Ⅰ 不好好的吃飯，怎麼辦
一、堅持鍛煉身體，例如天天跑步，需要堅持，這才是長久之計；
二、適當吃一些葯物，例如王氏保赤丸，健脾胃，效果不錯
三、飯菜做得可口一些，花色變換一些，餐桌氣氛最好平和一些
以上三點如果能做到的話，相信你的妹妹會慢慢好起來的。
Ⅱ 吃飯不好吃要怎麼辦
孩子吃飯不好好吃怎麼辦
吃飯前：
1、為孩子准備一套專用餐具
大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。
2、提早十分鍾通知孩子吃飯
若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩沖時間，將玩具收拾干凈，准備用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃「垃圾」食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?
4、讓孩子一起幫忙
為了滿足孩子的學習慾望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。
5、換換烹調方法
孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮艷的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西
雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣孩子比較容易接受點。
吃飯時：
1、教會孩子用筷子
不少吃飯坐不住的孩子都是由父母喂飯的，所以孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。
2、飯桌上別罵孩子
吃飯時氣氛要輕松點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：「你還想再吃嗎?」如果寶寶說：「吃飽了。」父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。
3、讓孩子有飢餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說「好了，孩子吃飽了」，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。
吃飯後應多表揚當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。
小孩不吃飯怎麼調理
很多家長都會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，餵食的時候需要花上很多的時間，在這個時候，家長就要當心了，孩子的飲食跟家長的引導有很大的關系，不要採取強迫性的行為逼迫孩子進食，引導孩子養成良好的飲食習慣才是上策。
【充足的睡眠很有必要喲】
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
【飲食定時定量方法妙】
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而為進食作好准備。
【提高進食興趣，搞點花樣很受用】
家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。
【強迫進食，適得其反】
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
【適當的活動，少不了】
戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
【在餐桌上訓斥，行不通】
有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導致食慾下降，甚至會造成胃炎。吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食慾，也會使孩子用拒食來表示反抗。
【餐前零食，堅決反對】
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了飢餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充飢，從而形成了一個惡性循環。
快樂飢餓療法
1、定時定點吃飯，生活要有規律，讓孩子自己吃。
十八九個月的孩子要能夠自己服務自己。定時定點吃飯，每次吃飯時間20分鍾到30分鍾就停止，不管是喂還是自己吃都要停止，這個時間足以吃完了。
2、本次飯畢到下次吃飯這段時間，不給孩子吃任何食物。
可能有的孩子沒等到吃飯時間就餓了，鬧著要吃怎麼辦呢?這個時候家長要綳住，溫柔地堅持，分散他的注意力。可以給孩子玩玩具、做手工、做游戲或畫畫等等，就是跟吃的無關，甚至可以帶孩子出去玩。不要講道理說教，這些話都沒有任何意義，最好的方法就是分散注意力，在這個階段只能喝水，不能給孩子喝果汁，不能喝酸奶等乳飲料。幾次之後，孩子就知道了，原來是兩頓飯中間是沒有能量補充的，如果我這次不好好吃，中間就會挨餓。餓是難受的刺激，一定要讓孩子感覺到餓在他身上發生了。
3、在訓練過程當中，一定要針對行為而不要針對孩子的人品進行評價。
在這個過程中，代養人——特別是祖父母們都不要跟孩子說：「誰讓你不好好吃飯，那就餓著。」這樣的話會讓孩子有反抗情緒，他有的時候可能聽不懂你話里每一個詞的含義，但是他都能夠深切地讀懂你的情緒和情感的變化。我們不要說那些食物沒有了、過時不候，也不要說「餓死你」、「滾一邊去，別在我旁邊」等等情緒宣洩、訓斥孩子的話，當你把情緒發泄給他，他有情緒怎麼辦呢?他可能會攻擊你，報復你，但更多的表現為下次吃飯更不好好吃，以示反抗。所以這就是很多家庭出現吃飯的爭奪戰的原因，這就是背後的心理變化過程。
4、家長不要怕餓壞孩子。
孩子餓一兩頓餓不壞，只要喝水就行了。我相信不用餓三頓，連續的餓一頓、兩頓就能解決問題了。要學會溫柔的堅持，分散他的注意力。
Ⅲ 大人不愛吃飯怎麼辦
大人不好好吃飯，99％的責任在自身。一方面無原則忙於事業，經常熬夜等，另一方面休息時間不夠，工作壓力過大，致使自己不愛吃飯，養成厭食的習慣。如果不吃飯持續時間較長，就會影響自身的成長，稱為厭食症。不管哪個家庭，都可以常備一些幫助自己進食的產品，如新稀牌的鋅硒寶，鋅硒寶能改善胃腸道功能！
Ⅳ 孩子不好好吃飯應該怎麼辦
孩子不好好吃飯一般是跟飯的味道沒有關系的，主要還要從其他方面找原因，比如是不是吃零食太多的緣故，小孩子一般都是見到東西就吃知直到吃的再也吃不下去為止，如果不把東西放遠一點，孩子就會一直吃吃吃，這樣到了吃飯的時候當然就吃不下了。
所以家裡的零食什麼的就放的遠遠的，讓孩子看不見最好，等到可以吃的時候再給他。
還有就是做飯的時候盡量把飯做的好看一點，比如做饅頭的時候花樣可以多一些，比如把饅頭做成小動物的形狀，這樣孩子就會感興趣湊過去看的。
要經常鼓勵孩子，當他不想吃飯的時候就可以說，我家寶貝最乖最棒了，吃飯吃的比其他孩子都快，以後肯定能長很高。孩子很容易就聽進去這些話，並且會受到很大的鼓勵好好吃飯的。最不可取的就是威脅孩子去吃飯，這樣會造成孩子的逆反心理。
Ⅳ 不好好吃飯怎麼辦
首先主語是誰？
如果是孩子，不好好吃飯，主要是因為零食太多，甜食吃的多！那就不吃零食，少吃甜食，調整飲食習慣！慢慢的，孩子餓了，就好好吃飯了！
如果是成年減肥的人，那就隨他去吧！
如果是老年人，一定引起注意，是不是要生病啊！子女們一定要關注！不行到醫院檢查一下！
Ⅵ 孩子不好好吃飯怎麼辦
雅雅今年2歲了，她長得非常瘦小，原因就在於她經常不好好吃飯，要麼對飯菜挑挑揀揀，要麼邊玩邊吃，有時候甚至根本就不吃。
這天中午，要吃飯了，可雅雅仍然抱著皮球看電視，任憑媽媽怎麼喊她吃飯，她都充耳不聞。沒有辦法的情況下，媽媽只好把雅雅抱到餐桌前，讓她坐在小凳子上。可是，雅雅一下子又站了起來，把球扔了出去，然後跑著撿球。媽媽皺起了眉頭，將飯菜盛在雅雅專用的小碗里，然後端著飯菜追雅雅：「來，寶貝，吃一口。」雅雅呢，卻毫不領情，一邊扭頭跑，一邊嘴裡抗議：「我不要，不吃，不吃！」雅雅躲到哪兒，媽媽就追到哪兒，母女大戰經常這樣上演。終於，雅雅被媽媽逮到了，她才會不情願地吃上幾口。剛開始吃的時候，雅雅還老老實實地往肚子里咽，後來就不行了，總是用舌頭將媽媽喂到嘴裡的飯菜頂出去。半個多小時過去了，媽媽端著的小碗里仍然剩著很多的飯菜。媽媽無可奈何地嘆了一口氣，將飯菜收了起來。下午兩點多，雅雅餓了，放在茶幾上的零食成了她的美味佳餚，不需要人追著喂，雅雅就拿著那些零食津津有味地吃了起來。
Ⅶ 不愛吃飯怎麼辦
一連幾天，自己明明沒有吃飯，或者吃得很少很少，可就是感覺不到餓，不想吃飯，該怎麼辦呢？
Ⅷ 小朋友不好好吃飯怎麼辦
小朋友不吃飯的原因有很多，比如說你們從小沒有養成好好吃飯的習慣，或者示範中間你們給孩子吃了很多加餐，這都會影響孩子吃飯的，另外，你可以，另外，你可以給孩子買點漢森口服液，這個對孩子幫助消化，特別好，孩子小時候就喝的這個，吃飯也很好
Ⅸ 男朋友不好好吃飯怎麼辦
男朋友不好好吃飯的話就要阻止他，然後的話就是要跟他說要好好吃飯，這樣的話才能夠，就是有個強壯的身體，否則的話就不太好看了，走出去。