❶ 豆腐皮特別有營養，那豆腐皮可以做成哪些美食
豆腐皮可以做成涼拌豆腐、燒烤豆腐皮、韭菜炒豆腐皮、水煮豆腐皮等多種美食，做好以後滋味不同，但都特別好吃，不過不同的美食做法不同，需要的配料也不相同，在做以後應該多做學習和了解。
水煮豆腐皮
水煮豆腐皮在做的時候需要准備豆腐皮200克，干辣椒，蔥，姜，蒜各適量，再准備適量的豆瓣醬和鹽蔥末以及香油，把准備好的豆腐皮切成菱形塊或者條狀，都可以放在沸水中焯二分鍾，取出以後放在冷水中浸泡，再把准備好的干辣椒，蔥姜蒜全部切好，在鍋中放食用油，放入蔥，姜蒜和干辣椒炒香，隨後放入豆瓣醬，快速翻炒出紅油，然後放適量清水，再放少量的生抽和蚝油加熱煮開，再把豆皮放進去，煮5分鍾，放食用鹽調味取出以後，裝碗撒上香菜末或蔥末，最後再淋上適量的熱油，這時美味的水煮豆腐皮就做好了。
❷ 炒鮮豆皮怎麼做好吃
1 蘑菇 豆腐皮切絲
2 鍋里放油置火上，油5成熱，放蔥姜蒜末，爆香
3 放蘑菇 翻炒2-3分鍾
4 放豆腐皮絲，加鹽、蚝油，大火翻炒2分鍾，加味精，翻炒均勻即可
鮮蘑菇250克，豆腐皮150克。 ,生油2大匙，生抽1大匙，蒜3粒，蔥之條，鹽和料酒適量，胡椒粉和味精少許。
製作方法
2. 將金針菇切2段香菇豆腐皮和紅椒切條黑木耳撕小片油菜切段。
3. 鍋中倒油，依次倒入香菇黑木耳和金針菇翻炒1分鍾。
4. 然後倒入豆腐皮翻炒。
5. 然後將鍋中的菜移到鍋邊，倒入適合油。
6. 再倒入油菜翻炒至顏色變深。
7. 加入適合泡香菇的水邊煮邊翻動。
8. 最後加入紅椒翻炒幾下加鹽和味精調味即可。
小貼士菌類先炒或用水焯也行。
2.炒好的菌類可以先盛出，再加油炒菜，我是偷懶的方法。
3.泡香菇的水千萬別倒了，可以當水用放在湯中或炒菜時都可以，提鮮。
4.炒蔬菜的時間不能過長，先放根部不容易熟的先炒
❸ 豆腐皮炒蝦的做法，豆腐皮炒蝦怎麼做好吃，豆腐
豆腐皮炒蝦的做法
食材
主料
豆腐皮
150g
蝦
150g
輔料
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
生抽
適量
糖
適量
五香粉
適量
干辣椒
適量
步驟
1.蝦剪去頭須洗凈待用
2.豆腐皮切絲待用
3.燒熱油鍋，下蔥花爆香，下干辣椒
4.下豆腐皮翻炒，下生抽，五香粉，鹽
5.下蝦翻炒，加入料酒，快出鍋時候加一點糖提鮮
❹ 蝦和豆腐皮的做法
【豆腐皮蝦仁製作方法】
1、將豆腐切成小方丁，放入開水鍋中焯一下，撈出瀝干水分。
2、把蝦仁的黑色沙腸去掉，洗凈抹乾水分；將蝦仁放入碗中，加少許鹽、紹酒、澱粉、雞蛋清，拌勻待用。
3、將蔥絲、薑片、鹽、紹酒、澱粉和香油放入碗中，勾成芡汁。
4、炒鍋置旺火上，放入3湯匙油，燒熱後下蝦仁炒熟，加入豆腐丁同炒，受熱均勻後倒入勾好的芡汁，迅速翻炒，使湯汁均勻地附著在豆腐和蝦仁上，即可出鍋。
★:此菜要旺火速成；給蝦仁上漿前，一定要抹乾水分；若沒有雞湯，可在水中加入少量雞粉。
【蝦怎麼挑選】
1，冰鮮蝦一般都是活蝦直接冰凍的，而冰凍蝦一般都是蝦死後再進行冰凍的。
第2，冰鮮蝦一般它的殼顏色看起來非常的亮兒，而冰凍蝦殼顏色看起來有點暗，沒有冰鮮蝦看起來亮，再超市裡賣蝦的地方，上面都有很多的冰塊，蝦就放在冰塊上面，是為了給蝦降溫，保持蝦的新鮮度，這種蝦看它的外觀顏色，就能判斷。
第3，買蝦的時候用手捏一下蝦身，冰鮮蝦一般捏起來肉質非常緊致，而並不像冰凍蝦捏起來肉質比較軟，所以買蝦的時候，一定要用手捏一下蝦，蝦肉瓷實的，比較新鮮，肉質嫩，做成美味也好吃哦，冰凍蝦吃著就沒有那麼好吃了，從口感上就能感覺到，雖然蝦做熟了，都是紅色的。
第4，看一下蝦的胡須，一般冰鮮蝦的胡須比較長，是比較完整的，而冰凍蝦的胡須一般都不完整。
❺ 鮮豆腐皮炒蝦仁怎麼做
主料： 油皮 300克 蝦仁 200克
調料： 鹽 4克 菱角粉 30克 植物油 30克 白酒 5克 各適量
鮮豆腐皮炒蝦仁的做法：
1. 用牙簽挑出蝦仁中的泥腸；
2. 鍋上火，下雞油化開；
3. 倒入蝦仁、豆腐皮（油皮）、雞湯、鹽、酒翻炒；
4. 調菱粉下鍋勾薄芡即好。
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❻ 蝦仁炒豆腐怎麼做
蝦仁炒豆腐是一道家常菜餚，符合大眾口味，原料常見且價格較為低廉，製作方法也很簡單。此菜含鈣豐富，還含有磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養物質，適宜孕婦常食，增加鈣質，防治小腿抽筋。
一、原料
青蝦仁100克，豆腐150克，澱粉5克，蔥花、薑末各1克，鹽5克，料酒2.5克，味精1克，醬油10克，植物油10克。
二、製作方法
1、將蝦仁洗凈，把料酒、蔥花、薑末、醬油及澱粉等調汁浸好；豆腐洗凈，切成小方丁。
2、鍋置火上，放油燒熱，倒入蝦仁，用旺火快炒幾下，再將豆腐放入，繼續攪炒，並將餘下的作料倒入，再炒幾下即成。
特點：清香適口，豆腐嫩。
拓展資料：
蝦仁，一種食品，選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。
蝦仁菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。
市場上出售的蝦仁，大多是速凍製品。因此，解凍方法是否科學，將直接影響蝦仁的新鮮度。在日常生活中，人們為快速解凍，有的用熱水泡，有的是放在自來水龍頭下快速沖洗。實踐證明，這種解凍效果都不理想。正確的方法是在常溫下慢慢解凍蝦仁，或者放在慢慢流動的自來水中解凍。如果時間緊，也可以用微波爐解凍，效果也不錯。
❼ 蝦可以和豆腐皮一起吃嗎
可以一起吃，兩種食物沒有相剋反應
但是蝦不可以和以下這些食物一起吃，比如：
1、富含維生素C的食物
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等。富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合。
生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等症狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等。鞣酸含量較多的飲料：各類茶水。鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
3、不能和蝦同吃的其他類食物
①南瓜
蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾（急性腸道傳染病之一），可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁
果汁（特別是橙汁，梨汁等）含維生素C較多，則易出現維生素C過量中毒現象。
③黃豆
黃豆富含蛋白質，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等症狀。
④紅棗
紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷（砒霜），從而引起中毒。
⑤金瓜
金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、咸，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左。
同食會引起拉痢（比拉稀還厲害的一種病症），對身體健康有一定的損害作用。
⑥豬肉、雞肉
蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會產生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：「蝦不可與豬肉同食，損精」。
人民網 蝦不能和什麼食物一起吃
❽ 豆腐皮怎麼做好吃熱心回答一下吧
豆腐皮春卷
原 料
豆腐皮（豆油皮）五張，凈冬筍100克、鮮蝦仁100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油1000克（約耗200克）、味精、麵粉、精鹽、薑末各適量。
制 作
1．豆腐皮每張切成六小塊共切成30塊。冬筍、豬肉都切成細絲。薺菜洗凈，放入沸水鍋中略燙後，撈出瀝干切碎。麵粉放入碗內，加水調成濕漿； 2．炒鍋置旺火上，下芝麻油100克燒熱，放入冬筍絲、肉絲、莽菜、蝦仁、味精、精鹽、薑末一起烹炒3分鍾，起鍋成餡； 3．豆腐皮置案板上鋪開，一一包餡成卷，在合口處塗上面漿（共包成30個春卷）。 4．原炒鍋置旺火上，下芝麻油（耗100克），燒至五成熱，將春卷逐個下鍋炸至金黃色時，撈出盛盤即成。
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