A. 韭苔炒雞蛋怎樣做
韭菜苔切段,洗凈撈出備用,雞蛋攪拌均勻下鍋里攪拌均勻炒熟,盛出備用,起鍋燒油放入韭菜苔,再放入雞蛋一起炒,放入鹽和海鮮醬油就好了
B. 韭苔木耳炒雞蛋的做法,韭苔木耳炒雞蛋怎麼做
1.韭菜苔去老根洗凈,木耳泡發洗凈。
2.雞蛋打入碗中,韭菜苔切段,木耳切絲。
3.炒鍋倒油倒入蛋液翻炒出鍋。
4.底油爆香蔥花倒入木耳翻炒。
5.加入韭菜苔翻炒。
6.加入鹽,糖。
7.再把雞蛋倒入。
8.最後加少許雞精淋入少許香油翻炒均勻關火。
C. 韭苔炒雞蛋怎麼炒好吃
食材
主料
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
韭苔
適量
步驟
1.韭苔洗凈切段
2.2個雞蛋打成蛋液備用
3.鍋內加適量油,待油溫五六成熱時下入蛋液,炒至蛋液凝固(八成熟左右)盛出
4.鍋中加少許油,下入韭苔翻炒幾下
5.再下入炒好的雞蛋一起翻炒
6.出鍋前加少許鹽調味即可
小貼士
韭苔非常易熟,雞蛋也是炒到了八成熟,因此,最後翻炒的時候不需要炒太長時間,以免炒過口感不佳。
D. 雞蛋蒜苔的做法
韭苔和雞蛋是生活中比較常見的兩種食材,而韭苔炒雞蛋也是人們很喜歡的做法,因為它的做法簡單,而且一年四季都可以吃到。蒜苔是人們公認的保健蔬菜,不僅營養豐富而且還具有葯用價值,所以這道菜推薦大家生活中常吃。
食材
主料:蒜苔300克、雞蛋2個
輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、姜絲適量、雞精適量
步驟
1.准備雞蛋、蒜苔、大蒜和姜絲,洗干凈備用,把蒜苔切段,大蒜和姜切絲,雞蛋磕到碗中備用
2.上鍋熱油,把雞蛋倒入鍋中,油煎雞蛋,煎好後,撈出備用,加入大蒜 姜絲爆香,加入切好的 蒜苔,爆炒
3.加入煎好的雞蛋,加入調料 ,出鍋
蒜苔的功效與作用
中醫認為,蒜苔性溫,具有溫中下氣,補虛,調和臟腑,以及具有活血、防癌、殺菌的功效,對腹痛、腹瀉有一定療效。
蒜苔含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。 蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。
蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘。多食用蒜苔,能預防痔瘡的發生,降低痔瘡的復發次數,並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。它能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。
E. 韭苔末炒雞蛋的做法,韭苔末炒雞蛋怎麼做好吃
主料韭苔1把雞蛋3個輔料油適量鹽適量
步驟
韭苔末炒雞蛋的做法步驟11.准備食材:韭苔、雞蛋。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟22.將韭苔摘凈、洗凈,控干水分。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟33.將雞蛋打在碗里。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟44.鍋內放入適量的油燒熱,將雞蛋液攪拌均勻,倒入鍋內。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟55.待雞蛋凝固後,用筷子滑散,盛出。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟66.鍋內倒入適量的油,放入切好的韭苔末翻炒。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟77.放入炒好的雞蛋塊。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟88.放入適量的鹽。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟99.翻炒均勻,即可出鍋。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟1010.盛盤。
F. 韭苔炒雞蛋干怎麼做
韭苔炒雞蛋的食材明細
韭菜苔 一把雞蛋 兩個、海米 少許、鹽、糖、雞精、香油、蔥姜
韭苔炒雞蛋的做法:
1雞蛋打散,韭苔洗凈切小段,海米清水浸泡。
2炒鍋到油倒入雞蛋液炒散,盛出備用。
3再加一點油,爆香蔥姜。
4加入海米,韭菜苔翻炒,加鹽,糖,炒勻。
5再加入雞蛋,加一些雞精和香油炒勻即好。
韭苔營養分析:
韭苔含大量維生素A原,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的葯用價值。其味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫 中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用於陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症
G. 韭苔炒雞蛋是怎麼做的
韭苔炒蛋做法:
1.韭苔洗凈,切成4厘米的段。
2.熱鍋,倒入油,雞蛋打散,倒入鍋中炒熟,盛出備用。雞蛋要打到體積明顯變大才蓬得起來,火候輕點,一會兒還要回鍋炒。
3.鍋里再加入一些油,加一點花椒粉(給雞蛋增香去異味,一點點就可以,多了容易上火)。倒入韭苔快速翻炒。
4.差不多熟了,倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻後加少許醬油、適量鹽炒勻出鍋。
韭苔炒雞蛋的做法
·配 料:
韭苔 300 克,雞蛋 3 個,食鹽、料酒、色拉油少許。
·特 色:韭苔性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
本品適宜腎陽虛衰、陽痿、遺精、腰膝酸軟、遺尿、小便頻數等病人食用。陰虛內熱、瘡癤疔毒、目疾病人不宜食用。
·操 作:
1、將韭苔搞洗干凈,控干水分後切成 3 厘米長的段待用。
2、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭苔煸炒,待韭苔斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,一切翻炒一邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
【操作要領】 韭苔煸炒時如要放食鹽,雞蛋液內食鹽數量必須減少。避免加熱時間長水。
2種,一個是先炒雞蛋一個是後炒,炒好樣子不一樣,味道也不太一樣
H. 雞蛋的做法步驟圖,韭苔炒雞蛋怎麼做好吃
步驟
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟11.准備材料
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟22.將韭菜苔洗凈,根部老的地方撕掉皮,用刀切成小段備用;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟33.雞蛋打入碗中加入鹽並攪拌均勻;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟44.鍋內油燒熱;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟55.淋入攪拌好的雞蛋液;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟66.中火,用筷子來回的攪拌,雞蛋變色後盛出備用;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟77.另支一鍋,加入少許油,油熱後放入大蒜和辣椒煸香;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟88.倒入切好的韭菜苔大火快炒;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟99.倒入炒好的雞蛋,加入鹽、醬油;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟1010.大火快炒至韭菜苔斷生即可出鍋