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豆腐乾餡怎麼調最好吃

發布時間: 2022-08-11 13:30:43

『壹』 肉餡干豆腐卷的家常竅門

描述:其實這道菜熟食店和超市裡都有賣的,但我感覺在家自己做更健康,不是嗎,呵呵(^_^)你懂得!再說其實也不怎麼難操作,味道還可以DIY。外皮用的是東北地區都有豆製品:干豆腐。另外包肉餡的皮,也可以用雞蛋皮,用做玉子燒的鍋攤雞蛋皮。話不多說了,開整~~~~

用料:
豬肉餡 600g
雞蛋 2個(肉餡)1個備用
澱粉 50g~75g
白糖 10g
王守義十三香 7g
鹽 10g~15g
耗油 15g~25g
老抽或海鮮醬油 3勺(如圖)
大蔥 50g~100g
料酒 2勺(如圖)
味精 適量
姜 可不放,要放的話切的越細越好
干豆腐 500g
步驟:
0. 肉餡放雞蛋,大蔥

1. 放十三香,白糖

2. 料酒,這樣的勺子2勺,老抽3勺

3. 所以有的調理全部都放進去

4. 用筷子一個方向攪上勁

5. 取一張干豆腐,刷滿蛋液

6. 另一張同等大小的放在上面,錯開,上方預留一小塊。

7. 鋪滿肉餡(只是上面那張干豆腐上)

8. 從底下往上卷

9. OK啦!,這樣的大小我做了3個,夠大的啦哈哈😄上鍋蒸15~20分鍾,根據肉卷的大小而定

10. 開吃吧,😄😄😄

小貼士:

這個量對於三口之家大了點,親╭(╯3╰)╮們做的時候可以減半,肉餡3肥7瘦,也可以把肉餡鋪的薄一點,中間還以卷上松花蛋,味道不錯很獨特,有時間的話可以嘗試一下做給家人吃。

『貳』 豆腐餡餃子的餡如何調

水豆腐餃子的製做:
用材:蝦皮,水豆腐,黑木耳,食用鹽,芝麻油,西瓜籽油,味精,小蔥
1、將肉餡添加鹽、生抽醬油、芝麻油、油、味精、五香粉翻拌,腌漬10分鍾;
2、平菇切末、蔥、姜切末;
3、將平菇末、蔥、生薑沫倒進肉餡內,翻拌;

4、揉面一團,餳20分鍾;
5、水豆腐上鍋蒸15鍾,放涼後,用勺子搗爛拌入餃子餡內;
6、麵糊揉好,切割成包子皮,擀餃子皮,包成水餃,入鍋煮開就可以.
小提示:
1、把水豆腐清洗後放進鍋中蒸一下,可去豆腥味;
2、用湯勺搗爛,無須搗的過碎,留一些顆粒會更美味,或是切成小丁還可以.

豆腐的營養使用價值:
豆腐營養極高,含銅、鎂、鉀、維生素b3、銅、鈣、鋅、磷、葉酸片、維生素b21、蛋黃素和維生素b26。每100克牢固的水豆腐中,水份佔69.8%,含蛋白15.7克、人體脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克和化學纖維0.1克,能出示611.2千焦的發熱量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白質含量使之變成谷類非常好的補充食品。水豆腐人體脂肪的78%不是飽和脂肪而且不帶有膽固醇,有著"植物肉"之美譽。水豆腐的消化吸收消化率達95%以上。兩一小塊水豆腐,就可以考慮一個人一天鈣的需要量。
吃豆腐對醫治老年人便秘有益處,老人由於年紀的關聯,消化道不太好,常常會出現便秘,而水豆腐是流食,非常容易消化吸收。因此 ,權威專家建議老人多吃豆腐,進而降低便秘。

『叄』 干豆腐肉餡卷怎麼製作

干豆腐卷肉餡的做法是啥?
提前准備肉餡。放進蔥末、生薑沫適當。再添加鹽、油耗、白鬍椒粉、味精、米酒,一個蛋清,植物油,干玉米澱粉(不能用澱粉和麵粉噢),按順時針翻拌。靜放5分鍾。
提前准備東北干豆腐2張。干豆皮假如過薄能夠 二張疊用,厚些的一張就可以。依據炒鍋尺寸切割成適合規格。鋪平在控制面板上。將准備好的餃子餡用勺在干豆皮上攤勻。四邊留3mm上下,避免 蒸的情況下餃子餡脹出。
將干豆皮從一端翻卷,卷的情況下盡可能卷得緊一些,別太松。
在卷好的干豆腐卷上放木簽扎一些眼兒。炒鍋里添加適量水,放入蒸連。將干豆腐卷放到蒸連上。大火燒沸騰,低火蒸15分鍾。
蒸熟後將干豆腐卷取下,放涼。切一片。一定要涼透再切。熱的情況下一切就散開

營養分析
1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;干豆腐可以有補充氨基酸的作用,對於補充蛋白質有好處,而且還可以有促進消化和吸收的效果。
2.豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3.含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。干豆腐可以有補充礦物質和鈣質的作用,對於促進骨骼的發育起到了很好的效果。

『肆』 豆腐餡餃子的餡如何調

准備材料:豆腐300克、韭菜300克、雞蛋3個、蝦皮適量、鹽三勺、胡椒粉2勺、白糖1勺、雞精2勺、十三香1勺、芝麻油適量。

1、豆腐洗凈切成小丁備用。

『伍』 豆腐乾如何包餃子

主料:香芹菜500克、豬肉200克、豆腐乾150克、高筋麵粉800克、溫水550克

配料:植物油50克、香油10克、鹽3茶勺、白糖1茶勺、胡椒粉1茶勺、蔬菜精1茶勺、米酒1湯勺、醬油1茶勺、蔥薑末適量

製作:

1、 麵粉分次放入溫水和成軟硬適中的面團,蓋濕布醒15分鍾再揉勻,繼續醒10分鍾再使用。

2、 把豬肉用刀剁碎,加鹽1茶勺、料酒、胡椒粉、醬油、米酒、蔥薑末調勻腌制5分鍾。

3、 香芹菜用開水炒燙1分鍾立即放在冷水中降溫,撈出切末,並擠干水分,擠出的芹菜汁留用。豆腐乾切末。

4、 將擠出的芹菜汁分次加入肉餡中,用筷子攪打上勁,通常500克肉餡可以加350克左右的水。

5、 起油鍋,爆香蔥薑末晾涼,放入香芹、豬肉、豆腐乾和鹽、白糖、蔬菜精、香油調勻成餃子餡。

6、 醒好面團分割為3塊,搓成長條,分割成劑子擀成餃子皮,包入餡料即成餃子生坯。

7、 鍋內加足量水燒開,下入餃子煮熟即可。

『陸』 豆腐乾餃子餡的做法竅門竅門

豆乾切成小塊,大蔥洗干凈切碎,豬肉餡放入鹽,胡椒粉,姜粉,六月鮮醬油,料酒,泡香菇的水,油,拌勻腌制10分鍾,放入蔥末,豆乾,在次拌勻,大功告成

『柒』 豆腐餡包子怎麼調餡好吃的

這段時間,麵食是我們家的最愛。從老面肥鹼面饅頭、戧面饅頭到各種包子,烙餅等等,已經吃光了好幾包麵粉~

今天,和大家分享一道純素餡包子的做法——香辣豆腐餡包子。這個餡兒,首先是做著方便省事,不會像其他餡料那樣切切剁剁的,只要用筷子把豆腐弄碎,加點配菜就可以了。包子做好後,表皮鬆軟,香辣鮮香,軟糯入味,吃著特別過癮。

做這款包子,菜也可以省了,直接熬一鍋小米粥就可以。總之,很推薦大家試試看,一口氣連吃三個不是問題哦~

准備食材。麵粉500克、酵母粉4克

餡料:鹵水豆腐1塊、香菇幾個、蔥適量

具體製作方法

第一步:把酵母粉放入碗中,倒入適量的清水,攪拌均勻後靜置10分鍾(水的溫度一定不要超過40度,否則會影響面團的發酵)。

第二步:將酵母水緩緩的倒入麵粉中,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌到盆中沒有多餘的乾麵粉。然後,揉成光滑的面團。

第三步:用保鮮膜蓋上,放到溫暖的地方,醒發1個小時。

第四步:開始准備餡料。把豆腐放在濾網上,再放一個盆,靜置1個小時左右,這樣豆腐中的水分就可以慢慢的瀝出來,拌好的豆腐餡也不會有太多水。

第五步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把清洗干凈的香菇放入鍋中,焯1分鍾。最後撈出放入涼水中。

第六步:把香菇里的水分擰干,切成丁,如圖。蔥切末備用。

第七步:把瀝好水的豆腐,用筷子打散,如圖。

第八步:往豆腐中依次放入香菇丁、蔥末、1勺鹽、半勺雞精、2勺辣椒粉,如圖。

第九步:鍋中倒入少許油燒至冒煙,然後把熱油潑在辣椒粉上,如圖。這時候可以聞到濃濃的辣椒香味。

第十步:再往盆中放入半勺老抽、1勺蚝油、少許香油,然後拌勻,餡就調好了。

第十一步:面團發酵至兩倍大小的時候就可以了。(這個時候,可以看到面團裡面有N蜂窩狀的小孔。)

第十二步:將面團從盆中取出,揉至表面光滑。

第十三步:把面團分成大小均勻的小劑子。

第十四步:取一個小劑子,擀成邊緣薄,中間稍厚的包子皮。

第十五步:取適量的餡放在包子皮中間,如圖。

第十六步:捏成包子形狀,如圖,全部包好的樣子。(包子放在蒸籠上,底部最好抹些油或者墊上一張油紙,可以用來防粘。)

第十七步:將整屜包子,放入蒸鍋或者蒸箱中,蓋好蓋子,進行第二次醒發。大概醒發15-20分鍾就可以了。

醒發結束後開始蒸包子。用蒸鍋的話,中火燒至蒸鍋冒氣後,再蒸十五分鍾左右。用蒸箱的話,時間選擇20分鍾就可以了。蒸好後的包子,不要立馬揭蓋,要在蒸鍋或蒸箱中放置幾分鍾再取出,以免包子突然遇冷後表皮回縮。

第十八步:蒸好後的包子,開動吧。

多說幾句

1、用豆腐做餡,最好選擇鹵水豆腐,也就是北豆腐。

2、豆腐中的水分比較多,在做餡的時候,要提前將豆腐里的水瀝出來,這一步一定不要省略掉。如果時間緊張,也可以找一塊紗布,把豆腐中的水分擠出來。