『壹』 純麥片加什麼沖泡好吃
麥片是現代人都很熟悉的一種食材，我們可以拿它來當做早餐，或是在減肥期間當作加餐來吃，這樣可以增加身體的飽腹感，達到減肥的效果。在吃麥片的時候，我們可以單獨的沖泡，也有很多人會選擇在麥片里加入一些另外的食材，這樣吃起來口感會更好。那麼，麥片加什麼好吃呢?下面就為大家推薦幾種麥片的常見營養搭配。
1、草莓牛奶燕麥粥
功效:香潤滑爽,補充維生素。
做法:在即食燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),再加入新鮮草莓即可食用。這樣的食譜可以起到補充豐富維生素的作用，對於促進食慾有好處，而且營養物質高。
2、菊花燕麥粥
功效:清熱去火,味甘香遠。
做法:取菊花5～10克,加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克,拌均勻即可。可根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿。菊花具有清熱解毒去或其的作用，還能解毒，對於養肝明目有好處，同時也可以有預防風熱感冒的作用。
3、紫薯燕麥粥
材料:珍珠米(東北大米)100克,紫薯1個,生燕麥片50克
做法:大米洗凈,然後放入適量的水入電飯煲內;按下煮粥鍵;燕麥片過幾次水,然後用清水泡著備用;紫薯去皮擦絲備用;待鍋內的粥煮滾後,倒入燕麥和粥攪拌勻後,蓋上繼續煮;鍋內的粥再次煮粥,然後可以倒入紫薯絲,燜下5分鍾即可食用了。這樣的食譜可以起到促進食慾的作用，對於促進消化和吸收來說起到了很好的效果，還能有增強人體免疫力的作用，補充豐富的維生素和礦物質。
『貳』 燕麥怎麼吃才好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
『叄』 怎樣沖麥片更好吃
1、快熟麥片適量
2、DOVE黑巧克力一塊
3、牛奶
過程：把適量的麥片放進杯里，加入牛奶拌勻，再加進巧克力。放進微波爐用中火'叮'二分鍾。出來後稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。
說明：
1、選材可因人而異(個人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合)
2、在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌.只是會稍麻煩。
好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了。隨心隨意，隨時享用！
●鮮奶牛肉麥片
菜名： 鮮奶牛肉麥片
主料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。
配料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料：鹽適量，胡椒粉少許。
做法：
1、鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開蓋子）置煮水中致熱。
2、麥片用開水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鍾，跟著加入調味料，然後熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用腌肉料拌勻。
5、再煮煮麥片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麥片的熱度稍減後，注入鮮奶調勻便成。
備註： 煮麥片時，麥片糊要徐徐傾入煮水內，並且需要邊傾入邊攪動，這樣才可避免麥片粘結成團。
『肆』 麥片怎麼沖泡才好吃
你們平時吃燕麥片是不是都是只有沖泡吖，今天來給你們分享燕麥片的一些神仙吃法，天天說怕長胖的小寶貝們可要認真看仔細了噢，這期一定能滿足你們的慾望。既能解決掉你們的嘴饞，又能幫你們保持好身材。
第一種：早餐吃法
准備好一杯牛奶和一杯酸奶，等十秒左右放入燕麥片，攪拌一下，簡單美味還不會長肉肉，簡直是保持身材的必備早餐。
第二種：下午茶吃法
酸奶加上燕麥片和水果放入模具，冷凍三個小時以後再拿出來，水果麥片雪糕就做好啦，甜脆冰爽，夏日必備。
第三種：解餓解饞吃法
燕麥片和香蕉、蜂蜜攪拌均勻，把吃完蛋撻的蛋撻殼留好，把做好的麥片放進去，壓成小碗的形狀，烤箱170度20分鍾，烤好後倒入酸奶和麥片里的果乾就做好啦。一口一個，絕對解饞
『伍』 燕麥怎麼泡好吃
麥片是小麥加工製作而成的，麥片一開始是早餐穀物類的食品，放在牛奶里一起沖泡特別香，麥片可以降低膽固醇，所以適合老年人食用。
一、山葯麥糊
食材：山葯110克、麥片3匙、水適量。
做法：
山葯去皮，切成小丁。將山葯蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山葯加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
二、蔬菜玉米麥片粥
1、小玉米渣洗凈，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。用一個小碗裝玉米面，加適量的溫水把玉米面調成糊狀。
2、取鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的玉米渣，再注入足夠量的清水，把鍋放置火上大火煮滾。滾後倒入玉米面，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬制。
3、粥再次煮開的時候，倒入即食燕麥片略煮一下。
4、粥煮到米粒開花時，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
5、煮至所有材料成熟就可以關火了，喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加。
三、水果燕麥酸奶
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入酸奶中攪拌即可食用。
『陸』 泡麥片的正確方法
麥片的正確沖法是熱水還是溫水
即食燕麥可以直接用開水沖泡，其餘的燕麥需要進行一定時間的熬煮才能夠食用。
一、燕麥是否可直接用開水沖泡：
1、生燕麥片不可以直接用開水泡了喝，而是需要煮20—30分鍾。
2、熟燕麥片則需要煮5分鍾；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。 單獨煮生燕麥片的話，味道到營養都不會特別的好，最好是和牛奶搭配。
3、即食燕麥，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麥，這樣的是可以直接用開水沖泡的。
二、燕麥的食療功效：
燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥，燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、松餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。燕麥麩可以單獨食用，如熬制燕餅、蛋糕和麵包里，也可以和其他食物一起食用。
燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
三、食用注意：
燕麥營養豐富，但不容易消化，所以，食用燕麥食品要掌握「少量、經常」的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應更少，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品，即使食用也應該選擇燕麥粥。用燕麥粉與土豆粉做成土豆燕麥餅，然後油炸、焙烤或煮食都是不錯的選擇，風味和口感都很好。
麥片可以用酸奶、牛奶、熱水泡的。
用開水溫度就燒開的開水就可以了，一般靜止三四分鍾之後立刻食用，這個時候水溫也不燙了，麥片也泡好了，如果溫度太低則泡不開，而且吃得時候已經冷掉，對胃不好。
燕麥怎麼吃? 能用開水泡開嗎?
燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥。可以用開水泡開。
燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、松餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。
燕麥麩可以單獨食用，如熬制燕餅、蛋糕和麵包里，也可以和其他食物一起食用。
燕麥片可以直接用熱水沖著吃嗎？
如果你買的比較碎的麥片可以直接用開水悶泡幾分鍾就可以吃了,如果買的顆粒大的而且比較厚的那種就要拿來煮了
泡麥片時先放熱水還是先放麥片更好？
先放麥片再放水，因為後放水能使麥片泡得更均勻，充份散發麥片的香味
燕麥片用冷水煮還是用開水煮
根據我的經驗，冷水下鍋，水開後2分鍾就很濃稠，開水下鍋，煮3分鍾還是顆粒分明。桂格和西麥，以及沃爾瑪的惠宜，華潤萬家的潤之家燕麥片，甚至是華潤的散裝燕麥片，都是這樣的情況。
麥片是用開水泡還是用溫水，用100度的？
燒開了的溫水，70至85度
麥片怎麼吃?是用牛奶沖還是用開水沖，怎麼沖 ，有分加哦
麥片可以煮食、做粥，牛奶和開水都可以製作麥片食品。
只有標注速融的麥片可以直接沖泡，其它的都需要燉煮才能成熟。
以牛奶麥片為例，操作如下。
材料：牛奶、麥片適量
1、准備好製作牛奶麥片需要的材料。
2、將所有材料倒入煮鍋中。
3、開火用中火煮到牛奶滾開後立即關火（人不要離開，這個時間較 短）。
4、將煮好的麥片牛奶盛入碗中，直接食用即可。
燕麥片煮多久可以熟 燕麥片用開水還是溫水
分兩種情況：
1、如果買的是生的燕麥片需要放在冷水中煮熟。
2、如果是包裝好的即食燕麥片（熟燕麥），則只需要用開水泡開後再依據個人口味加些調料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。
燕麥片可以用涼水沖嗎？
燕麥片是不可以用涼開水來泡的。
因為涼開水根本沖不開麥片，而且很多營養物質都不太容易軟化，不利於人體吸收。
人喝了會引起腸胃不適，所以最好用熱水或溫開水去沖麥片，用熱水去沖麥片味道也不錯。麥片的好處:
1、經常吃麥片可以減肥。
2、麥片具有降低血糖的作用。
3、經常吃麥片可以降低身體里的膽固醇。
燕麥片的功效與作用
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起一定的預防作用。
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。
4、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
『柒』 沖麥片的正確方法
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；
4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥片的沖泡有三種不同的方法：
1、燕麥片+牛奶。營養很高的一種食用方法。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鍾就可以食用了。
其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管並發症的發生。
可通便導泄，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
吃燕麥片禁忌
1、一次性食用不可太多，燕麥片不易消化，一次性食用太多會造成胃痙攣或腹脹。
2、不宜長時間煮，燕麥片煮的時間太長會破壞維生素，煮生燕麥片要20-30分鍾，煮熟麥片要3分鍾。
3、不要和菠菜、桔子、咖啡、紅薯、白糖一起吃，燕麥片和菠菜一起吃會影響人體吸收鈣，和桔子一起吃造成腹痛、惡心，和咖啡一起吃會破壞燕麥片的營養，和紅薯一起吃會出現胃痙攣、脹氣，和白糖一起吃會出現腹脹。
4、有些人不宜多食，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張、內火旺盛、肝肺熱燥者等。
『捌』 麥片怎麼泡好吃
一、水果牛奶麥片
需要准備蘋果、純奶、適量麥片、葡萄乾、香蕉。將蘋果清洗干凈，削皮備用。將香蕉皮去掉，切成菱形小塊備用。取出兩大勺子麥片放入合適的早餐杯中，將牛奶加熱，然後倒入杯子中，攪拌均勻後加入水果，根據個人的喜好添加，最後在放入葡萄乾。一杯味美香甜的水果牛奶麥片就做好了，只需要幾分鍾時間即可。
蘋果、香蕉含有豐富的微量元素，都具有提高人體免疫能力的功效，牛奶含有豐富的鈣質，脂肪含量很低，很適合做低脂餐。將幾種搭配既能補充營養，也非常的可口美味，適合上班族食用。
二、彩蔬麥片餅
喜歡早餐吃餅的可以嘗試做這一款，也非常適合家裡有小朋友吃。這款燕麥餅與平常吃的餅不同是它的顏色是彩色的，看起來很卡通。准備麥片適量、雞蛋、胡蘿卜、調味品。將胡蘿卜清洗干凈然後切成大塊，鍋中燒水煮開後將胡蘿卜放入，等到熟透以後撈出壓碎。將雞蛋打散放入燕麥，將胡蘿卜泥放入麥片。放入調味品然後攪拌均勻即可。平底鍋放油，等鍋熱以後放入麵糊，將麵糊攤開即可。等到兩面金黃彩蔬麥片餅就做好了。
這樣的搭配營養很全面，一些小朋友不喜歡吃蔬菜，可以將蔬菜做成餅不僅看起來增添卡通的樂趣，還能保證營養不流失，也可以在餅上加一些自己喜歡的醬料增添口感。
三、枸杞玉米五彩羹
准備枸杞、鮮玉米、燕麥片、豌豆、菠蘿、白糖。將枸杞洗干凈備用，菠蘿去皮切成小塊備用。豌豆、玉米清洗後放入鍋中煮熟，然後在依次放入燕麥片、枸杞、白糖，大約五分鍾以後再放入菠蘿粒，就可以出鍋了，一款香甜可口的彩色羹就做好了。
『玖』 燕麥怎麼沖泡好吃
要想燕麥沖泡的好吃，首先沖泡水的水溫要控制在90攝氏度左右。
然後在沖泡五分鍾左右加入奶粉和適量白沙糖，攪拌均勻之後再等五分鍾即可食用。
『拾』 麥片怎麼泡，開水溫度多少最好
泡麥片的開水溫度80-90攝氏度微開最好，具體步驟如下：
1、麥片取出來。准備好配料：燕麥片 50克、牛奶 250毫升、阿膠棗 3顆、白糖 30克。
(10)燕麥怎麼沖好吃擴展閱讀：
麥片煮久後會吸水膨脹，變軟，所以，要按自已的喜好添加麥片或者水。軟硬度也根據個人喜好熬煮哦。如果擔心煮麥片粥的時候會溢鍋，那就用個鍋鏟或用雙筷子放在鍋上如圖2，開中小火，能有效防止溢鍋哦加入牛奶後不適合久煮。