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豆腐怎麼吃好吃的視頻

發布時間: 2022-08-16 00:32:48

豆腐咋做好吃視頻

步驟一: 改刀成小塊,一定是小塊,比麻將大一點就行;焯水1分鍾去豆腥味

步驟二:平底鍋放少許油,焯好水的豆腐下鍋煎;小火,兩面煎至金黃,耗時大約5分鍾左右

步驟三:
料汁:1勺生抽、1勺蚝油、半勺糖、少許雞精、少許白開水
將攪拌均勻的料汁沿鍋邊淋入,最好做一個標準的「勻速圓周運動」;然後晃動平底鍋,【不要用鍋鏟】你會發現湯汁很快收緊變粘稠,然後就可以出鍋裝盤

步驟四:豆腐盛出來後不要刷鍋,直接打一顆雞蛋進去;小火,快速用筷子將雞蛋攪碎,凝固出鍋,最後在雞蛋上點兩滴陳醋。

② 嫩豆腐的家常做法大全怎麼做好吃視頻

主料
嫩豆腐
3片
輔料

適量

適量
生抽
少許
蚝油
少許
豬肉末
少許
小蔥
少許
步驟
1.炒肉沫,這個其實沒拍上圖片,把肉沫放油鍋炒熟,加生抽、蚝油、豆瓣醬,及少許水,炒成肉沫汁。
2.豆腐切成片。
3.鍋里放足量水,燒開。
4.水開後,將豆腐放入蒸格上,蒸約5-8分鍾。
5.蒸好後的豆腐。把蒸氣水倒掉。
6.放上蔥花。淋入生抽、蚝油、熟油。
7.加入肉沫汁,拌勻,即可。

③ 豆腐怎麼做才好吃視頻

豆腐怎麼吃 加點料更營養美味
豆腐是一種很常見的食材類型,大家都喜歡吃,而且從豆腐中可以補充豐富的營養物質哦,比如說豐富的蛋白質,鈣質等等的營養素。豆腐如何吃更加的健康呢,要懂得如何的搭配才好,下面的這些豆腐的搭配方法你一定要學習一下哦。

加蛋黃:鈣補得更多
就像吃鈣片的同時需要補充維生素D一樣,吃豆腐要補鈣,就要搭配一些維生素D豐富的食物。因為在鈣的吸收利用過程中,維生素D起著非常重要的作用。雖然豆腐含鈣非常豐富,豆腐中的鈣比同量的牛奶還多,但在吃豆腐時,搭配維生素D含量豐富的食物才能更有效地發揮作用。蛋黃中含有豐富的維生素D,因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。動物內臟,如肝臟、血液中的維生素D含量也很高。豆腐和雞蛋一起吃,更能夠補充所需的營養物質,有利於鈣質的吸收和利用,而且還可以促進新陳代謝,對於預防骨質疏鬆啊或者是腸胃不適有很好的效果哦。

加海帶、紫菜:能多補碘
豆腐不但能補充營養,還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皂苷卻會帶來一個麻煩,引起體內碘排泄異常,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘豐富的海產品一起做菜,就兩全其美了。豆腐和海產品一起吃,可以補充豐富的碘元素,可以有預防動脈硬化的作用和效果,而且還可以保護心血管,對於促進代謝有好處。

關於豆腐的一些搭配方法,大家都知道了吧,豆腐其實是一道很常見的家常菜。它的營養豐富,可以促進你的食慾,而且還可以補充豐富的蛋白質和碳水化合物,這樣搭配營養豐富,適合多種人群,老年人、寶寶補腦促進食慾增強體質,所以可以放心的食用。

④ 豆腐怎樣做好吃視頻

建議到專業學校去學習

⑤ 自己做豆腐的全過程的家常做法大全怎麼做好吃視頻

自己做豆腐的全過程的做法
1.
先將黃豆洗凈浸泡8小時,放到料理機中打碎。
2.
過濾一下。
3.
倒入鍋中,用中小火煮豆漿。開鍋8分鍾左右即可關火。
4.
5分鍾開始點豆腐,用白醋慢慢倒入鍋中。用勺子慢慢攪拌一下。
5.
看到上邊有清湯就行了。
6.
盛入做豆腐的容器里,我用的是電飯鍋籠屜。
7.
在盛的過程做好均勻鋪平。
8.
蓋上屜布。
9.
壓上重物。
10.
1小時左右豆腐就壓好了。
11.
邊緣部分切下來,可以倒上醬油、香油拌著來吃。其它的裝盤怎麼吃都行哈。

⑥ 蒸豆腐的家常做法大全怎麼做好吃視頻

1.
一塊豆腐,根據自己家裡人的多少來准備,我這個大約有1塊錢的豆腐,我和女兒兩個人吃就夠了,因為還有其他的菜呢

2.
大蔥豎著切開

3.
然後把大蔥一層層撥開

4.
在碗底鋪一層聰姜(也可以准備兩個小碗,一人一碗,也可以放在深點的盤子里操作,大家一起吃)

5.
豆腐切片後鋪一層在蔥姜上,然後再鋪一層蔥姜,第二層要與第一層交錯鋪,直至把豆腐裝完

6.
先撒上一點點鹽在上面,然後撒一點點十三香,然後加兩調羹生抽,最後一調羹香油淋在上面

7.
上鍋蒸,水開後大火5分鍾轉中火2分鍾即可

8.
出鍋時撒上蔥花,吃的時候沾一下碗里的湯,要趁熱吃哦

⑦ 豆腐的吃法

【肉末燒豆腐】

材料:

豆腐泡100g,豬肉餡40g,胡蘿卜20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g。鹽3g,味精2g,香油4g,海鮮醬油3g,蔥薑末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g。

做法:

1、豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子。

2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一個方向攪拌均勻。

3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。

4、將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要填滿,肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜,擺入盤中。

5、蒸鍋內放水,大火燒至水開,放入盤子,中火蒸8分鍾即可。

⑧ 家常豆腐怎麼做好吃又簡單視頻

烹飪技巧

1、料汁的口味可通過自身喜好調配;
2、喜歡吃辣的也可以再加入適量辣椒碎;
3、如果覺得醬汁味道不夠,可在最後收汁時再進行調味裝盤;
4、小青菜是為了提神顏值和提高營養,如果沒有則可以不放;