冬瓜豆腐湯
主料:冬瓜,豆腐,油炸豆腐泡,胡蘿卜。
配料:水發香菇,姜,蒜。
調料:鹽,糖,高湯精。
製作方法:
首先,根據自己的食量准備主料。
冬瓜去皮去瓤滾刀法切片,豆腐切1.5CM方塊,油炸豆腐泡片切成三角狀。胡蘿卜切小丁。
香菇切小塊或薄片。姜兩片。
鍋里放適量清水燒開後放入冬瓜,豆腐泡,香菇,姜;再次燒開後放豆腐,胡蘿卜,蒜,鹽,糖。燉十餘分鍾,湯略顯白色時加入高湯精就可以關火開吃了。
鹽要少,糖只放一點點用來提味。
這個湯速度快,簡單,味道清淡,低油低熱,營養健康。冬瓜和豆腐性偏涼,故女生不能多吃常吃。
另外還可以根據自己的口味增減主料。
2. 冬瓜燒豆腐的做法,冬瓜燒豆腐怎麼做好吃,冬瓜
用料
冬瓜 香油
豆腐
蔥
姜
蒜
料酒
鹽
冬瓜燉豆腐的做法
冬瓜切片
豆腐切塊
熱鍋冷油
加入蔥姜蒜,炒出香味
加入冬瓜,快速翻炒。然後加入料酒
翻炒均勻,倒入清湯,加豆腐。大火燒開,然後小火熬煮,加適量鹽。至湯成奶白色,加雞精,香油出鍋。
3. 冬瓜配豆腐怎麼做好吃
主料
豆腐
250g
冬瓜
500g
輔料
油
適量
鹽
適量
豆瓣醬
適量
蔥
適量
姜
適量
蒜
適量
醬油
適量
小尖椒
1個
步驟
1.冬瓜,豆腐准備好。
2.豆腐切薄片。
3.冬瓜去皮去瓤切薄片。
4.蔥,姜,蒜,尖椒備好。
5.油鍋熱,入豆腐塊,改小火。
6.煎至兩面焦黃,盛盤備用。
7.鍋底留油,入蔥,姜,蒜,尖椒,入一勺豆瓣醬炒香。
8.入冬瓜。
9.入鹽,醬油,稍微翻炒至出湯。
10.把煎好的豆腐塊均勻得倒在冬瓜片上,加鍋蓋,小火燉。
11.至冬瓜熟透,攪勻一下,大火收汁,盛盤即可。
小貼士
家常菜,把豆腐煎一下入菜,吃起來很筋道。小火燉出來的菜,很入味。
4. 豆腐和冬瓜怎麼做好吃竅門
准備好冬瓜、豆腐、瘦肉、鹽、醬油、生粉、老抽、蚝油、花生油。
瘦肉最好購買豬健肉,爽脆可口,富有嚼勁,把瘦肉放在水龍頭下洗干凈,瀝干水分後切成小薄片,放適量鹽、醬油、生粉、花生油腌制10分鍾。
冬瓜的品種有很多,最好購買表面有一層白灰的,這種冬瓜口感軟綿,帶有淡淡的甜味,是冬瓜中的上品。
用削皮器把冬瓜皮削干凈,把瓜籽和瓜囊處理干凈,皮要稍為削厚一點,不要有二層皮殘留在上面。
把冬瓜放在水龍頭下洗干凈,瀝干水分,切成小塊,也可以按自己的喜好切成各種形狀。豆腐洗干凈後也切成小塊。
起鍋熱花生油,待油八成熱時,倒入冬瓜塊翻炒5分鍾左右,看到冬瓜變軟了,往鍋中倒入兩小杯溫水。
待鍋中水沸騰後,把豆腐塊和腌制好的瘦肉倒入鍋中,蓋上蓋子繼續煮開5分鍾。
用清水將適量鹽、醬油、生粉、蚝油、老抽調成漿水倒入鍋中煮3分鍾,看到湯汁快收干即可關火出鍋,一道好吃的冬瓜煮豆腐就做好了,清爽無油膩,營養豐富,非常開胃。
5. 冬瓜豆腐可以一起吃嗎
純素菜,冬瓜燉豆腐,一碗不過3塊錢,味道絕了
一直很喜歡吃素菜,多吃素食不僅營養健康,又有利於保持身材,所以在家裡做飯時我也是炒素菜的時候更多。
大家不要覺得素菜寡淡,素菜炒得好比肉還下飯,受歡迎!
比如清炒的蔬菜(如油麥菜、生菜、菜心)往往口感清新鮮嫩,習慣了隔段時間不吃會特別饞;而將幾樣素菜搭配好再做,也常常會得到意想不到的口感,比如這道冬瓜燉豆腐。
借用的是紅燒冬瓜、蔥香豆腐的做法,兩樣單獨做都很好吃,搭配在一起,冬瓜水嫩入味,豆腐咬一口便能爆汁,竟然吃到了紅燒肉的感覺,味道絕了。
高蛋白營養豐富,大家一起來試試吧:
冬瓜燉豆腐
【食材】:
冬瓜1元錢的、豆腐2元錢的
生薑1塊、大蔥1根、蒜1瓣
【做法】:
1、冬瓜去皮,去瓤,切成比較厚一些大塊。
2、三禾炒鍋中放少許油,然後將豆腐切成小塊擺入鍋中。
煎至兩面金黃後盛出來備用。
3、用鍋里的余油或者少許油,放入姜蒜末炒香。
4、放入冬瓜塊一起翻炒均勻。
5、加入一鍋鏟生抽、半鏟老抽、少許蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均勻,炒至冬瓜塊完全上色。
6、點少許清水,蓋上蓋子燜煮2分鍾。
7、倒入豆腐塊,大蔥段,適量鹽一起翻炒均勻。
8、加入足夠的清水,大火煮開,轉小火慢燉3-5分鍾左右,冬瓜軟透入味即可。
冬瓜燉豆腐完成!
冬瓜水嫩多汁,味道很足,有吃肉的感覺;豆腐外香內軟,咬一口會爆汁。
裡面的湯汁也非常下飯。
【小貼士】:
1、冬瓜塊不要切得太薄,稍微厚一些,吃起來特別像吃肉的感覺。
2、大蔥可以多放些,這裡面的蔥很香。
3、這個菜典型的越燉越好吃,大家可以多燉燉哦~
秋冬季節,喜歡吃熱菜,那麼這道冬瓜燉豆腐大家別錯過呀!營養好吃不長胖~您學會了嗎?
6. 豆腐冬瓜怎麼燒好吃
燒豆腐大家都知道,燒豆腐是我國著名的風味小吃。以優質的石屏豆腐,用炭火燒熟,配以佐料而成,皮黃香酥,心白素嫩。但加上冬瓜在豆腐裡面,又是另一種口味。
小貼士
這道菜唯一的講究就是,煎豆腐的時候火不要開得太大,把豆腐煎到2面金黃就可以啦!
7. 冬瓜燉豆腐怎麼做好吃
冬瓜燉豆腐【食材】:冬瓜1元錢的、豆腐2元錢的生薑1塊、大蔥1根、蒜1瓣【做法】:1、冬瓜去皮,去瓤,切成比較厚一些大塊。2、三禾炒鍋中放少許油,然後將豆腐切成小塊擺入鍋中。煎至兩面金黃後盛出來備用。3、用鍋里的余油或者少許油,放入姜蒜末炒香。4、放入冬瓜塊一起翻炒均勻。5、加入一鍋鏟生抽、半鏟老抽、少許蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均勻,炒至冬瓜塊完全上色。6、點少許清水,蓋上蓋子燜煮2分鍾。7、倒入豆腐塊,大蔥段,適量鹽一起翻炒均勻。8、加入足夠的清水,大火煮開,轉小火慢燉3-5分鍾左右,冬瓜軟透入味即可。冬瓜燉豆腐完成!
8. 冬瓜和豆腐一起炒 可以嗎!
可以的,可以做成冬瓜炒豆腐食用,具體做法如下:
需要提前准備好的材料包括:豆腐 500g、冬瓜 300g、食鹽 適量、醋 適量、雞精 適量、生抽 適量、調和油 適量、洋蔥 適量、芝麻油 適量。
1、冬瓜切小塊,豆腐切丁,洋蔥切碎。