A. 茴香、迷迭香那一種可以做涼拌豆腐
這兩種物質應該用茴香可以做涼拌豆腐。不不但味道好吃,而且也有營養價值。
B. 豆腐涼調怎麼做好吃
涼拌豆腐
食療功效:清熱去火、開胃健脾、抗衰老、潤膚明目,益氣和中,生津潤燥
營養價值:蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鋅、磷、鐵、異黃酮
適宜人群:一般人群皆可使用,尤其適合心煩口渴、目赤、口舌生瘡等病
禁忌人群:消化不良者、嘌呤代謝失常的痛風者、血尿酸濃度高和慢性疾病患者
涼拌豆腐所需材料
主要食材豆腐、香椿、鹽、香油
涼拌豆腐的做法
1豆腐洗凈,放沸水中焯燙,撈出,晾涼,攪碎,裝盤;香椿洗凈,放沸水中焯一下,撈出,立即放涼開水中過涼,撈出,瀝干,切碎,放入豆腐中。
2在香椿、豆腐中加入鹽、香油拌勻即可。
涼拌豆腐功效與作用
香椿具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、降血脂和降血糖的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強骨、清潔腸胃的功效。香椿拌豆腐具有清熱去火、開胃健脾、抗衰老、養顏美容、潤膚明目,益氣和中,生津潤燥的功效。豆腐和香椿一起吃可以有健脾養胃的作用,還可以健腦益智,對於強筋壯骨,補鈣有很好的作用和效果,而且還可以有美容養顏的效果哦,是不錯的抗衰老的食譜類型,大家平時的時候可以經常吃,而且還可以起到降脂降糖的效果,適合中老年人食用。
C. 豆腐怎樣涼拌好吃
由於地域的關系,每個人的口味都會有所不同。
通常豆腐和皮蛋涼拌得比較多一些,把皮蛋切成小丁,蓋在豆腐上,淋上料汁,料汁通常有:醋、生抽、辣油、香油等,具體味道根據各自口味而定。還可以加上榨菜粒、蝦皮、蔥花、蒜末等,因為這屬於很常見的家常涼拌菜,所以沒有固定的調料配比,主要看個人口味。
有的地方拌老豆腐也有,老豆腐切成2厘米或3厘米見方的丁,然後用蒜泥和辣椒搗碎,加鹽,和豆腐丁拌,味道也不錯。
總而言之,涼拌豆腐是非常普遍的一道家常菜,自己覺得怎麼好吃,就怎麼拌。
D. 涼拌豆腐怎麼拌才好吃
主料
豆腐
350克
輔料
油
適量
鹽
適量
紅辣椒
適量
味精
適量
小香蔥
適量
醬油
適量
步驟
8.可以吃了
E. 請問,涼拌豆腐,怎樣做好吃
豆腐皮壽司
材料:豆腐皮1包、米飯4碗、黑芝麻少許、白糖、白醋各3大匙。
作法:
1、米飯趁熱拌上白糖、白醋、黑芝麻,放涼備用。
2、豆腐皮剝開,裝入米飯即可。
豆腐皮
配料:黃豆,本產品含豐富植物性蛋白質,營養豐富。
食用方法:
用水浸泡後,適用煮、燉、炒、作湯等。
保存上注意:
不要放在日光直射的地方,不要放在高溫潮濕的地方,開封時請盡快食用。
豆腐皮春卷
原 料:豆腐皮(豆油皮)五張,凈冬筍100克、鮮蝦仁100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油1000克(約耗200克)、味精、麵粉、精鹽、姜未各適量。
制 作:
1.豆腐皮每張切成六小塊,切成30塊。冬筍、豬肉都切成細絲。薺菜洗凈,放入沸水鍋中略燙後,撈出瀝干切碎。麵粉放入碗內,加水調成濕漿;
2.炒鍋置旺火上,下芝麻油100克燒熱,放入冬筍絲、肉絲、莽菜、蝦仁、味精、精鹽、姜未一起烹炒3分鍾,起鍋成餡;
3.豆腐皮置案板上鋪開,一一包餡成卷,在合口處塗上面漿(共包成30個春卷)。
4.原炒鍋置旺火上,下芝麻油(耗100克),燒至五成熱,將春卷逐個下鍋炸至金黃色時,撈出盛盤即成。
麻辣牛肉簾子
原料:豆腐皮500克 麻辣牛肉絲60克 郫縣豆瓣50克 姜米20克 蒜米30克 精鹽、味精、雞精、白糖、蚝油、醬油、食粉、水澱粉、鮮湯、花椒油、特製紅油、精煉油各適量 香菜少許
製法:
1.豆腐皮切成細絲,入加有少許食粉的沸水鍋中氽一水撈出;郫縣豆瓣剁細
2.炒鍋置火上,放入精煉油燒熱,下入郫縣豆瓣、姜米、蒜米炒香出色,摻入鮮湯,下入豆腐皮絲,調入精鹽、味精、雞精、白糖、蚝油、醬油等,燒入味後,用水澱粉勾芡,淋入特製紅油和花椒油,推勻起鍋,裝入盆內,最後撒上麻辣牛肉絲,點綴上香菜,即成。
豆腐皮蛋湯
原料:豆腐皮2張,鵪鶉蛋8個,火腿肉25克,水發冬菇、熟豬油、鹽、味精、料酒、蔥、姜各適量。
製作:
1、豆腐皮撕碎,灑少許溫水潤濕;鵪鶉蛋磕入碗內,加少許鹽攪打均勻;火腿肉切末;冬菇切絲;姜洗凈切片;蔥擇洗干凈,切成蔥花。
2、鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下蔥花、薑末熗鍋,倒入蛋液翻炒至凝結,加水煮沸,放冬菇絲、鹽、味精、料酒,再煮15分鍾,推入豆腐皮,撒上火腿末即成。
特點:
1、此湯滋味鮮美,營養豐富。
2、此湯含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E等多種營養素,是產婦的滋補湯菜,有利早日恢復身體健康。
鮮豆腐皮炒青蟹肉
【原料】新鮮水豆腐皮2張、凈蟹肉200克、雞湯1小碗、精鹽12.5克、菱粉2湯匙、雞油2湯匙、黃酒少許
【製作過程】
一、先將青蟹的黃挖出,加少量的水,酒、菱粉調稀。再把青蟹帶殼上籠蒸熟,挖出蟹肉。
二、一面起爐火,下雞油化開,一面將豆腐皮切碎,同蟹肉、生蟹黃、雞湯、鹽、酒道倒入一炒,接著調菱粉下鍋勾薄芡即好.
豆腐皮炒鮮菇
原料:鮮蘑菇250克,豆腐皮150克。 ,生油2大匙,生抽1大匙,蒜3粒,蔥之條,鹽和料酒適量,胡椒粉和味精少許。
製作:
1.鮮菇洗凈對半切開;豆腐皮切條;蔥切段,蒜拍扁。
2.將生油放入鍋內燒熱,爆香蔥白和蒜;倒入鮮菇和豆腐皮翻炒;
3、加生抽和鹽,烹入料酒,調入胡椒粉及味精拌勻,最後放青蔥段翻炒幾下即可。
北菇豆腐扎
材料:豆腐1塊,黃耳1朵,香菇1朵,豆腐皮1張,四季豆若干,素蚝油少許。
做法:
1.將豆腐切成8長條,黃耳1朵對切為二,香菇1朵對切為二;
2.豆腐皮切成20cm×2cm,稍用油炸過後,取出,浸冷水10分鍾
3.豆腐炸成金黃色,與黃耳、香菇用素湯煨至入味後,用豆腐皮紮成兩束,再蒸8分鍾;
4.最後用素蚝油勾芡,加少許四季豆做裝飾即成。
點評:
此道菜富含人體不可缺少的植物纖維,香菇既提味又有健腦的功效。
F. 能否介紹下拌豆腐怎麼做才好吃
1.首先我們要去市場中購買一塊鮮嫩的白豆腐,買回來之後清洗干凈豆腐的表面,切成正方形的小豆腐塊備用。
2.燒熱水,一定要等水開,然後加入一勺鹽,攪拌均勻,然後下入豆腐塊,焯水一分鍾左右撈出,即刻過涼水。
3.把焯好水的豆腐泡到冰水中,接下來我們就來製作涼拌汁,碗中放入辣椒粉、花椒粉、蒜泥、芝麻,然後油鍋中燒適量的食用油,等油辣之後,大概油溫久成熱。然後倒入碗中,逼出所有事物的香味。這樣辣椒油也就做好了。
4.辣椒油裡面放入適量的鹽巴、醬油、醋、香蔥、香菜。全部調和均勻,四川的朋友一定要記得放花椒面喲。
5.撈出處理好的豆腐,盡量的把水分都處理干凈,然後把豆腐放到准備好的調料碗中,攪拌均勻,讓每一塊豆腐都能夠裹滿醬汁就好了。對了,最後千萬別忘了淋入一勺香油哦,能夠讓涼拌豆腐味道更加的好吃不說,而且還能夠讓涼拌豆腐看起來油光滿滿,讓人更有食慾。
G. 豆腐也可以涼拌著吃,你知道怎麼做的嗎
我家鄉的豆腐,用加水黃豆磨成豆漿,用大鍋煮熟後,用白色布放木板做十個方格里,上面用重物壓幾小時出水後成型豆腐塊。再用木炭燒烤成很香的豆腐塊,一隻賣1.5元,到晚上難賣才5元4隻,可直接吃,外皮用木烤金黃,切一小塊中間滑嫩可口,夏天涼伴各人喜好加放配料。一般家鄉里人都切長小塊加豬肉炒食。
吃過,雖然吃燉豆腐,麻辣豆腐的次數要多。但偶爾也拌著吃。目前,我就呆在一個豆腐美譽之鄉,聊城臨清,你還別說,什麼樣的豆腐都吃過,走了很多的地方,其餘沒什麼可贊譽的,發現這兒的小吃,特別是豆腐真的是贊口不絕,和其他地方的豆腐不是一個味,別處的豆腐都沒得比。從軟到硬都有,托板豆腐更是美不勝收,曾多次進中央電視台。