琵琶豆腐
原料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,雞蛋2個,澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量,火腿絲、水發冬菇絲少許,紅葡萄酒100克,高湯500克。
製法:將豆腐在沸水中焯後搗成泥,與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠,放入蔥、姜、水攪勻,再放入少許香油拌勻,用10個羹匙,每個抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透,取出後去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸,放入紅葡萄酒,再沸時澆在琵琶豆腐上即成。
② 肉和豆腐怎樣做好吃
想要製作出美味的肉末豆腐,需要我們注意方法進行烹飪才行,首先我們需要注意准備好材料才行。需要准備好豆腐、豬肉、香菇,還需要食鹽、植物油、蒜、白糖、老抽、澱粉等調料。
首先我們需要把豆腐切成丁,同時還需要我們把豬肉全都剁成粉末,而香菇是需要我們劃上五星的,對蔥來說,需要我們切成蔥花,而蒜是應該切碎的。
在鍋中需要我們放入適量的植物油,同時我們還應該加入蒜末,炒出香味之後就可以放入肉末,炒散之後再加入生抽。而且我們再在其中放入豆腐塊,翻炒之後就可以放入香菇塊,繼續翻炒。然後就可以放適量鹽、少許白糖、老抽,加水之後就再燜幾分鍾。之後我們就可以給醬汁上色,等到汁完全收濃的時候,這時候就可以用少許澱粉勾薄芡,出鍋就可以吃了。
肉末豆腐的營養價值
吃肉末豆腐的營養價值還是非常好的,首先在肉末豆腐中的蛋白質是非常豐富的,同時在肉末豆腐中的蛋白是屬於完全蛋白,而且其中是含有我們人體所必需的八種氨基酸,而且因為這些氨基酸的比例也是要接近人體需要的,同時肉末豆腐中的營養價值也是非常高的。
而且肉末豆腐中是含有大量的植物雌激素存在,這樣就能幫助我們起到保護血管健康的功效,同時還可以避免我們的皮膚細胞產生氧化破壞的情況,經常的去吃肉末豆腐,這樣就可以起到減輕血管系統破壞的情況產生,這樣對我們預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的情況產生,都是有好處的,特別對更年期的女性來說是很適合吃的。
肉末豆腐中是有豐富的大豆卵磷脂存在的,這樣就非常有益於我們神經、血管、大腦的發育生長。而在肉末豆腐中的大豆蛋白是能起到地降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的效果,這樣對我們促進心血管健康,是很不錯的一種食物。
③ 豆腐炒豬肉怎麼做好吃
.肉末燒豆腐
材料:豆腐500g,五花肉末50g、玉米油,鹽,生抽,料酒,西紅柿,尖椒,水澱粉,味精。
做法:
1、豆腐、尖椒、西紅柿切塊,蔥切段。
2、炒鍋熱油,爆香蔥段,放入豬肉末,大火煸炒肉末。
3、加入西紅柿、料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐塊輕輕的翻拌均勻。
4、加適量的水,放入尖椒塊燒開後,轉中火燜5分鍾。
5、起鍋前加點味精,用水澱粉收汁即可。
家常麻婆豆腐
材料:豆腐300克,豬肉餡100克,香蔥1棵,生薑1小塊,大蒜6瓣,花椒1大匙,澱粉適量,干辣椒2個。食用油30克,香油1大匙,醬油1/2大匙,豆瓣醬1大匙,白糖2小匙。
豆腐蔬菜盅
材料:豆腐泡100g,豬肉餡40g,胡蘿卜20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g。鹽3g,味精2g,香油4g,海鮮醬油3g,蔥薑末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g。
做法:
1、豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子。
2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一個方向攪拌均勻。
3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。
4、將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜,擺入盤中。
5、蒸鍋內放水,大火燒至水開,放入盤子,中火蒸8分鍾即可。
④ 紅燒豆腐肉的家常做法大全怎麼做好吃
主料
豆腐
豆瓣醬
辣椒醬
輔料
鹽
醬油
蔥
香菜
澱粉
紅燒豆腐的做法步驟
1.
豆腐買回來沖洗下,然後豆腐切塊。
2.
鍋中燒水,水開倒入豆腐焯水,水開後撈出豆腐待用。
3.
鍋中底油,油熱放蔥段,豆瓣醬,辣椒醬,爆香一下,20秒就可以了。
4.
鍋中加半碗水,加些鹽,少些醬油,水開倒入豆腐。
5.
大火燒3到4分鍾這樣,就可以勾芡起鍋。加點香菜或者蔥段比較漂亮,湯也可以泡飯,蠻香的。
⑤ 嫩豆腐炒肉怎麼做好吃
材料
絞肉約100公克嫩豆腐1盒香菇(可加可不加)3朵蔥半根姜少量蒜2瓣調味---醬油1大匙調味---豆瓣醬1大匙調味---米酒1大匙調味---冰糖少量蓮藕粉少量(勾芡)白鬍椒少量香油幾滴
做法
7
加蓮藕粉水拌勻勾芡,灑少量白鬍椒,幾滴香油。盛盤後灑上蔥花。
⑥ 請教豆腐豬肉褒怎麼做才好吃
豆 腐 豬 肉 煲 做 法
用料:豆腐、豬五花肉、梅乾菜、醬油、蔥、姜、蚝油、胡椒粉、白糖、鹽
步驟:
1、我們需要先把買來的豆腐沖洗干凈,切成小豆腐塊,放入小碗裡面,
備用;把蔥洗凈後,切成蔥段;把姜洗凈後,切成薑片;
⑦ 豆腐燉肉怎麼做好吃
烹飪技巧
1、肥肉和排骨炒炒,燉出來更香濃,最好提前焯水,可以去掉腥味。
2、可以用老豆腐或者鹵水豆腐,這樣燉時不易碎,味道好,豆腐都燉出了蜂窩形狀更好吃。
⑧ 日本豆腐肉末怎麼做好吃
絕對是老人、小孩都喜歡的一道下飯菜。
用料
日本豆腐 四條
瘦肉 80克
生抽 二勺
蚝油 一勺
白糖 少許
蒜末 少許
蔥花 少許
玉米澱粉 適量
肉末日本豆腐(下飯家常菜)的做法
日本豆腐長這樣的。
⑨ 豆腐炒肉怎麼做好吃
剁椒豆腐炒肉末
材料:瘦肉50克,韌豆腐一塊,調料:剁椒,植物油,鹽,糖,生抽,料酒,雞精,生粉
做法
將瘦肉切片剁成內末,放碗里,拌上生抽、料酒、糖、雞精、生粉,放一點水,攪拌均勻;
將豆腐切塊;
起油鍋,把肉末放鍋里煸炒至熟,盛碗備用;
再起油鍋,放豆腐進鍋里炒,加生抽、鹽、糖、剁椒,炒得表面微泛金黃後,把肉末倒進去放一點辣油炒勻,即可。
煎豆腐炒肉
材料豆腐2塊,瘦肉2兩,蒜末,紅辣椒5個,油,水少許,雞精適量,鹽適量
做法
1.起油鍋,豆腐切塊,小心放入鍋中,煎至兩面金黃即可,盛出待用。
2.鍋中留少許油,放蒜末炒香,放入瘦肉稍炒,放少許鹽。
3.把煎好的豆腐放入鍋中和瘦肉一起炒一分鍾左右,放入辣椒再炒半分鍾左右,放少許水稍燜。
4.最後放鹽、雞精調味,裝盤即可