋,拌均,這時候開始有水分,顯示成麵糊。

5、把香蔥、鹽放入,繼續拌均,鹽要最好放,這樣雞蛋的營養成分就不會破壞掉。

6、熱鍋,倒油,中小火煎至微黃,約2分鍾即可;(平底鍋小的,可以分幾次煎)

7、翻轉另外一面,繼續簡直微黃,這個時候煎的時間不到一分鍾。

8、煎的西紅柿雞蛋餅,捲起來,切段,就可以享受了。

烹飪技巧:

1、西紅柿要挑選越紅的越甜;

2、要去皮,口感才好;

3、放糖不僅好吃,還能使得西紅柿的營養成分增加。