『壹』 腰肌勞損的危害是什麼腰肌勞損怎麼治最好
什麼是腰肌勞損腰肌勞損又稱為功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。實際上是腰部肌肉跟附著點筋膜和骨膜的慢性損傷性炎症。
3、可以外用葯膏、貼膏葯，然後可以用口服的消炎止疼葯，非甾體消炎葯，還有可以吃中醫的疏經通絡、活血化瘀的中成葯，讓肌肉得到休息和恢復。有些時候腰肌勞損也是因為腰肌的力量太差，容易導致腰肌的損傷，可以在沒有疼痛的情況下做趴在床上飛的動作，就是趴在床上，頭和腿往後面翹，翹的過程當中讓後背腰背肌的力量增大，鍛煉腰背肌，把它練得強壯，強壯以後這個腰肌也不容易損傷，也不容易勞損。
『貳』 腰肌勞損怎樣治療好
腰肌勞損的症狀：腰酸、 腰部的不穩交鎖現象、 腰部酸脹及無力、 彎腰時腰痛 、腰酸背痛 、產育過多
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部，骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
3.運動體位：各種運動項目都有相應的要求，包括大運動量開始前的准備工作，均要遵照執行，尤其在比賽前及比賽中，切忌不按規定要求進行。日常鍛煉也應如此，如跑步運動應先慢跑，待身體適應後再快跑。
『叄』 腰肌勞損怎樣治療和恢復
該病治療以非手術治療為主，尤其對於症狀較輕，病程較短的患者首選非手術治療（包括生活管理、物理治療、葯物治療等）。對於非手術治療無效的患者，可以根據病情考慮進行脊柱微創技術治療，尤其是經皮脊柱內鏡治療。而對於部分病情嚴重，無微創技術治療適應證的患者，可以考慮開放手術治療。對於初次發作或症狀較輕、病程較短的患者，休息後症狀可以自行緩解的患者，由於全身疾病或有局部皮膚疾病不能實行手術者，不同意手術治療的患者可以採用保守治療。
『肆』 腰肌勞損怎麼治
腰肌勞損是臨床上是常見病和多發病，是一種在各種原因誘導下的腰背部肌肉、筋膜的無菌性炎症。治療腰肌勞損的方法，主要有以下方面：首先，輕度的腰肌勞損一定要睡硬板床，避免睡軟床，造成脊柱側彎，加重腰肌勞損。其次，腰肌勞損的病人在平時坐卧位時，一定要在腰背部墊腰墊，這樣可以使腰背部的肌肉防止懸空，起到固定支持作用。平時可以在家中進行小燕飛的體育運動，可以將手臂和上下肢雙重抬起，加強背部肌肉的鍛煉。如果是較重的腰肌勞損，最好去醫院進行正規的治療，按摩、理療等中醫保守治療措施，對於緩解腰肌勞損起到非常好的治療作用。如果疼痛特別嚴重，可以適當的加用止疼的葯物，如布洛芬以及曲馬多片。所以，得了腰肌勞損，一定去正規的醫院治療，防止發展成慢性腰肌勞損，給患者帶來嚴重的生活影響。
『伍』 腰肌勞損如何治療
腰肌勞損是指腰部的肌肉和其他的軟組織、韌帶等積累性的損傷，引起腰部軟組織的無菌性炎症，出現腰部隱隱作痛的、反復發作的症狀。治療一般採取非手術治療方法，也就是患者要主動參與到治療當中，首先要糾正不良的生活習慣、坐姿，改善生活環境，加強腰背肌的鍛煉。可能久坐的人或者職業司機，容易發生腰肌勞損，所以避免久坐、久立，避免長久使用電腦或手機，要用正確的姿勢搬運重物，減輕身體的負荷，都有助於腰肌勞損的預防和治療。在活動當中要適當變換體位，可以減輕疼痛，非常嚴重的時候可以使用腰圍，熱敷或者外用膏葯都有助於腰肌勞損的治療。同時要每天進行小燕飛的功能鍛煉，增加肌肉的強度，有助於腰背肌的血運，能夠增加它的強度，從而讓腰椎更加穩定。當這些治療無效的時候，可以使用口服非甾體類抗炎葯，可以減輕炎症反應，有效緩解局部肌肉軟組織的疼痛，但是口服葯物時間不能過長。