A. 剛冒芽的綠豆怎麼炒
主料:綠豆芽(400克)
輔料:蝦米(25克) 香菜(10克)
調料:色拉油(30克) 鹽(4克) 味精(2克) 大蔥(5克) 姜(5克) 胡麻油(8克)
做法編輯
1. 將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生後撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中;
2. 蔥切段,姜切絲;
3. 將香菜梗洗凈,切成6厘米長的段;
4. 炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸,繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,加精鹽、味精、花椒油、水發蝦米炒拌入味即可。
原料:綠豆芽
配料:青、紅椒,蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、味精、胡椒、色拉油各適量
做法編輯
1、將蔥、姜、蒜、辣椒各切好,備用。 2、洗好綠豆芽,切好青、紅椒絲
3、大火把鍋燒熱,加入油燒熱加入炸到爆香
4、倒入綠豆芽爆炒到八成熟時,加入鹽、胡椒、味精拌一拌出鍋。
豆芽、蔥花、鹽、雞精、蚝油、生抽
做法編輯
1.首先將豆芽浸泡3分鍾,撈起漂浮的豆殼。
2.然後撈起豆芽,晾乾水分。切蔥花備用。
3.鍋內熱油,待油熱時放豆芽入鍋,不停的翻炒。炒至七八成熟時,放入鹽、雞精、蚝油、生抽,最後在翻炒幾下即可裝盤。
4.裝盤,撒上蔥花即可。
B. 綠豆怎麼吃,綠豆的做法大全
推薦綠豆薏米湯,體內濕氣排不出去,飲一些祛濕解毒功效的湯飲十分有必要,具體做法如下:
C. 清炒綠豆苗怎麼做好吃
素炒綠豆苗的做法步驟
8.一小勺鹽,耗油,翻炒均勻。可以出鍋了!
D. 綠豆可以怎麼吃
綠豆又叫青小豆,是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的葯用價值,有「濟世之食谷」之說。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效:綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。如遇有機磷農葯中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯葯等情況,在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理,經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人,應經常食用綠豆來解毒保健。經常食用綠豆可以補充營養,增強體力。
E. 青椒炒綠豆的做法,青椒炒綠豆怎麼做好吃,青椒
青椒炒綠豆的做法,青椒炒綠豆怎麼做好吃,青椒
食材
主料
綠豆芽
300g
輔料
油
適量
鹽
適量
青椒
適量
步驟
6.加入大蒜,翻炒均勻即可
F. 綠豆快速煮熟方法
1、炒綠豆法
先將綠豆在鍋中炒5-8分鍾,一定要快速炒制,不要糊了,然後在放入到熱水中,煮10分鍾就差不多就能開花,煮30分鍾就能完全煮爛了。
2、保溫煮綠豆
在我們准備煮綠豆的時候,可以先把綠豆放在熱水瓶中,在加入適量的熱水,燜3-4小時,然後在進行煮制,此方法差不多5分鍾就能開花,20分鍾就能煮爛。
3、冰凍煮綠豆
先將綠豆在熱水中浸泡20分鍾,然後放冷,在放在冰箱中進行冰凍2-3小時,在放到熱水中煮,5分鍾就能開花,25分鍾就能完全煮爛。
(6)青綠豆怎麼做好吃擴展閱讀
烹飪時要注意3點:
1、煮沸時間不宜過長,煮沸3~5分鍾,以清澈綠湯為佳。
2、減少氧化,蓋上鍋蓋煮為宜。
3、避免用鐵鍋煮,因為綠豆中的類黃酮與金屬離子發生反應,會干擾綠豆的抗氧化能力及食療功效,並且湯汁變色。
煮綠豆湯時,建議綠豆與水的比例是1:10,將綠豆在開水中煮成綠色清湯,進行豆湯分離,湯不僅是解暑飲品
G. 炒綠豆怎麼做
炒綠豆的做法:
一、材料
綠豆200克,青辣椒1條,蒜2瓣,鹽3可、雞精3可、食用油和香油10克
二、做法
1、用清水將綠豆洗凈,並用水將綠豆泡上一整天;
2、將泡過的綠豆放入蒸鍋蒸上20分鍾;
3、將青辣椒去籽切絲,蒜剝皮切成小片;
4、炒鍋放入食用油,油熱了之後放入一半蒜片,煸出香味兒之後放辣椒絲,然後將蒸過的綠豆放入,翻炒兩分鍾;
5、綠豆充分翻炒,將剩下的一半蒜片放入,加上鹽和雞精,滴上幾滴香油,翻炒均勻後可以關火
H. 用綠豆可以做哪些美食
您好!綠豆蓮藕排骨湯,我覺得還不錯,先把排骨放薑片超遍水,然後把排骨、蓮藕、綠豆用高壓鍋壓熟(節約時間,當然有時間可以用砂鍋慢慢燉),壓熟後再倒入砂鍋里,放入紫菜燉半個多小時,放鹽即食
I. 青炒綠豆芽怎麼做好吃
清炒綠豆芽
主料
綠豆芽1袋
輔料
蔥適量 青蒜苗(或韭菜)適量 油1小勺 鹽1小勺 香醋1小勺
清炒綠豆芽的做法步驟
1.綠豆芽沖洗干凈,青蒜苗(或韭菜)洗凈切段,蔥切絲。
2.鍋中放油,加蔥絲爆香,加綠豆芽、香醋和鹽翻炒,加青蒜苗(或韭菜),炒至豆芽熟即可。
小貼士
綠豆芽是春季養生佳品,可適當食用。
J. 綠豆可以做什麼美食
綠豆湯、綠豆餅、綠豆糕、綠豆冰沙、綠豆布丁等。綠豆是豆科植物綠豆的種子,別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。
綠豆湯、綠豆餅、綠豆糕、綠豆冰沙、綠豆布丁等。
綠豆是豆科植物綠豆的種子,別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。