絲瓜雞蛋湯。
主料:絲瓜半根、嫩豆腐150克、鮮蘑1小把、雞蛋1顆。
輔料:生薑5克、香蔥2根。
1、將鮮蘑放入鹽水中浸泡十分鍾左右後洗凈;
⑵ 雞蛋怎麼做比較好吃
煮雞蛋:雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鍾,停火後再浸泡5分鍾。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過10分鍾的雞蛋,不但口感變老,維生素損失大,蛋白質也會變得難消化。
煮荷包蛋:水沸時打入雞蛋,轉至小火煨熟。鹹味的荷包蛋中可以加入西紅柿、青菜等,甜味的還可以加上酒釀、紅棗、枸杞等配料。
雞蛋羹:不要在攪拌雞蛋的時候放入油或鹽,這樣易使蛋膠質受到破壞,蒸出來的蛋羹又粗又硬。也不要用力攪拌,略攪幾下,保證攪均勻就上鍋蒸。另外,蒸蛋羹時加入少許牛奶,能讓其口感更滑嫩,營養含量也更高。
煎荷包蛋:最好用小火,油也要少。有的人喜歡把蛋清煎得焦脆,這樣不但會損失營養,還有可能產生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。
攤雞蛋:用油要少,最好用中火。蛋餅如果攤厚一點,更有利於保存營養。
炒雞蛋:最好用中火,忌用大火,否則會損失大量營養,還會讓雞蛋變硬。但火太小了也不行,因為時間長了水分丟失多,攤出的雞蛋發干,會影響質感。
⑶ 雞蛋怎麼做比較好吃呢
對於很多人來說,因為上班太忙,早餐和午餐只能吃得比較隨意,一天的工作過後,怎麼才能吃上一頓快手又美味的晚餐呢?在勞累了一天之後,回到家如何為自己及家人准備一頓豐盛又有營養又快手的晚餐,更是一個令許多人頭疼的問題。
上班族晚餐,用雞蛋搭配是首選,雞蛋是百姓餐桌上常見的食材,幾乎家家都會存上一些,以備不時之需,價格實惠親民,幾塊錢一斤,雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。
一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質最高的,而且很非常容易被人體吸收。和別的食材搭配也是很美味的,分享12道雞蛋做法,換著樣的做,營養健康又快手,天天吃都不膩,你也收藏好備用,做給家人吃。
4.把花菜放在冷水裡投涼,撈出瀝凈水分待用,花菜焯水後,馬上要放在冷水中降溫,這樣可以保持花菜口感脆嫩,顏色也不會變黃,看起來更有食慾。
5.鍋加油燒熱,淋入雞蛋液攤開,待蛋液加熱至凝固,再翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用,雞蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,吃著比較嫩。
6.鍋內再添加少許油,下入蔥花,姜絲,蒜片爆香。下入花菜,翻炒1分鍾左右,花菜已經是熟的了,炒制時間不要過長。
7.下入炒好的雞蛋塊,加入鹽、大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。
⑷ 雞蛋怎樣做的才下飯好吃
一、菠菜炒雞蛋:1.菠菜一把放入洗米水內泡一下,再沖洗干凈;2.雞蛋兩個打散加少許鹽備用;3.鍋內熱油先把雞蛋炒好後盛出備用;4.鍋內爆香蒜米;5.加入菠菜翻炒;6.待菠菜變軟後加入適量鹽;把之前炒好的雞蛋放入;8.加少許味精拌勻即可出鍋。
二、番茄炒雞蛋:1.西紅柿切好;2.打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻;3.小火起鍋、倒入適量油;4將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用;5再起鍋。倒入些許油,放入西紅柿翻炒;6加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。
三、香菇炒雞蛋:香菇放入淡鹽水中泡10分後洗凈;2.香菇切2mm後的片;3.雞蛋打散後放入料酒和清水攪勻;4.鍋中倒入油,待油8成熱時放入雞蛋,用鏟子攪散成塊,盛出;5.再倒入一點點地油,煸香姜絲後入香菇片,淋入醬油,加入鹽,和糖(可選),可以不加糖的,翻炒2分鍾;6香菇出湯後繼續炒一會兒,倒入雞蛋攪勻。如果這一步出湯比較多的話可以淋入薄薄的水澱粉勾芡即可,出鍋前再淋入香油即可。
四、木耳炒雞蛋:1.木耳用清水泡發,清洗泥沙、去掉硬根;2.雞蛋打散,加入半碗清水,幾滴白酒,再加入一小勺鹽攪打均勻;3.鍋中熱油,將蛋液下鍋,蛋液凝固後炒成塊,然後出鍋;4.鍋中放少許油,油熱後,將豆瓣醬下鍋翻炒,木耳下鍋翻炒短生,加入蔥絲,下好炒好的蛋塊,加入半小勺糖,翻炒即可。
五、絲瓜炒雞蛋:1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽、料酒,攪拌均勻備用;2、將絲瓜去皮切片或切丁備用;3.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高,倒入雞蛋炒熟,盛碗備用;4.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高,倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒後按個人口味加入鹽、蔥花翻炒一小會兒即可起鍋食用。
⑸ 如何用雞蛋做好吃的
脆皮雞蛋很好吃,下面來看看做法步驟:
食材用料:雞蛋,豬肉餡,胡椒粉,花椒粉,糖,食鹽,澱粉,麵包糠。
做法
1、首先我們准備10個雞蛋洗凈備用。
2、接下來我們來調些肉餡兒,准備豬肉餡兩斤,加入胡椒粉,花椒粉,糖和食鹽,然後再打入一個雞蛋,30毫升的姜蔥水用筷子將肉餡攪拌上勁。
3、燒一大鍋水,水開後下入雞蛋,大火煮四分鍾後將雞蛋撈出過涼水,這樣煮出來的雞蛋,蛋清已經凝固煮熟了,蛋心卻是流心狀,將雞蛋殼輕輕敲碎放入水中浸泡一會兒,這樣在剝雞蛋的時候就更加容易了。
4、准備一盤澱粉,將剝好的雞蛋放入澱粉里裹上一圈,這樣一會兒我們包裹肉餡的時候才能夠更貼合。
5、將調好的肉餡兒放在保鮮膜上壓扁,放入雞蛋,搜起保鮮膜,將雞蛋包裹在肉餡裡面,再放入澱粉中張裹上澱粉,稍微整理一下放入盤中備用。
6、接著我們再把裹好澱粉的雞蛋肉團放入蛋液中走一圈,然後再裹上麵包糠就可以開炸了。
7、鍋中稍微多放一些油,油溫燒制五六成熱時下入,高溫可以使表皮快速定型焦化,這樣防止變形開裂,全程用中火炸就可以了,炸四到五分鍾,邊炸邊翻面,炸至表皮金黃酥脆即可出鍋。
完成所有步驟,我們的脆皮雞蛋就做好了,這種蛋的做法在外面不多見,吃起來外酥里嫩,口感上是非常不錯的,再加上雞蛋和肉餡兒的搭配。