Ⅰ 給孩子做哪些美味早餐，營養足，又飽腹呢
給孩子做哪些美味早餐，營養足，又飽腹呢？
長大之後發覺，時長真的好不經用呀。能讓我有少許獲得的大概就是在孩子每天上學的時候備好早餐，不管如何全是親自動手去做的那類。早餐做起來非常簡單，20min解決，太香太上頭了，閨女天天在家吃不厭！
咖喱飯
小朋友喜歡吃炒飯，這種習慣大概是因為我之前有跟她說媽媽兒時，姥姥忙的時候，早餐能提前准備的次數很少，有些時候就我們自己醒來炒點飯吃，而那時候，媽媽家裡有的最多的也只有生雞蛋了吧。
饃饃，煎小餛飩，生雞蛋，白米粥
呃，不知道你們有沒有煎過小餛飩，反正我煎了，不開玩笑，確實挺好吃的，這類本身就是水餃包包的那種小餛飩，皮略微厚一點，煎的時候跟平常煎餃子的方法是一樣的。我個人覺得這類包法，煎起來比較方便，吃起來也方便。
小孩子倒是覺得挺新奇的，就連我好多個朋友都說我們家早餐好多都是平日里他們不常做的，哈哈，為了寶寶，都是慢慢學著作出不同的食材來著，食物一樣，作法能夠完全不一樣呀。
Ⅱ 適合兒童的早餐食譜
早餐一：黑米麥仁小米粥、小米糯米餅、煮紅薯、果仁菠菜；
黑米麥仁小米粥：把黑米、麥仁、小米洗凈後放到鍋里，加上清水熬煮成粥即可，如果時間來不及，可以用電飯鍋預約製作，簡單省事營養好，天氣漸涼了，早上喝點熱粥也比較舒服。
果仁菠菜：菠菜放到開水裡焯熟，切成小段，放香油、香醋、生抽醬油、鹽調味，再放上混合果仁即可裝盤食用。
再搭配水煮雞蛋、煮紅薯，買來的小米糯米餅熱一熱，切點水果，加一小碟榨菜，一頓豐盛的早餐就做好了。
早餐二：燕麥南瓜糊、菠菜蛋糕卷、脆桃、涼拌西葫蘆絲、煎雞蛋；
孩子們喜歡喝南瓜糊，我就把一大塊老南瓜去皮切成小塊，再加上兩勺燕麥片，加上適量的清水，放到破壁機里，打成香濃營養的燕麥南瓜糊給孩子們當早餐，都特別喜歡。甜甜的，又比較濃，南瓜里所含有的營養素也很豐富，平時吃得不多，打成糊就可以喝掉很多了。
蛋糕卷也是孩子們喜歡的早餐之一，把菠菜焯水後榨出100g菠菜汁，搭配4個雞蛋、100g低筋麵粉、40g白糖做成平整的蛋糕片，中間抹上藍莓醬，捲起來以後冷藏定型，再切成小段就可以了。
用平底鍋煎4個雞蛋，再把西葫蘆切成細絲，用調味料拌均勻，早餐所需要的蔬菜和蛋白質就都有了。
早餐三：牛奶燕麥粥、蛋包飯、蚝油生菜、芒果；
鍋里燒一碗開水，加入半碗快熟燕麥片煮熟，再倒入純牛奶攪拌均勻，燜煮2-3分鍾，一碗好喝的牛奶燕麥粥就做好了，也可以再加點混合果仁，就更好吃了。
孩子們喜歡的蛋包飯，這次用的是土豆胡蘿卜燜飯，把燜飯稍微加熱了一下備用；兩個雞蛋加一點鹽攪拌均勻，平底鍋里刷油，倒入蛋液攤成蛋皮，盛一碗燜飯放進去鋪在一側，蛋皮對折，周邊壓一下就好。盛出後在蛋皮上擠上番茄醬就可以了。
蚝油生菜也是一道快手家常菜，不過我做這道菜是不放油的，生菜洗凈撕成小塊，炒鍋燒熱，把生菜直接放進去翻炒，生菜葉子含水量很大，很快就出水縮小了，再放進一大勺蚝油，翻炒均勻就可以了。
早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒雞蛋、榨菜；
小米粥經常吃，有時候放點紅棗或紅薯，有時候也會放點青菜，做成青菜小米粥。把小米洗凈放到水裡，加水煮開，小火熬煮成粥，再切點青菜碎放進去，攪拌均勻就可以了。青菜的清香味很好聞的，也能補充營養，尤其是對小孩子來說。
包子是豬肉西葫蘆餡的，提前一晚用麵粉和清水、發酵粉混合揉成面團，放到冰箱里冷藏發酵，第二天早餐再取出發好的面，把絞好的肉餡加生抽醬油、姜粉、五香粉、鹽等調味料拌均勻，再放進切碎的西葫蘆拌均，包成小包子，醒發10分鍾，上鍋蒸15分鍾，燜2分鍾即可，自己做的包子很美味哦！
Ⅲ 孩子的營養早餐做法大全
【蛋液煎饅頭】
食材：剩饅頭1個、雞蛋2個、火腿1根、小蔥1根、甜椒半個、五香味少許、黑芝麻少量。
做法：1、一個吃剩的饅頭，先切成片,再切成小丁。
2、火腿，甜椒切成小丁。
3、往碗中打入兩個雞蛋，攪散，蔥花，黑芝麻備好。
4、冷鍋熱油，將切好的饅頭丁入鍋，全程小火煎至微黃色。
5、倒入火腿，甜椒，蔥花煸炒均勻,加鹽，五香粉提香。
6、 鋪好饅頭和火腿在鍋底，將蛋液均勻淋入鍋內。
7、撒上芝麻，少許蔥花小火煎至蛋液凝固，完成。
8、外層酥脆，充滿蛋香，裡面柔軟，還有香腸的加入，很有滿足感呢，可以淋上少量番茄醬。
【餃子皮福袋】
食材：
韭菜1小把、豆腐1塊、餃子皮適量、雞蛋2個、黑芝麻、鹽、五香粉、熟油。
做法：1、韭菜摘洗干凈，控水。
2、將買回來的餃子取一張，放案板上表面刷上油，再摞上一張餃子皮刷油，重復這樣的動作，摞5—6張餃子皮，最後上面的一張餃子皮表面不用刷油。
3、把刷好油的餃子皮，先用手按壓，再用擀麵杖擀成一個圓的薄餅，兩面都要擀圓，蒸鍋中倒入清水，大火把水燒開，在蒸屜上刷上一層油，放上擀好的餃子皮，蒸八分鍾即可。
4、准備調餡，韭菜切碎裝碗，加鹽1勺，1勺五香粉，1勺熟油拌勻，2個雞蛋加少量鹽打散。
5、韭菜提前在開水鍋里過一下，然後在涼水裡沖涼備用，蒸好的餃子皮，趁熱一張一張撕開，取一張包入韭菜豆腐餡，把餃子皮的邊緣給攏在一起，用一根韭菜葉紮起來打個結。
6、一個個福袋依次全部做好。
7、平底鍋刷上一層油，放入福袋，加小半碗水，蓋鍋蓋，水干餃子餡料熟透，再把攪好的雞蛋液均勻倒入鍋內，撒上黑芝麻，蓋上蓋子，烙至底部微黃出鍋即可。
三色蒸蛋
食材：雞蛋4個、咸鴨蛋2個、皮蛋2個，姜1片。（這個菜因為有鹹蛋就不用額外加鹽了。）
做法：1、食材備好。
2、雞蛋的蛋白蛋黃分開，裝兩個碗里，把姜切末分別撒入碗中。
3、准備容器，刷上油，皮蛋咸鴨蛋去殼切丁混合。
4、倒入蛋白，上蒸鍋先蒸5分鍾，蛋白凝固。
5、再將蛋黃打碎，倒入容器中，再蒸15分鍾。
6、蒸好的三色蛋取出放涼。
7、晾涼後脫模。
8、切成片兒，裝盤，即可食用，怎麼樣，是不是又簡單又漂亮呢。
豆腐蒸蛋
食材：水豆腐1塊、雞蛋2個、肉末少量、姜1片、香蔥2根、鹽半勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒半勺。
做法：
1、食材備好,豆腐沖洗一下，切成厚片找個深點的盤子，把豆腐擺在中間，豆腐留一小塊，一會要用。
2、肉末中加入鹽，生抽，蒜薑末，料酒，蚝油淀拌均勻腌制一會。
3、剛剩的豆腐用刀背壓碎，放在肉末中加蔥花,攪拌均勻。
4、把拌好的餡，裝入盤子兩邊。
5、磕入兩個雞蛋，（盤子一定要深點，防至蛋液溢出）。
6、蒸鍋燒水，水滾（開）後，上鍋蒸15分鍾左右。
7、出鍋後滴少許生抽，撒入蔥花即可。
雙色蛋卷
食材：小番茄8個、雞蛋4個、小蔥2根、鹽1勺、澱粉1勺。
做法：1、食材備好,蛋清和蛋黃分兩個碗。
2、小蔥切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黃中，蔥末加入蛋清中分別加少許鹽攪拌均勻。
3、在兩碗中分別加入1勺澱粉,用筷子攪拌均勻。
4、電餅鐺抹少量油，加熱緩慢倒入混合好的蛋黃液，均勻在鍋里攤一層,待外層蛋液凝固。
5、藉助木鏟從一側卷向另一側，捲成卷放一邊，將蔥花蛋液倒入鍋中攤平。
6、待表面基本凝固後，將第一個蛋卷再卷回來。
7、將蛋卷在鍋里滾動幾下，使內部未乾的蛋液完全熟。
8、取出後切小段食用,營養美味的早餐吃起來，味道還不錯哦，孩子很喜歡吃。
9、蛋液里不需要加水，番茄的水分就足夠了，蛋餅要卷緊，切後才不會松開。
Ⅳ 孩子最愛吃的6種早餐做法，簡單易學，營養美味又健康
大家好，這里是 美食 家戴納，早餐作為一天中最重要的一餐，尤其是對孩子來說，早餐必不可少，這幾種早餐做法簡單方便，營養均衡。
【食材】雞蛋4個、火腿2根、蔥花、鹽
【做法】
1、碗中放入3個蛋黃，1個全蛋，蔥末，鹽打散備用。
2、碗中放入3個蛋白打散，火腿丁攪打均勻。
3、平底鍋刷上一層薄薄消沖的油，把倒入蛋白攤平，煎熟後盛出。
4、鍋中再刷上一層油，蛋黃倒進去，攤平，煎至半熟後盛出。
5、把蛋白餅疊在蛋黃餅上，捲起來，切塊即可。
【食材】掛面一把、小香蔥一根、雞蛋一個。
【做法】
1、一根小香蔥切末後放入碗中，在加入生抽1勺、香油1勺、蚝油1勺、半勺食鹽、半勺雞粉攪勻。
2、鍋中燒水煮荷包蛋，煮熟後放入碗中。把燒開的水倒入碗中沖開調料就是鮮美的湯汁。
3、煮熟的掛面放入湯汁中即可。
【食材】餃子皮，小蔥，鹽。
1，小蔥洗凈切碎備用。
2，取一張餃子皮，刷油，撒點鹽，放上蔥花；依次再放餃子皮，放三張兩個夾層就可以了。
3、擀成長舌狀，用刀在中間劃幾下
從一邊捲起來，擰一下
再捲成團，擀成薄餅。
3，平底鍋刷油，放入擀好的小餅，餅的表面再刷一層油，鎖住水分。翻面烙至兩面金黃即可。
【食材】豬肉糜，小蔥，生薑，雞蛋，生抽，老抽，醬油，蝦粉，紫菜，香菜，香油
1、首先攪拌豬肉糜，順著一個方向，一直攪拌，加涼水，再攪拌，大概能加半碗清水，一直攪拌到肉糜不吃水為止。
2、然後在讓爛肉餡里加入一勺生抽，一勺老抽，一勺蝦粉，一勺鹽，攪拌均勻。
3、把小蔥，生薑剁碎，加入肉糜中。打一顆雞蛋，攪拌均勻即可。拿滑殲
4、拿起一個餛飩皮，放入餡料，包好餛飩。
5、餛飩湯底做法：碗底加入一勺生抽，一勺香醋，一勺鹽，半勺蝦粉。
6、把水燒開，放入餛飩，煮五分鍾左右，加入紫菜。出鍋後放一勺香油，香菜即可。
【食材】吐司，玉米粒，白砂糖，沙拉醬
【做法】
1、玉米粒沸水焯熟，用廚房紙吸下水加入白砂糖和沙拉醬拌勻。
2、吐司上鋪上玉米粒，撒上芝士碎，烤箱200度烤10分鍾即可。
【食材】韓式辣醬，雞蛋，黑芝麻
【做法】
1、油熱下火腿腸煎一下備用。
2、麵粉里加鹽，加水，攪拌成酸奶狀麵糊。
3、鍋里刷一層底油，倒入適量的麵糊攤勻，麵糊定型後打一顆雞蛋攤開
撒上黑芝麻，蔥花，翻面，刷上辣醬，放上生菜和煎好的火腿腸
捲起來即可。