A. 怎樣腌炸豆腐
【材料】
老豆腐250克、新鮮紅尖椒4個、蔥、蒜末各1大勺、鹽、雞精、黑胡椒粉、花椒鹽各1/2小勺、食用油適量。
【做法】
1、紅尖椒去蒂去籽切小圈,蔥、蒜切末備用。
2、老豆腐洗凈後切成2cm見方的小塊。
3、大火燒熱炸鍋,倒入油大火燒至八成熱(油鍋冒出油煙來)時,將豆腐一塊一塊入鍋,以防粘連。
B. 腌制油豆腐怎麼做好吃
油豆腐的做法
用料:鮮豆腐6片、茶油半鍋
做法:
註:要用類似於老豆腐的這類豆腐,簡單的說就是不要用水豆腐
1、將准備好的豆腐用清水洗一遍,然後切成均勻合適的小塊備用。
2、將茶油倒入鍋內,等油溫後,將切好的豆腐塊放入油鍋內煎炸。
3、等豆腐塊變色後可以將火開小一點,在炸一會。
4、最後等豆腐塊變成金黃色的就可以撈出來了。
5、等放涼以後可以進行各種方式的烹飪食用。
油豆腐的營養價值
雖然油豆腐是油炸食品有一定的熱量存在,但是由於它是單純的用黃豆製成的,所以對人體還是有一定的營養價值的,油豆腐裡面含有豐富的優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、磷脂、鐵、鈣等,被人體吸收後可以增強記憶力、補充鈣質、防止骨質疏鬆,看似很不營養的食物卻對我們人體有很大的好處,而且色味齊全不肥膩,在春季食用最好,是很好的養生食品。
油豆腐的功效和作用
1、抗血栓。油豆腐的製作原料黃豆裡面含有的皂苷,對身體里的自由基有一定的清除作用,從而抑制腫瘤細胞的生長和血小板的聚集,有顯著的抗癌活性,起到抗血栓的作用。
2、清熱潤燥。油豆腐味道甘甜,屬於偏涼性的食物,本身沒有毒,經常食用可以補中益氣,清熱潤燥,生津止渴,清潔腸胃,是平價且方便的養生食品,而且對體火較大,體質較熱的人有調養作用,也有去除緩解口臭口渴,腸胃不清的功效。
3、補血養顏。油豆腐裡面的含鐵量被人體吸收以後會增加血液中鐵的含量,起到優化血的質量,達到補血的作用,而且黃豆中含有的植物雌激素類黃酮有美容養顏的作用,可以淡化臉上的斑點,還可以改善更年期綜合症,對女性很友好
4、補腦健腦。油豆腐裡面含有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白,被人體吸收後,對人體的神經、血管、大腦的生長發育有一定的強化作用,還可以提高人體免疫力和抵抗力,起到強身健體的作用。
5、強壯骨骼。油豆腐裡面含有的鈣元素特別豐富,而且還含有酸角成分,對於正在成長期兒童的牙齒,骨骼的生長發育有很大的好處,裡面含有的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
6、防癌抑癌。甾固醇和豆甾醇都是可以防止癌症發生的成分,油豆腐裡面就含有這兩種物質,乳腺癌前列腺及血癌都有很好的預防作用。
油豆腐的食用禁忌
1、油豆腐最好別用燒烤的形式食用。
2、油豆腐屬於油炸食品,裡面有一定的脂肪含量,所以不宜多吃。
3、油豆腐不能和蜂蜜一起食用,容易引起腹瀉的症狀,而且對聽力也不好。
C. 腌豆腐怎麼做好吃
某人老家,每到過年備年貨的時候,這款"腌豆腐」是必不可少的~
食材明細
豆腐、花椒、八角、香葉。
1、將大塊的豆腐,切成薄厚均勻的片。
2、油熱放入豆腐,炸至兩面金黃。
3、撈出控油。
4、將所有豆腐炸好,晾涼。
5、找一個無水無油干凈的壇子,放一層炸豆腐,撒一層鹽。
6、將所有豆腐放完,再放少許雞精。
7、將八角、花椒、香葉放入碗里。
8、鍋中水燒開,放入花椒、八角、香葉煮10~15分鍾。
9、關火,將煮好的水放涼,一定要涼透。
10、將水倒入裝豆腐的壇子中,腌制一晚上就可以吃了。吃的時候,取幾片豆腐切成條,放入蔥絲、蚝油、生抽、白糖、醋、香油拌均勻,一道很美味的小菜就做好了~
D. 腌炸豆腐乾怎麼做好吃
主料豆腐500g
輔料油適量鹽適量花椒適量辣椒4個
步驟
腌豆腐乾的做法步驟11.豆腐、辣椒清洗一下,備用
腌豆腐乾的做法步驟22.鍋里放花椒和鹽燒開後小火,熬5分鍾
腌豆腐乾的做法步驟33.熬好的花椒水備用
腌豆腐乾的做法步驟44.豆腐切片
腌豆腐乾的做法步驟55.辣椒切小段備用
腌豆腐乾的做法步驟66.平底鍋放適量油,油熱後放入切好的豆腐片,慢慢轉入中火。。。
腌豆腐乾的做法步驟77.煎成兩面金黃色盛出涼涼
腌豆腐乾的做法步驟88.最後一步,把涼涼的豆腐和辣椒放在瓶子里,一層豆腐放入適量辣椒,快放滿瓶時到入涼涼的花椒水,密封好瓶口,放入冰箱2-3天即可食用
小貼士
煎豆腐的時候一定要用小火,不能心急
辣椒放不放都可以,喜歡吃辣椒的可以多放幾根
E. 炸豆腐片怎麼腌制
炸豆腐片時,萬萬不可直接下鍋炸,多加1步,豆腐吸油少還不易碎
豆腐別只會燴菜或者是燒著吃,對於喜歡吃油炸食品的朋友來說,當然是不能少了吃炸豆腐,豆腐非常適合油炸,外表金黃酥脆內里又很是香軟,蘸著點醋汁或者是孜然粉吃都行,特別美味,炸豆腐片的做法很簡單,大家將其中的小技巧掌握好了,豆腐片的口感便會特別好,需要記得不能直接就下鍋炸,多加1個步驟,炸豆腐吸油少,而且還不容易會碎,這樣的豆腐吃著才香,下面我便會將炸豆腐片的做法分享大家,喜歡吃油炸食品的朋友別錯過了這個學習。
炸豆腐片的做法:
備用食材:豆腐1塊,雞蛋2個,澱粉少許,生抽1勺,醋半勺,白糖少許,食鹽少許,熟芝麻1勺,小米辣2個,香菜2根;
製作過程:第一步,准備一塊北豆腐,先用清水沖洗干凈,將豆腐放在一個盤子中,冷水隔水上鍋蒸一會,大火差不多蒸10分鍾;
第二步,將豆腐取出來,切成片,可以稍微厚一點,更好吃,同時准備2個小碗,分別磕入雞蛋和澱粉,雞蛋打散成蛋液,加上一點點鹽;
第三步,同時在鍋中添上比較多的食用油,將油燒至6成熱,用筷子夾起一片豆腐片,先放入澱粉中裹一層,薄薄一層便可,再放入蛋液中;
第四步,粘裹一層蛋液,直接放入燒熱的油鍋中開始炸,一片一片慢慢炸,直到將豆腐片炸至金黃酥脆的時候,將其撈出控油,剩餘的也分別炸好;
第五步,豆腐片炸好後,調一個醋汁,小米辣切丁,香菜切末,小碗中放入生抽、醋、白糖和食鹽,用少許的涼白開將其化開,放入點熟芝麻拌勻,用豆腐片蘸著吃。
F. 炸完豆腐,如何腌呢
正常腌制就可以了,雖然炸完後外表脆看似比較硬可是加入液體的調味劑後就會變軟味道也就會浸入。只不過是比沒炸的豆腐腌制起來要費時間。
建議你先腌制,然後再炸這樣比較好吃。
G. 怎樣腌制炸豆腐
1小花椒,鹽放盆里准備好
2倒入開水涼晾
3豆腐切薄薄的大塊
4油熱,開始炸豆腐
5煎到兩面金黃,靠邊邊控油,邊加入豆腐繼續煎。
6控好油的豆腐放入盆中,腌上半小時,就可以吃了。
7配粥或當下酒小菜都不錯哦。
H. 炸豆腐怎麼做好吃
製作材料主料:豆腐(北)250克
輔料:小麥麵粉30克
調料:鹽1克,醬油2克,味精1克,植物油50克,椒鹽5克
特色:酥脆,軟嫩,干香,味厚。
製作過程1.將豆腐洗凈,用沸水焯燙一下,切成2.5厘米長、1.2厘米寬、1.2厘米厚菱形塊,放入碗內,加入鹽、醬油、味精腌漬入味。
2.鍋架火上,放油燒至七八成熱,將腌漬過的豆腐塊均勻沾上麵粉,投入鍋內,炸至響聲變小,豆腐塊向上浮起,發脆發黃時,及時倒入漏勺,控凈余油,裝盤,隨帶椒鹽一碟蘸食。
I. 腌制炸豆腐的方法 怎樣腌炸豆腐
1、老豆腐250克、新鮮紅尖椒4個、蔥、蒜末各1大勺、鹽、雞精、黑胡椒粉、花椒鹽各1/2小勺、食用油適量。紅尖椒去蒂去籽切小圈,蔥、蒜切末備用。
2、老豆腐洗凈後切成2cm見方的小塊。
3、大火燒熱炸鍋,倒入油大火燒至八成熱(油鍋冒出油煙來)時,將豆腐一塊一塊入鍋,以防粘連。