A. 家常炒豆芽怎麼炒好吃
酸辣豆芽
食材:豆芽
輔料:鹽、蔥、大蒜、小米椒、辣椒油、生抽
①大蒜、小米椒切碎,蔥花備用
②豆芽倒入無油鍋中干煸;煸至水分減少,豆芽變軟盛起。
③鍋中油熱,下大蒜末爆香,然後加入小米椒、蔥;
④倒入黃豆芽,炒勻。
⑤加入鹽、生抽,炒勻。
⑥加入醋,炒勻。
⑦關火,裝盤。
干煸
黃豆芽尖,菜場很多賣這個的,就是只有很短一截的黃豆芽,一塊五一斤,我用了一塊錢的分量
青蒜兩根,切碎
干辣椒一把,花椒粒少許
鹽、雞精、白糖各少許
步驟:
豆芽洗凈瀝干之後入鍋,鍋里不放油,就直接中火干煸到水分差不多沒了,然後把豆芽盛出備用。多炒一會也不要緊,黃豆芽也不是很容易熟,注意一直翻炒別糊了
鍋里倒少許油,爆香乾辣椒段和花椒粒,我切菜去了沒注意火,干辣椒段稍微有點點糊了
倒入黃豆芽,反復翻炒,加鹽、少許雞精和白糖調味,最後撒一把青蒜末炒勻出鍋就好了
B. 炒豆芽菜怎麼炒好吃呢
豆芽菜是一種口感鮮嫩的食材,而且它有多個不同的分類,像綠豆芽,黃豆芽,以及豌豆芽等都是豆芽菜中最常見的存在,它平們平時都適合炒著吃,而且清炒以後的豆芽菜味道最好。那麼清炒豆芽菜的做法是怎樣的呢?它怎麼炒才好吃呢?
豆芽菜怎麼炒
1、炒豆芽菜時,可以准備300克新鮮黃豆芽,再准備適量的蔥姜和花椒以及辣椒,另外還要准備適量食用油和食用鹽,以及生抽和香油,還有雞精等調味料。
2、把准備好的黃豆芽挑揀一下,把它的老根去掉,然後用清水沖洗干凈,把准備好的干辣椒切成碎末,蔥姜也切成碎末。在炒鍋中放油加熱以後,放入花椒炸出香氣,然後把花椒撈出不要。
3、再把准備好的干辣椒和蔥薑末一起放入鍋中,炒出香氣,隨後放入洗好的黃豆芽,快速翻炒,等黃豆芽變軟以後,加入食用鹽和生抽調味,炒熟以後加少量雞精提味就能出鍋。
素炒豆芽菜的步驟教程
1、素炒豆芽菜是可以搭配適量的青尖椒,它需要准備的材料是,綠豆芽300克,青尖椒一個,再准備適量的蔥姜蒜和醋,以及生抽,還有食用鹽,不準備適量食用油和雞精。
2、把准備好的豆芽,洗凈以後控干水分,再把准備好的青尖椒洗凈以後切成絲狀,蔥姜蒜全部切成細末。
3、在鍋中放食用油,加熱後放入蔥花炒香,隨後放入青尖椒炒軟以後放入處理好的豆芽菜快速翻炒,炒到豆芽變軟以後加適量生抽和鹽調味,最後放入醋和蒜末以及雞精,再次炒勻以後美味的素炒豆芽就能出鍋了。
C. 黃豆芽怎麼炒好吃
炒豆芽是一道美味的菜餚,營養豐富。通過炒制,使豆芽變熟,而成為一道家常菜。製作原料有豆芽、蔥等。口味鮮美,老少皆宜。
炒豆芽的食材:黃豆芽200g、蔥10g、醬油5g、鹽3g、味精2g、植物油20g。
炒豆芽的做法:
1、將豆芽洗干凈備用。
食用價值:
1、豆芽中含有豐富的維生素c,進入體內可以促進胃腸的消化與吸收,另外還可以有效預防牙齦出血。豆芽中也含有一定量的胡蘿卜素,進入體內可以轉變為維生素a,具有明目養顏的功效。
2、豆芽中含有纖維素,可以促進胃腸的消化與吸收,並且能起到減肥瘦身的功效。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。烹食綠豆芽時最好加點醋,這樣可使蛋白質盡快凝固,既可保持豆芽體堅挺美觀,又可保存營養;同時應熱鍋快炒,使維生素C免致過多破壞。
D. 豆芽怎麼炒好吃又簡單
豆芽用清水浸泡淘洗,掐掉根部。紅辣椒切小段,小蔥切碎,生薑切絲。鍋里倒入適量油,油熱後放進花椒、蔥花,生薑絲爆香。花椒、蔥花,生薑絲爆香後再放辣椒段炒香。鍋里倒入黃豆芽,大火爆炒後改小火翻炒,炒至黃豆芽變色,變軟後調入適量的醬油。
豆芽,又稱芽苗菜、如意菜、芽心等。是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的「芽菜」,傳統的豆芽指的是黃豆芽,後來市場上逐漸開發出綠豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蠶豆芽等新品種。
營養功效:
豆芽所含營養元素很豐富,豆芽所含的維生素C,可以治療壞血病、清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變。豆芽中含有的膳食纖維是便秘患者的最佳選擇,並且還有預防消化道癌症的功效。另外,豆芽所含的熱量很低,常吃豆芽,可以達到減肥美容的作用。中醫認為,綠豆芽味甘無毒,能清署熱、調五臟、解諸毒,可用於緩解飲酒過度、濕熱郁滯、食少體倦。
適宜人群:
豆芽一般人群均可食用,尤其適合於高血壓、冠心病患者以及壞血病、口腔潰瘍、消化道癌症和減肥人士食用,另外,嗜煙酒、飲食油膩者也可常吃。
飲食禁忌(人群):
但是,豆芽所含的膳食纖維較粗,不易消化,且性質寒涼,所以有慢性腸炎、胃炎、消化不良、脾胃虛寒之人不宜經常食用。另外,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C盡可能少受破壞。
搭配禁忌:
除此之外,豆芽還不宜和以下食物一起吃:
豆芽不宜和豬肝一起吃,會有損營養元素的吸收;
豆芽不宜和黃瓜一起吃,會降低其營養價值;
豆芽不宜和葡萄等鹼性食物一起吃,會影響食物中B族維生素的吸收。
適宜搭配:
那麼,豆芽適合與哪些食材進行搭配呢?
豆芽和鯽魚搭配,能夠通乳汁、排腸毒;
豆芽和冬瓜搭配,能夠清熱解毒、保護腸胃;
E. 豆芽怎麼炒好吃
綠豆芽怎麼炒好吃
食材:綠豆芽300克、蚝油1湯匙、鹽1茶匙、米醋1茶匙、蔥段10克、胡蘿卜20克
1.胡蘿卜切絲。
2、鍋中倒油,油熱後下入洗凈的青豆芽,快速翻炒3分鍾,再加入蚝油、米醋、鹽繼續翻炒;
3、接著放入蔥段和胡蘿卜絲翻炒均勻;
4、炒至斷生後,裝盤即可。
【(5)豆芽怎麼做好吃炒擴展閱讀】綠豆芽很多人都吃過,豆芽是一種很健康的食物,綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可以說是相當健康的食物。
F. 怎麼炒豆芽好吃又簡單
炒豆芽不要直接下鍋炒,大廚教您正確做法,豆芽清脆入味不出水,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!
現在生活提倡健康飲食,綠色健康的食品。現在日常生活人們大魚大肉的比較多,所以醫生建議不要吃油膩的,要吃綠色健康的食品。但是現在超市的菜都比較貴,一把菠菜都要4-5塊錢。日常生活的開銷越來越大。
要說超市裡面什麼樣的菜最便宜,那要數豆芽了,1塊多1斤,一袋子豆芽也才2塊錢左右,能炒一大盤,而且做法超級簡單又家常,幾分鍾就出鍋,真正的綠色健康而且又便宜的蔬菜。
但是很多粉絲朋友們都會問,豆芽應該怎麼炒,自己在家做出來的豆芽總是不夠脆爽,而且口感不好,出水很多,那豆芽到底應該怎麼炒口感脆爽,而且不出水呢?今天小董就給大家分享這一道簡單的酸辣豆芽。
——【酸辣豆芽】——
【主要食材】:豆芽,蔥,姜,干辣椒,香蔥
【配料】:白醋,鹽,十三香,香醋
【具體製作步驟】:
1、准備一把豆芽,加入清水洗干凈,撈出來控水備用
2、准備一根大蔥,劃十字道切成蔥末,放入碗中,再准備生薑切點薑末,放入碗中,再剪幾個干辣椒,喜歡吃辣多放幾個,香蔥切成段,盛入碗中
3、鍋中燒水,水開之後放點鹽增加底味,放入豆芽炒一下水,這樣可以去除豆腥味,還能減少烹飪時間,炒出來不會出水,將豆芽焯水10秒鍾撈出來,再過一遍涼水,這樣豆芽更脆爽,撈出控水備用
4、熱鍋涼油,油熱放入蔥姜干辣椒煸炒一下,炒香之後放入豆芽翻炒均勻,淋入少量白醋,這樣豆芽更脆,翻炒幾下放入蔥段,鹽,十三香調味,給它翻炒入味,出鍋前再加點香醋,增加酸味,最後出鍋裝盤
這樣一道酸辣爽口的酸辣豆芽就做好了,豆芽這樣做酸辣開胃,脆爽不出水,做法簡單又營養,喜歡的朋友可以試一試
【烹飪小貼士】:
1、豆芽一定要用清水清洗干凈,去除裡面的臟東西,這樣吃起來口感才會好吃
2、豆芽一定要焯一下水,焯過水的豆芽口感更加脆爽,而且又不出水
3、做酸辣豆芽時,放入適量的豆芽之後淋入少量的白醋,最後出鍋之前再淋入適量的香醋,這樣口感酸爽味道非常的好
G. 豆芽怎麼炒好吃教程
1、將豆芽洗干凈備用
2、蔥切蔥花備用
3、植物油倒入鍋中,熱鍋冷油
4、將豆芽倒入鍋中烹炒
5、炒略軟後,倒入蔥花、醬油、鹽、味精進行調味
豆芽、蔥花、鹽、雞精、蚝油、生抽
做法編輯
1.首先將豆芽浸泡3分鍾,撈起漂浮的豆殼。
2.然後撈起豆芽,晾乾水分。切蔥花備用。
3.鍋內熱油,待油熱時放豆芽入鍋,不停的翻炒。炒至七八成熟時,放入鹽、雞精、蚝油、生抽,最後在翻炒幾下即可裝盤。
4.裝盤,撒上蔥花即可。
1. 將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生後撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中;
2. 蔥切段,姜切絲;
3. 將香菜梗洗凈,切成6厘米長的段;
4. 炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸,繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,加精鹽、味精、花椒油、水發蝦米炒拌入味即可。
H. 豆芽怎麼炒才好吃
吃豆芽的時候方法是不少的,炒豆芽就是最常見的吃法,需要我們給豆芽去掉根和須,洗干凈之後,再給香菇去蒂,紅甜椒需要去掉籽,都要洗干凈之後切成片。在炒鍋中加油,然後下入香菇和豆芽一起炒勻,加上鹽調味。還要加上一些水,蓋上蓋子之後燜上大概五分鍾,最後加入甜椒,炒勻就可以吃了。
豆芽炒粉絲也是吃豆芽的時候非常經典的一個吃法,首先需要我們給豆芽去掉皮,同時粉絲也要用水,洗干凈之後備用。
在鍋中加清水,煮沸之後再放入豆芽,去掉生味之後,加熱到八成熟的生活撈出來,然後放入粉絲,加入到沸水中之後開始加熱,等到六分熟的時候就可以撈出來。倒入到冷水中,按照順時針的方向進行攪動,避免粉絲出現結塊的情況,撈出之後再放入到漏筐中晾乾就可以了。在鍋中倒入一些油,加熱之後放上辣椒干、姜還有蒜,一起煸炒出香味之後,再放入蔥和豆芽開始炒,然後放鹽、糖還有生抽進行調味,翻炒一分鍾之後,放入之前冷卻准備好的粉絲,翻炒五分鍾左右,放入胡蘿卜絲和雞精,翻炒之後就可以出鍋裝盤吃了。
I. 綠色豆芽怎麼炒好吃又簡單
做法一:干煸綠豆芽
主料:綠豆芽500克;
輔料:青蒜50克;
調料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克;
做法:
1.將綠豆芽擇洗干凈,控水備用;
2.青蒜洗凈切段;
3.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入綠豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。
小貼士:
1、要想清炒綠豆芽,炒的爽脆是要預先焯水的的。
2、綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜絲中和它的寒性。清炒豆芽十分適於夏季食用。
3、烹調時油鹽不宜太多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點,芽菜下鍋後要迅速翻炒,適當加些醋,才能保存水分及維生素C,口感才好。
J. 豆芽菜怎麼炒好吃
蔥油豆芽菜
主要食材:黃豆芽、小米辣椒、小蔥
【製作方法】
1.豆芽摘去根部,雖然摘根部很復雜,很麻煩,但是吃起來好吃哦。
4.放入一勺蔥油,香醋,鹽攪拌均勻即可。(蔥油是提前做好的,最後有蔥油的詳細製作方法)
黃豆芽這樣做,不僅爽口還十分美味,蔥油味很濃香。
蔥油的做法:
熱鍋涼油,放入蔥段,小火慢慢炸出蔥香味,等蔥段被炸得微黃,開始放兩勺生抽,一勺老抽,一勺白糖,等冒泡關火即可。
蔥油可以做多一些,吃蔥油麵,調冷盤都非常棒。
豆芽菜的營養價值:
1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
2. 它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
3. 綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
4. 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(道癌、胃癌、直腸癌)功效;
5. 豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。