水豆腐餃子的製做:
用材:蝦皮,水豆腐,黑木耳,食用鹽,芝麻油,西瓜籽油,味精,小蔥
1、將肉餡添加鹽、生抽醬油、芝麻油、油、味精、五香粉翻拌,腌漬10分鍾;
2、平菇切末、蔥、姜切末;
3、將平菇末、蔥、生薑沫倒進肉餡內,翻拌;
4、揉面一團,餳20分鍾;
5、水豆腐上鍋蒸15鍾,放涼後,用勺子搗爛拌入餃子餡內;
6、麵糊揉好,切割成包子皮,擀餃子皮,包成水餃,入鍋煮開就可以.
小提示:
1、把水豆腐清洗後放進鍋中蒸一下,可去豆腥味;
2、用湯勺搗爛,無須搗的過碎,留一些顆粒會更美味,或是切成小丁還可以.
豆腐的營養使用價值:
豆腐營養極高,含銅、鎂、鉀、維生素b3、銅、鈣、鋅、磷、葉酸片、維生素b21、蛋黃素和維生素b26。每100克牢固的水豆腐中,水份佔69.8%,含蛋白15.7克、人體脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克和化學纖維0.1克,能出示611.2千焦的發熱量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白質含量使之變成谷類非常好的補充食品。水豆腐人體脂肪的78%不是飽和脂肪而且不帶有膽固醇,有著"植物肉"之美譽。水豆腐的消化吸收消化率達95%以上。兩一小塊水豆腐,就可以考慮一個人一天鈣的需要量。
吃豆腐對醫治老年人便秘有益處,老人由於年紀的關聯,消化道不太好,常常會出現便秘,而水豆腐是流食,非常容易消化吸收。因此 ,權威專家建議老人多吃豆腐,進而降低便秘。
Ⅱ 豆腐包怎麼做好吃,豆腐包的家常做法
製作材料
糯米、油豆腐包(空心的)、蝦皮、芋頭、蘿卜少量、蒜苗、干香菇、食鹽。
說明:製作者本人可根據自己的喜好,調整材料比例,以下只說明製作過程,關於材料詳細比例,製作者多做幾次,就會有自己的心得體會;
製作過程
配料比例和手工
調味料:又稱「香料」
香料製作工序:
豆腐包餡兒的加工:步驟1
豆腐包餡兒的加工:步驟2
最後工序:
1、取少量糯米(手掌輕握一把)浸泡4小時或更長;
2、油豆腐包(長方形,中空!不知其他地區是否有類似種類)橫切對半,分為兩塊;用量根據自己預想的餡兒多少決定,如果餡兒有多,餡兒也可以做為副菜吃;
3、取一個約1斤芋頭(盡量不選擇香芋),用特製的刷,刷小碎塊,也可以用刀切薄片後,橫豎切成碎塊,黃豆大小即可;
4、取一隻蘿卜(量為芋頭2/3,根據個人喜歡,可選擇多或少放,老媽說最好不超過芋頭的量)和芋頭一樣切碎;
將一定比例的蒜苗、香菇切碎,約黃豆大小即可;取一個盤子,將切碎蒜苗和干香菇與蝦米混合。三種材料主要作用是調味。若以20個豆腐包為例,建議蒜苗3顆即可、香菇適量、蝦米手抓1把,若對海鮮過敏可選擇不放蝦米(蝦米根據製作者喜好,可更換為豬肉或臘肉,不建議更換為禽類肉,骨頭多);
將以上已調制好的香料(香菇、蒜苗、蝦皮)全部倒入其中。
准備一隻菜鍋,與炒菜步驟一樣,倒入食用油,將香料倒如鍋中炒,俗稱「爆香」,一會就出鍋(翻炒時間自定,認為火候差不多即可)
個人建議:前人做「豆腐包」除鹽外沒有其他調味料,用蝦米(肉類)、蒜苗等物作天然調味。它們是最好的「調味料」,吃「豆腐包」可以體味更「原味」的滋味,而不受現代調味料對口感的影響。為保持更淳正的口感,建議不使用或少使用其他調味品。
在菜鍋中倒入食用油,燒熱後,將已切碎(磨碎)的芋頭、蘿卜一起放入鍋中翻炒約5分鍾(猛火)期間加入適當的鹽。翻炒過後,倒入水(剛好蓋過平餡料面即可),在餡料表面,均勻撒上預先浸泡洗凈的糯米,蓋上鍋蓋,猛火煮沸水後,小火慢燒,將水分燒干(煮熟餡)。如果你認為芋頭和蘿卜不夠熟,可以再加適當的水珠熟透。
(餡料即將煮干水時,輕輕用鍋鏟沿著餡料周邊慢慢鏟動,目的是為了讓水分充分瀝干,以及盡量不讓它粘鍋底。)
切記:燒煮餡料期間可以開蓋檢查餡料情況,但不能翻動!否則糯米在鍋底容易燒糊。
確認餡料水已差不多煮干,將預先「爆香」的香料倒入鍋中,翻炒(保持原來的小火),讓它們混合更好,翻炒時間約1-2分鍾即可。熄火,將餡料鏟起放入盤子。餡料製作工序已全部完成!
只需將餡料灌入豆腐包內,切記不要太用力,否則可能會「破包」也就是豆腐皮破了,雖然寓意不錯,但後面吃起來可就不方便了!豆腐包釀好後,將豆腐包放入用於蒸的器具,入盤子或架子。選一口鍋,加入適當的水,將有豆腐包的架子放入其中,蓋上鍋蓋。待水燒開後,蒸5-10分鍾左右即可食用!
Ⅲ 包豆腐心的做法,包豆腐心怎麼做好吃,包豆腐心的家常
主料 春卷皮 依0張 豆腐 貳00g 輔料 油 適量 鹽 適量 香菇 適量 蔥 適量 火腿腸 適量 雞精 適量 料酒 適量 水澱粉 適量 步驟 依.將火腿腸、香菇、蔥切成細丁。 貳.豆腐壓碎成泥。 三.加入鹽、雞精、料酒拌勻。 四.將春卷皮修成方形,放入豆腐餡。 5.先將兩端對折,然後捲起成包,用水澱粉封口。 陸.鍋中放少許油,入鍋煎制。 漆.至兩面焦黃出鍋
Ⅳ 豆皮包心製作方法(葷素搭配的)
包心豆腐丸
用料
豆腐 400克
豬肉餡 200克
香菇 2個
高湯 1碗
雞蛋 1個
香菜 蔥末 薑末 鹽 生抽 調餡粉 香油 胡椒粉 雞精
包心豆腐丸的做法
香菇切成末,放入肉餡中放入蔥末、薑末加入生抽、雞精、香油、鹽攪拌均勻,再加入蛋黃1個,攪打上勁豆腐放入大碗中,用小勺壓成泥加入澱粉、蛋清、少許鹽攪拌均勻取一團豆腐泥,攤平放入適量肉餡包成丸子上鍋蒸鍋,大火蒸15分鍾鍋中加高湯,加胡椒粉調味,用水澱粉勾芡澆在丸子上撒香菜末即可
小貼士
1、使散裝豆腐泥增加粘性,在裡面加入雞蛋或者蛋清,抓勻,這樣豆腐泥才可以有粘性不散開。
2、肉餡要攪打上勁,可以增加肉餡的粘性,使肉餡能緊緊的與豆腐皮融為一體
Ⅳ 豆腐餡包子怎麼調餡好吃的
豆腐包子的做法
主料;麵粉700克、酵母粉3克、豆腐少許。
輔料;蔥末少許、鹽少許、花生油少許、辣椒粉少許、醬油少許、蚝油少許。
1、麵粉加入酵母粉和水和成軟硬適中的面團,上面蓋上蓋子靜置一小會就會發酵成蜂窩狀。
Ⅵ 怎麼做才能豆腐包子更美味呢
主料:豆腐皮三張、干瓢五克、沙拉油一大匙。 餡料:筍三十克、香菇三朵、芹菜少許、香菜少許、雞胸肉餡一百克、木耳五十克、蝦米剁碎。 調味料:醬油、香油、澱粉、鹽、酒少許。 做法: 1、豆腐皮用清水浸軟,切成正方形。 2、香菇、蝦米泡軟。香菇、木耳、筍切絲,芹菜、香菜切細末,倒入調味料,下鍋炒熟。盛起與雞胸肉拌好。 3、豆腐皮攤平,一一放餡,抓起包上,再用干瓢束緊,放入蒸鍋一刻鍾。 豆腐皮包子 豆腐皮,一名豆腐衣。李時珍《本草綱目》雲:「豆腐之法,始於漢淮南王劉安。凡黑豆、黃豆及白豆、泥豆、豌豆、綠豆之類皆可為之。造法:水浸磑碎,濾去滓,煎成,以鹽鹵汁或山礬汁、或酸漿醋淀,就釜收之。又有入缸內,以石膏末收者。大抵得苦、咸、酸、辛之物,皆可收斂耳。其面上凝結者,揭取晾乾,名豆腐皮。」 清代以豆腐皮作包子,有數種做法,一、腐皮包裹餡心,如紙包之四折,成方包,以蛋清糊其封口,上籠蒸之;一、用腐皮裁為小片,包餡成兜子,以麻線收口,蒸熟成型,再去麻線。亦有以豆腐切碎,拌調味品為餡,包面以,蒸熟。看名稱「豆腐皮包子」,似為前者而非後者。豆腐皮包子清代亦為貢品,清宮御膳檔案中有此物。 豆腐皮包子」的餡心是這樣的:將買回來成張的油皮用清水洗凈,泡在開水中,回軟後切成大約3厘米長的細絲,再將洗凈的金針菇切成小段,黑木耳發好後也切成絲,再配少許香菇末提味,小油菜用開水焯一下,用冷水過涼,切碎,將上面所有的原料拌勻,淋上蔥椒油和香油,再加入少許鹽、味精、雞粉和白糖,最後加入香蔥末和薑末拌勻,另外再配上發面或半燙面的皮,拿上折,包成菊花形的圓包子即可,其特點是清淡爽口、營養豐富。
希望採納
Ⅶ 豆腐餡包子怎麼調餡好吃的
這段時間,麵食是我們家的最愛。從老面肥鹼面饅頭、戧面饅頭到各種包子,烙餅等等,已經吃光了好幾包麵粉~
今天,和大家分享一道純素餡包子的做法——香辣豆腐餡包子。這個餡兒,首先是做著方便省事,不會像其他餡料那樣切切剁剁的,只要用筷子把豆腐弄碎,加點配菜就可以了。包子做好後,表皮鬆軟,香辣鮮香,軟糯入味,吃著特別過癮。
做這款包子,菜也可以省了,直接熬一鍋小米粥就可以。總之,很推薦大家試試看,一口氣連吃三個不是問題哦~
准備食材。麵粉500克、酵母粉4克
餡料:鹵水豆腐1塊、香菇幾個、蔥適量
具體製作方法
第一步:把酵母粉放入碗中,倒入適量的清水,攪拌均勻後靜置10分鍾(水的溫度一定不要超過40度,否則會影響面團的發酵)。
第二步:將酵母水緩緩的倒入麵粉中,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌到盆中沒有多餘的乾麵粉。然後,揉成光滑的面團。
第三步:用保鮮膜蓋上,放到溫暖的地方,醒發1個小時。
第四步:開始准備餡料。把豆腐放在濾網上,再放一個盆,靜置1個小時左右,這樣豆腐中的水分就可以慢慢的瀝出來,拌好的豆腐餡也不會有太多水。
第五步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把清洗干凈的香菇放入鍋中,焯1分鍾。最後撈出放入涼水中。
第六步:把香菇里的水分擰干,切成丁,如圖。蔥切末備用。
第七步:把瀝好水的豆腐,用筷子打散,如圖。
第八步:往豆腐中依次放入香菇丁、蔥末、1勺鹽、半勺雞精、2勺辣椒粉,如圖。
第九步:鍋中倒入少許油燒至冒煙,然後把熱油潑在辣椒粉上,如圖。這時候可以聞到濃濃的辣椒香味。
第十步:再往盆中放入半勺老抽、1勺蚝油、少許香油,然後拌勻,餡就調好了。
第十一步:面團發酵至兩倍大小的時候就可以了。(這個時候,可以看到面團裡面有N蜂窩狀的小孔。)
第十二步:將面團從盆中取出,揉至表面光滑。
第十三步:把面團分成大小均勻的小劑子。
第十四步:取一個小劑子,擀成邊緣薄,中間稍厚的包子皮。
第十五步:取適量的餡放在包子皮中間,如圖。
第十六步:捏成包子形狀,如圖,全部包好的樣子。(包子放在蒸籠上,底部最好抹些油或者墊上一張油紙,可以用來防粘。)
第十七步:將整屜包子,放入蒸鍋或者蒸箱中,蓋好蓋子,進行第二次醒發。大概醒發15-20分鍾就可以了。
醒發結束後開始蒸包子。用蒸鍋的話,中火燒至蒸鍋冒氣後,再蒸十五分鍾左右。用蒸箱的話,時間選擇20分鍾就可以了。蒸好後的包子,不要立馬揭蓋,要在蒸鍋或蒸箱中放置幾分鍾再取出,以免包子突然遇冷後表皮回縮。
第十八步:蒸好後的包子,開動吧。
多說幾句
1、用豆腐做餡,最好選擇鹵水豆腐,也就是北豆腐。
2、豆腐中的水分比較多,在做餡的時候,要提前將豆腐里的水瀝出來,這一步一定不要省略掉。如果時間緊張,也可以找一塊紗布,把豆腐中的水分擠出來。
Ⅷ 包包菜豆腐怎麼做好吃
食材
主料
包菜
50克
豆腐
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
老抽
適量
雞精
適量
步驟
16.加適量雞精調味出鍋
小貼士
豆腐選取稍老點的容易煎,注意掌握火候,不要煎糊了。