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豆腐炒雞蛋怎麼做最好吃

發布時間: 2022-07-01 10:56:58

雞蛋豆腐怎麼一起做比較好吃

韭菜,雞蛋炒豆腐好吃。

准備用料:豆腐300g、雞蛋2個、韭菜100g、油適量、鹽適量、生抽2g、辣皮子5個

1、食材

② 豆腐炒雞蛋學會怎樣做,解饞下飯又有營養

作為一個還算是「正宗」的小吃貨,美食就是很重要了呀。鮮嫩可口的豆腐是南北各地的人們都愛吃的食材,烹飪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。我家裡吃飯的時候,幾乎是天天都會有一道豆腐類的美食,或燒或燉,或辣或清淡,都讓人很是喜歡。其中,美味解饞的豆腐炒雞蛋就是很棒的選擇了,讓人吃一口就不想放下筷子了。



心動不如行動,趕緊學一下怎麼做美味的豆腐炒雞蛋吧,千萬不要忘了加入美味的桃園建民牛肉耗辣椒啊,味道會更上一層樓,要記得時常犒勞一下自己的胃啊。喜歡美食的朋友,可以關注一下哦,大家一起分享關於美食方面的事情。歡迎大家前來評論、點贊和轉發哦!

③ 豆腐,雞蛋怎麼做好吃

雞蛋燒豆腐
材料:嫩豆腐400克、雞蛋3個
調料:蔥花、料酒、鹽、味精、高湯各適量
做法:
1、將豆腐切成丁,放入沸水中焯一下,撈出,瀝干;雞蛋打散,加入料酒、鹽攪勻。
2、鍋內放入少許油,燒熱,倒入雞蛋液炒散,把八成熟時盛出待用。
3、鍋內放入高湯、豆腐、料酒、鹽、味精、加蓋用高溫加熱,燒至豆腐入味盛出,加入雞蛋、蔥花炒熟即可。
貼心小提示:含鋅及維生素E和維生素C的食物,都是很好的豐胸食品,比如豆腐及豆製品。

④ 雞蛋和豆腐怎麼炒好吃

材料:豆腐1塊(內酯豆腐不適合此道菜),雞蛋1或2個 ,油少許 ,鹽適量

做法:1.雞蛋中加入適量鹽,用筷子將雞蛋打散,再用筷子將豆腐塊打成散塊。2、炒鍋中倒少許油,將豆腐入鍋中,翻炒到水分蒸發,豆腐成雞刨的散狀。3、將雞蛋液倒鍋中。4、用鏟子翻炒均勻,成塊,出鍋。

⑤ 豆腐雞蛋怎麼做好吃又簡單

雞蛋豆腐湯

材料:豆腐、雞蛋、青菜(白菜或菠菜)、火腿腸、蔥、鹽、香油

製作方法:

1、把豆腐洗凈切成小塊、火腿腸、青菜、蔥切丁備用。

2、鍋內放入少量油煎炒一下豆腐。

3、然後放入火腿丁加入適量的水燒開。

4、待水開後倒入或好的麵糊攪勻。

5、然後再把打好的蛋液轉圈緩慢倒入,再放入鹽,熄火後淋上香油即可。

營養價值:

豆腐雞蛋裡面含有鉀元素,鈣質,鐵元素,脂肪以及蛋白質,而且它裡面含有的是優質蛋白,能夠起到修復肝臟組織作用,它裡面還含有卵黃素,卵磷脂,能夠讓身體發育以及神經系統發育變得更好,可以讓記憶力有所提高,健腦益智的作用也是相當不錯的。

適當的吃一些豆腐雞蛋可以補充微量元素,維生素b,讓癌細胞被有效的分解,能夠起到防癌作用,補血養心安神的效果也非常不錯,吃一些豆腐雞蛋還可以起到保護血管細胞以及降低血脂效果,預防心血管疾病出現,對於保護皮膚減肥有著很好的幫助作用。

⑥ 豆腐炒蛋怎麼做好吃

食材用料
豆腐 1小塊相剋食物
雞蛋 1顆相剋食物
小蔥 1根相剋食物
蒜瓣 1個
油 適量
鹽 適量
豆腐炒雞蛋的做法
1.備好所需食材(我今天用的是老豆腐,嫩豆腐也很好吃)
2.先用勺子把豆腐壓碎,待用
3.雞蛋磕開放入碗里,攪成蛋液待用
4.小蔥切碎
5.熱鍋冷油燒制七成熱,放入小蔥與蒜蓉煸香
6.然後放入豆腐翻炒(中火)
7.翻炒大約一分鍾左右的樣子
8.此時把蛋液澆在上面
9.待蛋液微微凝固的狀態時用鍋鏟輕輕翻動
10.調入適量的鹽
11.再放入蔥花

⑦ 怎麼燒雞蛋豆腐好吃

主料main

雞蛋3個豆腐100克胡蘿卜1根小香蔥1把3人份

輔料others

鹽1勺料酒1勺玉米澱粉1勺食用油適量

雞蛋豆腐的做法

步驟step

1

做好了。

⑧ 豆腐配雞蛋怎麼做好吃

用料

主料

  • 飲食禁忌

    1、豆腐消化慢,小兒消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多,痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。

    2、患有腎臟疾病的人應慎食雞蛋。