材料
一盒中等硬度的豆腐,一個雞蛋,蔥,老薑,醬油,鹽,糖,麻油
做法
1. 一盒中等硬度的豆腐,切成大概一厘米厚的塊塊。拿一個雞蛋,分開蛋清和蛋白。一條蔥子,切蔥花兒。老薑一小塊,宰成碎姜米。
2. 鍋頭來點菜油,中火。豆腐在蛋清裡面裹一下,一塊一塊下鍋,耐心煎成二面黃。注意要等豆腐單面煎黃了,再翻面兒,要·有·耐·心。
3. 煎好的豆腐擱到豌里頭。炒鍋里摻半碗水,加姜米、一小瓢羹兒醬油,來點鹽,點點兒糖,調好味道,燒開。然後把湯水倒到豆腐豌里頭,連豌上蒸鍋大火蒸個8分鍾。時間到了,把豌里頭的湯水逼干不要,端出來擱著。
4. 前面的蛋黃拿筷子攪散下,炒鍋擦乾,再加進去菜油燒熱,下雞蛋黃。一邊緩緩倒蛋黃,一邊用鍋鏟快速在鍋里畫圓圈,讓蛋黃形成細小的蛋花兒。這蛋花兒應該形似桂花」,這菜名就這么來的。但是喃,我炒出來的蛋花兒雖小,卻不美觀……
5. 鍋里倒小半碗燙開水,繼續把蛋花兒打散,加點兒鹽、點點兒味精調味。最後水淀
粉勾清芡,撒入蔥花,一點兒麻油,和轉淋在豆腐上。就這樣子。
㈡ 花樣炒豆腐怎麼做
把豆腐抓碎 越細越好
加入適量鹽雞精就可以出鍋啦 香噴噴的
㈢ 怎樣清炒豆腐好吃又嫩
嫩豆腐聽名字我們就知道豆腐的口感了,而我們習慣將嫩豆腐叫做是南豆腐,南豆腐是區別於北豆腐的,南北豆腐有很大的區別,雖然都是豆腐,但是南豆腐顯然要更加的細嫩,而北豆腐會更加的堅實。嫩豆腐有多種做法,我們下文一起看看嫩豆腐的做法大全。
嫩豆腐的營養價值非常高的,嫩豆腐含有豐富的植物蛋白,常吃嫩豆腐可以起到預防癌症,糖尿病,骨質疏鬆,傷風感冒等疾病的功效。常吃嫩豆腐還能促進我們的新陳代謝。
嫩豆腐,又稱南豆腐,軟豆腐。一般指用石膏作凝固劑製成的含水量較多的豆腐,其特點是質地細嫩,富有彈性,含水量大,一般含水量為85%—90%,蛋白質含量也很多,在5%以上。用葡萄糖酸內酯作凝固劑製成的盒裝豆腐、袋裝豆腐也屬於嫩豆腐的范疇。
1備料:取上等大豆20kg,清水淘洗去除塵土、砂石等雜質;
2浸泡:在大豆中加入清入,水面超過大豆一指長或更高為准,浸泡5個小時左右,此時大豆吸水後變得脹大,呈現嫩黃色。
3研豆:浸泡好的大豆放入石磨中,並連續加入清水研磨,成糊狀;
4煮漿:磨後的豆糊放入鍋中煮沸,此時要注意鍋底要不斷攪拌;
5過濾:用細小孔紗布將煮好的豆漿過濾,去除其中的豆渣;
6點豆腐:在豆漿中加入鹵水並不停攪拌,至豆腐凝固,放置約15分鍾;
7成型:將豆腐腦倒於模具中,並擠壓出其中的水分,放置15分鍾;
8成品:去掉模具,豆腐即做好可以食用了。
上文我們介紹了什麼是嫩豆腐,我們知道嫩豆腐就是南豆腐,嫩豆腐吃起來更加的細嫩,所以嫩豆腐非常受歡迎,嫩豆腐的營養價值很高,常吃嫩豆腐不但可以預防很多疾病,而且還能提高我們的抵抗力和促進新陳代謝,嫩豆腐有多種的做法,上文也做了介紹。
㈣ 花豆腐做法
製作材料
主料:豆腐(北)50克,雞蛋黃30克,小白菜10克調料:澱粉(豌豆)10克,鹽1克,大蔥1克,姜1克
教您花豆腐怎麼做,如何做花豆腐才好吃
編輯本段
先將蔥、姜搗碎成汁,將豆腐煮一下,放入碗內研碎,青菜葉洗凈,用開水燙一下,切碎了放入碗內,加入澱粉,精鹽,蔥姜水攪拌均勻,將豆腐做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鍾即可餵食。
製作要訣
這道食品在製作時注意,口味不宜過咸,以利嬰兒食用。
小帖士-健康提示:這道菜形色美觀,柔軟可口,含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物及維生素B1,B2,C和鈣,磷,鐵等礦物質,豆腐柔軟,易被消化吸收,雞蛋黃含豐富的鐵質,對提高嬰兒血色素極為有益。
小帖士-食物相剋:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。
㈤ 花樣炒豆腐的做法步驟圖,花樣炒豆腐怎麼做
香菇燉豆腐
材料:
香菇、豆腐250克
五花肉適量
茭白一個
香菜適量
蚝油一勺
生抽適量
料酒適量
味精適量
鹽適量
水澱粉適量
做法
1.准備材料:香菇丁,五花肉,茭白丁,豆腐(切好材料後才拍的照)(香菇用的是干香菇泡發)
2.鍋里放少許油爆五花肉出油後,放入香菇丁翻炒出香味,再放入茭白丁炒片刻
3.放入一勺蚝油,烹入料酒,放少許生抽翻炒後加入適量水燒開
4.水燒開後放入切好的豆腐塊燒制入味
5.等水燒差不多的時候用水澱粉勾芡,依個人口味調入味精和鹽,再撒些香菜,就可以起鍋了
韭菜雞蛋炒豆腐
材料:
豆腐 雞蛋 韭菜 辣子皮 植物油 鹽 味級鮮
做法:
1把韭菜洗凈切段,辣子皮洗凈切末,豆腐切塊,雞蛋打散
2熱鍋涼油,加雞蛋煎成雞蛋塊出鍋
3加豆腐塊,煎到一面金黃,翻面繼續煎另一面
4煎好的豆腐加辣子皮鹽味級鮮少許的水,一起燜一會入味,加韭菜和鹽翻炒均勻,加雞蛋塊翻炒均勻出鍋
宮保豆腐
用料:
主料:豆腐300克
輔料:食用油2湯匙、鹽5克、老抽半湯匙、生抽1湯匙、陳醋1湯匙、香油1小勺、綿白糖1湯匙、花生米50克、胡蘿卜半個、蒜苔100克、花椒10粒、姜適量、干辣椒2個、玉米澱粉1小勺
做法
1.花生米涼油下鍋,小火炸熟備用
2.豆腐切小塊,撒少許鹽,輕輕抹勻
3.再撒少許玉米澱粉,輕輕抹勻
4.熱鍋涼油,逐塊下入豆腐炸制
5.豆腐炸至金黃後撈出備用
6.蒜苔,胡蘿卜改刀
7.碗里放入1湯匙生抽、半湯匙老抽、1湯匙白糖、少許鹽
8.把切好的蒜苔和胡蘿卜過一下油,撈出備用
9.炒鍋倒油,炒香花椒、薑片、干辣椒
10.倒入炸好的豆腐和配菜,倒入碗汁,煮至入味
11.沿鍋邊烹入1湯匙老陳醋
12.淋入少許香油,放入炸好的花生米
13.翻炒均勻即可
老乾媽燴豆腐
材料:
北豆腐2塊
蘆筍10-15棵
紅蘿卜1小塊
蒜頭2-3粒
老乾媽豆豉辣醬2大匙
豆瓣醬1/2大匙
鹽1小匙
花椒粉1小匙
糖1/2小匙
胡椒粉1/4小匙
料酒1小匙
生抽2小匙
做法
1.將豆腐切成片,約1公分厚;
2.放在平底鍋煎,兩邊反復煎成金黃色;
3.煎完豆腐後不用洗鍋,順手放水,再加鹽1小匙,把水燒開,放入蘆筍焯至斷生,撈起濾水;
4.再起鍋,放油2大匙、老乾媽豆豉辣醬2大匙、花椒粉1小匙、豆瓣醬1/2大匙,開慢火,將醬料逼出色和味;
5.加入蒜片,轉大火爆香;
6.倒入豆腐塊,用鏟子翻炒,加水2-4大匙,加糖1/2小匙、生抽2小匙、料酒1小匙,轉中慢火燜片刻,讓豆腐吸入味汁,可上碟,並伴上蘆筍和紅蘿卜裝飾。
菠蘿咕嚕豆腐
主料:豆腐2塊 菠蘿3/1個
輔料:柿子椒1/2個 雞蛋1個
調料:食鹽5克 澱粉5克 水澱粉5克 番茄醬5克 白糖5克 水適量
做法
1.豆腐切塊,菠蘿去去也切成跟豆腐差不多大小的塊,柿子椒洗凈切小塊,所有材料切好備用
2.豆腐加入適量的澱粉,小心拌勻,雞蛋打散,將掛好澱粉的豆腐放進雞蛋液里,均勻掛漿
3.鍋內放入適量的油,燒熱,放入掛好漿的豆腐塊,小火煎至四面金黃,取出留底油備用
4.取一碗,放入適量的番茄醬、白糖、鹽、水和澱粉,攪拌均勻成汁
5.將調好的番茄醬汁倒入鍋內煮開
6.加入一點點水澱粉,再放入事先煎好的豆腐塊
7.然後放入菠蘿塊和柿子椒塊,小心翻炒至柿子椒斷生,收濃汁即可
㈥ 豆腐小炒的家常做法
小炒豆腐的做法
用料:
豆腐 適量、小米辣 適量、青椒 適量、小香蔥 適量、鹽 適量、醬油 適量
味精 適量、蚝油 適量、生抽 適量、老抽 適量、清水 適量、花生油 適量
步驟:
把豆腐洗干凈。
配菜洗凈。
姜蒜,青椒,小米椒,蔥切好備用。
鍋里燒油,把豆腐切塊放鍋里兩面煎。
兩面煎至金黃,撒入切好的姜蒜青椒小米辣。
耗油,生抽,老抽,鹽,味精,加點清水調汁倒進鍋里。
把豆腐煮上幾分鍾就可以啦。
豆腐裝盤。好吃又美味。
小貼士:豆腐要煎兩面金黃才好吃。
小炒豆腐的做法
食材用料
白豆腐 1塊
豬肉末 1兩
小蔥 1棵
姜 1片
胡椒粉 少許
鹽 適量
小粉 適量
水 適量
雞精 少許
步驟:
准備豆腐1塊,嫩豆腐為佳。
豆腐切片後切粗絲
切成豆腐粒如圖
鍋里水燒開
把切好的豆腐粒放入沸水中
煮3分鍾左右除豆腥味
沖涼水
用漏篩漏水備用
准備豬肉末
放入少許薑末、小粉、胡椒粉、少許鹽和水
拌勻備用
小蔥洗凈
切成蔥花
鍋中放入適量食用油
油溫8成熟放入腌好的肉末煸炒出油
放入豆腐粒
翻炒均勻
准備半碗小粉水
倒入鍋中慢慢煮
待汁水變稠加入適量的鹽和雞精,最後倒入切好的蔥花
翻炒均勻裝盤即可
清淡營養的小炒豆腐完成
㈦ 豆腐怎麼炒最好吃
麻辣豆腐
麻辣豆腐是東北的一道家常菜,麻辣爽口,嫩嫩的很好吃。感興趣的朋友一起來學一下這道菜的做法。
食材以及調味料的准備:豆腐,大蒜,小蔥,豆瓣醬,火鍋底料,雞汁,生抽,澱粉。
烹飪製作過程:
1、大蒜切末,豆腐洗干凈切成大小合適的丁塊狀,然後再焯水撈出控干水備用。
豆腐是餐桌上常見的一道家常菜,成本低,做法簡單,特別是這種麻辣做法更是深受喜歡,隔三差五就要做上一回,真的很好吃。
㈧ 炒豆腐怎樣簡單又好吃
油熱好之後放入蔥花和蒜,並且在炒豆腐的時候再放上裡脊肉和豆瓣醬,這樣做好吃,具體步驟如下:
第一步:將豆腐切成塊,裡脊肉剁碎(根據喜好剁碎或者切塊),然後將蔥白和蔥葉兩個分開切,干辣椒一個(根據喜好放或者不放)
注意事項:
醬油或者豆瓣醬放的時候,一定不要放太多。如果放太多的話,整個豆腐只會充滿著醬的味道,而喪失了豆腐原本的清淡味道。除非是特別喜歡,否則一定要適量!
㈨ 怎麼做炒豆腐好吃
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
做法
做法一
食材准備
17張
各式炒豆腐成品
水豆腐4塊,肉末100克,雞腿蘑150克,粘玉米粒、豌豆粒各100克,蒜苗若干,高湯適量,鹽、胡椒粉、醬油、水澱粉少許,色拉油75克。
製作步驟
1、豆腐切丁,雞腿蘑切粗絲,蒜苗切段,粘玉米粒、豌豆粒用開水煮半熟。
2、炒勺加油約七成熱,下肉末炒開,再下雞腿蘑絲炒,蘑菇變軟,下切好的豆腐塊,翻幾下,此時可以加醬油,加入高湯,加入焯好的粘玉米粒、豌豆粒。
3、待煮開後,加鹽,燒一小會兒,加胡椒粉翻炒,加水澱粉,將蒜苗倒入,等到半開,盛碗。