① 坐月子吃什麼雞蛋好啊
吃安答久久種雞初產蛋！ 胎兒出生後，孕婦在月子里時，吃種雞初產蛋不僅可以促進乳汁分泌，幫助孕婦迅速恢復，還可以促進寶寶更加健康成長，更加聰明可愛。這是因為種雞初產蛋中的卵磷脂出許多含量比普通雞蛋高出許多，對寶寶神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，還可釋放出膽鹼，膽鹼可增強嬰幼兒的記憶力。此外，蛋黃中的卵磷脂可以提高人體血漿蛋白量，從而增強嬰幼兒的代謝功能和免疫功能。同時，較於普通雞蛋，種雞初產蛋中還含有更多的維生素和鋅硒碘鈣等礦物質，特別是鈣比普通商品蛋更是高出一倍多，可以更好地滿足兒童骨骼生長對鈣的需求，從而更加茁壯地成長。也許有人會說，笨雞蛋才是最好的。但是，今天我要提醒大家，這是一個非常錯誤的認識！經過科學家的檢測和研究，證明市面上的笨雞蛋真假難辨，還沒有保質期，而且由於笨雞是放養的，有沒有攜帶病菌也無法肯定，也就是說，食用笨雞蛋實際上存在著很大的安全風險。而安答久久的種雞所用飼料均來自國外進口，安全無憂，配方合理，且飼喂過程防疫用葯全部為中葯制劑，又經過嚴格的統一管理，大約6個月的綠色喂養所產的第一枚蛋，就是種雞初產蛋，絕對營養均衡，綠色安全。因此，安答久久種雞初產蛋完全可以放心食用！
② 坐月子雞蛋有幾種吃法
蘆筍蝦仁早餐蛋餅
·· 用 料 ··
蝦仁50g，蘆筍8-10根，洋蔥1/4個，牛奶50ml，雞蛋4個，鹽，白芝麻。
·· 做 法 ··
1 、蝦仁處理干凈，洋蔥切成細圈，蘆筍掰下頭部備用。
2 、鍋內接半鍋水，燒開後投入蘆筍煮一分鍾，撈出備用。
3 、雞蛋磕入容器，添加牛奶，撒少鹽，攪打均勻。
4 、煎鍋擦乾，倒入少許油，燒熱後將洋蔥和蝦仁一同入鍋，翻炒至洋蔥變軟、蝦仁變色。
5 、加入焯過水的蘆筍，一同翻炒片刻。
6 、將蘆筍和蝦仁在鍋底鋪好，不要彼此重疊，接著倒入雞蛋牛奶液，略微晃動鍋子，令蛋液鋪滿鍋底。
7 、保持最小的火，蓋上蓋子，慢慢烘烤直到蛋液表面全部凝固，即可出鍋。切成小塊就可以盡情享用啦，吃之前還可以撒一些白芝麻。
土豆絲什錦蛋餅
·· 用 料 ··
土豆1顆，雞蛋2顆，菠菜3根，火腿片5片，蔬菜什錦1把。
·· 做 法 ··
1 、土豆擦絲（不要泡水），雞蛋打散，放鹽、拌均勻。
2、 中火放油，放土豆絲和蛋液，鏟子鋪平。轉小火，放蔬菜。
3 、火腿片擺造型，菠菜擺造型。
4 、另一個雞蛋打碎，蛋液倒在食材上。
5 、小火蓋鍋蓋，把食材燜熟，切記小火。切一切，就開吃吧~
土豆煎蛋餅
·· 用 料 ··
雞蛋2個，小土豆1個，洋蔥，橄欖油或黃油，鹽。
·· 做 法 ··
1 、土豆去皮切成薄片；洋蔥切絲；雞蛋加鹽打成蛋液備用。
2 、平底鍋里放油燒熱。
3 、放入土豆片煎至邊緣微微焦黃，放入洋蔥絲煸炒至出香味，加入鹽拌勻。
4 、倒入打散的蛋液。
5 、中小火煎至底部定型，小心翻面後煎至兩面金黃即可。
雞蛋藕餅
·· 用 料 ··
藕1節200克左右，雞蛋1個，香蔥或者香菜3-4棵，麵粉30克，生抽30克，鹽。
·· 做 法 ··
1 、將藕洗凈去皮，用擦絲器將藕擦成細絲。
2 、將香蔥或者香菜切碎，跟藕碎、雞蛋、麵粉、生抽、鹽放在一個大盆里，攪勻，然後分成四份。用手團成團，再拍成餅。
3 、平底鍋倒油，燒熱後放入藕餅，盡量拍的薄一點，這樣比較容易熟。下鍋時先不要動，轉成小火慢慢煎，等晃動平底鍋，藕餅可以跟著動時，就可以翻面了。
4 、翻面後繼續小火煎，之後反復翻面，直到兩面金黃，用筷子扎一下取出，筷子上不會粘東西，就可以出鍋了。
③ > 產後產婦能吃雞蛋嗎一天吃幾個雞蛋好
婦女在坐月子期間常以雞蛋為主食。但吃蛋過多也是有害的，並非愈多愈好。分娩後數小時，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若產後立即吃雞蛋，會難以消化，增加胃腸負擔。應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、產婦營養標准規定，每天需要蛋...白質100克左右。因此，每天大吃雞蛋3~4個就足夠了，不宜過多。
④ 做月子吃幾個雞蛋合適
一般情況下，產婦每天吃2~3個左右的雞蛋就足夠了。分娩會消耗產婦很多的體力，產後身體各個器官也變的相對脆弱，消化吸收功能減弱，肝臟能夠降低，大量食用後會導致肝、的負擔加重，引起不良後果。
一天不要超過兩個，以前農村沒其他食物，只能常吃蛋，現在大家條件好了，豬肉，牛肉，魚，雞，鴨都可以選擇。
其他蔬菜水果都可以適當吃點，營養均衡才好。
⑤ 月子里都可以吃什麼蛋
坐月子可以吃雞蛋嗎
坐月子是女人產後最重要的事情，在坐月子重要事項中，飲食是最受關注的。坐月子吃什麼好，坐月子千萬不能吃什麼，這兩者最牽動新媽媽的心，尤其是要母乳喂養的媽媽更小心翼翼，怕吃錯東西。那麼坐月子可以吃雞蛋嗎？
1、坐月子當然可以吃雞蛋。雞蛋中的優質蛋白、卵磷脂、以及豐富的礦物質，都有助於產後身體盡快恢復。不過，雞蛋也是高膽固醇食物，不要受傳統觀念影響而選擇每天大量食用雞蛋，這對健康反倒無益。
2、產後大量吃雞蛋的傳統觀念，首先是過去物資匱乏，吃飯都成問題，更別說吃得有營養了。其次，過去的產後媽媽，營養水平都比較低，產後身體比較虛弱。而雞蛋作為一種廉價易得的食物，本身也非常有營養，對產後媽媽的恢復非常有幫助，所以多吃雞蛋就成為當時產後媽媽的選擇。
3、通暢來說，產後雞蛋不用多吃，一兩個就好了。吃雞蛋的時候一定要保證雞蛋煮熟，生雞蛋和半熟的雞蛋容易引起細菌感染。建議產後媽媽多吃水煮蛋、雞蛋羹或者蛋花湯，少吃或不吃煎炸方式烹飪的雞蛋。
⑥ 月子雞蛋有幾種吃法
坐月子雞蛋有幾種吃法
1、和普通雞蛋一樣。根據很多研究證明，所謂的散養土雞蛋並沒有比普通的雞蛋營養更豐富，所以在月子期間的土雞蛋進食方法也基本和普通雞蛋一樣，在保證可以容易吸收和消化的基礎上，通過不同的烹飪方法來進食，從而達到滋補身體的目的。
2、蛋花湯。在月子期間的女性身體的水分經歷過大量消耗，所以，可以通過多進食湯水來補充身體所需要的營養，不同類型的蛋花湯不僅可以以另一種方式來進食雞蛋，還可以對身體產生良好的滋補作用，調劑進食口味，同時還可以補充身體水分。
3、蛋羹。雞蛋羹也是月子期間女性非常適合攝入的一種，雞蛋羹的口感松軟，根據不同口味的偏好，還可以放進不同類型的添加物，不管是瘦肉，還是蔬菜等，都可以讓雞蛋羹出現另一種方式，而且雞蛋羹相對來說，更容易被人體吸收和消化。
⑦ 坐月子雞蛋應該怎麼吃最營養，你吃對了嗎
坐月子一天吃幾個雞蛋最好
產後一天吃幾個雞蛋正好呢?一般情況下，產婦每天吃2個左右的雞蛋就足夠了。分娩會消耗產婦很多的體力，產後身體各個器官也變的相對脆弱，消化吸收功能減弱，肝臟能夠降低，大量食用後會導致肝、的負擔加重，引起不良後果。
吃雞蛋，吃蛋白好還是蛋黃好
正確的吃法應該是整個雞蛋都吃掉。蛋白中含的蛋白質比較豐富，蛋黃中則主要是含其他營養物質，兩者都吃才能更全面地補充營養物質。
另外，月子餐別那麼單調，建議合理搭配一些營養健康的清淡食物來吃，對產婦身體恢復才更有利。
關於雞蛋我們推薦的烹調方法是什麼
雞蛋的吃法多種多樣，中國農業大學食品學院副教授范志紅通過研究，列出了3個雞蛋吃法排行榜——有益心臟排行榜、蛋白質最好消化排行榜、維生素保存排行榜。最後發現，不管在哪個榜單里，「帶殼水煮蛋」這種最簡單的做法都排名第一。
⑧ 坐月子雞蛋怎麼吃最好
坐月子可以吃雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、鉀等人體所需要的營養元素。具有滋陰潤燥、補血寧砷的作用。
坐月子期間，因為分娩消耗體力和精力導致產婦身體比較虛弱。而雞蛋含有大量的蛋白質，及時補充產婦體內的蛋白質，可以促使體力恢復。雞蛋還可以促進腦細胞大量增殖，促進腦組織發育，增強記憶力，提高免疫能力。雞蛋的蛋黃具有滋陰補血的功效。女性在分娩過程中會丟失大量的血液。吃雞蛋有助於補氣血的作用。在月子期間，女性的身體，多數會出現脫發。便秘臉色蒼白的現象。這個時候，適當的吃雞蛋，有助於產後身體機能的恢復和營養的及時補充。
⑨ 坐月子天天早上吃3個雞蛋好嗎
您好：考慮你說的情況坐月子天天早上吃3個雞蛋沒事的，一般在月子里要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜餚以湯菜為主，注意保持好衛生休息，搭配好飲食，調養好身體，不要著涼的。
⑩ 坐月子吃什麼樣的雞蛋好
您好！ 問題分析：吃新鮮的雞蛋，最好是家養的。雞蛋煮到七八分熟營養很高。 康復指導：產後多注意休息，不宜劇烈運動，適當加強營養，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，可以喝些雞湯、魚湯、骨頭湯等高蛋白食物。多吃新鮮水果蔬菜，注意飲食健康，營養均衡。 感謝您關注問病網，祝您健康！