① 燉燕窩怎麼做好吃，牛奶燉燕窩的家常做法
食材：燕窩：5克、全脂奶粉、糖適量。 步驟：1、准備好材料、2、先將燕窩泡發去掉雜物3.放入燉盅4.接著加入適量牛奶5.放入隔水燉一個小時6.最後出爐放入冰糖調味即可。
② 牛奶燕窩是怎麼做的
1
燕窩加入清水泡發6小時。
2
將泡發好的燕窩撈起。
3
用鑷子夾去燕毛。
4
用清水沖洗幾遍。
5
燉盅加入冰糖和燕窩。
6
電燉鍋放入蒸架、加入適量的水。
7
放入燉盅。
8
定時1小時。
9
時間剩下15分鍾時加入牛奶，繼續燉煮至完成。
10
一道美味的牛奶燕窩就完成了
③ 牛奶燕窩的做法步驟
牛奶燕窩做法一，
材料
燕窩3-5克
牛奶半盒
冰糖適量
做法
1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。
2.燕窩放進燉盅內，倒入少量純凈水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鍾。
3.倒入牛奶，加入冰糖，繼續慢燉5分鍾，出鍋後即可食用。
做法二，草莓牛奶燕窩
材料
燕窩3-5克
草莓兩顆
冰糖適量
做法
1.燕窩泡發好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝干水分備用，草莓洗凈。
2.燕窩放進燉盅里，隔水慢燉15-20分鍾，出鍋前5分鍾放入冰糖慢燉。
3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻後，放進新鮮草莓和牛奶即用。
做法三，花生牛奶燕窩
材料
"干燕窩 3克","花生 3兩","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",
做法
1:將干燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時，用鑷子將殘留在燕窩中的絨毛清理干凈後，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀，清洗干凈瀝干備用。
2:將清洗干凈的燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鍾。
3:將新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟後將花生、牛奶、冰糖放入燕窩燉盅內繼續蹲燉煮5-10分鍾即可。
做法四，牛奶西瓜燕窩
材料
燕窩5克 ，西瓜1/2個，牛奶適量
做法
1、西瓜半個把肉挖掉變成一個碗、挖一點成球狀，備用，剩下的榨汁；
2、然後放入燉好的燕窩到西瓜碗中，加入牛奶拌勻。
④ 牛奶燕窩怎麼燉最有營養
燕窩燉牛奶的做法，燕窩燉牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窩可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
燕窩燉牛奶的做法：
1、把干燕窩洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水浸泡2個小時。
2、把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗干凈，如有細小的絨毛用鑷子挑出。
3、草莓洗凈取締，切片。
4、順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加入牛奶和草莓隔水燉20分鍾。
5、把燉好的牛奶燕窩盛出並加冰糖調味即可食用。
燕窩的功效：
總的來說燕窩的主要功效與作用為：滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，去燥潤膚，養胃壯脾。
1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大，經常要應酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的「洗肺」佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處於體質下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液循環降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。
牛奶的功效：
1、牛奶具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。
2、牛奶具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶補鋅。牛奶含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合，因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。
4、牛奶補鈣。牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。
5、牛奶補鐵銅。牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
6、牛奶中含有豐富的微量元素。對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛奶可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。
⑤ 牛奶燉燕窩怎麼燉
牛奶燕窩材料: 燕窩3克,牛奶300克,純凈水適量。 做法: 1、燕窩泡發好,撕開瀝干水分備用。 2、燕窩放進燉盅里,倒入純凈水,隔水慢燉25分鍾左右。 3、燕窩燉好後,加入牛奶,拌勻即可食用。 注意:燕窩勿燉時間太長,容易破壞原有的營養成分,也容易化水,影響口感。傳統中醫認為,燕窩最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利於營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。
⑥ 牛奶燉燕窩的家常做法大全怎麼做好吃
－ 准備食材 －
燕窩
純牛奶 1瓶
冰糖 適量
－ 步驟 －
1.准備泡發燕窩，我和媽媽兩人通常每次泡發三盞燕窩，吃不完凍冰箱，第二天睡醒了再吃。
2.燕窩用純凈水泡四五個小時，期間換兩次水，把臟水倒掉，用小夾子把細毛臟東西挑走。
3.泡好的燕窩撕成細條放入燉盅，加入純凈水剛好淹沒燕窩，鍋中水開了，隔水文火燉50分鍾。加入幾個冰糖攪拌，甜度按個人喜好，加入一盒特侖蘇純牛奶，再燉5分鍾就完成了。牛奶不宜太早放，那樣營養會流失。
4.選用特侖蘇牛奶，因為奶味比較濃，不喜歡加冰糖的，可以加完牛奶燉好以後，稍微放涼燕窩，再加入蜂蜜，蜂蜜不能溫度太高的時候加。
⑦ 牛奶燉燕窩的家常做法
前言
昨天收拾櫥櫃，發現櫃子里還有一些燕窩，今天早上就做了這個牛奶燉燕窩，當作我和佳鑫小朋友的早飯，很有營養呢，反正就用家裡現成的材料做了這個，兒子很喜歡吃呢。
材料
主料：燕窩5g；
輔料：全脂牛奶粉適量、糖適量
牛奶燉燕窩
1
准備好材料
2
先將燕窩泡發，去掉雜物
3
放入燉盅
4
接著加入適量牛奶
5
放入隔水燉燉1-2個小時
6
最後出爐放入冰糖調味即可
小貼士
燕窩要提前泡發
⑧ 牛奶燉燕窩的家常做法大全怎麼做好
食材
主料
木瓜
200g
輔料
牛奶
200ml
冰糖
適量
步驟
1.用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用；
2.將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖；
3.把燉盅放進鍋里大火蒸20分鍾；
4.然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鍾。
5.一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，准備品嘗吧。
⑨ 能用牛奶直接燉燕窩嗎 怎麼做好吃
可以，但是不建議燉，因為這樣營養價值就流失了。
燕窩最重要是均衡吸收，只要每天在空腹時吃兩小湯匙或一小碗的份量就足夠了。如果在空腹的時候吃，就會吸收得更好。如果沒時間每天燉燕窩，也可以一次性多燉一點，只要燉時不放糖，便可在冰箱中儲存一周，吃的時候再按個人口味加入糖漿、椰奶或牛奶等調味即可。由於燉後的燕窩儲存過久可能會導致其營養成分變質，儲存時間不宜超過一周。
就烹調方面而言，燉燕窩是最佳選擇。燕窩中的兩種活性蛋白成分在攝氏90度以上，就會慢慢死亡，而其營養也會隨之流失；而用燉盅隔水燉煮燕窩，盅內的溫度便不會超過90度，燕窩的營養便完全保留下來了。先把燕窩燉好，然後加入牛奶就可以了。。
原料：牛奶500克，燕窩6克，冰糖適量。
准備：燕窩先用清水洗一遍，再放入80℃左右的熱水中浸泡3小時，使其膨脹松軟，然後用鑷子將毛絨除凈，再放入100℃開水中泡1小時左右。
做法：把泡發好的燕窩撈出來，放入燉盅，加入適量冰糖和清水，隔水燉90分鍾後，加入牛奶即可食用。
⑩ 純牛奶燉燕窩怎麼燉 具體步驟
女人過了25歲膠原蛋白就會開始流失，所以才會有句話說「女人不補很容易老的」，很多人會選擇各種保健品來吃，不過最崇尚的是食補，自己做的才是絕對的純天然的沒有添加劑的。牛奶燉燕窩就是其中之一，那麼本文就來分享一下燉燕窩的具體步驟：
接下來放進燉盅裡面燉，空腹吃燕窩當作早餐，吸收很好的，所以可以當早餐來吃的，不過想當晚餐，下午茶都可以，直接調到燕窩那一擋燉就可以了，不過一般燕窩那一檔大部分燉盅廠家都是設置四十分鍾，可以改成兩個小時，時間長點能燉的透。最後加牛奶或者想要加椰汁也可以，牛奶的量自己做的話可以隨意一點，多加少加不加都看個人的喜好。還有需要特別注意的是，純凈水，最後再強調一下一定要使用純凈水，燉的時候一定要加純凈水燉，燕窩不便宜的，值得和純凈水擁抱的喲！