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韭苔炒雞蛋怎麼做好吃

發布時間: 2022-05-10 03:59:15

A. 韭苔炒雞蛋怎樣做

韭菜苔切段,洗凈撈出備用,雞蛋攪拌均勻下鍋里攪拌均勻炒熟,盛出備用,起鍋燒油放入韭菜苔,再放入雞蛋一起炒,放入鹽和海鮮醬油就好了

B. 韭苔木耳炒雞蛋的做法,韭苔木耳炒雞蛋怎麼做

1.韭菜苔去老根洗凈,木耳泡發洗凈。

2.雞蛋打入碗中,韭菜苔切段,木耳切絲。

3.炒鍋倒油倒入蛋液翻炒出鍋。

4.底油爆香蔥花倒入木耳翻炒。

5.加入韭菜苔翻炒。

6.加入鹽,糖。

7.再把雞蛋倒入。

8.最後加少許雞精淋入少許香油翻炒均勻關火。

C. 韭苔炒雞蛋怎麼炒好吃

食材

主料

雞蛋

2個

輔料



適量



適量

韭苔

適量

步驟

1.韭苔洗凈切段

2.2個雞蛋打成蛋液備用

3.鍋內加適量油,待油溫五六成熱時下入蛋液,炒至蛋液凝固(八成熟左右)盛出

4.鍋中加少許油,下入韭苔翻炒幾下

5.再下入炒好的雞蛋一起翻炒

6.出鍋前加少許鹽調味即可

小貼士

韭苔非常易熟,雞蛋也是炒到了八成熟,因此,最後翻炒的時候不需要炒太長時間,以免炒過口感不佳。

D. 雞蛋蒜苔的做法

韭苔和雞蛋是生活中比較常見的兩種食材,而韭苔炒雞蛋也是人們很喜歡的做法,因為它的做法簡單,而且一年四季都可以吃到。蒜苔是人們公認的保健蔬菜,不僅營養豐富而且還具有葯用價值,所以這道菜推薦大家生活中常吃。

食材
主料:蒜苔300克、雞蛋2個
輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、姜絲適量、雞精適量
步驟
1.准備雞蛋、蒜苔、大蒜和姜絲,洗干凈備用,把蒜苔切段,大蒜和姜切絲,雞蛋磕到碗中備用

2.上鍋熱油,把雞蛋倒入鍋中,油煎雞蛋,煎好後,撈出備用,加入大蒜 姜絲爆香,加入切好的 蒜苔,爆炒
3.加入煎好的雞蛋,加入調料 ,出鍋

蒜苔的功效與作用
中醫認為,蒜苔性溫,具有溫中下氣,補虛,調和臟腑,以及具有活血、防癌、殺菌的功效,對腹痛、腹瀉有一定療效。
蒜苔含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。 蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。
蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘。多食用蒜苔,能預防痔瘡的發生,降低痔瘡的復發次數,並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。它能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。

E. 韭苔末炒雞蛋的做法,韭苔末炒雞蛋怎麼做好吃

主料韭苔1把雞蛋3個輔料油適量鹽適量
步驟
韭苔末炒雞蛋的做法步驟11.准備食材:韭苔、雞蛋。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟22.將韭苔摘凈、洗凈,控干水分。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟33.將雞蛋打在碗里。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟44.鍋內放入適量的油燒熱,將雞蛋液攪拌均勻,倒入鍋內。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟55.待雞蛋凝固後,用筷子滑散,盛出。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟66.鍋內倒入適量的油,放入切好的韭苔末翻炒。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟77.放入炒好的雞蛋塊。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟88.放入適量的鹽。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟99.翻炒均勻,即可出鍋。
韭苔末炒雞蛋的做法步驟1010.盛盤。

F. 韭苔炒雞蛋干怎麼做

韭苔炒雞蛋的食材明細
韭菜苔 一把雞蛋 兩個、海米 少許、鹽、糖、雞精、香油、蔥姜
韭苔炒雞蛋的做法:
1雞蛋打散,韭苔洗凈切小段,海米清水浸泡。
2炒鍋到油倒入雞蛋液炒散,盛出備用。
3再加一點油,爆香蔥姜。
4加入海米,韭菜苔翻炒,加鹽,糖,炒勻。
5再加入雞蛋,加一些雞精和香油炒勻即好。
韭苔營養分析:
韭苔含大量維生素A原,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的葯用價值。其味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫 中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用於陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症

G. 韭苔炒雞蛋是怎麼做的

韭苔炒蛋做法:
1.韭苔洗凈,切成4厘米的段。
2.熱鍋,倒入油,雞蛋打散,倒入鍋中炒熟,盛出備用。雞蛋要打到體積明顯變大才蓬得起來,火候輕點,一會兒還要回鍋炒。
3.鍋里再加入一些油,加一點花椒粉(給雞蛋增香去異味,一點點就可以,多了容易上火)。倒入韭苔快速翻炒。
4.差不多熟了,倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻後加少許醬油、適量鹽炒勻出鍋。

韭苔炒雞蛋的做法
·配 料:
韭苔 300 克,雞蛋 3 個,食鹽、料酒、色拉油少許。
·特 色:韭苔性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
本品適宜腎陽虛衰、陽痿、遺精、腰膝酸軟、遺尿、小便頻數等病人食用。陰虛內熱、瘡癤疔毒、目疾病人不宜食用。
·操 作:
1、將韭苔搞洗干凈,控干水分後切成 3 厘米長的段待用。
2、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭苔煸炒,待韭苔斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,一切翻炒一邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
【操作要領】 韭苔煸炒時如要放食鹽,雞蛋液內食鹽數量必須減少。避免加熱時間長水。

2種,一個是先炒雞蛋一個是後炒,炒好樣子不一樣,味道也不太一樣

H. 雞蛋的做法步驟圖,韭苔炒雞蛋怎麼做好吃

步驟
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟11.准備材料
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟22.將韭菜苔洗凈,根部老的地方撕掉皮,用刀切成小段備用;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟33.雞蛋打入碗中加入鹽並攪拌均勻;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟44.鍋內油燒熱;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟55.淋入攪拌好的雞蛋液;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟66.中火,用筷子來回的攪拌,雞蛋變色後盛出備用;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟77.另支一鍋,加入少許油,油熱後放入大蒜和辣椒煸香;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟88.倒入切好的韭菜苔大火快炒;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟99.倒入炒好的雞蛋,加入鹽、醬油;
韭菜苔炒雞蛋的做法步驟1010.大火快炒至韭菜苔斷生即可出鍋