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青菜燴豆腐怎麼燒好吃

發布時間: 2022-07-03 09:19:29

1. 青菜燉豆腐的做法

青菜豆腐羹是一道家常湯品,以青菜和豆腐為主要食材, 配上食鹽,胡椒粉等調料製作而成,湯鮮味美,越喝越過癮。

今天就給大家分享這道湯品的家常做法,食材和做法都比較簡單,一般人都能食用,喜歡自己動手做菜的朋友,就一起來試試吧。

[青菜豆腐羹]

首先我們准備一下食材:
1.准備嫩豆腐一斤左右,先切成1厘米厚的薄片,再切成長條,最後改刀切成小方丁,放入盆中備用。

2.大青菜一小把切成小片,放入盆中。

3.准備一個小盆,放入枸杞子一小把,加入清水浸泡。

等食材准備好以後,我們開始進行下一步操作。

4.起鍋燒水,加入一勺食鹽,用來增加食材底味。

5.等水燒開後,下入豆腐丁,用來去除裡面的豆腥味,焯水一分鍾倒出控水。

6.另起鍋添入適量清水,放入豆腐丁,加入食鹽5克,雞粉2克,胡椒粉1克,用勺子推動化開。

7.煮一分鍾左右,勾入少許水澱粉,使湯汁濃郁粘稠。

8.再下入青菜葉,繼續煮30秒,再勾入適量的水澱粉。

9.煮開以後,淋入少許芝麻油增香,即可關火起鍋倒入湯盆中,最後再撒上幾粒枸杞子點綴。

10.好了,這道營養豐富的青菜豆腐羹就做好了,學會了就在家試試吧。

下面是所用到的食材和調料

食材:嫩豆腐,大青菜,枸杞子

調料:食鹽,雞粉,胡椒粉,芝麻油

2. 豆腐青菜怎麼做好吃又簡單

青菜豆腐的做法

材料:青菜,豆腐。

調料:鹽適量、雞精適量

做法

1、鍋裡面准備上一鍋開水,將豆腐切成小的塊狀,將豆腐加入,同時加入一些鹽、雞精,煮大約5分鍾。

2、鍋燒熱加入油燒至5成熱,放入青菜根快炒,然後在加入青菜葉快炒。

3、青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

功效:青菜裡面是含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,我們經常食用是可以促進皮膚細胞的新陳代謝,都有保養皮膚是有非常不錯的效果,可以改善皮膚粗糙和色素沉著,所以女性朋友就是要多食用一些了,讓我們的皮膚更加的亮潔,保持我們的容顏,延緩衰老。青菜是含有豐富的膳食纖維,可以用來降血脂。豆腐是含有豐富的營養成分,經常食用一些是可以很好的提高身體的免疫力,是幫助我們保持身體健康的不錯的食物。青菜搭配豆腐可以說是我們的養生保健的絕配。豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,但是我們要注意豆腐和青菜都是不適合長期食用。

3. 非常營養的大青菜燒豆腐,怎樣做才能特解饞

俗話說:「青菜豆腐各有所愛」,哈哈……,您也喜歡吃豆腐嗎?菜市場有個老大娘,她賣的豆腐是市場獨一份用鹵水點的,特別受歡迎,幾乎不到一上午就賣完了,要是去的稍微晚點兒就賣完了。

好了,關於大青菜燒豆腐做法分享就到這兒了,喜歡就轉發分享給親朋好友收藏吧,如果您有好的建議,歡迎在評論區留言分享,讓更多的人讓受益吧,再次感謝您的閱讀

4. 青菜燒豆腐怎麼做好吃

先把青菜炒好以後放湯汁再放燒豆腐,小火燒5分鍾,把湯汁收完即可,做出來即然好吃,又有口味感。