① 怎麼炒豆角好吃
可以做一道豆角炒肉。豆角炒肉是以豆角和瘦肉為食材的家常菜,口感豐富,製作簡單。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。下面簡單介紹如何製作這道豆角炒肉。
豆角炒肉的食材:豆角300g,豬瘦肉100g,油、姜、蒜末、醬油、胡椒粉、鹽、蔥花各適量。
豆角炒肉的做法:
1、將豆角摘洗干凈,順長切成段備用。
食用價值:
1、豆角炒肉也是常見的一道葷素搭配的家常菜,豆角富含蛋白質以及少量的胡蘿卜素、維生素,還有維生素C,是一個營養價值比較高的蔬菜。豆角的干物質中蛋白質含量可以達到2.7%,是很好的植物蛋白來源。
2、說到豆角炒肉的肉,豬肉是一個主要選擇。豬肉的蛋白質含量不高,脂肪比較高,但是整體的搭配比較合適。豬肉每100克中有接近20克的蛋白質,這是瘦豬肉,脂肪含量大概是6克,經過煮、燉之後,豬肉的脂肪會融出一些,所以豬肉的蛋白質比例會進一步升高。
② 豆角炒豬肉怎麼炒好吃
新鮮的豬肉遇上新鮮的豆角加上一流的廚子,炒出來的定是美味。
③ 豆角炒肉怎麼炒的好吃
豆角炒肉的做法步驟:
1、豆角洗凈摘成段。
2、五花肉切片備用。
3、將蒜拍碎。
4、大蔥切片。
5、干紅辣椒洗凈備用。
6、熱鍋後倒入適量食用油,4成熱的時候放入蔥片煸出香味
7、放入事先切好的五花肉。
8、快速翻炒。
9、炒至變色後盛出備用。
10、再放入一點食用油,下蒜末、干紅辣椒煸出香味。
11、下豆角翻炒。
12、放入適量鹽、一點生抽。
13、翻炒均勻。
14、稍微炒兩分鍾後倒入小半碗(吃飯用的小碗)清水悶7、8分鍾。
15、豆角差不多快燜熟的時候倒入事先炒好的五花肉煸炒1分鍾即可。
16、好啦,裝盤。
④ 豆角炒瘦肉怎麼炒好吃
所需食材編輯
1、四季豆、豬肉、蒜米、鹽、巴馬火麻油、生抽、耗油
2、豆角200克、豬肉150克、姜絲、食鹽、五香粉、雞精、麻油各少許。
豆角炒肉製作方法
豆角炒肉做法一
1、准備好材料:豬肉洗凈切好、四季豆洗凈摘好
2、起鍋,倒入火麻油
3、油熱後,將准備好的豬肉倒入翻炒
4、豬肉炒至變白,盛出備用
做法步驟:
1、豆角清洗干凈,摘成段。
2、五花肉切片,蒜拍碎,大蔥切片,干紅辣椒洗凈備用。
3、熱鍋後倒入適量食用油,4成熱的時候放入蔥片煸出香味。
4、放入切好的五花肉,快速翻炒,炒至變色後盛出。
5、放入一點食用油,下蒜末、干紅辣椒煸出香味。
6、放入豆角翻炒,放入適量鹽、一點生抽,翻炒均勻。
7、翻炒兩分鍾,放入一小碗的清水燜幾分鍾,至到水干後,將五花肉放進去煸炒1分鍾即可。
⑤ 豆角肉片怎麼炒好吃
炒豆角肉片一定要先把肉片炒一下放上佐料。再把豆角炒變色。然後。水添的和豆角一平這樣炒出來的肉片炒豆角特別好吃。
⑥ 豆角炒肉怎麼炒才好吃
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。李時珍曾稱贊它能夠「理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓」。所謂「營衛」,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。這一道美味的家常菜是不是您飯桌上常吃的呢?(收起)
食材
主料
長豆角
270g
輔料
油
100g
鹽
2g
豬肉
75g
蒜
2瓣
料酒
6g
生抽
5g
雞精
1g
白鬍椒粉
適量
步驟
1.准備好材料。
2.將豆角用手摘成長度差不多的大小,再用清水沖洗干凈。
3.豬肉清洗好後,切片。(或切條,隨自己喜歡)
4.蒜切末,切片的豬肉,加入生抽,白鬍椒粉,料酒腌漬5分鍾左右。
5.鍋內加水,水燒開後加入少許鹽。
6.把瀝干水分的豆角放入焯燙下。
7.燙至豆角顏色變深變軟,撈出。
8.容器里加入適量涼水,滴入幾滴食用油,把燙過的豆角放入涼水裡浸泡會。
9.鍋內加少許油加熱,把腌漬好的豬肉片放入。
10.煎炒至豬肉的邊上發黃即可乘出備用。
11.鍋內留余油,把蒜末爆香。
12.豆角瀝干水分後放入,加少許鹽繼續翻炒會。
13.蓋上鍋蓋,中小火慢燒2分鍾左右,中途記得開蓋煸炒均勻。
14.把煎好的豬肉片放入翻炒會,最後撒上少許雞精即可出鍋。
小貼士
1.豆角用開水燙過有兩個好處:①是更有效地清除豆角上農葯的殘留物;②是方便豆角更易煮熟。
2.豆角燙熟後過涼水是要保留豆角的脆爽口感。
3、豆角一定要煮熟,不然容易中毒。