『壹』 小蝦仁怎麼炒好吃
可以做一道清炒蝦仁。這是江蘇省的一道傳統名菜,該菜品是以蝦仁為主要材料炒制的菜餚。清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,深受食客歡迎,其配料可以隨個人喜好而變化,做法多樣。下面介紹如何製作這道菜。
清炒蝦仁的食材:蝦仁400g,蛋清適量,黃瓜50g,胡蘿卜50g、澱粉適量、鹽適量、花生油適量、蔥薑末適量。
清炒蝦仁的做法:
1、 將蝦仁洗凈,用蛋清、澱粉、鹽拌勻漿好。
食用價值:
1、蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、黃瓜中具有人體所需要的營養素,如維生素c,胡蘿卜素和微量元素等。可以加速新陳代謝,清除腸道中的毒素和垃圾,攝入後具有飽腹感,增強胃腸動力,可減少其他食物的攝入。
3、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,於人體的健康有益。並且,胡蘿卜中其他的營養成分,例如花青素、鈣、鐵、維生素等含量也很高,因此有「小人參」的美稱。
『貳』 蝦仁怎麼做好吃!
蝦仁怎麼做好吃
可以做滑蛋蝦仁,需要准備一些新鮮蝦仁,雞蛋,香蔥,水澱粉,白鬍椒粉,玉米澱粉,蛋清,料酒,鹽,蝦仁裡面加少許鹽,混合均勻以後腌制5分鍾,然後再把鹽清洗干凈,用廚房紙把水分吸干,如果水分沒有吸干,後續的腌料就沒有辦法附著在上面,蝦仁擦乾後加一些蛋白,料酒,鹽攪拌均勻,然後再加一些玉米澱粉攪拌均勻,雞蛋打散以後加一些調味料混合均勻,把香蔥切成碎末,水澱粉攪拌均勻備用,鍋裡面燒水,把蝦仁放下去,稍微燙一下,然後再放到蛋液當中,加一些水澱粉,蔥花,鍋裡面加入適量油燒熱,把混有蝦仁的蛋液倒進去,等到徹底凝固以後就可以用鏟子迅速的打散,等到差不多都凝固的時候就可以盛出來吃了。
還可以做西蘭花炒蝦仁,需要准備一顆新鮮西蘭花,一些蝦仁,大蒜,生抽,澱粉,鹽,西蘭花清洗干凈放到鹽水裡面浸泡半個小時,可以達到去除農葯作用,然後再把西蘭花的粗筋去除摘成小朵,蝦仁用澱粉生抽腌制一下,大蒜拍碎,鍋裡面加入適量清水,燒開以後再加入少許鹽,把西蘭花放進去,煮幾分鍾以後就可以撈出來吃了,鍋裡面加入少許油,把蒜末放下去炒香,然後再加一些蝦仁翻炒變色,把西蘭花放下去翻炒均勻就可以出鍋了。
三色炒蝦仁,准備一些新鮮蝦仁,玉米粒,胡蘿卜,黃瓜,澱粉,白酒,鹽油,蝦仁清洗干凈,蝦線去除,再加入白酒,鹽攪拌均勻,腌制十幾分鍾,蝦仁腌制好以後,加澱粉攪拌均勻,黃瓜,胡蘿卜洗干凈切丁,鍋裡面加一大勺油,熱油後就可以下鍋滑炒,蝦仁變色以後撈出來,另外准備一個鍋子加油,把黃瓜丁,胡蘿卜丁放下去炒斷生,再加少許鹽,然後加玉米粒翻炒均勻,把蝦仁也放進去,炒均勻就可以關火了。
『叄』 怎麼炒蝦仁好吃
炒蝦仁,即以蝦仁為主要材料炒制的菜餚。蝦仁即蝦經去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼,剝殼後剩下的純蝦肉,因其清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。下面將介紹製作炒蝦仁的方法。
炒蝦仁的食材:蝦仁600克,青豆150克,豆油75克,芝麻油10克,辣椒面5克,辣椒醬10克,雞湯10毫升,料酒10克,精鹽6克,白糖5克,蛋清1個,胡椒面1克,大蔥2克,味精5克,生薑2克,澱粉25克。
炒蝦仁的做法:
1、蝦仁用清水沖洗干凈,撈出,控干,放入瓷盆內,加入蛋清、5克料酒、2克克鹽、0.5克胡椒面、5克辣椒面、2.5克味精、10克澱粉、25克豆油,攪拌均勻同,腌漬20分鍾。
營養價值:
1、蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
『肆』 蝦仁怎麼做,好吃
一、蛋黃焗蝦仁——鹹蛋黃營養豐富,富含卵磷脂與不飽和脂肪酸、氨基酸等人體生命重要的營養元素。將鹹蛋黃搭配蝦仁,味道咸鮮,外脆里嫩,口感豐富,好吃。
用料: 蝦仁10隻,鹹蛋黃3個, 鹽少許,糖半勺,白鬍椒粉少許,生抽少許,料酒少許,植物油適量。
做法:
1.將蝦仁開背去紗線,用少許鹽、料酒、生抽、糖、白鬍椒粉抓勻,腌制一會兒。
2. 將鹹蛋黃壓碎,切蔥花兒。我的鹹蛋黃用的真空包裝那種,或者煮熟的咸鴨蛋,只取蛋黃都可以。
3. 腌好的蝦仁倒掉多餘水分,用澱粉抓勻。
4. 油溫五六成熱,約150°左右,將蝦仁倒入炸到八成熟。
5. 撈出瀝凈余油,備用。
6. 熱鍋熱油,爆香蔥花,將鹹蛋黃倒入稍炒一下。如果蛋黃太干,可再加少許油,不要加水。
7. 倒入蝦仁,迅速翻炒到裹滿蛋黃,盛出即可。
二、小炒蝦仁——適合夏天吃的小炒蝦仁,不但能補充流汗損失的鈣質,而且顏色鮮艷,口感鮮嫩,刺激食慾,又葷素搭配,營養均衡。接下來一起看看做法吧。
用料:蝦仁80克,什錦菜50克,植物油1勺,大蒜1瓣,鹽半勺,料酒少許,生抽少許,白鬍椒粉少許。
做法:
1. 先將冷凍的蝦仁在冷水裡解凍,如果用鮮蝦剝殼就更好了。我用的是野生紅蝦仁,生的就是帶紅線的。將解凍的蝦仁瀝凈水分,用少許鹽、料酒和白鬍椒粉(去腥解膩),抓勻腌制一會兒。
2. 同時將冷凍的什錦菜過冷水解凍。
3. 炒鍋中加一勺油,燒熱後爆香大蒜片,再倒入什錦菜,加少許鹽,炒到半熟。
4. 將腌好的蝦仁瀝凈水分,倒入鍋中,和什錦菜一起翻炒均勻。
5. 將蝦仁炒到八成熟時,關火,沿鍋邊點少許生抽提鮮味,炒勻盛出即可。
三、絲瓜炒蝦球——絲瓜的吃法有很多,可以炒,可以做湯,可以蒸,都很好吃。而我最喜歡的絲瓜做法就是炒蝦球,蝦肉鮮美,絲瓜滑嫩,湯汁拌飯,一點兒也不浪費,清爽又好吃。下面一起來看看做法吧。用料:絲瓜1個,對蝦幾只,植物油2勺,鹽1勺,生抽少許,料酒少許,雞粉、白鬍椒粉各少許,蔥花兒少許。
做法:1. 將對蝦沖洗干凈,去頭剝殼,開背去沙線,開背的刀口盡量切深些,這樣炒熟時蝦球團的形狀比較好。
2. 將蝦肉用少許料酒、雞粉和白鬍椒粉抓勻,腌製片刻。把絲瓜洗凈,切成厚片。我用的絲瓜很嫩,所以就沒有刮皮。絲瓜皮有清熱解毒的功效,吃起來口感甜脆的,但是如果是老絲瓜,皮比較難嚼就要颳去。熱鍋熱油,爆香少許蔥花兒。
3. 倒入蝦仁,沿鍋邊點少許生抽,炒到蝦球蜷起,但是蝦肉還是半透明的狀態,這時蝦是半熟的,加入絲瓜片。
4. 加入鹽,把絲瓜炒軟炒熟。中途我加了一點水,因為想用湯汁拌飯吃,也可以不加。
5. 炒勻盛出了就可以了。
四、炸蝦仁——用料:蝦仁十個,澱粉1大勺,鹽半勺,雞蛋1個,料酒少許,麵包糠適量,植物油適量。
做法:1.解凍後的蝦仁,用廚房紙巾吸凈表面水分,加少許鹽和料酒抓勻腌制一會兒。2. 雞蛋加鹽打散備用,同時准備好澱粉和麵包糠。3. 將蝦仁在澱粉中滾一下,表面均勻蘸滿後,抖掉多餘的部分。4.再入蛋液中滾滿。5. 表面蘸滿麵包糠。6.將所有蝦仁都這樣裹好,同時燒熱油鍋。7.油溫180度左右時,將蝦仁依次放入油鍋中,稍炸至表面金黃,整個浮起即可撈出。稍晾涼就可以吃啦。
『伍』 蝦仁怎麼做好吃又嫩
食材
蝦仁 適量
蔥姜料酒 適量
辣椒 適量
郫縣豆瓣醬 適量
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
姜 適量
蒜 適量
冷凍蝦仁解凍,去除蝦線,清洗干凈,瀝凈水分。
方法/步驟
『陸』 蝦仁怎麼炒好吃
可以做一道芹菜炒蝦仁,芹菜炒蝦仁是用芹菜、蝦仁製作的一道家常菜。口感清爽、味道鮮美,一直是飯館和家庭被人們所偏愛的佳餚。下面簡單介紹如何製作這道芹菜炒蝦仁。
芹菜炒蝦仁的食材:芹菜150克、蝦仁60克、鹽2克、植物油10克、水澱粉適量。
芹菜炒蝦仁的做法:
1、將芹菜摘去葉,根,洗凈拍扁,切小段。
食用價值:
1、芹菜一直是各家庭的常備菜色之一,據測定,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為番茄的20倍左右,可謂是一種營養價值極高的蔬菜。
2、而蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。蝦仁和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源。
『柒』 蝦仁咋炒好吃
炒蝦仁,記住3個小竅門,蝦仁滑嫩又好吃。
蝦仁富含蛋白質,口感清脆鮮甜,是一道營養又美味的海鮮。要想做出好吃的蝦仁,主要有幾下幾點要求:
1、蝦仁的選擇
蝦分海蝦和淡水養殖蝦,養殖蝦無腥味,口感偏硬,肉質不夠鮮甜,不適合用來做蝦仁的菜餚,更適合用來白灼;新鮮海蝦,口感清脆、鮮甜,肉質鮮美、滑嫩,特別是沒有冰凍過的新鮮海蝦,最適合用來做蝦仁菜。
西芹炒蝦仁小技巧
1、清洗蝦仁時加少許生粉,可將蝦仁表面的黏液清洗掉,炒蝦仁時加西芹、姜絲可減少腥味。
2、炒蝦仁的時間要控制好,不要炒太久,炒太久會將蝦仁表面的水分炒干,使蝦仁口感會變硬、變柴。
『捌』 蝦仁一般怎麼做才好吃
相信許多人都喜歡吃海鮮,隨著人們生活條件也越來越好,海鮮也變得越來越加長。海鮮有一種獨特的口感,蝦仁是一種非常美味的食材,作為海鮮,吃蝦仁是比較方便的,蝦仁的製作方法也是有多種多樣的,蝦仁一般怎麼做才好吃?讓我帶著大家一起來製作吧!
一、蝦仁炒米飯,就特別美味。
蝦仁有許多家常的做法,今天我為大家介紹一款蝦仁炒米飯,米飯用隔夜飯或者蒸好的米飯晾兩個小時,再炒更加好吃,粒粒分明。蝦仁炒米飯,需要的食材主要是蝦仁和米飯,再加上一個雞蛋,先打一個雞蛋,炒了之後放到一個盤子里,然後再放油炒蝦仁,最後把炒好的雞蛋和米飯放在一起攪拌就可以吃了,這道菜既可以以當主食,又有營養,老人孩子都很喜歡吃。
其實對於蝦仁怎樣做才更加好吃?相信許多人都有自己獨特的吃法,希望大家把你的食譜一起分享一下。
『玖』 怎樣做蝦仁好吃又簡單
推薦以下幾種好吃的做法:
一,清炒蝦仁
材料
蝦仁,雞蛋,姜,蔥,黃瓜,
調料:蔥姜蒜,水澱粉,鹽,胡椒粉,紹酒
做法
1、蝦仁洗凈用牙簽挑去蝦線。
2、雞蛋打開不大散,蛋黃蛋清
3、將挑去蝦線的蝦仁洗凈吸凈水放在盤中
4、將蝦仁放上鹽、胡椒粉、紹酒、干澱粉及蛋清。
5、將澱粉和蛋清和蝦仁攪拌均勻上漿,放冰箱稍微冷凍。
6、黃瓜洗凈一切為二。
7、剔去中間愛出水的黃瓜籽。
8、蔥切末,姜切末,黃瓜剛剛好切成羅鍋的蝦仁狀
9、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥花提前調成碗芡。
10、燒熱鍋內放油。
11、3、4成油溫放入漿好的蝦仁迅速滑散。
12、顏色變紅迅速撈出待用。
13迅速撈出放盤子里是為了保證蝦仁的爽脆
14、鍋中留底油少許。
15、鍋內放油煸香蔥薑末放入黃瓜丁。
16、略炒迅速放入滑好的蝦仁。
17、迅速倒入碗芡翻炒。
18、略炒湯汁緊收即可出鍋裝盤。
二,腰果蝦仁
材料
主料:蝦仁200克,腰果仁50克
輔料:蔥花,蒜片,姜各2克,雞蛋30克
調料:油1000克(約耗100克),料酒25克,醋15克,鹽2克,味精7克,水澱粉25克,香油10克,高湯少許
做法
1、將大蝦洗凈,剝出蝦仁,挑去蝦線。
2、蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻。
3、將蝦仁放下去,抓勻糊,微拌一下。
3、鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊,涼著。
4、鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝凈油。
5、原鍋放少量油,加蔥蒜、姜、料酒,加醋、鹽、味精、高湯。
6、倒入蝦仁、腰果,顛鍋,淋香油,出鍋即成。
三,蝦仁炒蛋
材料
主料:蝦仁150克,雞蛋250克
輔料:韭黃80克
調料:鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克
做法
1、蝦仁炒熟盛罩籬內;
2、雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎的韭黃、蝦仁拂勻,下油,倒下蝦仁蛋,炒熟上碟。
『拾』 蝦仁怎麼炒好吃又嫩
翡翠蝦仁
做法
材料:
蝦仁200g、枸杞2小匙
腌料:
菠菜(只取葉的部分)25g、鹽巴1/4小匙、紹酒1/4小匙、太白粉1大匙
調味料:
鹽巴少許、白鬍椒粉少許、香油少許
做法:
Step1.枸杞涮洗過,以清水泡發。
Step2. 蝦仁開背,挑去腸泥後放碗公里,下腌料抓勻,讓蝦仁有個底味。
蝦營養價值:
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。