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素炒胡蘿卜怎麼做好吃

發布時間: 2022-05-18 02:28:19

A. 炒紅蘿卜怎麼炒好吃

做一道炒紅蘿卜絲是個不錯選擇,這是一道由紅蘿卜製成的菜餚。胡蘿卜不但味道好而且營養價值很高,吃了還不會發胖是減肥一族的理想美味。下面就簡單介紹一下如何炒紅蘿卜好吃。

  • 炒紅蘿卜絲的食材:紅蘿卜2條,蔥60g,鹽、糖、醬油、味精各適量。

  • 炒紅蘿卜絲的做法:

1、將胡蘿卜去皮切成薄片,然後快刀切絲。

  • 食用價值:

紅蘿卜含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類、澱粉、果膠、無機鹽、多種氨基酸等營養成分。胡蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K和維生素C等物質,可有效提高血液質量,鹼化血液,有利尿、溶石的作用,適合痛風患者食用。

B. 胡蘿卜怎麼素炒好吃

胡蘿卜是很常見的一種蔬菜,適當的吃一些能夠讓身體獲取充足的營養物質,讓身體變得更加健康,胡蘿卜的製作方法各種各樣,可以和其他的食材搭配在一起製作,能夠讓口感變得更加豐富,下面就來和看一下胡蘿卜怎麼做好吃



胡蘿卜怎麼做好吃

可以製作清炒胡蘿卜,需要准備一些豬肉,胡蘿卜,花椒粒,味精,鹽以及豆瓣醬,先把胡蘿卜清洗干凈以後切片,豬肉切片,鍋裡面加入適量的油,把油燒到6成熱,花椒放進去,然後再加一些肉翻炒,加豆瓣醬炒到肉八成熟,把胡蘿卜片放進去翻炒幾下,讓胡蘿卜片慢慢的變熟,中間需要翻炒幾下避免粘鍋,然後再開中火,等到胡蘿卜變軟以後就可以加鹽,味精,調味吃了。

豆腐燒胡蘿卜,需要准備一些胡蘿卜,豆腐,植物油,生薑,大蔥,香油,豌豆,澱粉,胡椒,味精,香油,先把豆腐切成滾刀塊,胡蘿卜清洗干凈切成滾刀塊,炒鍋清洗干凈,放到火上,然後加一些植物油燒熱,再加入蔥末,生薑末翻炒出香味,再加入胡蘿卜塊以及豆腐塊繼續炒,加一些味精,醬油,胡椒粉,清水,等到湯汁煮開以後,就可以用小火一直燒到湯汁變干,最後加一些澱粉勾芡,淋入一些香油就可以了。

雞肉炒白菜胡蘿卜絲,需要准備一些白菜葉,胡蘿卜,雞脯肉,鮮橘皮,生薑,蔥,一些生抽,鹽,橄欖油,香油,白醋,澱粉,料酒,雞肉清洗干凈切成片狀,然後再加一些水澱粉,料酒,鹽腌制十幾分鍾,胡蘿卜以及白菜清洗干凈切絲,橘皮切絲,生薑切絲,蔥切成蔥花,炒鍋加熱以後,再放一些橄欖油,把雞肉放下去腌制翻炒均勻,一直炒到變色,再加一些蔥姜生抽翻炒均勻就可以出鍋吃了。

素炒胡蘿卜怎麼做好吃

做素炒胡蘿卜需要先把胡蘿卜的尾部以及頭部去除,清洗干凈切成薄片,豆腐乾切片後備用,炒鍋清洗干凈,用大火燒熱,加一些植物油,燒到6成熱的時候,就把豆腐乾放進去翻炒,然後再加胡蘿卜片炒熟,加一些味精,白糖,精鹽,醬油,一直炒到蘿卜變熟就可以出鍋裝盤了。

胡蘿卜怎麼做給寶寶吃

可以做胡蘿卜蝦仁餛飩,把胡蘿卜以及鮮蝦仁搭配在一起做成餡料包成餛飩,看上去顏色好看,能夠讓孩子的食慾變得更強,能夠讓胃口也變得更好。

還可以給孩子做胡蘿卜蛋餅,需要准備一些蔥花,雞蛋,玉米,胡蘿卜,雞蛋,玉米,做成餅以後味道非常的鮮香,胡蘿卜放進去以後也不會有太濃的胡蘿卜味道,顏值很高,相信孩子是會非常喜歡的。

胡蘿卜的營養價值

胡蘿卜可以達到益肝明目作用,因為它裡面的胡蘿卜素含量很高,進入身體以後,在小腸黏膜以及肝臟裡面經過酶的作用就可以轉變成維生素a,達到明目補肝效果。

吃胡蘿卜可以達到寬腸作用,因為它裡面含有植物纖維,有著很強的吸水性,吃進去以後能夠讓腸道裡面比較充盈,讓蠕動的速度變得更快,從而達到寬腸作用。

吃胡蘿卜能夠讓免疫能力提高,因為胡蘿卜裡面含有胡蘿卜素,進入身體以後會轉化成維生素a,能夠讓機體免疫能力也增強,裡面所含有的木質素又可以讓免疫機制提高。

適當的吃一些胡蘿卜還可以讓貧血問題得到改善,因為它裡面含有的胡蘿卜素就可以讓造血功能變得更強,改善貧血問題,而且胡蘿卜裡面還含有非常豐富的鉀元素,能夠讓貧血問題得到更有效的改善。

吃胡蘿卜能夠讓骨骼生長更好,它裡面所含有的維生素a就是骨骼所需要的成分,能夠讓細胞增長繁殖的速度更快。

上面給大家介紹的就是胡蘿卜怎麼做好吃,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解。胡蘿卜用上面這些方法製作味道好營養高,適當的吃一些胡蘿卜,對身體健康的幫助是非常大的,能夠讓身體變得更加健康,所以即便不喜歡胡蘿卜的味道,也應該經常吃一些。

C. 怎麼炒胡蘿卜好吃

最簡單的可以做一道胡蘿卜炒雞蛋,主要食材是胡蘿卜和雞蛋,主要烹飪工藝是炒。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作胡蘿卜炒雞蛋。

  • 胡蘿卜炒雞蛋的食材:胡蘿卜100克、雞蛋100克、姜5克、大蔥10克、鹽2克、白砂糖5克、胡椒粉1克。

  • 胡蘿卜炒雞蛋的做法:

1、將雞蛋去殼,入碗打散,調入味料,拌勻成蛋漿備用。

  • 食用價值:

1、胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。

2、雞蛋,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。雞蛋中還含有較多的維生素B和其他微量元素。

D. 紅蘿卜怎麼素炒好吃

胡蘿卜是我們生活中吃得比較多的蔬菜水果,他能給我們補允平時的維他命,另外紅蘿卜的做法也是有很多種多樣,紅蘿卜炒肉,紅蘿卜炒雞蛋,胡蘿卜炒木耳這些,今日我也給大夥兒計量檢定下紅蘿卜炒牛肉的作法,由於炒出去確實超美味!那麼紅蘿卜怎麼炒好吃呢?

紅蘿卜炒肉片

原材料:胡蘿卜,小肉,

調味品,鹽,油,糖,水澱粉這類,薑片粒。
作法
1、胡蘿卜清洗,切割成絲或塊狀。
2、胡蘿卜把肉切割成小塊狀,肉在沒有徹底化掉的狀況下比較好切。
3、放進調味品,如鹽油糖水澱粉這類,也有薑片粒絞伴。
4、把調好味的肉放進鍋中肉炒些許熟。
5、把紅蘿卜絲也放進鍋內一起炒。
6、炒至紅蘿卜絲熟(換句話說是炒至你認為熟的水平)。
7、盛碟上餐。
胡蘿卜炒雞蛋
原材料:胡蘿卜,蔥,鹽,鴨蛋(生雞蛋鴨蛋不在乎)
作法
1、胡蘿卜刨絲,蔥切蔥段。
2、生雞蛋加少量鹽,打勻。
3、鍋中加點油,稍微多一些,放進紅蘿卜絲輕輕地拌炒,此刻鍋中的油便會變的胡蘿卜色。
4、將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留到鍋中。
5、放進雞蛋液。
6、生雞蛋剛開始成型馬上放進紅蘿卜絲,拌炒。
7、撒蔥段。
8、將剩下的一半胡蘿卜油倒進就可以。
番茄炒紅蘿卜絲
原材料:番茄1個,胡蘿卜2根,油適當,鹽適量
作法
1.油加溫,放進番茄,低火炒一分鍾,
2.隨後放胡蘿卜,一直炒成紅蘿卜絲變松,放些鹽就可以起鍋了。

E. 素炒胡蘿卜怎麼做好吃帶圖解

素炒胡蘿卜的具體做法如下:

1、在做素炒胡蘿卜之前,提前准備好需要用到的食材:胡蘿卜一根,薑片一塊,蒜片少量,小蔥一段,同時把姜切成細小的塊狀,香蔥切成一小段。

F. 清炒胡蘿卜怎麼做好吃

清炒胡蘿卜的做法

食材用料:胡蘿卜 3個、植物油 40克、姜 10克、鹽 適量、味精 少許。

步 驟 :

  1. 准備好三個胡蘿卜洗干凈備用。

  2. 然後用刀切成絲,或者是用擦絲器擦成絲。

  3. 鍋中放油燒熱,放入姜炒香。

  4. 然後倒入胡蘿卜絲進行翻炒。

  5. 炒到胡蘿卜絲稍微變軟,就可以加勺水。

  6. 用水的熱氣繼續炒到胡蘿卜變軟變熟放鹽味精,翻炒即可關火。

  7. 一道美味營養的清炒胡蘿卜絲就做好了。

小 貼 士

我沒有放蔥,是因為家孩子不吃蔥,所以沒放,大家可以放的,記得胡蘿卜不能加醋。也不能加醬油。


清炒胡蘿卜絲的做法

食材用料:胡蘿卜 一根、蔥 適量、鹽 適量、雞精 適量、油 適量。

步 驟:

  1. 胡蘿卜去皮洗凈擦成絲,蔥切段備用;

  2. 鍋中倒入適量油燒熱;

  3. 放入胡蘿卜,大火爆炒至胡蘿卜變色變軟;

  4. 放入蔥段翻炒均勻;

  5. 加入適量的鹽和雞精翻炒均勻即可關火;

  6. 完成,裝盤上桌。

G. 素炒紅蘿卜絲怎麼炒好吃

紅蘿卜是我們飲食搭配之中不能缺乏的蔬菜水果,並且具備小人參的叫法,也主要表現了籮卜的營養成分,胡蘿卜中帶有豐富多彩的維他命,尤其是針對眼睛視力有非常好的維護功效。平常我們服用胡蘿卜時是素炒的,那麼素炒紅蘿卜絲的作法是如何的呢?素炒時能夠添加豆乾一起,調味品只需要鹽和雞精就可。

素炒胡蘿卜的製做原材料:紅蘿卜300克
輔材:豆乾150克
調味品:生抽10克,白糖10克,雞精2克,鹽3克,食用油25克
教您素炒胡蘿卜如何做
1、紅蘿卜去頭、去尾、清洗,切割成片狀;
2、豆乾切一片;
3、清洗炒菜鍋置灶火上燒開,倒進食用油,待鍋中食用油提溫至六成熱時,放進豆乾爆鍋兩下;
4、再放紅蘿卜片,炒至紅蘿卜片將熟,放進生抽、食鹽、白砂糖、雞精;
5、炒至紅蘿卜完善,起鍋擺盤就可以。
素炒胡蘿卜絲營養成分豐富多彩,作用十足。下邊小結了5大作用,各位朋友們能夠看一下。
1、益肝清目
紅蘿卜帶有很多胡羅卜素,有清肝火明目地功效,可醫治夜盲症

H. 紅胡蘿卜怎麼炒著好吃

建議清淡一點,可以做一道素炒胡蘿卜片,這是一道以胡蘿卜為主要原料炒制而成的家常美食。美味可口的一道菜,富含維生素E,適宜於冬日滋補。下面簡單介紹如何製作素炒胡蘿卜片才好吃。

  • 素炒胡蘿卜片的食材:胡蘿卜300克、大蒜10克 、大蔥5克 、醬油20克、 鹽1克 、白砂糖5克、 味精1克 、姜5克 、植物油40克。

  • 素炒胡蘿卜片的做法:

1、將胡蘿卜洗凈,切去根蒂,斜成薄片。

  • 食用價值:

1、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C、碳水化合物、維生素B、鈣、磷等微量元素,有益於維持身體健康的需要。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可以轉化成維生素A,能增強人體的免疫力,還具有補肝明目的作用,有保護視力和治療夜盲症的作用。

2、胡蘿卜素還含有降血糖的物質,有降糖的功效,還能增加冠脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,有降壓、強心的作用。胡蘿卜還有植物纖維,能促進腸蠕動,有防治便秘的作用。

I. 怎麼炒胡蘿卜絲

可以做一道簡單的清炒胡蘿卜絲,以胡蘿卜為主要材料炒制而出。搭配其他調味料起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作清炒胡蘿卜絲。

  • 清炒胡蘿卜絲的食材:胡蘿卜150g,蔥、油、鹽、糖、醬油、味精各適量。

  • 清炒胡蘿卜絲的做法:

1、將胡蘿卜去皮切成薄片然後快刀切絲,將蔥切絲。

  • 食用價值:

1、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C、碳水化合物、維生素B、鈣、磷等微量元素,有益於維持身體健康的需要。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可以轉化成維生素A,能增強人體的免疫力,還具有補肝明目的作用,有保護視力和治療夜盲症的作用。

2、胡蘿卜素還含有降血糖的物質,有降糖的功效,還能增加冠脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,有降壓、強心的作用。胡蘿卜還有植物纖維,能促進腸蠕動,有防治便秘的作用。