主料main
蒜薹200克豆皮2張3人份
輔料others
食用油適量大蒜3瓣生抽1勺鹽1勺
蒜薹炒豆皮的做法
步驟step
1
炒好了，裝盤上桌吧！這兩樣食材一起炒，味道清香，營養補鈣還下飯，熱量低不長肉。
Ⅱ 豆腐皮配什麼菜一起炒好吃
主料：蒜苗150g、豆腐皮100g。
輔料：豬肉適量、鹽適量、花生油適量、芝麻油適量、醬油適量。
蒜苗炒豆腐皮的做法
1、蒜苗自己水培的，洗凈。
Ⅲ 蒜苗炒豆腐皮的做法
蒜苗炒豆腐皮的做法。把豆腐皮兒水泡完之後洗凈裝盤備用蒜苗摘好切成。段。之後。下油爆鍋先炒豆腐皮兒。吵完。快熟的時候把蒜苗放里頭翻炒幾下，出鍋非常美味，漂亮。
Ⅳ 蒜黃豆腐皮怎麼炒
蒜黃炒豆腐皮
主料
Ⅳ 豆腐皮炒蒜苗怎麼做
豆腐皮炒蒜苗
方法/步驟:
1.首先,豆腐皮洗凈切成細絲。
2.水開後將豆腐皮焯燙片刻撈出。
3.過涼水後瀝干水分。
4.蒜苗洗凈切成段。
5.胡蘿卜切絲。
6.熱鍋涼油，下入蒜片爆香，下入胡蘿卜絲煸炒。
7.下入豆腐皮絲翻炒均勻。
8.加入調味料翻炒均勻。
9.下入蒜苗，翻炒後即可出鍋。
Ⅵ 豆腐皮炒蒜苗怎麼做最好吃
用料
豆腐皮 1張
自家養的蒜苗 1小把
鹽 少許
蒜苗炒豆腐皮的做法
豆腐皮用水沖洗一下，蒜苗用剪刀剪一小把，洗干凈，切斷。
鍋中放少許油，油熱後放蒜苗和豆腐皮炒幾下，放少許鹽，一點水，出鍋。
Ⅶ 豆腐皮怎麼炒好吃
蒜苗炒豆皮
食材：蒜苗，豆腐皮，鹽，油，老抽。
做法：
1.一把蒜苗一張豆腐皮（千張）。
2.把豆腐皮放到溫水裡浸泡10分鍾，去除豆腥味（或者焯水也可以）。
3.蒜苗洗干凈切成段。
4.豆腐皮切片（喜歡切絲什麼的都可以）。
5.鍋里油熱後，放進豆腐皮迅速翻炒幾下，避免粘鍋。
香辣豆腐皮
食材：豆腐皮，油，鹽，醬油，蒜，干辣椒，香菜，白芝麻。
做法：
1.鍋內倒油，燒至八成熱，加蒜末、干辣椒炒香後，放入焯過水的豆腐皮。
2.翻炒過程中加鹽、少許味極鮮醬油提味，放入香菜段。
3.出鍋前加入熟芝麻、味精，翻炒均勻出鍋即可。
6.翻炒至豆腐皮均勻粘上油，放入蒜苗。
7.翻炒至蒜苗斷生，加入鹽、味精和老抽調味。
涼拌豆腐皮
食材：豆腐皮，柿子椒，紅尖椒，鹽，花椒，干辣椒，生抽，香菜，油，白糖。
做法：
1.主要食材：豆腐皮、青椒、紅椒、香菜。
2.將豆腐皮切細絲，青、紅椒切絲、香菜切段。
3.燒一鍋水，水開後，放豆腐絲汆一下， 時間不要長，過水即撈。
4.涼開水中過一下。
5.撈出，控干水分。
6.豆腐絲、青椒絲、香菜段放入一個大碗中。
7.另取一個鍋子，倒入少許植物油，丟幾粒花椒和干辣椒段進去，小火煸出香味。
8.「呲啦」一聲趁熱澆在豆腐皮上，調入鹽、白糖(提鮮)、生抽和味精，拌勻即可。
Ⅷ 蒜苗炒豆腐皮的做法，蒜苗炒豆腐皮怎麼做好吃，蒜苗炒
食材
主料
豆腐皮
200g
蒜苔
300g
輔料
油
適量
鹽
適量
肉
適量
姜
適量
味極鮮
適量
步驟
1.蒜苔洗凈切段。
2.鍋里油熱後放姜絲爆鍋。
3.鍋里油熱後放姜絲爆鍋。
4.加適量味極鮮。
5.放豆腐皮。
6.炒至豆腐皮入味。
7.放蒜苔和鹽。
8.翻炒至蒜苔斷生即可。
望採納
Ⅸ 蒜苗豆腐皮的做法，蒜苗豆腐皮怎麼做好吃，蒜苗
前言豆腐皮是很營養，很好吃的食物，用蒜苗和肉絲和豆腐皮一起炒，味道真的是非常好吃哦 ，很喜歡這道菜，蒜苗是自己水培的，豆腐皮是自己做的，綠色食品啊，
Ⅹ 豆腐皮怎麼炒才好吃
主料：蒜苗150g、豆腐皮100g。
輔料：豬肉適量、鹽適量、花生油適量、芝麻油適量、醬油適量。
蒜苗炒豆腐皮的做法
1、蒜苗自己水培的，洗凈。