⑴ 脾胃不好如何調理
首先可以從飲食方面調理，脾胃不好，多數情況都和後天吃飯不注意造成的，所以一定要三餐規律、定時吃飯，吃飯有節奏，另外，早餐是一餐中最重要的，一定要定時、定量吃，如果不吃早餐，會出現膽結石情況。
另外，飲食時，不要暴飲暴食，餓的時候不吃，或者是吃的時候吃到撐，這樣就很容易損傷脾胃，如果脾胃損傷了，就會導致消化不良。還要控制甜食、油炸和辛辣等刺激性的重口味的食。
一般吃飯應該以蒸煮炒為主，加工方式應該是清淡的，另外，煙酒或者是濃茶咖啡也盡量建議少喝。還要注意情緒調理，很多脾胃問題都和情緒有關系，比如說過度思慮、憂愁，都會導致脾胃氣機失調，出現食慾減退沒胃口等，所以一定要調整好情緒。
⑵ 脾胃不好應該怎樣調理
脾胃虛弱的人通常具有消化不良、腹部脹痛、呃逆、燒心等症狀。如果經常出現此種症狀，則需注意脾胃的調理。調理脾胃，飲食是關鍵。脾胃不好的人，最好注意以下2點：
1.飲食應有宜忌
三餐定時、定量、不暴飲暴食。多吃蔬菜、水果等富含纖維素的素食，少吃各種肉類等不易消化的食物。飲食應盡量清淡、軟爛，避免進食過多刺激性食物。盡量減少寒涼食物的攝取。
2.脾胃養護
要注意脾胃保暖，避免身體著涼；要堅持適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強脾胃消化功能。
⑶ 請問脾胃不好怎麼辦如何調理
脾胃不好多為脾虛所致，需要健脾養胃。
在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾損胃。可多食健脾胃的食物，如山葯、薏米、栗子、花生、地瓜、馬鈴薯等。
食療方法每日用山葯50克、薏米250克、茯苓10克、芡實0克熬粥，在上午7：00或9：00服用，可健脾養胃、祛濕升陽。專門主治脾胃虛弱、不適之症。效果極佳。
按以上所說去做，脾胃不好即可被調理健康。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
⑷ 脾胃運化不好怎麼調理
1、飲食：患者需進食清淡、易消化的食物，如面條、粥等。同時避免辛辣刺激性食物，以及過硬、過涼的食物攝入，以免刺激脾胃，加重不適症狀。同時可適量食用新鮮的蔬菜，以補充機體所需的維生素等營養成分，也可以適量進食魚肉、雞蛋等蛋白質豐富的食物，並且按時進餐，形成良好的進餐習慣，均有助於調理脾胃；
2、葯物：症狀較為嚴重的患者，可以在醫生的指導下，服用四君子湯益氣健脾、六君子丸健脾益氣、參苓白術散補脾胃、人參健脾丸健脾益氣、和胃止瀉，都具有治療脾胃運化不好的良好效果；
3、生活方式：在生活中需注意腹部保暖、避免著涼，並適當進行鍛煉，以增強體質。另外，中醫認為勞累會損傷脾胃，所以避免熬夜、過度勞累，也有助於調理脾胃；
4、心理：中醫認為心理會影響脾胃健康，如憂思傷脾。建議患者生活中保持心情愉快，避免過度憂傷、緊張、壓力過大等情緒；
5、理療：可以在專業醫師指導下進行腹部按摩、穴位貼敷、艾灸等理療，副作用相對葯物而言較小，且對脾胃運化的調理有一定幫助。
⑸ 脾胃不好怎麼調理
下面，小編介紹幾種調整脾胃虛弱的方法。暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。調理腸胃，首先要清除腸胃內的毒素；然後才能進行調理，只注重飲食調理是不行的，建議使用德輔常味寶嗏，內部調理，一步到「胃」。
一、良好的飲食習慣。
二、適當的運動鍛煉。
三、要注意控制飲食的量。
四、不吃生冷辛辣和油膩食物。
對於脾胃不好的人來說，是不能吃一些涼冷、辛辣、刺激、油膩等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且還要特別注意不能吃過多的水果，特別是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
五、可以多吃健脾胃的食物。
對於脾胃虛弱的人來說，可以多吃一些紅棗、山葯、芡實、蓮子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，對於肉類而言，可以吃一些牛肉、雞肉和魚類，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果則是葡萄和桃子比較理想。
六、飯前及吃飯時要減少用腦。
吃飯時候做別的事情，對胃腸功能和食物消化都是非常不利的，道理很簡單，就是一心不可二用，吃飯的時候不專心，身體上的器官也會「分心」，達不到最好的功能作用。因此，吃飯時就不要想也不要做其他的事情，養成良好用餐習慣。
七、病後要對脾胃及時調養恢復。
脾胃不好還有可能是生病造成的，幾乎所有胃腸疾病都可出現脾胃虛弱。而且，生病後需要吃大量的葯物，或者通過食療的方法，進食了大量的不易消化的食物。因此生病後的脾胃失調一定要及時調養，讓脾胃盡快得以恢復。
八、加強身心方面的調整
要避免長期勞累過度。
如果身體長期處於疲勞狀態，身體各項器官都會處於超負荷，而且過度疲勞容易引起食慾不振，進而也會導致人的脾胃功能減弱，不能很好的消化、吸收食物，導致消化不良等症狀，嚴重影響身體健康。
九、要保持心情放鬆精神愉快。
憂思日久、情志因素。情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
十、要注意脾胃部位的保暖。
受涼是脾胃失調虛弱的另一個原因，所以，在冬季，要注意保護腹部的保暖，多穿衣服，夏季盡量也不要吹空調。春秋季節氣溫不穩定，早晚也要注意保暖，避免腹部受涼，而是脾胃功能受到損傷。
十一、避免情緒緊張或驚嚇過度。
在保持樂觀的情緒的同時，還要讓自己盡量心態平和，遇到困難和麻煩，不要過度憂慮，遇到壓力也不要緊張失控，更不要去看一些恐怖、驚嚇的影視作品，因為各種不良的情緒和狀態都是引起脾胃失調的原因之一。
十二、要注意鍛煉身體增強體質。
如果身體本身虛弱，或者年老導致抵抗力下降，也會造成脾胃虛弱。無論是先天還是後天的身體素質不好，都應該通過參加積極的體育鍛煉，讓體質盡量增強。如果不適合做劇烈運動的話，可以試試散步、慢跑或者打打太極拳。通過體育鍛煉提高胃腸功能，增加消化液分泌，改善脾胃的血液循環。
⑹ 脾胃不好怎麼調養
脾胃不好在臨床上是常見的消化內科的疾病，主要表現為長期的腹瀉腹脹，以及慢性的腸炎等等，都屬於脾胃不好導致的，那麼對於脾胃不好的調養，大致分為以下幾個方面。第一，就是應該改善不良的生活習慣。避免吃一些刺激性的食物，或者是過於寒涼或者是過於溫熱的食物，並且避免勞累，早休息，早睡早起等等。第二，是進行體育鍛煉。多進行戶外的有氧運動，來提高自己的免疫力，改善自己的內環境，從而胃腸系統也能夠得到改善。第三，就是葯物的相關治療。對於脾胃不好的病人，可以吃一些補氣補脾的葯物來治療，比如參苓白術散或者是當歸，黃芪，補氣補脾氣的中葯。大致以上這幾個方面就能夠調養脾胃，並且能夠調養的很好。
⑺ 脾胃不好怎麼調理的
調理脾胃不好的話可以先用食療看看，多吃些新鮮水果蔬菜、粘液質、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有調理胃腸的功效。大棗味甘，大棗有補血生津，養胃健脾的效果，還可以把南瓜做成湯喝，南瓜有調理脾胃的作用。
也可以用薑糖水送服補中益氣丸。
⑻ 脾胃不好的怎樣調理
那麼首先我覺得脾胃不好怎樣調理？
那麼首先我覺得品味不好，在預防上和調色上應順應脾胃的生理功能和特性。脾主運動主升清，主同學煮稀肉，四肢與味同屬中焦。為主受落腐熟水谷主通降於否，互為表裡。有後天之本之稱啊，人生五臟六腑，四肢百何。脾胃所有皮為太陰濕土之臟。喜溫燥啊韓呃韓師的陽氣溫，西則運化健忘。
因此在病理上，皮為浪運市場則會惡心，嘔吐，萬富。脹滿不思飲食的病理正升降。脾氣不深，水果夾雜下則會
脾胃不好的人要在日常的飲食中進行調理，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，要葷素搭配，最好多吃一些水果說蔬菜。來保持大便通暢，少吃刺激荷蘭消化的食物，第二是要保證良好的情緒，不良的情緒會導致食慾下降，還有消化不良啊不良的情緒就會影響脾胃的功能。
那麼第三，脾胃不好的人可以適當的做一些運動來改善身體的一個血液循環。第四，脾胃不好的人一定要多注意保暖，特別是氣候有變化是一定要避免著涼。避免吃生冷的瓜果，脾胃不好的人還可以應用乳酸菌或者雙歧桿兒菌來進行調理。
那麼最後一點的話就是要注意睡眠，睡覺之前的話要盡量的話用這個熱水去泡泡腳，這樣的話有利於睡眠也是非常好的。
⑼ 脾胃不好怎麼調理
脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的嘗渭寶茶健脾益胃，中草葯配方無副作用可有效改善脾胃虛弱症狀。
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取葯汁；再用葯汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。
做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鍾，取汁，調入紅糖。
功效：適用於感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯
原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。
功效：適用於感寒後胃部疼痛。
4.豬肚粥
原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。
做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。
5.胡椒豬肚湯
原料：豬肚、胡椒、肉桂、白術、蔥頭、食鹽。
做法：將豬肚洗凈，再把葯料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。
6.大麥羊肉湯
原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：將淘凈的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。
功效：本方暖胃除脹，適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。
當然，除了飲食調理外，還可以輔以足療、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多運動，保持心情舒暢。