燕麥怎麼吃才好吃

⑴ 燕麥片怎麼吃才好吃

燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維。

那麼燕麥片應該怎麼吃才好呢？一般來說如果是生的燕麥片我們放水裡面煮22到30分鍾，可以加點牛奶一起吃口感更佳。

同時生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌。

同時如果是熟的燕麥呢快熟燕麥我們可以沖牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

⑵ 燕麥片要怎麼吃啊直接泡水吃嗎

即食麥片可以泡開水吃。

主料：燕麥片100g、雞蛋2個、牛奶200ml

輔料：油適量

1、即食燕麥片，一盒牛奶，一個空碗。

⑶ 燕麥怎麼吃才會好吃一點

如果你買的是純燕麥片，就不會長肥，包裝袋上會註明食用方法（煮或開水沖），燕麥片是有利於減肥的，吃了很飽，但也不要過量；
建議不要買商場里的那些添加其它成份的「營養麥片」，那些「營養」騙人的，什麼東西都是自然的才好。

⑷ 燕麥片怎麼吃才好吃

燕麥在我家幾乎天天吃，我除了買燕麥片，還經常買整粒的燕麥，買回來的整粒燕麥我經常用來煮雜糧粥，也經常用破壁機磨成粉後做餅或糕點。

燕麥的常見吃法只是用來熬燕麥粥或者開水沖麥片，最多也就牛奶沖麥片而已。其實，燕麥有太多的健康美味的吃法。

1.水果燕麥粒酸奶

蒸熟的燕麥粒放涼，搭配草莓丁、綠奇異果丁、芒果丁、堅果碎，用酸奶輕輕攪拌食用。這一刀美食顏色鮮艷，垂涎欲滴，不僅富含鈣鎂等礦物質，而且谷類蛋白和奶類蛋白互補、豐富的維生素C和維生素E又有助於降低血脂，增加血管彈性，您吃著吃著就美了！

2.燕麥粒酸奶油吐司

這是一道西餐，用蒸熟的燕麥粒搭配酸奶油、杏仁碎、撕成條的牛奶吐司，一層一層疊加好了之後淋一湯匙蜂蜜，上面撒一點薄荷葉就可以了，作為下午茶再合適不過了！

3.燕麥綉球蒸肉丸

上面兩道西餐，現在來個中餐吧。裡脊肉餡加蔥姜水、鹽和雞粉打上勁，擠成鵪鶉蛋大小的肉丸子，滾上一層燕麥片後上屜蒸5分鍾時間，取出後放在香椿苗上，一同食用！

⑸ 原味燕麥片怎麼做才好吃

原味麥片可以放到牛奶或者豆奶裡面一起喝，味道還不錯的。