1. 大米煮粥怎麼做才好吃
粥,在網路上的解釋:是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。根據粥的功效,一般可以分為養顏粥、益智粥、纖體粥、安神粥、補血粥等等,煮粥的方式也根據粥的種類不同而各有差異。
如果平時比較懶,沒有太多時間煮粥,建議買個智能電飯鍋(定時與煮粥功能),同樣也可以煮出一鍋口感、香味俱全的粥哦。
我是Just呆No萌的倩菇涼,專注生活中的美食製作,歡迎大家關注與留言,一起研究發現製作更多美食!
2. 大米粥的做法
大米粥
以大米為主料的食物
大米粥是中國經常食用的家常飯,由大米煮制而成,老幼皆宜。大米粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、清肺的功效。
營養價值
大米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較 完全,蛋白質主要是米精蛋白,易於消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
3. 大米粥怎麼用做好吃
海鮮大米粥怎麼做好吃
海鮮大米粥製作起來不算難,首先需要我們把大米給清洗干凈,然後把大米給放到鍋裡面進行熬煮。而蝦仁也需要我們清洗干凈,然後直接放到裝有大米的鍋裡面。等到裡面的大米快要完全熟透的時候,這時候我們選擇把之前切好的芹菜末給加進去,還要放上少許的鹽,這時候海鮮大米粥就製作完成了。
海鮮大米粥的營養價值
海鮮大米粥是營養價值很豐富的食物,因為其中含有大量的碳水化合物,還有豐富的蛋白質存在,同樣的其中還有維生素的存在,含量上也是特別豐富的,再加上裡面的澱粉也比較豐富,其中還含有大量的蛋白質,而且其中主要是屬於米穀蛋白,還有米膠蛋白和球蛋白的存在,這些都是我們人體很需要的,其中蛋白質的生物價,還有氨基酸的構成都是很這樣的,人體吸收和消化起來也比較方便。
大米中各種營養素的含量雖然不算高,但是因為吃的時候量比較大,同樣有非常高的營養功效存在。而且大米可以說是補充人體各種營養素,最基礎的一個食物,其中擁有大量的碳水化合物,還有特別豐富的蛋白質,再加上脂肪、維生素和礦物質的存在,都是可以給人體提供營養物質的,而且海鮮大米粥裡面的營養價值比較的均衡,所以對我大多數人來說吃海鮮大米粥是很適合的。
海鮮大米粥可以給人體補充大量的碳水化合物,還有豐富的蛋白質以及脂肪,其中維生素B的量也是極為豐富的,這些都是我們人體很需要的,而且對大米來說,其中碳水化合物中,最主要的成分就是澱粉,而且含有的蛋白質也更豐富一些,主要的量是米穀蛋白,還有米膠蛋白以及球蛋白的存在,這都是人體很需要的營養物質,而且其內部氨基酸的構成也比較合理。
海鮮大米粥裡面的營養價值是很高的,其中含有非常豐富的蛋白質,還有大量的營養元素存在,而且裡面的不飽和脂肪酸非常豐富,吃了之後不容易出現發胖的情況。在海鮮中蛋白質的含量是特別豐富的,屬於一種營養價值非常高的食物,而且肉質是很松軟的,也很容易被消化,對於身體虛弱,或者是病後需要調養的人來說,都是非常優秀的食物選擇,是很適合給老年人以及小孩吃的。其中的鎂元素很豐富,而且鎂元素對心臟健康有好處,可以保護好心血管健康,所以我們經常吃是很不錯的。
海鮮大米粥里可以放什麼
海鮮大米粥製作的時候,可以在其中加入自己愛吃的各種海鮮,其中最受人們歡迎的就是基圍蝦,帶殼放進去煮,或者是把蝦仁放進去煮,實際上都是完全可以的。這樣吃起來的味道還是非常好的,海鮮大米粥裡面還需要加入一些調味品,不過一般來說放鹽就可以了,也可以再加一些胡椒粉,這都是不錯的選擇。
煮海鮮大米粥的竅門
煮海鮮大米粥的時候有不少竅門,首先要挑選出優秀的米,這樣熬粥的味道才會更香。
味道才會好,在煮海鮮大米粥之前,需要事先就進行泡米的工作,只有讓大米完全吸收到充足的水分,這樣熬出來的粥口感才更加軟糯,之後我們選擇加入少許的鹽,還要加入一些香油,這也可以讓粥吃起來的口感更香滑一些。
煮海鮮大米粥的時候,我們所用到的海鮮必須足夠新鮮,新鮮的海鮮才能製作出來口感鮮美的粥,等到粥煮到完全開花的時候,這時候我們再放海鮮,如果煮的時間太長會導致口感變硬,顏色也會發黃。
海鮮大米粥製作起來比較簡單,因為吃起來的味道好,而且經常吃海鮮大米粥對健康也有幫助,所以還是很值得推薦大家吃的,上面介紹的這些海鮮大米粥做法比較簡單,不僅僅是味道好,而且吃海鮮大米粥對健康滋補有好處,所以海鮮大米粥值得推薦大家吃。
4. 大米粥怎麼做好吃
做大米粥好吃的秘訣就是:首先將一杯米洗乾凈後,放入冷凍室冷藏至大米結冰,然後再放在開水中煮10分鍾,10分鍾以後就是一鍋又綿又滑的白粥。
它的原理是:經過冷凍,米粒的組織受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力同時增強,遇到熱水後,米粒就會變得鬆散,米粒里的澱粉開始變成糊狀,那麼就可以在短時間里煮出又綿又滑的白粥。
3、吃飯前十五分鍾拿出來,放到鍋里煮,半碗米加上一碗半水就夠了。中火燒開後轉小火,煮十分鍾。
4、十分鍾後,一碗潔白的大米粥出鍋了,涼五分鍾後就可以吃了。
小技巧:凍過的米因為會出現很多小裂痕,所以很好煮。所以對於上班族來說是很好的方法。
5. 怎麼做粥簡單又好吃
粥營養豐富,容易消化,是老少皆宜的一種家常食物,怎樣煮粥才能又快又好喝呢。
1
粥煮的好喝不好喝,跟時間長短有很大關系,時間太短,湯清米硬口感不好,要想粥煮的軟糯可口,必需要有足夠的時間慢慢熬煮,短則要四十分鍾,長就得一個小時,甚至要更長的時間,既費時又費力。
2
現在人們喜歡用電壓力鍋,把所有食材一下子全放進鍋里,按照設定好的程序操作,也能煮出可口的米粥。我喜歡用傳統的方法煮粥,可以根據自己的口味,隨時往鍋里添加一些食材。
3
煮的粥多了,慢慢總結了一些小經驗,可以在較短的時間里,煮出各種美味的營養粥。
4
煮純米粥,就是只有水和米一起煮,等水開了米下入鍋內,充分沸騰五分鍾後,往鍋里加一勺涼水,沸騰後兩三分鍾,再加一次涼水,一般重復加三次涼水,粥就已經煮的黏糊糊的,米香四溢了,這比平時煮粥用時要節省十幾分鍾時間。
5
煮雜糧粥,比如用黑米、薏米、蓮子等比較硬的食材煮粥,可以在早晨上班前,把所有材料淘洗干凈放進鍋里,趁著吃早飯的時間,先打開火加熱,不要等水開,只要熱了就關火。晚上下班回到家,所有材料都已經泡的的很軟了,這時候開火煮粥,水開後點幾次涼水,會比平時省一半的時間。
6
如果沒有來得及泡,現做也來得及,把所有材料洗凈放進水鍋里,煮到水開了就關火,讓那些難煮的食材在熱水裡燜,利用這個時間可以做些其他家務,半個小時或更長時間以後,再開火接著煮,也可以煮出一鍋軟糯可口的米粥,而且還能節省三分之一的時間。
6. 花生大米粥怎麼做好吃
花生大米粥的好吃做法:
1、取適量的大米放在大碗里,倒入適量的水,淘洗1-2遍,花生米清洗最後控水後備用。
2、准備干凈的燉鍋,倒入足夠的清水,大火燒開,然後倒入淘洗好的大米和花生米。
3、再次燒開以後,換成中小火,繼續熬煮10-15分鍾左右,一直等到大米開花花生軟糯。
4、熬煮的過程中記得拿勺子不停地攪拌,然後再次換成大火,熬煮1-2分鍾。
5、最後就可以關火了,關火後加糖可以燜蓋2分鍾左右,就可以盛出食用了。
烹飪小技巧:
1、大米淘洗的次數不要太多,因為大米外面有米糊,洗的次數多了,米糊就沒有了,自然就不好吃了,還不營養。
2、大米下鍋熬粥,一定要是水開才下鍋,千萬不能冷水下鍋,因為沸水下鍋,更能激發大米的米香味。
3、大米用中小火熬開花以後,一定要記得再次換成大火,因為這樣才能保證米粥是濃稠順滑的。
大米營養價值:
大米中各種營養素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;米粥具有補脾、清肺功效。
功效與作用
大米可提供豐富B族維生素;大米具有通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾清肺功效。
7. 十分好吃的大米粥怎麼做好吃又簡單,做法
1、依據人數和飯量將大米放入小鍋,加入清水,米鋪平,水面超過米面3公分左右;大米和水的比例是1:3.
共18張
其他大米粥圖片
2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4分鍾左右、視水量米量而定);
3、待水沸後,轉入小火,火苗長在1公分以內,可以加蓋,也可以開蓋,加蓋時需有人看守,需偶爾開蓋,防止米湯溢出,10分鍾左右品嘗是否煮熟;
4、煮熟後,關火。
8. 大米粥的功效與作用,大米粥怎麼做好吃
做大米粥好吃的秘訣就是:首先將一杯米洗乾凈後,放入冷凍室冷藏至大米結冰,然後再放在開水中煮10分鍾,10分鍾以後就是一鍋又綿又滑的白粥。
它的原理是:經過冷凍,米粒的組織受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力同時增強,遇到熱水後,米粒就會變得鬆散,米粒里的澱粉開始變成糊狀,那麼就可以在短時間里煮出又綿又滑的白粥。
3、吃飯前十五分鍾拿出來,放到鍋里煮,半碗米加上一碗半水就夠了。中火燒開後轉小火,煮十分鍾。
4、十分鍾後,一碗潔白的大米粥出鍋了,涼五分鍾後就可以吃了。
小技巧:凍過的米因為會出現很多小裂痕,所以很好煮。所以對於上班族來說是很好的方法。
9. 做大米粥怎麼做才好吃
用料
主料