❶ 後背總是酸痛怎麼回事
就是幹活累了就後背酸痛經常這樣人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。曾經治療情況和效果:月經期是女性的「瘦身福利期」，你一定不要錯過這7件美事，身心放鬆的同時，會越變越美麗。 乳腺癌的病因還不明確，據觀察和研究，有些因素是乳腺癌的危險因素，有些因素與乳腺癌發病相關。無注意平衡飲食：適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖發生。想得到怎樣的幫助:
❷ 後背酸痛是怎麼回事呀
指導意見：
背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導致背痛.也可能是由於臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時會導致胃部,背部反射區疼痛.頸椎問題也可能導致背痛.你說的比較簡略 ,所以導致你的這種症狀的原因不能確定,你應該去醫院診斷
❸ 後背酸痛怎麼辦
運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫學手段解決了。為何肌肉會酸痛 肌肉酸痛產生的機制較復雜，主要包括以下幾個方面： ①乳酸堆積。 ②肌肉痙攣。 ③肌纖維或結締組織損傷。 ④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎樣產生的 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。肌肉酸痛的自我處理休息 休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。靜態伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於痙攣肌肉的恢復。對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。拍打按摩 對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放鬆治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是： 1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、後背、腰部和下肢等部位。拍打時，注意背部宜輕，下肢可偏重。 2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內側及前外側反復推拿。 3. 抖動雙腿：站或坐位，腿部肌肉放鬆並抖動，同時可進行踝關節的上下左右環形活動。 4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反復8～10次，每次之間停頓5～10秒鍾，然後五指分開，由前額發際推擦至百會穴5～6次，反復操作30次，每次間隔5～10秒鍾。 5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復20次；並從左至右環形推揉腹部，反復做20次。熱敷 是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復正常。怎樣避免運動後腰酸腿痛熱身運動 運動前做好充分的准備活動，就像是低強度的有氧運動，或低負荷的重量訓練，將能使肌肉活動部位的關節放鬆，加速血液循環，並要適當地伸展活動肌群。循序漸進 運動的負荷、運動的時間要採用漸進式的方式逐漸增加，不要超過個人的能力范圍。避免離心性收縮 從事不熟悉或不常從事的運動型態，特別是從事反復離心肌肉收縮運動時，更容易發生肌肉酸痛的現象，所以應該避免離心性收縮的運動。避免陌生運動 中老年人對於不熟悉的運動項目，應盡量避免參與，除非有教練指導，否則易出現肌肉酸痛或運動傷害。避免過度運動 不少人平時很少運動，偶爾運動一次，要把自己累得不行才覺得「過癮」，這樣難免第二天腰酸腿疼，所以不常運動的人要注意運動時適可而止。因為一次大量運動不但不能達到鍛煉的目的，反而對身體有害。放鬆運動從事激烈運動後的放鬆運動是非常重要的，尤其是配合活動部位的伸展，可促進循環，可有助於減緩甚至避免肌肉酸痛的發生。規律性運動 運動貴在長期堅持，且有規律性，如此不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減少肌肉酸痛的發生。
❹ 我的後背酸痛怎麼回事
可以不要看醫生,加強鍛煉就好.
❺ 請問後背酸痛是怎麼回事
在門診，很多患者是因為後背的酸痛而前來就診，要分析哪些疾病可以引發後背酸痛。最常見的還是骨科的問題，比如後背的椎體，就是胸椎，如果出現了外傷導致的骨折，當然很多是中老年人因為骨質疏鬆引發的壓縮骨折，會引起後背的酸痛。還有是因為長期的姿勢不良出現了肌肉的勞損會引發酸痛，還有是因為受涼、受累、外傷或者活動過度造成的肌肉和筋膜產生的無菌性的炎症也會引發酸痛。
除去骨科的疾病之外，胸科的肋軟骨炎或肋間神經痛也會串到後背，出現酸痛。同樣心臟的問題，有的人是急性心梗或者心絞痛，在發作的時候也會導致後背出現酸痛。
因此，當門診的患者出現後背酸痛之後，一定要結合病史、客觀的臨床體格檢查和必要的輔助檢查，進行綜合分析判斷，才能找到具體的病因，也就是說後背酸痛是什麼病的徵兆。
❻ 後背酸痛 老是後背酸痛是怎麼回事
後背酸痛 老是後背酸痛，是後背氣血運行不通導致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身經常性久坐久蹲，或是背部受過寒，那麼背部氣血便會不通。
恢復它，需要強健體質，加快周身及背部氣血運行，暢通背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，背部氣血運行通暢，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文章中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
❼ 後背總酸疼怎麼回事
後背疼是因為你長期久坐並且經常低頭導致的。這樣的行為會引起肌肉拉傷。所以平時你需要注意減少坐在椅子上的時間，如果是因為工作原因的話，你可以適當的坐一個小時適當的站起來走一走，做一下伸展運動之類的，也可以避免這種情況發生。現在發生了建議你可以在睡覺的時候俯卧，持續幾天，就消除了。
❽ 最近後背總是酸疼是怎麼回事
後背總是酸疼，是後背氣血運行不通造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則不透。
它或是自身長期久坐久蹲，導致背部經絡血管不通，或是受寒引起。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及背部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養背部肌肉，變得有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
❾ 後背酸痛是怎麼回事
後背酸疼平時注意多運動，必要去醫院檢查一下。 還是睡起後後背酸疼嗎 ？是不是有盜汗
這種情況與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養。多飲水，可以吃些健胃消食等葯物，以調理 脾胃，改善食慾，提高身體的抵抗力。