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白菜豆腐如何做最好吃

發布時間: 2022-08-13 17:33:11

㈠ 怎麼做白菜燉豆腐好吃

白菜燉豆腐,雖然食材簡單,但是口感很好,營養也豐富,不過很多人在做這道菜時,容易將順序弄錯,或將白菜和豆腐直接下鍋,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就給大家介紹自己的做法。

將燒好的白菜豆腐,盛入小鍋中煮起來,熱氣騰騰,香鮮味美,豆腐和白菜的味道相融一體,口味非常鮮美,喜歡燉菜的朋友可以嘗試一下哦!

㈡ 白菜豆腐怎麼做的好吃竅門

白菜燉豆腐准備的食材:豆腐、白菜、食用油、食用鹽
白菜燉豆腐具體的做法:
第一步,首先,准備一棵捲心菜碎塊,用清水洗凈,控水,用擀麵杖敲打捲心菜,然後用刀把捲心菜切成小片,這樣炸好的捲心菜會更美味,用手把捲心菜葉撕成小片,准備一根粉條在水裡泡一會兒,准備最重要的原料是不可食用的五花肉和切成小塊的五花肉。將一塊老豆腐在水中浸泡片刻,以去除豆腐味,然後將其拔出切成小塊備用。

第二步,白菜燉豆腐時,有的先炒豆腐,有的先炒白菜。這不對。它美味可口。把准備好的五花肉放進鍋里。不要往鍋里放油。將五花肉油炒勻,放入碗中備用。用炒肉油煎豆腐,煎至兩面金黃,放盤備用。這時,鍋里還有油。加入八角茴香炒香,然後加入蔥花、生薑和干辣椒。攪拌均勻,然後加入一些料酒。先倒入切好的捲心菜,攪拌至捲心菜變軟,然後加入捲心菜葉。攪拌2-3分鍾,然後加入一些水,預先泡好的粉絲,炸豆腐和豬肉。不,需要蓋上蓋子燉5分鍾。5分鍾後,根據你的口味加一勺鹽。適量的鹽是美味的。把它攪拌均勻,你就可以出鍋了。有的人先炒豆腐,有的人先炒白菜,這是不對的。它美味可口。這是正確的方法。白菜燉豆腐味道鮮美,營養豐富,非常美味。

以上就是白菜燉豆腐的正確方法,先把豆腐放在鍋里炒,不僅讓豆腐外面脆裡面嫩,同時也讓白菜燉豆腐味道更好,更好吃,怎麼燉也不壞,而且把炒豆腐放在白菜快炒的時候去,再把五花肉炒一下放進去。白菜燉豆腐會更好吃。它真的很有營養和美味。

㈢ 白菜燉豆腐最好吃的做法

白菜燉豆腐

【食材】

白菜500g、豆腐300g、蔥姜蒜各10g、鹽3g、食用油適量、干辣椒適量(可選)、蔥花適量

【做法】

1、白菜摘洗干凈,控干水分,備用。白菜本身容易出水,做白菜燉豆腐遇到的一大問題就是白菜出水多,到最後白菜燉豆腐就成了水煮白菜豆腐,所以控干多餘水分很重要。

2、白菜葉和白菜桿分開處理,把白菜葉切塊備用,白菜桿用刀切成寬約1cm的條狀,然後切成長約3cm的段,備用。白菜桿和白菜葉成熟時間不同,分開炒不會出現炒過頭或者夾生的問題。

3、豆腐洗凈,用廚房佔用紙巾沾干水分,切成3cm長、1cm厚的塊,備用。

4、炒鍋中加入適量食用油,油溫4成熱時,放入豆腐塊,炸至一面金黃後翻面,炸至兩面金黃盛出控油,備用。

5、鍋中留底油,油溫5成熱時,放入蔥姜蒜爆香,然後加入白菜桿翻炒半分鍾,至白菜桿斷生,接著加入白菜葉翻炒均勻。

6、放入提前煎好的豆腐,加入適量鹽,翻炒均勻,蓋上鍋蓋燉3-5分鍾,即可出鍋,裝盤撒入適量蔥花即可。加入鹽之後白菜就會出水,所以做白菜燉豆腐無需加水。

【烹飪技巧】

1、如果喜歡吃辣的朋友,可以在爆香蔥姜蒜時,根據自己的口味加入適量干辣椒,更有味道。

2、做白菜燉豆腐不需要多餘調料,豆腐的豆香味和白菜的清甜味就足夠了,加入過多調味品,反而會弄巧成拙。

㈣ 白菜燉豆腐怎麼做好吃

白菜燉豆腐的好吃做法

原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽。

做法:

1.白菜切段,豆腐切塊。

2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干。

3.白菜下水焯一下,撈出瀝干。

4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。

5.放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽即可。

白菜營養價值

1. 白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為「第七營養素」,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用,就是能促進人體對動物蛋白質的吸收。

2. 秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

豆腐營養價值:

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。